《阿賴耶》
師父另外還額外告訴我，修煉靜功的過程當中，有時還要注意飲食，例如桃子、李子、蒜、蔥、韭菜也儘量不要食用，並且要注意四時和四季之間，配合節氣以及自己的脈象進行食物方面的調整。師父曾經提醒過，年紀未到四十以前，所吃的食物儘量要以溫和為主，但是不宜進補，原因是因為陽氣還盛；如果過盛，對於靜坐、靜功等沒有好處。
對於性質較為熱性的食物要儘量避免，否則容易產生濁氣茂盛的緣故，心將不容易入靜。我曾經好奇地問：「為什麼不能吃蒜、韭菜等？」師父說：「蒜頭和韭菜對於血會有阻塞的影響，久服影響氣血循環，不容易打通經和脈絡，所以修道人儘量不會食用這些東西。」所以師父主張五辛不宜多食，特別如果有服用中藥的時候，五辛會破壞藥性，同時對於修道人的神氣會有不好的影響。總之從師父處學習到了許許多多修道人和古人養生之術，難怪有許許多多求仙求真的道人都可以壽與天齊。
由於長時間和師父接觸，也領悟到一些日常生活中習慣上面的大道理，譬如師父講：「夜臥不著燈，睡時不覆頭，躺時不開口，冬夏不用枕……。」師父因為當時我還正值青少年時期，所以經常諄諄教誨，修道人戒之縱情聲色，尤其所穿服裝不宜太過貼身，棉被覆蓋不宜過軟，飲食儘量以清淡為主，晚上所食不宜過飽。師父還教導如何睡前用繩子繫於何穴，可預防走丹，師父曾說：「男子應惜丹過命，要知道一滴精勝過十升血，而且極難補回。」於是順便教導了早年若有漏丹或自伐者，應該要如何還補破漏的方法。
師父經常告誡的，習靜練氣，最忌諱者七情和六慾無法掌控，因此絕對要避免焦慮、瞋恚、悲傷與憔悴，也不適合大聲狂笑或過度地興奮，睡眠不宜過晚，尤其不適合超過子時；若前夜有熬夜，一定要在隔日的午時補回來，否則對肝腎會有傷損。於平常時，可於身上配戴物件，不令物件斜瀉奔走，意思就是說，不能蹦蹦跳跳或者讓自己喘息過度，於平日時切記大聲歡呼喊叫或用力哭號，此為大忌，對於內氣特別會有耗損；走路不宜過遠，耳朵不能過度使用，眼睛不宜勉強視物，久坐不能至疲，空腹不宜急食，靜坐前食不過三分，生冷食物絕不食用。
修道人五味宜忌，意思是講，酸性吃太多會傷脾，味苦會傷肺，辛多會傷肝，太鹹會傷心，過濃則傷腎……，總之教導了很多攝身調和、飲食藥膳的道理，實在太多啦！這裡沒有辦法一一告知，但師父講得非常有道理，他曾經說過：「劉海蟾祖師有講『醫術通達亦成仙』，因為岐黃之術目的也是在讓人卻病延年，和我們仙家的道理其實是相通的。你看過去的皇帝也精通醫術，但是他還是求道於廣成子。晉朝的葛稚川、梁朝的陶弘景、唐代的孫思邈，最後為什麼被尊封為仙人？就是這個道理。」過去師父剛到台灣的時候也結識了一些方外高人，曾講述過一位本來修道有成的道長，最後認識了一位台灣女子，兩人相差四十歲左右，最後該女子把一生積蓄席捲帶走，一夕之間該老道瘋了……。…………(內容擷取)
文 / 王薀老師《阿賴耶之人狐傳奇》
書籍介紹 /
《阿賴耶之人狐傳奇》開啟了人類意識中超越時空的記憶庫，讓讀者隨著主人翁身歷其境地穿梭於過去、現在縱橫交錯，卻又層次分明的虛實場景間，去體驗我們現實經驗中所知，卻難以接觸到的靈魂轉世、仙佛修道士、隔世姻緣、狐仙奇譚和歷史典故等等。作者以現身說法式地娓娓講述這些屬於異次的事蹟，令身處於網路科技的現代人，有機會從這些如幻不虛的古老史料中，發現亙古至今無法逃脫的因果定律。
更多內容：https://goo.gl/3YgoyR
書籍內容：https://goo.gl/qwJDXd
