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【健康NO.1】連假過後開工不鬱卒！ 「台韓五行養生法」補足元氣
在台灣和韓國的中醫理論裡（韓國把中醫稱為韓醫），皆將「金、木、水、火、土」謂之「五行」，「心、肝、脾、肺、腎」叫做「五臟」，五行對應五臟，五行平衡、五臟調和，才能維持身體健康。那麼，該如何運用五行養生法來滋養五臟呢？中醫會利用五色食物針對五種角色性格（五行）的人做調理，而韓醫又將人分為四大類型（太陽、太陰、少陽、少陰），同樣以五行（代表五色五味）方式對症食補，由此可見古人的智慧至今仍然讓我們受益匪淺。至於這些五色、五行的料理和茶飲怎麼製作？準時收看健康NO.1就能一次全部學會。
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GTV 健康NO.1
一次過點評越南會安8間餐廳！共10餐！
會安市場
地址：Trần Quý Cáp, Cẩm Châu, Hội An, Quảng Nam
Pho Xua
地址：35 Phan Chau Trinh, Hoi An
Banh Mi Phuong
地址：2b Phan Chu Trinh, Cẩm Châu, Hội An
The Hoianian
地址：38 Phan Chu Trinh, Phường Minh An, Tp. Hội An, Quảng Nam
Nuong Nieu BBQ
地址：16 Dao Duy Tu, Hoi An
Hotel Royal Hoi An - MGallery
地址：39 DAO DUY TU STREET CAM PHO WARD 51000 HOI AN
Aubergine49 Restaurant
地址：49 Lý Thái Tổ, Sơn Phong, Hội An, Quảng Nam
Cơm Gà Bà Buội
地址：18 Đào Duy Từ, Phường Minh An, Hội An, Quảng Nam
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今次經Anywhr book呢個行程，冇得揀目的地。去到機場先知去邊！
咁樣到底有冇問題？成個旅程嘅體驗係點？
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您睡的好嗎？睡眠每天都得做的，可是睡眠的品質好與不好，那每個人就不一樣，天差地別，黃帝內經這本書裡頭有非常多的道家以及醫學上的理論，那麼它的第一篇也就是黃帝內經的素問第一篇，叫做上古天真論，上古天真論裡頭提到了一句非常重要的話，上古之人其知道者法於陰陽和於術數，食飲有節起居有常，不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年度百歲乃去，意思是說上古的人，他們知道道的人，他們都會根據天地的陰陽的變化，根據天地的五行變化而對他的起居有所法有所本，所以他們懂得食飲有節起居有常，就是他們知道，吃要吃的正確，睡眠跟起床都要非常的正確。
可是黃帝時代的今時之人，就是那個時候的現代人，卻忘記了上古之人的知道者的法於陰陽和於術數的，結果他們就逆餘生樂起居無節，意思是說只想到快樂，只想到玩樂，而不知道起居應該有常，反而是起居無節，因此，他們就活不了向上古之人那樣子度百歲乃去，那麼黃帝內精的第二篇，也就素問的第二篇，叫做四氣調神大論，四氣調神大論裡投，就告訴了我們，春天、夏天、秋天、冬天，四個季節的睡眠都要有一定的睡眠時間。
例如他講，春三月，春天的這三個月裡面，要夜臥早起，就是要比較晚一點睡，但是要早點起床，夏三月，也是夜臥早起，晚睡早起，秋天的時候就要早臥早起，早點睡早一點起床，到了冬天卻要早臥晚起，就要早點睡晚點起，意思是說古時候的人他們是完全按照天地運行的陰陽五行而起之以及作勞，起居就是起床睡眠還有作勞，就是說去工作去勞動等等，都是一定的按照一個一定的規矩，那麼所以古時候的人才能夠活的自在，活的好，因為他讓他自己同化於宇宙，同化於天地。
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