喝喜酒時，選擇吃素⋯真的很難受的事！⋯龍蝦Pk炸杏鮑菇、鮑魚Pk大朵香菇、牛排PK炒什錦蔬菜、干貝海鮮湯PK菠菜塔、臘味香腸油飯PK花椰菜五穀雜糧飯～～😚
許願吃素1個月⋯今天是第4天了⋯繼續加油⋯明天加油美玲殺青酒，吃蒙古烤肉⋯暈倒～我就吃炒香菇跟炒豆干吃到飽😅。
親愛的毛小孩⋯幫你祈福。
五穀雜糧飯 在 米可白 Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，★★不吃飯很傷神，吃錯飯更傷身？★★ 中醫認為人體有三寶，就是「精、氣、神」！要如何固精、保氣、養神呢？在這三個字裡，已然透露了養生秘訣，關鍵就在這個「米」字！我們需要白米保氣、糙米養神、五穀雜糧固精，所以你要是不吃米飯，就會氣虛沒精神，連健康都可能搞壞！但是飯也不能亂吃哦，尤其是五穀雜糧，雖然是熱...
五穀雜糧飯 在 康健雜誌 Facebook 八卦
【做「五穀雜糧飯」的小秘訣】
全穀類和豆類含有豐富的維生素B，但常常覺得太粗、太硬，難以下嚥。幾個烹飪的小祕訣：
✔ 材料要泡得久。不管是哪一種穀物或豆類，至少都要泡30分鐘以上。
✔ 可以分開煮。因為每種穀物或豆類的軟硬不同，放在一起煮，當然很難一起熟。黃豆、紅豆、薏芢和黑糯米比較難熟，若是想其他材料搭配，可以分開先煮，再放在一起煮。
✔ 若是想要有口感，蒸的會比煮的好吃。
✔ 若是吃膩了穀物的原味，也可以試試用一、兩片的當歸，加一湯匙的枸杞子，用水先煮３０分鐘，再放入浸泡過的五穀雜糧一起煮，會有一種自然香甜。
（◤同場加映：找回你的維生素B↘http://bit.ly/1pfflXj）
五穀雜糧飯 在 柳燕liuyen Facebook 八卦
早安唷～
住進來月子中心三個星期了，時間好快唷，怎麼一轉眼小咖哩就快滿月了^^
在璽恩做月子我的飲食時間超級正常，每天早上8點、11點半，下午2點半、5點半，晚上8點半都有不同的月子餐送到房間來，我個人覺得菜色很多元，藥膳湯品、補身茶統統有，絕對讓產後媽媽吃飽又吃好，對發奶也很有幫助，雖然我的奶量非乳牛等級，但除了讓小咖哩喝飽飽外還有多餘的母乳可以存起來。
午晚餐的主食大多為五穀雜糧飯(這點我超愛的)，萬一我在親餵來不及吃也不用擔心，因為月子餐都是用全陶瓷碗裝，稍微加熱一下就熱呼呼的囉，不用擔心塑膠碗毒素殘留問題。
今天的早餐同樣有一盅營養滿滿的燕窩，每天早上的現燉燕窩可是我一整天的重要活力來源，對養顏美容也是有幫助的，隨著回家時間愈來愈近，新手媽媽要挑戰24小時跟小咖哩相處了。
#璽恩產後護理之家 #悅子月子餐 #陶瓷碗 #燕窩
五穀雜糧飯 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
★★不吃飯很傷神，吃錯飯更傷身？★★
中醫認為人體有三寶，就是「精、氣、神」！要如何固精、保氣、養神呢？在這三個字裡，已然透露了養生秘訣，關鍵就在這個「米」字！我們需要白米保氣、糙米養神、五穀雜糧固精，所以你要是不吃米飯，就會氣虛沒精神，連健康都可能搞壞！但是飯也不能亂吃哦，尤其是五穀雜糧，雖然是熱門的健康食品，對有些人來說，吃錯了可能更傷身？播出日期：2017/10/15
★節目來賓★
【台大農藝系名譽教授 劉麗飛】
【營養師 程涵宇】
【台灣好食協會理事長 顧瑋】
【花蓮縣吉安鄉農會總幹事 張德奇】
【國宴御廚 雷議宗】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
五穀雜糧飯 在 五穀雜糧料理、五穀米怎麼配在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
在五穀飯怎麼煮這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sony577也提到: 以下是某板友的回應喔~~ 覺得很不錯~~ 感謝! ^^ : (有這麼多種營養可加~~ 人生很彩色豐富!) ... <看更多>
五穀雜糧飯 在 五穀雜糧料理、五穀米怎麼配在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
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