《台灣的陽台》
#秘密#
好多人問我來台灣旅遊哪裡必去什么必看。腦子里浮現的不是阿里山日月潭不是清水斷崖也不是滑翔傘上貓空,而是台灣隨處可見,又默默無聞的——陽台…
這小小一格空間,藏著台灣的人情,昭示著家庭冷暖…
#陽台是靈氣滋長的地方#
老師退休了,膝下學生依然多如繁星。
有人問他:「為什麼你學生緣這麼好啊?」
「二十多年前,我每天早上起來第一件事,
就是在陽台餵鳥,現在,她們都來啦!」
陽台、陽光、清晨、鳥、倦意一掃而空,
何其慵懶而美好。
#獨家觀光哲學#
#二樓及以上#
第一次一個人瞎逛台灣,去的是東門站,永康街和青龍街一片,遊客愛去。
網紅甜品店大肆渲染的巨幅廣告從捷運電梯就一路嚷嚷。隊伍長長地接在拐角。人對待其他事物也有對美食這般耐心就好了。
精緻的文創屋一聲不響地維持格調、芳香四溢的麵包店裡鳳梨酥試吃盤前嘰嘰喳喳擠滿了手上夾了四五根竹籤的人,老氣橫秋又高冷的古早館子...
到了,果然是旅遊熱點。
我流入人群,摩拳擦掌準備大幹一番!人頭攢動密密麻麻,要先逛哪一家呢,看起來各個金屋藏嬌...人將路擠滿分不出西東,便繞到了旁邊的小徑看地圖。
四處張望,一隻蝴蝶從耳旁滑上來,
黃色的,扇扇翅膀一點點撲高飛起,
抬起頭順著她的方向...
#全新的世界#
最後定睛:一個全新的世界--陽台的世界!
它從窗台隱匿在某戶人家中。一隻蝴蝶不見了,卻炸出我心中千千萬萬的蝴蝶--靜止不動在每家每戶的陽台上,是花蝴蝶,還是蝴蝶花?
明明來逛文藝小清新商圈,結果一個抬頭讓我完全忘記了,撇下購物欲,只顧仰頭看二樓及以上的空間。街上人潮洶湧店鋪揚眉吐氣,忽然覺得自己心胸好開闊,
青康龍從二樓到整片台灣的天空!
此刻都是我一個人的!
#花草是陽台衛士#
台灣的陽台多只是半封閉,小偷想爬並不是很難的事誒。
直接可以沿著水管爬上去的,我用玩爬梯子的方式在腦海中規劃了一下路線,嗯這一家可以從這個空調後機踏步到那根水管爬進去,這一家可以攀著這家的陽台跨上去..
花草是衛士:能植出能經營出這麼美好陽台的一戶人家,葉梗花朵灑落窗台,誰捨得對這樣的慷慨打算盤!
陽台不僅僅是掛襪子和肉色內衣的,還可用來收集露珠、承載陽光、滋養身心。
陽台可以邀清風,可以呼喚雨。
可以飄落花瓣,可以垂下枝條,
可以供行人賞心悅目。
陽台哪能只是用來防盜呢,乾脆砌一面牆好啦。明明,陽台除了跟鄰居劃分楚河界限,還是花草悄悄私語的約會場所。
#治癒系#
#抬頭就是家#
每次累了,我就去居民住宅區走一走。迎著雨星抬頭,各家各戶的燈光慷慨地撒到窗外,佈施我這個異鄉人以些許溫暖。雖然觸摸不到,但是心裡已經像回到了家。
#剪影##绿色##肆虐#
有一次從面館出來,抬頭只見雨絲點點跳進路燈的昏黃下,不遠處就是一格一格的陽台,燈光的剪影全是花草肆虐的形狀。
#牵手#
隨著木柵廟會繞境,跟著車子進入了一大片一大片的居民區,從車窗里看家家戶戶的陽台,有的只供一株植物,高高的龜背竹。還喜歡蜜蜂採蜜式庸庸碌碌的陽台,爬山虎,彼此攙扶著攀緣著,又互不打擾地蓬勃生長。
藤杈互認鄰居,遠遠地牽手。花草探出頭去,垂著腦袋看路上的人。大稻埕的老街上,還住人的房子里郁蔥布滿了層層疊疊的枝條,天雷滾滾都可以隔絕在外吧。
#祈愿#
真希望台灣的陽台永遠不要規劃統一:一樣大小,一樣顏色,一樣掛滿了因陰天不乾的怨氣十足的襪子、在雨天對霉菌嗷嗷待哺的濕毛巾…
那样该有多无聊。
台灣朋友說我看到的其實都是舊房子,低低矮矮,老實巴交。可我就喜歡舊房子。光是為了陽台,我就祈願台灣永遠「年邁」、永遠安詳…
廖小花
同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過154萬的網紅黃阿瑪的後宮生活,也在其Youtube影片中提到,阿瑪:「朕的秘密被公開了!」 × 頻道更新時間為週五晚間六點,其餘時段不定時發舊片!× 訂閱我們吧:https://goo.gl/5L8xkV 【狸貓要結婚了】志銘與狸貓 https://youtu.be/Ogw2dpc-PA4 - 《黃阿瑪的後宮生活 系列扭蛋第一彈 後宮站穩穩》 【首波...
二樓及以上 在 銀享全球 Silver Linings Global Facebook 八卦
#銀享go全球 #來說說矽谷參訪團
今天是矽谷參訪團的第一天,有別於往年,我們新增一天完整的舊金山市區觀光,造訪知名景點如Legion of Honor、Golden Gate Bridge、Palace of Fine Arts、Pier 39、Ferry Building、Union Square...在參訪行程開始前,好好享受舊金山灣的美景、美食並調整時差,以最佳狀態迎接未來一週。
今天領隊Deborah預先拋出一個好問題,舊金山市區的房子多數一樓作為車庫,二樓及以上作為住家,但要上到二樓的住家往往還有一串樓梯,對於慢慢老去的市民,其實行動上是非常不方便的,甚至變成獨居長輩難以踏出家門...
星期一,我們將會遇到84歲住在舊金山的Dr. June Fisher,以及舊金山金門公園旁的San Francisco Village的熟齡會員,大家可好好把握機會詢問,他們如何克服行動不便的挑戰。
二樓及以上 在 黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的評價
阿瑪:「朕的秘密被公開了!」
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《黃阿瑪的後宮生活 系列扭蛋第一彈 後宮站穩穩》
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地點:台北 三創生活園區 8樓(手扶梯右轉)
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地點:高雄 棧貳庫
扭蛋奴才發表會:4/13,14:00(中午11:00發放見面會入場號碼牌300張,於13:30開始進場)
【台中場】
扭蛋機登場時間:4/14~6/2
地點:台中 勤美誠品 B2
扭蛋奴才發表會:4/14,15:00(台中勤美誠品市民廣場前,中午12:00發放見面會號碼牌300張,於14:30開始進場,活動當天扭蛋機將移至舞台旁)
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扭蛋機登場時間:4/12~4/30
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第五本書《怎麼可能忘了你》
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二樓及以上 在 早安健康 Youtube 的評價
根據統計,台灣有8成以上的退化性關節炎患者超過50歲,且女性多於男性,是非常常見的關節疾病,
許多人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形,不但影響行動力和活動力,人生也會變得無趣。
退化性關節炎可以恢復嗎?
蔡凱宙醫師說明,人體有損耗也有再生,若再生的能力下降,損耗增加時,就會走向退化。
因此,我們要將損耗減少,提升再生能力,就是要提高身體的「自癒力」。
骨科醫師蔡凱宙說明,造成退化性關節炎的原因,分為下列兩種:
外因性:抽菸、喝酒、肥胖、受傷等
內因性:遺傳基因、停經後婦女、年長者
蔡凱宙醫師指出,我們都可以透過調整緩解退化性關節炎,「它不是沒有希望的,它是會好的病」,
但重點是要給細胞一個良好的環境,改變飲食習慣及培養良好的運動習慣。
蔡凱宙醫師指出,治療退化性關節炎,要從「骨正、筋軟」開始,骨架要弄正、肌力要鍛鍊、韌帶穩定度要重建等等,
此外,我們要把呼吸及血液循環也調整好,才能告別疼痛並使軟骨再生。
膝蓋問題要從腳開始治療
蔡凱宙醫師說明,腳指的是「足踝」,因為此處歪斜的話,膝蓋內側的受力就會增加,「就好像二樓壞掉,地基也要弄好,上面才會好」。
他表示,透過矯正鞋墊、腳部運動等方式,來讓腳部循環變好,藉此也調整膝蓋。
蔡凱宙醫師補充,臨床上也發現病人腳部長黴菌,造成足部水腫得很厲害,此時透過治療腳部的黴菌,膝蓋也跟著好轉。
「所以人體是牽一髮而動全身,你不可以只有想要治療膝蓋而不管腳,那這就沒有辦法好。」
膝蓋退化如何預防?
蔡凱宙醫師回應,要從飲食及運動兩方面改善。
飲食:不吃糖
醫師說明,首先就是要管住自己的嘴巴,甜食、糖不要吃,就能降低腹部肥胖的機率,膝蓋壓力也會因此減小。
運動:扶桌正踏及推揉膝眼
扶桌正踏
可以幫助膝蓋循環,緩解關節炎,同時鍛鍊肌肉力量。蔡凱宙醫師表示,利用桌子輔助,可讓膝蓋壓力減少,手則要用較大的力氣。
1、手肘微彎扶桌,兩腳合併不要內、外八。
2、踏步時雙腳盡量抬高,大腿與軀幹趨近90度,也就是與地面呈現水平狀態,再放下。一次踏步30至50下,一天最少要能夠踏到300下最佳。
推揉膝眼
膝關節腫痛、活動困難或是腰腿無力時,可以按摩內膝眼穴。蔡凱宙醫師指出,若感覺酸軟,就表示有點阻塞、水腫,愈按摩讓膝蓋放鬆,就愈不容易磨損軟骨。
1、坐在椅上,膝蓋彎曲90度。手握膝蓋,找出膝蓋內側凹陷處的內膝眼穴。
2、將腳伸直、腳跟著地,以拇指按摩內溪眼穴10秒。每回3次,早晚各2回。
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找回行動力!每天這樣做關節不退化【蔡凱宙醫師/破解健康密碼】
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痛風、關節炎反覆發作!少碰這4種讓你痛到不行的食物
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14018
#蔡凱宙 #退化性關節炎 #骨科
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二樓及以上 在 市政新聞-新北全面整編2樓以上「之號」及1樓「臨」字號門牌 的相關結果
【新北市訊】配合全面換發新式門牌作業,新北市自4月起全面啟動整編民國88年10月20日以前編釘的2樓以上「之號」及1樓「臨字號」門牌,以與現行法規編 ... ... <看更多>
二樓及以上 在 國民小學及國民中學設施設備基準 - 教育部主管法規查詢系統 的相關結果
2 、學校班級數二十四班以下,每生樓地板面積為十八平方公尺;學校班級數二十五班以上,每生樓地板面積為十七平方公尺。 (二)國民中學校地面積: 1、應依班級規模及 ... ... <看更多>
二樓及以上 在 [貳樓・家] 的相關結果
為提供更優質的餐飲服務體驗,貳樓家將於今年6月中更換全新會員制度與系統。 ... 1.橘磚(含)以上會員內用消費9折優惠 2.壽星生日禮 3.柚木、理石會員特殊訂位 ... <看更多>