今天是我37歲的生日,今年送給自己的生日禮物,就是我勇敢創業了
為什麼說勇敢,因為事情一開始發生時,我根本沒有想到,會變成今天這個樣子
五年前,我創立了這個粉絲專頁,分享一個89公斤的胖子,為了追女友,而一年瘦25公斤的經驗
與其說是分享成功經驗,不如說是分享,我過去那麼多年,無數次錯誤減肥失敗的經驗
那些過去的失敗經驗,甚至讓我早早面對現實,知道這輩子要瘦是不可能了,與其做個總是餓肚子,不上不下,我寧願每天吃飽飽,做個快樂的胖子
但就在我已下定決心當一個快樂的胖子時,命運卻不讓我這麼做
我遇到了休嫂
在我遇到休嫂,下定決心這次一定要成功瘦下來時,過去那些失敗,反而變的有價值,因為過去的失敗,讓我知道過去那些方法都行不通(什麼少吃多運動,不吃澱粉,過午不食,不吃晚餐,通通都失敗了)
因為我一定得追到,沒有退路,所以才讓我找到一條,成功瘦下來的路,成功讓我花了一年瘦了25公斤的路
就這樣,意外的當上了現在年輕人最想當的職業,網紅、名人、Youtuber
但這條路其實很不好走,真不是一般人想像的光鮮亮麗
當我成為所謂網路名人後,隨之而來的就是面對更大量的檢驗
一開始大部份內容,都是我個人經驗的分享,當然當時的方法,也是我大量學習,總結失敗經驗後,最後自己成功的方式
不過當時這樣的分享,回過頭來看,的確在很多面向,都不夠全面,考慮的不夠週全
因為知道自己的不足,我開始投資自己,大量進修,上課,學習,考取教練證照
也讓我更看到,人體健康的博大精深
一開始只是從減肥的面向著手,但我卻意外的得到了健康
才發現,原來變瘦,是人健康下來後,自然的結果
可以說是瘦下來就是變健康的副作用
我很想把這樣的知識分享出去
可是越學,越意識到自己能力的不足,這架構要說的清楚,實在太龐大
人體生理學、肌動學、營養學、運動營養學、運動心裡學、運動復健學、運動醫學
每一個知識領域沒有花上個五年十年時間浸淫學習,根本無法好好說清楚
最好的方式,就是自己學習
可是像我們自己在學習,不管上課,研習,證照課,每一項不是上千就是上萬起跳,別的不說,光是我們身邊厲害的強者進修,投資在自己身上的時間金錢,都是破百萬,上千小時以上
這樣的學習成本,老實說不低
更別說鼓勵別人學習(金錢實終是很大的考量)
有沒有方法,能把那麼棒的內容,用更好吸收,更系統化,更全面,而且花費的金錢能少一點
讓大家都可以學習,改變自己
因為唯有存在自己腦袋的知識,是別人帶不走,可以跟著自己一輩子的
我這半年多其實受了一個很嚴重的傷,醫生叮噣都先不能運動
什麼運動都完全不能做,如果是以前,半年不運動,又忙碌,我大概已經胖成一隻豬了(而且這半年多我還出國了三次少不了吃吃喝喝)
可是我雖然有胖一些(對,你們看照片應該看的出來),但也都還算是在合理的體脂範圍內,而且我有信心,只要可以開始運動,就可以很快瘦下來(當然是要健康瘦)
為什麼我能做到,為什麼那些瘦下來成功不覆胖的人,也能做到
差別在於,我們擁有「健康知識的腦袋」
因為我們學習後,找到適合自己的方式,而不是一直在苦苦追求各種快速瘦身方式,或者尋求各式瘦身偏方
也不會怕,吃一頓大餐就變胖,吃到一口澱粉就覺得自己要變胖子
曾經我的一個老師說過「學習知識是為了讓我們有辯別知識品質的能力」(說白話點就是學習知識才不會被騙子騙,或小不懂騙大不懂)
所以我在今年四月,跟我一個認識多年,專門在做營養師,教練,醫師,在職再教育培訓的好友,聊了這個想法
有沒有可能,我們把那些只教教練,只教營養師,只教醫師的這些大師,老師們,請出來
把這些這麼棒的知識,線上化,系統化,規模化
讓所有人,都能夠學習到這些這麼棒的知識
說做就做,我們開始規劃這樣的想法
我們花了二天20小時的時間,一個一個拜訪老師,問他們願不願意擔任我們課程的講師,顧問,一起用知識來翻轉肥胖
老實說,一開始我是很不抱希望的
雖然這個想法很好,但老師們都很忙,這也不是什麼有利潤的事
更何況,這是我的創業,老師們為什麼要支持
沒想到,這二十個小時,每一個我們拜訪的老師,都願意擔任我們的顧問
而且,沒有人,沒有任何一個人,有問到一個字關於「錢」的事
也就是說,如果最後我這個計劃沒成功,這些老師們很可能這些投入的時間都做白工的
但沒有一個人關心這件事,大家只關心,能怎麼貢獻他們的「專業」,可以讓這些內容被更多人認識知道
就這樣,我們請出了一堆,根本沒有在對一般大眾做教育的大神導師們
我們請出了,有二十多年功能醫學的經驗,專門在高端私人診所服務,教育醫生的廖翔營養學博士
我們請出了,有二十年教育訓練經驗,專門培訓兩岸三地的教練,教出徒子徒孫上萬位的Jimmy應充明教官
我們請出了,服務醫界十餘年,有大量實務訓練經驗,針對特殊族群訓練有豐富經驗,並具備ACSM教官資格的安民家醫創辦人,林安民醫師
我們請出了,從自己本身是職業選手到後期專門訓練職業選手,訓練各大學院校隊,有訓練職業選手上百餘人經驗,應諾吉訓練中心創辦人的劉馥榕教官
我們請出了,運動傷害防護經驗豐富,NSCA大中華區教官,對於傷害防護,運動恢復有大量實務經驗,康科特醫學中心,以勒運動恢復執行長的林冠廷老師
我們請出了,從事營養教育10餘年,專門從事教育營養師,企業講師,學校講師,有上千場演講經驗,輔導過上萬人,是台灣少數拿到運動競技營養師(NCSF-SNS),錞盈生物科技執行長的陳怡錞Donna營養師
這些現在根本沒有時間,機會教育一般民眾的老師
這些有豐富實務經驗,有札實科學知識的老師
這些人合起來投資自己是破千萬的金錢,上萬小時學習後濃縮的知識
居然有機會,能讓所有人,都能夠學習到
真的是太棒了
而且不止是這些老師們,未來我們也會持續的,找更多業界老師,專業人士們,一起來投入這一場革命
為了不要辜負老師們的付出,為了做到我們理想中的教育,為了讓學習能夠更有趣快樂,我們一開始只是自己拍影片,然後上傳到youtube的想法,根本行不通啊
我們需要有自己的拍攝團隊
我們需要有自己的課程平台
我們需要有自己的視覺團隊
我們需要有自己的攝影場地
我們需要有人能協助我們整理科學文獻
我們要做自己的APP
我們需要未雨綢繆,要有自己的法律顧問團隊
每一項,根本都不是1個人,或1.2個人可以完成的
需要一個完整的團隊(而團隊的背後,代表我要先投入大量的金錢,我不可能讓所有人跟著我一起做白工,所以莫名的我就創業了)
就這樣,我這半年,開始大量開會,每天每分每秒,眼睛開著,就是在想
要怎麼讓課程內容更完善
要怎麼讓大家學習更有趣
要怎麼更好的把影片拍好
要怎麼結合更多有志一同的人跟我們一起革命
每一個怎麼辦的背後,都要花費大量的時間去解決,完善
然後,這件事,根本都可以寫一本書
根本不是一篇文章講的完
所以我決定,在我生日這天,跟大家公佈這件事
這是一個,我半年多前就想好,送自己的37歲生日禮物
不管最後是成是敗,至少我為我自己的理想努力過
如果說,人一輩子都要傻一次,那我願意為自己,為大家傻這一次
還有很多事,以後會慢慢跟你們說
如果你們也認同「知識」才是真正改變自己最好的方式
如果你們也認同,也願意跟我一起,翻轉肥胖,用知識起義,來為瘦身革命
那我要請大家,幫我填下面這一份,「瘦身革命連署書」
https://reurl.cc/24KjOE
讓我們一起,為自己,為愛的人,盡一份健康的力
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二十四隻眼睛線上看 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 八卦
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這是一個,我半年多前就想好,送自己的37歲生日禮物
不管最後是成是敗,至少我為我自己的理想努力過
如果說,人一輩子都要傻一次,那我願意為自己,為大家傻這一次
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如果你們也認同「知識」才是真正改變自己最好的方式
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讓我們一起,為自己,為愛的人,盡一份健康的力
二十四隻眼睛線上看 在 羅智強 Facebook 八卦
《人間福報副刊·滄桑如雪的塵埃》
2016年3月清晨六點半,從Billings出發,2度的氣溫,天色還是黑的,天地還在混沌之中,我們睜著一雙惺忪睡眼上了車,往高速公路的方向行駛,先尋著一家道旁的麥當勞,2號餐搭配熱紅茶,匆匆裹腹,吃完出來,發現一隻野雁正在門前徘徊,並不怎麼畏懼人類。我從車上拿了些餅乾餵食,牠迅速啄食殆盡,我看牠意猶未盡,繼續餵食二小包餅乾後,才向牠告別。
老哥開車,車子疾馳在90號公路上,蒙大拿州雖是美國的農業大州,但此刻車窗外的景色,天蒼野茫,一片荒蕪,彷彿來到了天涯地角,有一種遺世的孤獨。
筆直的公路,速限90英哩,一眼望不到頭,彷彿你可以踩住油門,放開雙手,一直開到世界的盡頭。旭日從東方冉冉升起,我們朝東的車行,耀眼的光芒直射我們的眼睛,即便戴上太陽眼鏡,也讓我們睜不開眼,為免影響行車安全,我們尾隨在一輛貨櫃車後,藉由貨櫃車的巨大陰影,來躲避太陽的直射,老哥這才終於能夠安心開車。
我坐在車後座,打開筆電,利用二小時的時間,完成一篇報章社論,校對了二章我的長篇魔幻小說「荒謬獸首部曲」的初稿,心情頓時放鬆下來,便在臉書隨興瀏覽,逛進詩人紫鵑的臉書,讀了她的一首小詩《遇你,那些紛紛的䴤埃》,而車窗外的晨景又是如此蒼涼,便應景寫了一首小詩:
《滄桑如雪的塵埃》
那些紛紛的塵埃
妳總看成是雪
下在荒蕪的大漠
成了鋪天蓋地的白
於是就這麼理所當然地�
悄悄攀上了我們的鬢角
歲月還坐在遠方的山稜線上
細數妳的滄桑
我以為的心如止水
原來
仍是紛紛的䴤埃⋯⋯
老哥沒睡飽,開車時,兩眼瞇成一條縫,呵欠連連,為了大家的安全,我關上筆電,和老哥交換了位置,改由我駕車,循著Google map的導航,我們駛往一個我響往已久的地方-南達科他州的Mount Rushmore。
從蒙大拿州的Billings到南達科他州的Mount Rushmore,大約510公里的距離,車程五小時,我們約於下午3點半來到這處美國著名的景點時,氣溫12度,因為是淡季,並沒有太多的觀光客,我們得以從容地瞻仰峭壁上雕刻的四位美國總統-喬治・華盛頓、湯姆士・傑佛遜、亞伯拉罕・林肯、狄奧多・羅斯福,自西元1776年美國獨立戰爭迄今二百四十年,這四位總統,是美國人民最為尊崇的總統,他們一生的豐功偉業,後人早已耳熟能詳,不容我再贅述,我只是佇足四位美國總統的肖像之下,心馳神往的同時,不免聯想,再經過百年之後,中華民國的歷任總統之中,會不會也有被人民共同推崇景仰的總統?會不會也有後世子孫將貢獻卓著的總統肖像刻在醒目的懸崖上呢?尤其美國南北戰爭中,領導北軍戰勝南軍的林肯,時至今天,美國南方州郡的人民,依然向林肯致上最高的崇敬,顯見這一場美國歷史上驚心動魄的內戰,反而昇華美國國民對人權的核心價值與自由的祟高定義。
黃石公園本來也想納入旅程的計劃,但估算車程後,恐怕趕不及在預訂時間到達明尼蘇達州的明尼阿波利斯,因此只好繼續沿著90號公路走,傍晚行至南達科他州的拉皮德這座城市,找了一家汽車旅館落腳。據說在一千萬年前,這裡曾是海岸,因此可以發現海洋生物的化石。在美國拓荒時期,美國第七騎兵團在小巨角河遭遇印地安人蘇族伏擊,導致全軍覆沒,因此也留下了古戰場的遺跡。1882年,鐵路舖設後,拉皮德開始快速發展,如今它是南達科他州農業畜牧中心。
經過一晚的充分休息,一早六點,我們一行人整裝出發,先驅車到附近一座湖泊遊覽一番,大約攝氏4度的氣溫,有一層薄霧浮在湖面,遶湖走了一段路,清新的空氣,沁人心肺,澄藍的湖泊,發人悠思,世俗許多紛擾,此刻也抛到九霄雲外去了。
明尼阿波利斯城還在1000公里之外,估計還要9小時的車程,我們回到車上,正式告別這座過去從來未曾想過會來的拉皮德城,懷著一股惜別的心情,驅車上路。
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