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放空的旅行 染上漫山遍野的金針橘
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#赤科山 #金針花海 #金針花 #花蓮 #玉里
用這裡美麗的金針花做了一道 時令的養生料理，大家一起來看看吧！
素炒忘憂三鮮佐松露荷蘭醬
https://youtu.be/ZNMWwaExuRk
秋天・秋分 ｜【特別企劃】 養生食療、養生食譜 #忘憂 #素三鮮 #荷蘭醬 #松露鹽
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每年國曆2月4日或2月5日是二十四節氣的第一個節氣「立春」。「立」是開始的意思，「春」就是動，表示寒冷的冬天快要結束了，大地萬物開始有生機，春天即將降臨大地了。
中醫認為春季是一年中養生的最佳時節，為什麼說春天養肝？又該如何養呢? 這一集很高興邀請到中醫全國聯合會副秘書長彭溫雅醫師來到現場談談春天養肝與食療。
本集內容主題如下：
1. 春天養生代表著甚麼涵意？
2. 為何春天要養肝？
3. 春天能不能吃酸性食物？
4. 為什麼說肝不好的女性易患婦科病？
5. 養肝食物
6. 養肝藥膳
7. 養肝茶飲
8. 養肝按摩保健
#autumn #pearsyrup #秋梨膏
材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/143844
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我覺得秋梨膏比較像現代的止咳糖漿，味道類似川貝枇杷膏，以秋梨為主要原料，配以止咳、去痰、潤肺的中藥材，熬製作藥膳食療的飲品。
秋梨膏以寒性食材為主，寒咳、脾胃虛寒軟便的朋友，就不適合食用了，生病了還是要看醫生噠。經常說話，咽喉乾燥，沖泡一杯溫水喝下，暖暖潤喉好舒服。
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【芳姐湯水】
剛剛昨日過了廿四節氣的霜降，寒意開始明顯，天氣既乾燥又冷，稍一不慎便很易傷風、感冒。擅長煲食療養生湯水的芳姐（張佩芳）提醒，這個時節是慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、風濕關節痛復發的高峯期，因此養生保健至為重要，她建議可多用健脾補虛的食材來提升體質。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
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二十四節氣食療 在 立春宜養肝簡單動作食療助你疏肝解鬱- 鄭丹瑞《健康旦》註冊 ... 的八卦
... 會分享簡單動作同 食療 ，教大家喺立春期間補肝護肝，我哋一齊聽下佢嘅分享！《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk#立春#楊明霞# 二十四節氣 ... ... <看更多>