好！跟大家報告一下我的眼睛狀況！(ﾟ∀ﾟ)+
我乾眼疾病已經三年了，去年甚至嚴重到必須辭掉FB實況主的程度 ...
不過呢，最近就如各位所見的，改善很多了，不但趕稿效率高到連我自己都害怕 (?)，FB也保持著日更、連實況都回來繼續開，甚至還有辦法每週上傳幾支廢片到youtube上呢。
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現在回想起來，當初可能就是因為每天長時間打電腦導致用眼過度，玩遊戲時太專心沒眨眼，加上全天待在冷氣房，才會導致眼睛乾澀。
大家要是有「眼睛痠、眼睛乾、眼睛癢」，甚至開始「覺得痛、有異物感」的症狀發生，你可能也跟我一樣變成都市裡的「糊矇族」了！請務必趕快去眼科看看，以免延誤治療啊！
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這兩年來，我試過我所有能找到的療法，眼科從屏東看到台北。
大部分的醫生都是開人工淚液給我, 我甚至把屈臣氏還是康是美架子上幾乎所有的淚液都試過了。
其中我最推薦的就是愛爾康的視舒坦 (英文是Alcon跟Systane)，我去眼科看病，醫生也是推這個牌子給我，真的又潤又好用。
(ゝ∀･)b
以前我都點單支裝的。因為怕有防腐劑的問題
後來醫生說每個人的乾眼疾病都不一樣，有的人缺水、有的人缺油，所以我現在聽醫生的建議換成視舒坦的這支ULTRA。
而且因為他們用的保存劑很安全，所以對角膜的傷害比較小
它有專利的智慧鎖水盾，可以延長眼淚停在眼球表面的時間、減少淚液蒸發，夠有效舒緩乾眼症狀。
這也是為什麼我用到現在覺得視舒坦最能緩解我的乾澀問題
若有興趣的同學可以參考下面的網站喔
https://alcon-vc.com.tw/systane
#愛爾康
#視舒坦人工淚液
#眼睛乾澀
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衛署藥輸字第024065號, 衛藥廣字110080263號, TW-SYU-2100022
乾眼症台北推薦 在 [心得] 來自乾眼患者的一封信- 看板Doctor-Info 的八卦
嗨，各位乾眼同伴,
這是一個小小嚴重乾眼人的路程，它還沒有結束，還在努力著想往前著。
我想分享一些小心得，希望可以幫助到需要的人。
但是廢話可能也很多 ...
這是我的乾眼3年資歷
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水的成分 : 淚液測試0
油的部分 : 嚴重阻塞 (做了IPL後，有明顯改善一些)
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(一) 在面對它時，先必須了解它。
在一開始的時候，會很徬徨，因為你不知道為什麼會得到。
以下兩個推薦的文章。
推薦Blog : https://ashleydreye.blogspot.com/2018/05/blog-post.html
推薦書 : 我是眼科醫師，我有乾眼症
(二) 必須開始接受
你們是否也做過同樣的事呢?
開始做了各式各樣的西醫驗證：淚液測試、視神經、視野檢查、眼壓、乾燥症檢驗 (唾腺
閃爍,IgG subclass, ... )
從一開始滴眼藥水、各式各樣的藥膏、吃藥、淚小管塞、血清各式各樣的治療過程
即使醫生跟你說，乾眼是不可逆的，你還是不肯放棄希望；甚至搞得自己有點憂鬱，腸躁
症也冒了出來？
所以你換了一條路，你選擇嘗試了中醫，不管針灸還是水藥，你都抱著期待，但畢竟中醫
是需要時間驗證的。
說實在，我也不知道到底有沒有成效。只能繼續得嘗試，直到現在。
這條路一直都很漫長，我也還沒有結束，依然再努力嘗試著，但心還是會累。
雖然影響了工作，也影響了生活，影響了很多很多。
但是你，必須學會接受，這就是你要面對的事情。
放寬心，很難，但對不起，這只能靠你自己。
(三) 找到適合自己的診所治療/追蹤
其實在得到乾眼症的時候，我最不懂得是一件事情。
我不知道今天有沒有比昨天好一點，我不知道這些努力做的嘗試，到底有沒有用？
我覺得這是一件很可怕的事情，我甚至開始寫筆記，記錄每一天的狀況，直到有一天，我
被罵了...
「你這樣做，並不會比較好。因為你不好好休息，總是在想著不舒服。」
而我發現乾眼症，近期人越來越多；但相關的治療設備跟檢查儀器卻不完善
很多的眼科診所或是醫院，也只有簡單的判斷手法 (拿試紙塞在你眼皮下)
最後我找了好久，終於在台北聖光眼科，找到評估檢查乾眼的儀器，在治療的每一個過程
中
我才可以去了解，究竟這一次有沒有比上一次好，到底有沒有改善。
( 我其實覺得自己很幸運，在因緣巧合下，找到了這間適合自己的診所；
不管是醫生和護理師都幫助了我很多很多，笑。 )
(四) 長期抗戰
請抱著長期抗戰的精神，要給它時間，而且不能偷懶。
我自己的狀況不管水跟油都很差，在一開始一天只能用電腦兩個小時
而且在很多治療底下，都還是在原地踏步，真的會有點恐懼。
後來經過IPL治療，一天可以用四個小時了；
雖然是別人的一小步，但對我來說，卻是鼻酸得想哭。
但即使這樣，我現在，還是很貪心著奢求，我真的很希望它能不能跟一開始的一樣。
必須提醒自己，該做的清潔還是要做；該做的熱敷還是要敷；
該不能用電腦要休息的時候，還是要休息。
還是有很多很多不方便的地方，很多你就是必須比常人更佳的努力。
但真的沒辦法，你是病人，請乖乖的聽醫生的話；
最後，希望你還有我，我們都能繼續的努力不放棄，變得更好。
目前正在嘗試的做法
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熱敷: 早晚兩次，40溫度，一次10-15分鐘 (沒特定)
清潔: 早晚兩次 (合舒蟎 眼部清潔液)
營養補充: 一天一顆魚油、葉黃素 (各大品牌輪流)
西醫治療: IPL治療 (台北聖光眼科)
中醫: 定時吃藥 (沒特定，還在尋找適合的)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.109.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1605582869.A.667.html
的確自己也在學習，如何將生活跟環境接軌
每一種可能改善的，也會想嘗試學習
不管是定時眨眼、走動、看窗外、眼睛操、按摩穴位
只要有任何一個好像有幫助的，都會試著嘗試
不過，現在在練習一件事情
就是，去感受身體，想學著去感受自己的不舒服
一不舒服的時候，就休息。
之前就是因為太在意那些碼表計時，還有一堆的待做事項
導致自己神經有點緊繃了，反而得不償失這樣XD
※ 編輯: crazycat2 (1.171.251.116 臺灣), 11/18/2020 18:10:26
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