上一篇談到乾眼症的症狀,這一篇要來談一談乾眼症的原因~
造成乾眼症的危險因子除了有年齡造成的淚腺功能退化、更年期後荷爾蒙改變、或自體免疫疾病如乾燥症,很多生活習慣、用眼習慣、環境因素⋯等,也會加重乾眼症症狀喔!
舉例來說,長時間使用3C產品應該是現代人最常見的乾眼症原因。使用時過於專注使得眨眼次數不到平常的一半,如果加上熬夜使用,症狀嚴重程度更是雪上加霜!
再來,長時間配戴隱形眼鏡也是一個原因。因為隱形眼鏡在配戴一段時間後,為了保持它本身的含水量,會開始回吸眼睛的淚水,導致眼睛乾澀。而且超時配戴容易讓角膜缺氧、眼睛發炎!
另外,現代人壓力大、睡眠不良,有些人會藉由服用安眠藥助眠,但長期使用也可能減少淚液分泌造成乾眼症!
還有,特別要提的是,近期的研究發現乾眼症病患中有86%與瞼板腺功能失調有關!!!
鐘醫師手上拿的圖卡就是瞼板腺結構檢查報告。有沒有發現第一個圖和下面兩個圖截然不同,第一個圖的瞼板腺腺體像葡萄串ㄧ樣分布規則、緻密,但第二到第三個圖就不ㄧ樣了,不但腺體阻塞導致腫漲、扭曲、變形,嚴重的還凋亡消失了!
為什麼會發生瞼板腺功能失調呢?像是處在嚴重空氣污染(不管是霾害、沙塵暴⋯等)區域的居民,有抽菸習慣的人,或是長時間化眼妝、騎機車的族群、用眼或清潔習慣不良的族群⋯,眼瞼瞼板腺的發炎(眼瞼炎)可能就是造成乾眼症的主因!
偏偏有些人可能就因為上述這些原因導致眼睛乾澀疲勞而自行到藥妝店買眼藥水點,但殊不知長期點用含有防腐劑的眼藥水,又是另一個造成乾眼症的原因啊~
那乾眼症要怎麼治療呢?我們下一篇談喔~
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,「鐘醫師,到底吃甚麼可以顧#眼睛 ?」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃,一起健康顧 #眼睛。 眼科醫師不碰的地雷食物 1.沒有鮮奶的奶茶 許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶,而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味,而所謂的「奶油球、奶精」的成分...
乾眼症原因 在 鐘珮禎醫師 愛眼專頁 Facebook 八卦
上一篇談到乾眼症的症狀,這一篇要來談一談乾眼症的原因~
造成乾眼症的危險因子除了有年齡造成的淚腺功能退化、更年期後荷爾蒙改變、或自體免疫疾病如乾燥症,很多生活習慣、用眼習慣、環境因素⋯等,也會加重乾眼症症狀喔!
舉例來說,長時間使用3C產品應該是現代人最常見的乾眼症原因。使用時過於專注使得眨眼次數不到平常的一半,如果加上熬夜使用,症狀嚴重程度更是雪上加霜!
再來,長時間配戴隱形眼鏡也是一個原因。因為隱形眼鏡在配戴一段時間後,為了保持它本身的含水量,會開始回吸眼睛的淚水,導致眼睛乾澀。而且超時配戴容易讓角膜缺氧、眼睛發炎!
另外,現代人壓力大、睡眠不良,有些人會藉由服用安眠藥助眠,但長期使用也可能減少淚液分泌造成乾眼症!
還有,特別要提的是,近期的研究發現乾眼症病患中有86%與瞼板腺功能失調有關!!!
鐘醫師手上拿的圖卡就是瞼板腺結構檢查報告。有沒有發現第一個圖和下面兩個圖截然不同,第一個圖的瞼板腺腺體像葡萄串ㄧ樣分布規則、緻密,但第二到第三個圖就不ㄧ樣了,不但腺體阻塞導致腫漲、扭曲、變形,嚴重的還凋亡消失了!
為什麼會發生瞼板腺功能失調呢?像是處在嚴重空氣污染(不管是霾害、沙塵暴⋯等)區域的居民,有抽菸習慣的人,或是長時間化眼妝、騎機車的族群、用眼或清潔習慣不良的族群⋯,眼瞼瞼板腺的發炎(眼瞼炎)可能就是造成乾眼症的主因!
偏偏有些人可能就因為上述這些原因導致眼睛乾澀疲勞而自行到藥妝店買眼藥水點,但殊不知長期點用含有防腐劑的眼藥水,又是另一個造成乾眼症的原因啊~
那乾眼症要怎麼治療呢?我們下一篇談喔~
#乾眼症
#鐘珮禎醫師 愛眼專頁
乾眼症原因 在 護眼達人陳瑩山醫師 Facebook 八卦
乾眼症原因及改善之道
出自台視常春養生密碼
乾眼症原因 在 早安健康 Youtube 的評價
「鐘醫師,到底吃甚麼可以顧#眼睛 ?」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃,一起健康顧 #眼睛。
眼科醫師不碰的地雷食物
1.沒有鮮奶的奶茶
許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶,而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味,而所謂的「奶油球、奶精」的成分並不是蛋白質,而是反式脂肪。
反式脂肪會增加血管硬化、心血管疾病以及中風的風險,此外,還會增加體內的壞膽固醇,導致眼睛發炎、血管病變與黃斑部病變的機率提高。
2.糕餅的餅皮、派皮
酥脆爽口的外皮,是人人都愛糕點的原因之一,但鐘珮禎醫師指出,其實這類派皮正是地雷食物之一!
酥脆的派皮是以「酥油」製作,酥油是一種精緻過的氫化油,在高溫烘培過程中會產生自由基,自由基會造成身體的發炎反應,進而導致血管病變與黃斑部病變等眼疾。
3.用塑膠容器盛裝的食物
許多外帶食物都是裝在塑膠塑膠容器、或是有塗層的紙容器,而高溫會使塑膠容器釋放塑化劑產生環境賀爾蒙,不只會造成發炎,還會增加罹患癌症的風險;對於眼睛,發炎也會造成血管病變而引發眼疾。
眼科醫師大推的護眼食物
只要這樣食材具有抗氧化能力或富含維他命A.C.E、葉黃素、 DHA、花青素或蝦紅素,都是對護眼有幫助的食材。鐘珮禎醫師就推薦了三樣自己喜歡、也很常吃的護眼食物:
1.水煮蛋
容易烹煮的#水煮蛋 ,含有豐富的蛋白質,也是Omega3的來源之一,而蛋黃更富有葉黃素,是護眼營養素極佳的來源。
2.鮭魚
#鮭魚的DHA對大腦、視覺神經有幫助;而Omega3有抗發炎的功效,也能緩解乾眼症症狀;另外,蝦紅素能作用在睫狀肌,可緩解眼睛肌肉疲勞。
3.綠花椰菜
#綠花椰菜 豐富的葉黃素與維他命E是護眼的不二選擇,且身為十字花科植物,更有抗癌的功效。
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乾眼症原因 在 NTDHealth Youtube 的評價
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首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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乾眼症是臨床門診中常見疾病,西醫治療是用人工淚液或潤滑藥膏來處理。飛蚊症,如同蚊子在眼前飛舞,故稱之為「飛蚊症」,這兩種常見的眼科疾病中醫如何從根本上治療呢?
這一集我們邀請到簡鸞瑤中醫師來到現場,來談談乾眼症與飛蚊症的中醫觀點與治療。
這一集內容主題如下:
1.何謂乾眼症
2.乾眼症造成的原因
3.眼睛與五臟六腑的對應關係
4.何謂飛蚊症
5.從古人詩句,可以佐證臟腑、情志與眼睛健康息息相關:
白居易〈眼病二首〉
散亂空中千片雪,蒙籠物上一重紗。
縱逢晴景如看霧,不是春天亦見花。
……
眼藏損傷來已久,病根牢固去應難。
醫師盡勸先停酒,道侶多教早罷官。
韓愈〈祭十二郎文〉
吾年未四十,而視茫茫、
而髮蒼蒼、而齒牙動搖。
劉禹錫〈贈眼醫婆羅門僧〉
三秋傷望眼,終日哭途窮,
兩目今先暗,中年似老翁;
看朱漸成碧,羞日不禁風,
師有金篦術,如何為發蒙。
6.治療眼睛中醫如何辨證論治
7.針灸穴位治療
8.護眼保健操
9.消除眼睛疲勞333
10. 視網膜剝離型飛蚊症禁忌
11.護眼茶飲
12.護眼藥膳
乾眼症原因 在 早安健康 Youtube 的評價
長針眼正確的處理方式不是拿針刺讓膿跑出來或用力繃眼皮,而是睡飽一點等方式;如果我們針眼才剛剛開始而已,就是眨眼睛的時候有一點疼痛或者是甚至在眼皮上看到有一點紅腫,在第一時間內趕快使用抗生素的眼藥膏,同時要伴隨著熱敷。但是當這個針眼已經長得太大了,或者是出現膿頭了這個時候就要就醫請醫師用手術的方式幫你處理。
針眼的原因就是因為我們眼皮上有很多皮脂腺的開口,所以當這些皮脂腺在開口阻塞然後又被細菌侵入的時候就會長針眼,所以它的道理有一點點像長青春痘一樣,第一個就是先有一個毛孔的阻塞,再來因為不乾淨的關係有細菌的感染。所以它也牽涉到免疫力,所以當我們免疫力比較差的時候也比較容易長針眼。因為火氣大會影響免疫力,所以火氣大除了長針眼以外,有的人還會嘴破也是一樣的道理。
通常針眼會好發在某一些族群或者是某一些年紀,在臨床上會看到是年輕人如果熬夜,或者是喜歡吃油炸的人,因為體質的關係容易反覆長,另外還有一個族群是小朋友因為有時候他們真的很喜歡揉眼睛,而且手又常常不乾淨,所以有一段時間孩子會反覆地長針眼。
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