你有沒有發現，植物肉風潮正在崛起？
鍋貼業者推出蔬食水餃、咖啡店推出植物肉輕食，國外甚至還有炸雞店推出無肉炸雞！
究竟肉食對環境有什麼壞處？蔬食有什麼好處？
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「乳製品壞處」的推薦目錄：
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《哺乳期來月經會退奶沒營養？ 揭密產後疑問》
★長輩說「有月經後的母奶就沒營養了、經期的母奶容易壞掉」或是「媽媽月經時哺乳，寶寶以後會賀爾蒙失調」，這是真的嗎?
★小紅出現不代表哺乳期結束，長輩說經期母奶不營養，是錯的！
★月經來潮前，媽媽體內黃體素濃度的變化，以及血中的鈣質濃度降低，會產生情緒焦慮的感覺，導致經期頭幾天奶量減少。尤其擠奶瓶餵的媽媽感覺更大，可能需要縮短擠奶間隔、增加擠奶次數，才能得到原本的量！
★有些媽媽產後2個月恢復生理週期，有些哺乳2年後才恢復月經！
★親餵媽媽會感覺寶寶在經期時討奶較頻繁，不過幾天後賀爾蒙分泌平衡後，母乳量就恢復正常！
★經期時母乳中含有的蛋白質和脂肪稍有變化，蛋白質含量偏高些，脂肪含量偏低些，但對寶寶是沒有壞處的，等經期過後，就會恢復正常。所以無論是經期或經期後，媽媽都不須停止餵母乳！
★研究指出維生素E和維生素B6，可以改善經期情緒不穩的症狀！
★怕乳汁成分改變，媽媽可以在經期多喝開水，多吃豆魚肉蛋類及乳製品，湯湯水水不要少！
★適量運動可以提高體內腦內啡的濃度，心情變好，奶水就不會減少！
★只要在月經來前調整飲食、適量補充維生素及維持運動習慣，不用怕月經影響餵奶！
★媽媽如果沒有懷孕計畫，而且想要繼續餵母奶，最好還是要避孕，很多媽媽以為產後月經沒來，餵母奶就不會懷孕，其實餵母奶的自然避孕效果，只有在產後前半年，而且必須是日夜都親餵母奶的媽媽！
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乳製品壞處 在 不死兔 Facebook 八卦
我以前完全不碰辣食~還很排斥! 但最近突然喜歡吃辣~感覺很異常!還升級到會吃麻辣鍋= ="上網查了一下~原來突然想吃某樣東西~可能是身體的警訊喔!而我的吃辣結果是肺功能要注意了~~好可怕><"""
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你突然愛吃某些東西時，要小心呀 特別愛吃某些食物，是身體本能需求的自然反應，或是體內缺乏某營養素，也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。
●愛吃甜味
*甜與脾臟關係密切，突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的徵兆。
●愛吃酸味
*愛吃酸味，懷孕常是第一個聯想，這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味。 *膽功能不佳，也會偏愛酸味。 *肝功能不佳，也會偏愛酸味。
●愛吃苦味
*當心臟機能衰退的時候，會突然變得「能吃苦」或「愛吃苦」。
●愛吃鹹味
*口味重，愛吃鹽的人，可能是體內缺碘。 *吃太多鹽，易高血壓、腎臟病。 *要攝取碘質，可改由海苔、海鮮中取得，日常生活宜採低鹽份飲食為佳。
●愛吃辣味
*肺臟機能減弱時，身體會想由吃辣來提升肺部機能，突然對辣味特別感興趣，應注意肺部疾病。
●愛吃外食
*覺得外面餐廳的菜滋味鮮美，應小心是菜中摻了大量味素所致，長期食用，對身體健康不利
●愛吃香蕉
*香蕉中鉀質含量豐富，當你特別想吃香蕉時，正是體內鉀質流失的自然反應，尤其是正服用利尿劑的人，會非常愛吃香蕉。 *香蕉含有干擾素，過敏性體質或患感冒的人不能吃吃香蕉，此時可以吃馬鈴薯、柑橘或葵瓜子，補充鉀質。
●愛吃橄欖
*愛吃鹹味的人，也會喜歡橄欖。嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。
*橄欖含有豐富的鈣質，若體內缺乏鈣質，會特別喜歡吃橄欖
●愛吃蘋果
*常常吃肉的人，會覺得蘋果特別美味，此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇，是人體本能的需求。
*蘋果含有多種礦物質，鈣、磷、鉀、鎂，營養價值很高。
●愛吃奶油
*奶油常添加鹹味，喜歡奶油，可能是因為喜歡特別的鹹味和香味。
*吃素的人，因為缺乏肉類及脂肪，所以對奶油也會特別喜好。
● 愛吃巧克力
*異常喜歡吃巧克力，可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性。
● 愛吃冰淇淋
*冰淇淋是乳製品，含有鈣質，砂糖含佷高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很難抵擋它的誘惑。
*冰淇淋是童年生活的象徵，很多人吃冰淇淋，是為了找回童年及獲得安全感。
●愛喝可樂
*愛喝可樂的人，多半也非常喜歡甜食，身體對砂有依賴性所致。 *可樂中含有咖啡因，常喝容易上癮。
●愛吃蛋
*蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪，號稱「完全食品」，其中所含的膽汁素，能溶解膽固醇和脂肪。
*愛吃蛋，可以從中獲取許多益處；蛋是成長中的青少年的最佳食品。 愛吃花生醬
*生活緊張的人，快速消耗體內的維生素Ｂ群，而花生醬中正巧含有維生素Ｂ。
*若顧慮花生醬中的高糖份容易發胖，可以吃健素(碑酒酵母粉)，有同樣的功效。
● 愛吃臘肉
*愛吃臘肉的人，因其中含有高鹽份，應注意腎臟病、高血壓 *臘肉中含硝酸鹽，充足的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ可以中和硝酸鹽引起的壞處。
● 愛吃泡菜
*泡菜又酸又鹹，膽、肝和腎臟功能不佳的人，可能對泡菜特別喜歡。
乳製品壞處 在 Gladys Fit Life Youtube 的評價
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之前很喜歡早上喝一杯牛奶
但後來有次看皮膚科醫生說喝牛奶容易長痘
上網看了一下 好處跟壞處都有
你們會喜歡喝牛奶嗎？
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