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在台灣女性乳癌的發生率從2017年開始已經上升為第一名，
而死亡率的排名在女性為第二位，
平均每年每10萬人大約有100位新發生乳癌的個案，
發生年齡的高峰大約在45到69歲中間，
可能您不知道，
2000年台灣每年乳癌新發生的個案數大約僅有5000例，
到2017年新發生個案就上升到16608例，
所以面對女性乳癌的防治是大家應該要多關注的話題。
不管治療如何，
在門診當中我常和罹患乳癌的女性討論，
從心理的調適、
營養調理，
到癌症的追蹤以及基因的檢測，
但趨吉避凶是我們必須要有的概念。
這邊我將作者整理的乳癌危險因子和保護因子提供給大家看看，
也將乳癌的三段五級預防提供給大家參考，
不過我覺得，
環境荷爾蒙塑化劑的污染絕絕對對是元凶之一，
希望大家多注意自己的健康。
早安各位好朋友。
#乳癌
#乳房超音波
#乳房攝影
資料來源：家庭醫學與基層醫療第36卷第一期，作者葉姿麟醫師。
《臺北市免費整合性健康篩檢假日平日共116場，要您健康NO.1》
臺北市政府衛生局及所屬十二區健康服務中心結合北市特約醫療院所，於社區之學校、區（里）民活動中心或醫療院所等，自108年1月12日起提供116場免費整合性健康篩檢，包括「成人預防保健服務」及「四大癌症篩檢」（子宮頸癌、大腸癌、口腔癌、乳癌），凡符合成人健檢(40歲~64歲每3年1次及65歲以上每年1次)及四項癌症篩檢(包括：子宮頸癌、大腸癌、口腔癌、乳癌)資格之民眾歡迎攜帶健保卡就近參加。
假日平日116場，癌症篩檢、成人健檢通通有
臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，市民生活飲食習慣受西方文化影響，高脂、高糖、低纖維等，再加生活忙碌、工作時間長、壓力大、缺乏規律運動及有菸檳習慣，會增加罹患癌症或慢性病的機率高。臺北市107年整合性篩檢共有1萬2,861人參與，發現疑似癌症異常個案數為515人次，慢性病異常比例血壓27.04%、血糖19.50%、血膽固醇46.34%，108年為擴大服務市民，衛生局持續推動衛生福利部國民健康署之民眾預防保健服務方案，108年增加社區型至55場及醫院型至61場，共116場，提供民眾更便利及高可近性篩檢服務促進市民健康、平等願景。
定期檢查好好做 遠離癌症、慢性病
根據衛生福利部105年最新癌症登記報告，臺北市四癌發生率較104年均持續下降，臺北市立聯合醫院忠孝院區郭麗琳醫務長表示：慢性病或癌症前期症狀較不明顯，容易自覺健康狀況良好而忽略定期健康篩檢，往往有症狀時已影響治療。因此，預防癌症五撇步：1.均衡飲食、2.規律運動、3.體重控制、4.戒菸檳酒5.定期篩檢，提醒民眾應該定期進行健康檢查，以早期發現癌症及慢性病。
臺北市立萬芳醫院預防醫學暨社區醫學部的楊舒琴副主任表示：為落實三段五級預防概念，全院醫療團隊結合北市衛生局、鄰里、學校，推動健康促進活動，提供民眾健康檢查、癌症篩檢等服務。107年萬芳醫院首次與衛生局辦理醫院內型式之整合性篩檢活動，運用QR code、網站提供市民事先預約掛號準備檢查資料，當天採取報到分流，讓民眾依序進行健康檢查，提供市民舒適又快速的整合性健康檢查服務。
臺北市衛生局提醒市民朋友，凡符合成人健檢及四大癌症篩檢資格之民眾，應把握社區及鄰近醫療院所之整合性篩檢場次。相關活動訊息請電洽北市十二區健康服務中心或參閱衛生局網頁：臺北市政府衛生局/主題專區/癌症防治/ https://goo.gl/LqvG4e或撥打臺北市民當家熱線1999轉分機1841洽詢。
罹癌後的我們能做些什麼？
生病後認識了一位超級戰友Ani(我都叫她阿倪)，總覺得她能做到超出自己體力極限的事─明明上一秒還準備著去醫院化療，下一秒卻已經在台上分享自己的故事。
擅長設計、會畫漫畫之外，竟然還能rap，仿佛上天失手把所有才華放在她身上，卻又反悔給了太多。
她自已填詞作曲並演唱了rap #紫薇怕打針 來diss病痛，字字唱進癌友的心底，不只化悲憤為力量，也化悲憤為自諷式的歡樂，在苦悶的抗病過程中加入一些色彩。
雖然未曾謀面，但在生病開始最忐忑的時期裡，她的粉絲團 癌友有嘻哈 HiphopAni 的文章的確給了我很多鼓舞與力量，革命情感也悄然萌芽。
看著她專心致力讓生病的自己不浪費一分一秒，也讓我下定決心，要將她視為目標，為社會以及有同樣經歷的病友貢獻微小的力量。
把正子掃描裡「可疑的亮點」轉換為生命「璀璨的亮點」。
下面是她即將舉辦的講座，不管是病友還是親屬，或甚至只是對目前生活出現懷疑的朋友，我都很建議大家前往，聆聽她們勇者鬥惡龍的抗病故事！
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#我們都有病——有病講座
以分享病友人生轉化故事為主題的系列分享會。
有病講座，專門邀請「有病」的講者，講一段生病後人生或價值觀「轉化」的故事，有些是勵志故事、有些則是獵奇故事。每段分享40分鐘到一小時不等，有問答環節、也有交流時間。 歡迎大家一起來參與這個聚會，體會不一樣的人生視角。
#乳癌母親的驕傲，我們把有病過得有趣
同樣的際遇，都是媽媽、都有孩子，兩個靈魂截然不同的女人——面對乳癌，她們非但沒有因此讓人生變得黯淡，反而從此以後過著幸福快樂的日子(嗯!?)
兩位母親，是如何一邊兼顧家庭、面對癌痛、化心情低谷為人生高峰呢？一起來聽聽這一段勵志又獵奇故事。
→→購票連結：https://goo.gl/GdFnPC
分享講者
🤘王筠銨
孩子的爸，我要活下去
銨銨，曾經是得意的科技業工程師，有個嘴巴壞但疼她的老公，兩個調皮的可愛女兒，看似人生勝利組直到確診罹癌的那天....卻意外開啟媽媽網紅之路。
🤘陳渃晴
鋼鐵晴/抗癌小跪婦
37歲，已婚，育有一個女兒。2015年得了腦瘤、2016年摸到胸部有硬塊後去醫院檢查又確診乳癌。生病雖然不幸，卻因此讓她的人生觀有了重大轉變...
日期： 04／20（五）
時間： 14:00~17:00（13:30 開放入場）
地點：創咖啡 台北市中山區民權東路三段60巷7號（捷運中山國中站，步行5分鐘）
→→購票連結：https://goo.gl/GdFnPC
本活動偏公益性質，
希望能讓病友講師的利益最大化。因此扣除基本人事場地成本後，活動總收益都將歸病友講師。因此你出的每一分力每一分錢，既可以拿來聽到好故事，也會拿來做功德。
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主辦單位
🤘Mina 米娜哈哈記事本
🤘Ani 癌友有嘻哈 HiphopAni
🤘Ruru #蔡孟儒
