我道歉！我以后不会再直播乱说话了. 我无心的😞不要那么认真！
今天直播在线1000人送出3罐 日本HATUMUGI 薏仁保湿霜（自付邮费）
3罐 总价值Rm120
#送出的Hatumugi是日本著名品牌、薏仁保湿霜就像芦荟凝胶功效、当皮肤受损、灼伤、晒伤、干燥缺水、使用后修复受损肌肤、达到保湿补水💦功效，重点是一点也不油（小孩伤口使用最佳）
如何赢取薏仁保湿霜呢、请看👀👇
❤得奖者在18/11/2019（星期一）公布❤
👉在商家Page公布,24小时需来认领
👉得奖者必需截图给商家Step1,2,3 你的Share&Tag&Like
✨今天告诉你们公主我是如何用30天时间让自已变的更白更滑呢？😘
20岁开始各种身体机能退化营养也渐渐流失了，人体新陈代谢缓慢，促使肌肤出现黯淡、斑点、干燥、黑眼圈、眼袋、水肿、痘痘、毛孔粗大、敏感、粉刺、脱发等....
【FINE全新推出最好喝又纯天然有效的FINE White Collagen蜜桃口味🥰含有清香迷人蜜桃🍑香不但遮盖了鱼腥味😋😋、而且散发着迷人清香淡淡🍑味道，快速美白又补水💦】
💥续FINE透明质酸白金装，超过40多年备受信赖的日本美容保健品FINE JAPAN在2019年推出了让人期待的全新升级配方—FINE White Collagen透明质酸与胶原蛋白美白亮饮肌
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💯日本Fine生产FINE White Collagen、质量高、营养高、价格平民，短期内调补充营养暗沉肌肤快速美白、淡斑淡疤、修复受伤皮肤、滋润、保湿、补水
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💥就是这以下5点，是时候开始选择对的胶原蛋白了💥
❌每次听家里👵👴老人说、走路膝盖疼、走不久、去个旅行也要顾虑重重、关节不灵活、眼睛也开始看不清楚了、追根究底#胶原蛋白流失了
❌年纪轻轻的美眉、脸色一点都不红润、而且还暗淡死灰没光泽，粗糙、毛孔粗大 。
❌20+岁开始出现斑点了，而且一旦有斑不处理只会增加不会减少，该如何是好呢！内调补充营养可以抵制黑色素亦可减少斑点甚至是消除斑点！！
#我们环境污染了空气质量差、生活作息饮食、辐射☢的种种原因导致皮肤严重干燥缺水、雀斑、敏感....
❌作为妈妈或全职女性也好，就算24小时不面对阳光的伤害，我们的皮肤总是干燥缺水，OL天天坐在办公室吹冷气或是全职妈妈👩在外面买菜接送孩子皮肤暴晒在阳光☀下都逃不过皮肤干燥皱皱、缺水、敏感、脱皮、松弛下垂肌肤😱😱
❌眼袋黑眼圈、痘痘、满脸油腻腻 #不再是妇女的专利，有多少青春少女13-18岁开始爆痘痘，皮肤敏感，吃药💊怕副作用、护肤品只能外敷不能内调，Facial又怕疼，做妈妈的我们超懊恼！
每天只需2个步骤👉还你水嫩亮肌
📌早或晚：每天1汤匙，混合冷温开水或者牛奶🥛、Milo、果汁🥤，咖啡☕、代餐饮料.
🚫而且哺乳，孕妇，男女老少也可以饮用🚫
FINE White Collagen 經過彻底審查后获得了以下
医药学管理的国际认证包括 ✔JAS✔ISO9001✔GMP 🏅
⭐我坚持每日服用薏仁粉+蜜桃胶原蛋白能保持肌肤青春、透亮、健康、帮助补充肌肤所需养分，让肌肤回复嫩紧致之余、还能美白肌肤！
👇FINE White Collagen是日本专为马来西亚美眉肌肤而研发👇
♨针对皮肤暗沉，暗淡，雀斑，色素沉淀，色斑
♨干燥和缺水，松弛和皱纹
♨痘痘和毛孔粗大，凹凸洞，
♨膝盖疼痛，保养
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❤主要功效❤
♻美白、淡斑、抵抗黑色素
♻黑眼圈、眼袋、淡疤、疤痕
♻祛痘、暗疮、修复凹凸洞
♻提升皮肤免疫力，抗敏感
♻保湿,补水肌肤，嫩滑
♻肤色光泽透亮
♻紧实肌肤，修复细胞再生
♻结实胸部和预防臀部下垂
♻保护眼角膜，保持唇滋润，头皮保湿，指甲坚硬
♻维持关节灵活、軟骨或韌帶弹性
♻提升皮肤免疫力、修复伤口快复原
♻回复皮肤弹性、预防肌肤下垂，防止皱纹老化
♻妊娠纹、法令纹、肥胖纹
❤FINE White Collagen含有丰富的6大主要美容营养❤
1⃣胶原蛋白（#FishCollagen🐟 5000mg）-维护头发指甲嘴唇骨骼健康
2⃣透明质酸（#Hyaluronic Acid 60mg）-保湿补水，抗皱
3⃣维生素C(#Vitamin C 500mg)-抗敏感
4⃣L’胱氨酸（L’cysteine 120mg)-有效美白圣品
5⃣弹性蛋白（#Elastin ）-恢复弹性
6⃣ 蝦青素（ #Astaxanthin）-冻龄抗老抗氧化
1罐装🎀240g (30day supply )
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简单饮用：
早或晚 1茶匙(8g)、加入白开水、咖啡☕、牛奶🥛、果汁🍹、Milo、冷热饮料亦可混合一起喝！
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乳清蛋白一匙多少水 在 [問題] 一天喝幾湯匙乳清- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
曾經有個帶我健身的朋友跟我說
每天早上喝一匙、睡前喝一匙
有健身的話，健完再喝兩匙
但我當時是新手，我頂多健完才喝
早晚沒在喝
到現在，我偶爾早上或下午餓的話會喝乳清解一下飢
我比較好奇的是，有人為了方便
真的以乳清當主要蛋白質補充嗎？
因為一塊100克的肉也才25g蛋白質
一天兩餐50g蛋白質
如果體重70kg, 至少一天要140-210g蛋白質
至少再喝個5匙乳清會比較保險？
如果靠吃作補充，除非餐餐自己煮
而且要吃到200g的肉才會比較充足 （肉超多
缺點應該就是麻煩跟比較花錢
不知道我一天喝到四匙乳清會不會太超過...?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.182.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531477918.A.2D1.html
一匙22克蛋白質
※ 編輯: HHH888 (49.217.182.112), 07/13/2018 18:44:05
也是會吐吧...
那我也安心的來喝四份好了
謝謝你的分享！
謝謝你的分享
※ 編輯: HHH888 (49.217.182.112), 07/13/2018 23:35:33
我會盡量，謝謝建議
※ 編輯: HHH888 (49.217.182.112), 07/14/2018 01:02:07
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