續上一篇貼文來回答大家,沒錯!今天煮的好料理就是火龍果花炒蛋喔!其實作法沒有很特別,與兩顆蛋一起炒加點鹽、黑胡椒就不錯吃了,也可以加點九層塔喔🍃,有機會大家去吃吃看 <3
火龍果花口感特別有黏稠感所以顧胃,也富含多種維生素、花青素,具有抗氧化、抗衰老、軟化血管、保護心腦血管、預防高血壓的功效。
記得我初見火龍果花是一個月前的晚上,花開得好大好白令人為之驚艷,不過,這種花花開即謝,要看到它開花要有點好運氣😁
長知識時間👉曇花與火龍果花都是仙人掌科植物🌵,兩個因為外型很像所以很容易被誤認喔。
九層塔炒蛋功效 在 ㄚ曼達真愛煮 Facebook 八卦
減醣第275天
晚餐喝湯第6天
今天煮了九層塔雞排、小番茄炒蛋跟甜椒高麗菜!
湯是鯛魚味噌瘦肚湯!
昨天跟同事聊天,同事提到吃減醣不吃澱粉聽說會變得容易掉髮,我認真的想了一下,我好像沒有這個問題喔!而且我的睡眠品質有變好,比較不容易失眠,椎間盤導致的腳麻腳痛也有改善,我沒有完全證據是減醣的功效,但這確實是開始減醣後改善的,體重沒有像大家瘦很多,便秘問題也沒改善太多,但有這些進步就是好的,再繼續加油喔!
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