【新知】連運動也救不了久坐的人？👉 留言「久坐傷害」領取健康科學筆記
1. 久坐會造成人體代謝脂肪的能力下降，即使一小時的慢跑也無法逆轉久坐兩天造成的代謝異常。
2. 用樓梯代替電梯、走路代替坐車，縮短完全不活動的時間，才是解決之道。
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