大家都知道,這三年以來,我靠著規律的運動、健身、和飲食控制,努力的對抗著代謝變慢和身材變形。
不過,不管再怎麼認真,人難免有惰性,或是嘴饞的時刻...妳是否跟我一樣,偶爾會想要放鬆的看場電影、吃點餅乾、零食?或是有時也會忙到八、九點以後才有時間吃晚飯?
推薦各位一個低熱量且好吃又容易飽足的零嘴—『美曲餅』
bit.ly/2XnOf8X
它類似歐美流行的代餐餅乾,以全麥粉、棕櫚油、芒果籽和魔芋、菊苣的高纖萃取物製成,以代糖取代對身體負擔的糖,只要在肚子餓的餐前或宵夜時吃一片,再喝一大杯約250cc的水分,就可以增加飽足感。這樣正餐就可以自然少吃一些,纖維素亦會讓排便順暢,是非常好的健康零嘴喔!
相對於一般代餐要沖泡或是不好喝,美曲餅的味道很像奶油餅乾,而且單片包裝、容易攜帶。
像上個月,我去聽演唱會結束,回到家已經接近12點,肚子餓的吱吱叫,但馬上要上床了,所以我就吃一片美曲餅,喝一杯開水,便可以很滿足的上床睡覺💤,熱量僅68大卡。而一般100克的薯片、丹麥奶酥餅乾,熱量至少都在500大卡以上喔!
我們一餐攝取的熱量大約是600大卡,若能減少ㄧ半的食慾,約300大卡+餅乾62大卡=362大卡,就可以少攝取238大卡!長久下來,就很可觀了。
健康零嘴美曲餅,推薦給大家!😄
bit.ly/2XnOf8X
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,簡單做丹麥奶酥 材料: A.奶油278公克、細糖80公克、糖粉100公克、鹽2公克 B.雞蛋2顆、牛奶40公克、香草粉4公克、高筋麵粉398公克 作法: 1.先將材料A全部倒入鋼盆中,使用攪拌機打拌均勻,再倒入材料B中的雞蛋1顆打拌勻後再放入1顆,打勻後再倒入其餘的材料B打勻。 2.烤箱預熱準備烤...
「丹麥奶酥餅乾」的推薦目錄:
- 關於丹麥奶酥餅乾 在 陳安儀的窩心團 Facebook
- 關於丹麥奶酥餅乾 在 尹嘉萱Livia Facebook
- 關於丹麥奶酥餅乾 在 陳安儀的窩心團 Facebook
- 關於丹麥奶酥餅乾 在 Ytower Cooking channel Youtube
- 關於丹麥奶酥餅乾 在 阿戎 Youtube
- 關於丹麥奶酥餅乾 在 Ytower Cooking channel Youtube
- 關於丹麥奶酥餅乾 在 [問題] 大家有吃過kelsen丹麥奶酥餅乾嗎 - PTT Web 的評價
- 關於丹麥奶酥餅乾 在 【楊桃美食網】簡單做丹麥奶酥 - YouTube 線上影音下載 的評價
- 關於丹麥奶酥餅乾 在 [問題] 大家有吃過kelsen丹麥奶酥餅乾嗎wowyoyoman PTT批踢 ... 的評價
丹麥奶酥餅乾 在 尹嘉萱Livia Facebook 八卦
今天買到了「兒時回憶」☺️丹麥奶酥餅乾~~~仍然好吃😄😄
Costco都有在賣~~熱量無敵!但美味更無敵😂😂
減肥的事,明天在說!!😝😝
丹麥奶酥餅乾 在 陳安儀的窩心團 Facebook 八卦
一週裡總有幾天,我授課後回家早已夜幕低垂;
回家後還要批改作文、寫稿,半夜不免飢腸轆轆。
肚子空空的,特別睡不著。人家說「宵夜是萬惡的
體態殺手」真是不吃不行,吃了更不行.......
幸好我有一個低熱量、好吃又容易飽足的法寶
——✨新一代美曲餅🔜bit.ly/2OmwEeP
它類似歐美流行的代餐餅乾,以芒果籽和魔芋、菊苣
的高纖萃取物製成,使用健康代糖避免造成「腹擔」。
美曲餅吃起來很像奶油餅乾,香脆卻不甜膩
大勝一般代餐,而且它是單片包裝
打開之後也不用怕吃不完!像前兩天
我準備夏令營的東西到深更半夜
餓得吱吱叫,我跟老公便一人一片
再配上一杯溫牛奶,心滿意足的入睡💤
完全沒有吃宵夜的罪惡感!
相對於一般市售的薯片、丹麥奶酥餅乾…
熱量起碼500大卡起跳,美曲餅每片的熱量僅62大卡
吃一片就夠飽了,巨大的熱量差,長期之下真的很可觀呢!
更新奇的是!新一代美曲餅添加了「GSP綠茶磷脂」
這成分國際研究證實:可提升3倍熱燃力
幫助消耗囤積,減輕負擔。
所以我不僅把它當宵夜,吃大餐前、喝下午茶
也會來一片美曲餅🍪 再配上一杯水或無糖飲品。
既能增加飽足感、減少食量,維持窈窕,豐富的
纖維素亦能使排便順暢,是非常好的健康零嘴喔!
維持身形窈窕輕盈雖然是我的目標,不過總有擋不住
誘惑的時候。這時選擇高飽足、低熱量的健康機能餅乾,
絕對事半功倍。
✨新一代美曲餅,推薦給大家🔜
bit.ly/2OmwEeP
丹麥奶酥餅乾 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
簡單做丹麥奶酥
材料:
A.奶油278公克、細糖80公克、糖粉100公克、鹽2公克
B.雞蛋2顆、牛奶40公克、香草粉4公克、高筋麵粉398公克
作法:
1.先將材料A全部倒入鋼盆中,使用攪拌機打拌均勻,再倒入材料B中的雞蛋1顆打拌勻後再放入1顆,打勻後再倒入其餘的材料B打勻。
2.烤箱預熱準備烤盤,將作法1的餅乾裝入擠花袋中,擠在烤盤上使每個餅乾大小一致,用上火190下火150烤約8~10分鐘即可。

丹麥奶酥餅乾 在 阿戎 Youtube 的評價
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【法式馬卡龍】成功率極高 https://youtu.be/vIDXPtY9Qoo
【法式檸檬塔】在家也能成大師 https://youtu.be/UfHjsC1BTl4
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 https://youtu.be/crvFGR5vhsU
【生巧克力塔】少女心爆發 櫥窗裡的精品 https://youtu.be/hpmXkM9cN40
【法式焦糖核桃塔】https://youtu.be/6qL6i_emcS8
【玫瑰蘋果派】情人節送禮第一選擇 https://youtu.be/_3Dnmm656q4
【波士頓派】:https://youtu.be/AJEnZFXR9Kc
【杏仁雞蛋糕】你沒吃過的雞蛋糕 https://youtu.be/iD7GA0khDoo
【草莓便當】:https://youtu.be/4i7zisUoea0
【五彩發糕】:https://youtu.be/yn43_v3i5GE
【台式馬卡龍】:https://youtu.be/MUuXB7kC084
【巧克力香蕉生乳捲】搶救蕉農大作戰:https://youtu.be/eFVaDhpT8p8
【IG熱門打卡蛋糕】:https://youtu.be/0wzuj0t3WYg
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 自製流心餡:https://youtu.be/crvFGR5vhsU
【抽錢蛋糕荷包大失血】:https://youtu.be/lK8uQxw9QUU
【蛋糕壽司】這樣也能搭??:https://youtu.be/sttN9El0HQo
【日式烤乳酪】:https://youtu.be/TRFevTFe0Oc
【蜂蜜蛋糕】(家庭版)在家裡也能做出好吃的蛋糕?:https://youtu.be/TgbVFl2dl0I
【元寶】~金銀財寶都進來~:https://youtu.be/SBu8Xev9tDY
【蘋果乳酪】電子鍋製作:https://youtu.be/l3EsYk3eVHI
【日式銅鑼燒】製作 (簡易免烤箱)小叮噹?最愛:https://youtu.be/CGxUdRv8qtY
【母親節蛋糕】製作零負擔?:https://youtu.be/iLkIDRAxFXI
【玫瑰蘋果酥】情人送禮就決定是你了!:https://youtu.be/pwMdIThXNzk
【麵包系列】
【經典法式可頌 】:https://youtu.be/z-nkqnWh4fs
【冰火菠蘿油】:https://youtu.be/UmEGmabS77w
【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
【蔥花麵包】台灣人的最愛:https://youtu.be/qcQMQ5ltaL8
【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y
【餅乾系列】
嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
【童年的回憶古早味餅乾】:https://youtu.be/khl4aln-DEg
人氣商品【巧克力棒】簡易製作:https://youtu.be/l2OAf8YyWYE
【零嘴系列】
【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
【蜜漬澄片】單片破百元的甜點??:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
【沙其馬】超市零嘴 自己動手做價錢省一半:https://youtu.be/2TmXvvQxnJU
【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
【杏仁巧克力】電視零嘴的最佳好夥伴?:https://youtu.be/SCFHo_n3L80
【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k
【中秋節系列】
一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
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重點提要:
蛋糕店裡的丹麥麵包or吐司為什麼這麼貴?
看完後你就知道原因啦@@~
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配方:
高筋麵粉:380克
低筋麵粉:125克
酵母:9克
冰塊水:228克
鹽:6克
細砂糖:80克
奶粉:30克
全蛋:75克
無鹽奶油:30克
(裹入奶油):240克
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注意事項:
1.油.麵團兩者軟硬度
2.天氣太熱室內溫超過25就要考慮
是否要用手揉捏.
3.烘烤注意後10分鐘表皮上色若太深蓋上
烤紙繼續烘烤.
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您的鼓勵是我的一大動力~(感恩感謝)~
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如果您有信件or包裹需要寄送給阿戎請寄到以下公司收件地址:
台灣 新北市三重區信義街26號
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#丹麥麵包#大挑戰#手撕吐司
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合作: b0700700700@gmail.com
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丹麥奶酥餅乾 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
材料:高筋麵粉208g、室溫軟化奶油146g、糖粉94g、鹽1g、奶粉10g、蛋1顆。
做法:如果要擠花出來很漂亮就用高筋麵粉,如果要餅乾酥酥鬆鬆的口感就用低筋麵粉,先把粉類用過篩器打入調理盆中後,再把鹽、蛋、奶油倒入,用攪拌器打到微白且有深層紋路即可,再來準備五爪擠花嘴把適量的麵糊放入即可,再把擠花袋拉起讓裡面充實再把擠花袋捲到手指上,用手掌來掌握麵糊,準備烤盤把麵糊擠到盤中每一份量的麵糊要大小份量距離要相同,這樣烤出來餅乾才會均勻,送入烤箱溫度200度,專業級烤箱下火180度上火200度,均烤10分鐘左右即可,這樣就可取出裝盤完成丹麥奶酥

丹麥奶酥餅乾 在 [問題] 大家有吃過kelsen丹麥奶酥餅乾嗎wowyoyoman PTT批踢 ... 的八卦
[問題] 大家有吃過kelsen丹麥奶酥餅乾嗎. 作者: wowyoyoman (嘖) 2021-11-26 22:25:47. 想請問大家有吃過這款餅乾嗎? 好市多有賣,好像很大一盒被奶酥口味吸引, ... <看更多>
丹麥奶酥餅乾 在 [問題] 大家有吃過kelsen丹麥奶酥餅乾嗎 - PTT Web 的八卦
[問題]大家有吃過kelsen丹麥奶酥餅乾嗎@womentalk,共有13則留言,12人參與討論,7推0噓6→, 想請問大家有吃過這款餅乾嗎?好市多有賣,好像很大一盒被 ... ... <看更多>