中醫療程多久的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

驚喜的生日禮 女人就是要對自己好一點
好友問：「凱云妳生日快到了耶…」
我無意識的回了一句：「最近事情好多，好累哦……」
沒想到，隔幾天我收到這個貼心的生日禮！
依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness #生日卡！
帶著好奇以及想放鬆的心，來體驗＂身心靈脈輪平衡療程＂以及＂幸福小頌缽-音療療程＂。什麼是脈輪，什麼是頌缽？又怎麼透過這些方法放鬆身心靈，我完全不懂！
但是，走出芳療室的那一刻，我的感受是，整個人像refresh了一樣，神清氣爽！
當天我也開了眼界，因為療程前，芳療師還像醫療人員一樣，先進行健康諮詢，仔細了解妳最近的身心狀況，接著還用節目中也曾出現過的經絡儀，測量你肝心脾肺腎……等各個經絡的狀態，藉以找出你較弱的經絡和脈輪，再挑選最適合的精油，由芳療師運用最適當妳的手法，幫妳達到身心，的最佳狀態。
大家對中醫經絡比較熟，而脈輪又是什麼呢？脈輪來自印度的阿育吠陀，強調人從尾底骨到頭頂，總共有七個脈輪，形成人體氣場的小宇宙，每個脈輪也會相互牽引，太強太弱都不行，脈輪平衡人才會健康。
其實，長期的媒體工作，讓我神經隨時處在緊繃狀態，有時淺眠、有時不好入睡，結果這次芳療出乎我意料的是，光是芳療前的足浴加足部按摩，以及精油嗅吸，已經讓我開始放鬆，產生睡意。
脈輪的按摩才剛開始，當時我還聽到頌缽的音頻振動，感受到缽放在背部的共振，但沒過多久，呵呵……，我就睡著了，而且進入深層睡眠，睡了很舒服的一覺。
醒來的時候整個人神清氣爽，這種感覺～～～真好！
感謝好友特別買了依蘭雅閑的生日卡送給我，真的是很特別、很貼心的生日禮物。讓我在私密性高的女性專屬空間，全然放鬆。這裡包括淋浴間、廁所都加裝扶手，據說不少孕媽咪孕前不適，也會到這裡來放鬆身心，犒賞自己和肚子裡的寶貝呢！
芳療課程結束後，芳療師還分享，回到家可以自行運用精油保健的方式，相當專業也相當貼心。
女人真的要對自己好一點！當妳身心健康、心情輕鬆的時侯，全家人不管老公或小孩，也會跟著輕鬆點。

有興趣想知道更多脈輪介紹，可參考：https://pse.is/vqy78

這次剛好遇到他們的執行長，給了一些特別優惠～～
可至依蘭雅閑主動告知你是看到「鄭凱云體驗文章分享」來的，還會有首次療程體驗優惠！
1. 脈輪課程83折
2. 60分鐘經典課程「幸福鼠尾草」 2380元

#大家一直敲碗的減肥文
太多媽媽詢問我是如何從去年五月快7字頭的體重瘦到現在快四字頭的體重。我自己邊打也是覺得自己體重好驚為天人😝😝因為我忙到實在無法回覆，我就在這邊寫一下我的 #減肥心路歷程

因為我是媽媽，說真的無法跟少女時期一樣說不吃就不吃，畢竟我還有一個孩兒會跟著我一起吃，恩爸不可能跟恩仔吃，一來是恩爸飲食上有潔癖再來他吃～不～飽🙄️🙄️干恩爸超胖一直叫他飲食要控制，但他偏偏不要～畢竟他有去做重訓了！終於這傢伙給我去健身房了🙄️🙄️六月底要拍全家福，拜託能否瘦一下啊啊！#加油好嗎恩爸

#先來娓娓道來一下減肥要點
當媽媽之後，無法隨心所欲那個不吃或是減一餐，所以我自己飲食還是滿節制的，就是澱粉類都給恩仔嘿嘿😁，把給恩仔的份量分好，再來才是我自己的菜跟肉，澱粉也不是都不吃而是少量吃，我的晚餐基本上就是沒有澱粉（澱粉放在早上），然後晚上八點前用餐完畢。最重要的是～水分，之前沒減肥前我的水分真的喝非常少（不到1000ml），後來開始減肥後我的水分上拉3000ml，看中醫調整身體（因為新陳代謝快所以很愛喝水），再加上我給整骨老師調整了約莫四次後，還有吃整骨老師推薦的酵素，三個月的療程清拉腸胃。就這樣～半年後就整個瘦超多‼️

瘦之後～我覺得健康真的找回來了！之前胖的時候走路很喘以及膝蓋會痛和每天都覺得很懶散拖著肥肥的身體感，現在瘦到快四字頭的我，身體輕盈感真的非常不錯👌最主要自信感回來了以及把漂亮的衣服通通再穿回來😘😘之前也說好要當兒子的辣媽咪或是姐姐的🤣🤣這依然是我的動力來源～還有買比基尼👙再逼死自己🤣😝#人生還是需要目標

當媽媽之後，我實在無法運動（藉口啊啊🤣🤣），我認真職業婦女回到家真的只想躺著不動，根本不想動，工作完回到家我都累死了還談運動咧！所以，我的運動就是～上班時間逼迫自己走路走路還是走路，逼自己每天能的話走9000甚至到萬步以上是最好的，所以apple watch 是每天督促我的好夥伴，看到繞幾圈以及步數都是我的KPI。回到家每天就是拿著筋膜槍打我的肝膽經，打到我的皮膚會癢紅才停下來～所以我的運動只有這樣！其餘就是靠飲食了，所以要瘦一定要找對適合自己的方式，最重要的是要有毅力💪💪

#飲食控制減醣
早餐一定要吃，晚上澱粉基本上不吃，澱粉都是被控制的，我只攝取我的手掌一半的量（一天下來只放早上時間），然後完全戒糖飲料🥤手搖飲非常非常之偶爾喝，減肥多久我就多久沒喝手搖飲，最近有犒賞自己喝珍珠奶茶，但是就是無糖及不能奶精，一定要用鮮奶。早餐的飲料一直以來都是黑咖啡☕️，然後一路到下班五點多接孩子回家一起吃飯，中餐基本上省略，晚餐就是蔬菜肉類，因為有穿塑身衣以及中藥控制食慾，所以吃一點點就飽了！我大概盡量讓自己八點前完食所有，而最近很夯的168斷食法，後來有延伸很多12-12小時以及10-14小時的斷食法，大家也可以試試看，有時候我看了一下我還滿像12-12小時斷食，也就是早上八點吃第一餐，最後一餐是晚上八點前吃完。
#戒糖飲料後就真的不會想喝有糖的東西了

以上是我的減肥分享。後面更有時間之後，我就要開始用我的體重來重訓練線條囉！希望我的馬甲腹肌能回來～
#覺得瘦下來年輕很多🤪🤪
#以下的照片是演進過程

請大家為小妹妹祈福

這是我幾個月來最牽掛的病患之一，這麼多的重症病患中，她是那麼的年幼，那麼的天真單純…..

去年六月，診所收到一封從台灣寄來的電子郵件，說小女孩七歲了，突然被診斷出急性淋巴性白血病（Acute Lymphoblastic Leukemia），經過三次化療，沒有什麼效果，特意來函詢問中醫治療淋巴性白血病的可能性，以及來加州看診的細節。診所常常收到各地類似的來函，診所同仁也習慣了，問了我一下，我簡單解釋後，告訴診所同仁提醒他們，舊金山灣區物價很高，即使只來兩三週，旅行費用昂貴，最好還是在台灣找中醫師治療。之後，我沒有多想，直到八月中的一個下午，診所同仁告訴我下一個病人全家是從台灣來的，好幾周前來信詢問過急性淋巴性白血病，那時我才再度想起了這件事。

病人全家，爸爸媽媽帶著小病人和更小的二女兒，一起到舊金山灣區來看診。病人爸爸陳述，小妹妹有一天在學校突然臉色蒼白、身體無力，送到醫院看診，被診斷為一種特殊、罕見的白血病（MLL-AF6 leukemia），當時主治醫師就認為化療和骨髓移植的效果可能不會很好，但是，基於沒有其它辦法，只好進行了三次化療。結果，化療如預期一樣，沒有發揮什麼作用，他們除了繼續和主治醫師合作外，帶小妹妹去台北看了中醫，也是倪海廈老師的學生。他們說小妹妹對中藥的反應不錯，整體表現有進步，但是，白血球被化療大量破壞，白血球數停留在1300/µL，一直拉不起來。我仔細檢查這位小病患後，以中醫的角度看來，我覺得病情沒有很嚴重，小建中湯加一點熱藥應該就可以了。而小妹妹非常乖巧懂事，即使生病加時差，還是和我及診所同仁們打招呼、有說有笑，讓大家都留下很深的印象。

病人全家在舊金山灣區短暫停留十天左右，來診所看診了三次。回台灣後立即驗血，白血球數已經上升到2060/µL，後來幾週穩定慢速成長，到了九月下旬，白血球數到達4000/µL以上，勉強算是恢復到正常人的低標。

然而，當我正要覺得這是一個不錯的治療案例時，事情開始變化了。九月底開始，雖然白血球數依然穩定慢速成長，開始出現不成熟的白血球，所謂的芽細胞，這意味著病人骨髓內的癌細胞又在蠢蠢欲動。一開始，雖然我有些失望，但是並不太擔心，畢竟化療過後癌細胞會暫時減少，一段時間後會再度活躍，這本來就不該是意料之外的事情。於是，我改變藥方，開始使用重藥。接下來幾週的遠距離治療，我越來越困惑，一方面我看到了一些我希望看到的改善，另一方面芽細胞的比例不斷上升，壓不下來。我不斷地思考，一直認為是因為遠距離治療，望聞問切少了一大半的訊息，讓我遺漏了什麼關鍵線索，不然怎麼會和我當初在他們來診所看診時的判斷差那麼多？難道我們應該完全忽視西醫這項芽細胞指標嗎？

十一月下旬一個下午，看診中間的空檔，我到藥房和正在包藥的同仁聊天時，突然想到，小妹妹剛從美國回台灣的幾週，服用的中藥材是從美國診所帶回去的，之後的中藥材都是在台灣買的。雖然，我知道台灣中藥材的品質是無法和我診所藥材的品質相比的，但是我原本以為可以用劑量來彌補，會不會這個品質差異在小妹妹的情況下正好產生了無法彌補的區別？而台灣賣的中藥材，大多數都薰過工業硫磺來保存，我診所的中藥材是沒有薰過工業硫磺的，這個小小的工業硫磺殘留量，會不會推倒了小妹妹身體好不容易拾回來的平衡？病人爸爸詢問了中藥店，之前買的中藥材確實是薰過工業硫磺的，我要他改到另一家老字號的中藥店，看看能不能買到沒有薰過工業硫磺的中藥材？看看服用不同中藥店買的中藥材有沒有差別？

很可惜，雖然後來我們發現兩家中藥店的中藥材療效確實有差別，就在這個節骨眼上，病人父母在西醫強烈的恐嚇下，讓小妹妹再一次做了化療，病人父母打算化療後再用中藥去提升白血球數量。化療後，芽細胞比例是暫時下來了，白血球數卻掉到了100/µL，免疫系統等於是被毀壞殆盡了，如同愛滋病病患一般，即使是很普通的黴菌也可以長驅直入地攻擊身體。

沒多久，大家最擔心、最害怕的惡夢發生了。小妹妹開始嚴重感染，臉部及上顎大幅度的潰爛，感染源有強大的抗藥性，很難壓制。同時，腹水，胸腔積水、心包積液、心臟肥大、心臟衰竭、黃疸、血壓過低、敗血症等等的問題都出現了，小妹妹從可以吃喝玩樂的狀態，變成了整天只能躺在病床上的重病病患。怎麼辦？那些西醫們沒有什麼好辦法，只能按照標準流程來這試一試、那試一試，基本上他們也知道上次的化療搞砸了整個局面，害慘了小妹妹。

一月下旬，西醫們認為病情嚴重，通知病人父母，小妹妹幾天之內，有可能會守不住而過世。小妹妹的爸爸簽了安寧同意書，不去加護病房，讓小妹妹住在隔離病房，一方面讓爸爸媽媽還有機會陪伴她，另一方面也才有可能服用中藥。中醫怎麼幫助？用什麼藥方組合？遠距離無法親自看診的限制下，情況又嚴重又緊急，怎麼辦？這些以後有機會再來討論，反正我是頭大的不得了。還好我們運氣還不錯，拖過一次次的危急困境，小妹妹心臟穩定下來了、胸腔及心包沒有積液了、黃疸消了，臉上的潰爛也開始減少，暫時逃離了鬼門關。

三月初，這家台灣的大型署立醫院告訴小妹妹的父母，他們希望大幅減少病人的治療，他們承認那些西醫治療很可能是無效的，他們認為小妹妹遲早還是會病逝，而小妹妹在他們醫院病房裡撐得太久了，已經達到了台灣健保單一療程給付上限！我聽了非常火大，去年十一月時，即使小妹妹芽細胞比例很高，正常白血球數量還有好幾千，足夠維持免疫系統的運作，小妹妹也還可以像一般小朋友一樣吃喝玩樂，你們恐嚇病人父母，說不馬上化療病人會死，結果化療造成了更大、更急迫的危險，不但不承認你們自己的醫療方法錯誤，還在健保給付不足時放棄病人，那你們為什麼不一開始就不要管，讓中醫來全權治療？你們到底是在救人，還只是在賺錢？竟然還告訴病人父母，停止了西醫的治療，小妹妹大概只能再撐兩個星期，你們忍心要做父母的眼睜睜地看著自己小孩在兩週裡痛苦的等待死亡？

或許，老天疼惜非常乖巧懂事的小妹妹，因為西醫的放棄，小妹妹出院回家休養，反而減少了中醫遇到的阻礙，中西藥衝突的情況大幅下降，也讓病人父母專注在中醫治療。從三月上旬大幅減少西醫治療後，中醫療效明顯浮現。四月初小妹妹到感染科門診檢查，感染科醫師很意外可以在門診看到小妹妹，言下之意是小妹妹不但沒有因為嚴重感染而在病房內過世，還可以自己有精神地走入門診來看診！感染科醫師說他從來沒有見過這樣的情況，這是他第一次遇到的病例。

現在四月下旬了，小妹妹心臟穩定、感染縮小、手腳回溫、食慾變大、精神轉化、睡眠良好、排泄良好等等。白血球數量仍然很低，但是慢慢看到了一些提升，而紅血球及血小板恢復到不需要像之前一樣的定期輸血。小妹妹爸爸媽媽在遠程視訊複診中告訴我，從上週開始，小妹妹每天回學校上一堂課，讓她精神及學習上有些鼓舞，不做一個整天窩在家裡養病的病人。

小妹妹真的百分之百救回來了嗎？原本白血病的問題怎麼繼續治療？我想，在未來許多個月裡，小妹妹依然會是我最牽掛的病患之一。所以，希望大家能幫忙為小妹妹祈福。或許，因為大家的祈福，老天會更加疼惜這位非常乖巧懂事的小妹妹。即使這樣的想法不切實際，只要有那麼一點點微小的可能來增加病人存活的機率，我們都應該全力以赴。

(http://andylee.pro/wp/?p=5469)

暗瘡 專題 － 楊明霞醫師@FindDoc.com
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背景：蔡小姐今年30歲，面部經常生暗瘡。蔡小姐曾用過不同的暗瘡膏，但情況沒有得到很大改善，還留有暗瘡印，令人困擾。蔡小姐想用中醫的方法解決暗瘡問題。

(一) 在日常生活中，有哪些預防和護理暗瘡的方法？不同體質的人是否方法也不同？治理暗瘡的療程需要多久？是否每天都要服藥？0:37

(二) 為什麽會經常生暗瘡？是不是某些身體部位出現問題？2:51

(三) 蔡小姐最近聽説針灸可治療暗瘡。針灸是否真的可以治療暗瘡？在什麽時候去針灸最有效？一般要做多少次針灸才見效？而且，針灸會不會很痛？ 4:01

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針灸減肥 專題 － 楊明霞註冊中醫師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com

背景：樂小姐身型肥胖，其中腹部、手臂和大腿脂肪積聚較多。樂小姐聽説針灸減肥健康天然，故想嘗試，以擁有窈窕身材。

(一) 針灸有助減肥嗎？其原理是什麽？0:29

(二) 針灸對所有人士都適用嗎？對於全身減肥和局部減肥，效果會有不同嗎？一般要多久才見效？1:03

(三) 針灸減肥期間，在飲食和日常生活上有什麽需注意？1:59

(四) 除針灸外，中醫還有什麽方法可配合減肥？(FindDoc 健康資訊) 2:56

瀏覽普通話版本短片：
http://youtu.be/32_YFOS3lV8

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針灸減肥 專題 (普通話) － 楊明霞醫師@FindDoc.com
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背景：樂小姐身型肥胖，其中腹部、手臂和大腿脂肪積聚較多。樂小姐聽説針灸減肥健康天然，故想嘗試，以擁有窈窕身材。

(一) 針灸有助減肥嗎？其原理是什麽？0:29

(二) 針灸對所有人士都適用嗎？對於全身減肥和局部減肥，效果會有不同嗎？一般要多久才見效？1:04

(三) 針灸減肥期間，在飲食和日常生活上有什麽需注意？2:37

(四) 除針灸外，中醫還有什麽方法可配合減肥？(FindDoc 健康資訊) 3:27

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