怎麼會這樣!?......😱😱😱
一早起床,把昨晚手機裡寫下的心情整理了一下,原本想Po上臉書跟大家分享,後來覺得對某些內容的描述還不太準確,所以準備等家族裡面的長輩都達成共識以後,晚點再跟大家說。於是我把它先發給幾個朋友,請他們看看有沒有不妥的地方,但不知怎麼的,它就瞬間成了某媒體的獨家新聞了.....😓😓😓
對於那篇「外漏的」還不成熟的心情抒發文,我覺得還不夠清楚描述這段時間我和家人的心情,其實就像洗三溫暖一樣的高低起伏:
從錄影被罵當天的驚訝、委屈,到第二天以後慢慢地釋懷,接著新聞畫面出來後,家族裡面長輩、兄姐很氣憤,決定要提告,這也表達了我的底線就是家人(尤其是媽媽)。
乃哥「真性情的暴走」飆了國罵,固然不對;但後來我在直播時「真性情的失控」,也確實太過。
隔天乃哥召開記者會,數度鞠躬道歉,這對平常我認識的他來說,不是一件容易的事。雖然家人此時的情緒稍有和緩,但仍然堅持要提告;直到昨天大家去教會做禮拜,牧師和教友們也給了很多的溫暖和祝福,在禱告當中,心靈得到了平靜,也願意用更多的愛和包容來面對這一切。晚上開完家庭會議後,我們全家決定~放下了。隔沒多久就接到了乃哥的電話,我們倆才把話完全說開。
我想,一切都是最好的安排!我常在節目上開玩笑說《我是好相處,但不是沒脾氣》這是真的!如果要提告,其實很簡單,我不愛炒作,所以不會發媒體,請律師去遞狀紙就搞定了,至於判刑或罰款?就交給法官囉!但是如果能不用到這些非常手段,就能夠解決問題,那何嘗不是美事一樁?我們這個社會現在不正是需要和諧愉快的氛圍嗎?
「人非聖賢,孰能無過?」我們都是成年人了,應該使用更成熟的方法來面對問題。
這次上帝給我和乃哥,以及社會大眾上了一堂震撼教育的課,甚至讓很多名人智士衍生出:職場霸凌、言語暴力、情緒控管、職場倫理.......等,跟我們生活息息相關的問題,引起了大家廣泛的討論!希望這樣的發展,能夠給這個社會帶來更多正向的力量!
這幾天,
很多為了幫我站聲,挺身而出的朋友們,謝謝你們!
很多前輩出面緩頰,給我意見,也謝謝你們!
我覺得老天爺安排的這堂課已經圓滿了,趕快下課,大家才能夠去過快樂的中秋節!
#BlueMonday正能量
#中秋節快樂
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅林子安 AnViolin,也在其Youtube影片中提到,■ 更多林子安: INSTAGRAM:https://www.instagram.com/an__official/ FACEBOOK:https://www.facebook.com/Anviolin/ WEIBO:http://weibo.com/u/6511795600 Spotify:htt...
中秋節祝福語朋友 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
我們不可能改變任何一個人,除非他自己願意改變。
能讓對方願意改變的重要法寶,就是建立信賴的對話關係。想建立「信賴」的對話關係,要修練的是「有效的問」「接納的聽」「到位的應」。進一步說,就是:用「好奇心」提問,用「接納心」傾聽,用「祝福心」回應。
有效的問,要問對方「能夠」回答、「願意」回答的問題。能夠回答,是因為對方有能力回答,所以提問者要充分了解對方的能力基礎和經驗背景;願意回答,是因為對方信賴提問者,所以提問者要經營「安全」的氛圍,讓對方敢說。
接納的聽,不帶著「預設立場」的聽,不是選擇性的聽,是一種負責任的聽,不敷衍、不虛假。給對方和自己充裕的時間和空間來聽,不只聽到,也要聽懂,更要聽入心。
到位的應,要徹底叫喚出自己「感同身受」的覺知來回應。不是重複對方的說詞,而是要先整理重點,再精要的說出我們聽到的內容摘要,讓對方明白我們「懂他」。是榮耀對方,而不是炫耀自己,以一份期盼事情會更圓滿的祝福心來回應。不給建議,把最終的決定權,輕鬆地交給對方。
取自《用心,與孩子對話》
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各位朋友,早安:
昨天的贈書直播,不管是用在溝通,或者自我成長,都能有所助益。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/426160925014913/
這一篇摘文的實用性很高,送禮自用兩相宜。如果搭配昨天的直播服用,那會有加乘的效果。
祝願您,能用好奇開啟關係,能用接納理解雙方,並且以祝福回應彼此!
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【文/ 宋慧慈】
「提問」比「給答案」更重要
請記住:要「問對」問題。因為問對問題,理想的答案就會接踵而至。
說一個我二○一九年在非洲ACC(Amitofo Care Center,阿彌陀佛關懷中心)當中文老師的故事:
一個星期二,我被孤兒院院長召喚去介紹:「有效提問,要如何提前準備?」
我想起兩週前的星期六,院長在經歷一場院區天乾物燥的起火事件後,疲憊地主持了高中大孩子對於「自辦中秋晚會」的檢討。當時坐在台下看著滿臉倦容的院長,硬撐著跟大孩子會談,我的心中有一些不忍。趁著這場星期二的談話,我本著希望ACC更上一層樓的出發點,對院長說:
一定是您累了!所以當時您問「覺得今年的中秋晚會好不好?有沒有比去年好?」我認為院長您挖了一個坑,讓自己掉進坑裡。所有的孩子,會記在心上的,大部分是不滿足的。如果您的提問可以轉化為「先帶起感恩的心」,氛圍必定不同!
院長要我舉例可以怎麼問?我示範如下:
「上一週的中秋節晚會,你想要感謝誰?」當有五、六個孩子的發言是從感恩起頭,之後整個會場的氣氛就會轉化為感恩;第二個提問:「如果明年還是讓你們自己辦這樣的中秋節晚會,哪些事情是要繼續保留的?」會場的氣氛,依舊從正面的思考帶領起;最後的提問,才是:「你們都長大了,可以判斷明年的中秋晚會應該要有哪些改進?」這個時候提出來的意見,才不會落於只是憤怒和批評。
最後院長也同意「真的要問對問題啊!」
…………
「說教」無法啟動「感恩的心」
有一天,我在非洲史瓦帝尼的ACC院區拍到一雙破到不行的鞋,上傳到臉書。我那當下想跟讀者分享的是:「鞋子的主人行走自如喔!」讓我對非洲ACC孩子的適應能力,佩服多過心疼。
分享後,引起很多的愛心回響。且有許多朋友說他(們)要拿這張照片給小孩看,想要激發孩子的感恩心。害我好擔心是不是會有朋友一把照片拿給孩子看,就說:
「你看你多幸福啊!」
「你去數一數你有幾雙鞋。」
「來看看這個孩子有多可憐啊!」
「你要懂得感恩啦!」
大家要認知:「感恩的心」絕對不會始於「說教」的。
有道是:「提問有層次,對話有深度。」希望「激發孩子感恩心」,可以試著用「提問式對話」,尤其是「四層次提問」。
層次一:
以一張稍微破舊的鞋的照片問孩子:你看到了什麼?
(孩子可能會說一雙鞋、不同的襪子、鞋子破掉了……)
層次二:
問:猜穿這雙鞋的人是誰?(孩子會有很多天馬行空的猜測)
再問:為什麼這個主人不換一雙鞋子呢?(林林總總的答案都OK!)
接著問:如果讓你穿這樣的鞋子外出,你會有什麼樣的心情?(答案沒有對錯)
最後問:穿這雙鞋,生活上會遇到什麼樣的不方便?
層次三:
1、你會想要送一雙鞋給這個主人嗎?
2、要怎麼樣送鞋給這個主人?
層次四:
1、你有沒有什麼話想對這個主人說?
2、對於自己不必穿這樣的鞋子,會想要感謝誰呢?
3、要怎麼感謝?
其實設計問題不難,只要記得「用三心,與孩子對話」:用「好奇心」來提問;用「接納心」來傾聽,用「祝福心」來回應。就有機會點燃孩子懂得感恩的「心動」,並化為「行動」。而要踐行的信念是:提問比給答案更重要!
…………
無所不在的對話關係
人的一生,隨時都在與自己對話,與他人對話,更與無常對話。只要能啟動思考的引擎,讓彼此(和自己、和他人、和無常)有信賴關係,就有對話的機會。
心理學上再三強調:我們不可能改變任何一個人,除非他自己願意改變。能讓對方願意改變的重要法寶,就是建立信賴的對話關係。想建立「信賴」的對話關係,要修練的是「有效的問」「接納的聽」「到位的應」。進一步說,就是:用「好奇心」提問,用「接納心」傾聽,用「祝福心」回應。
有效的問,要問對方「能夠」回答、「願意」回答的問題。能夠回答,是因為對方有能力回答,所以提問者要充分了解對方的能力基礎和經驗背景;願意回答,是因為對方信賴提問者,所以提問者要經營「安全」的氛圍,讓對方敢說。
接納的聽,不帶著「預設立場」的聽,不是選擇性的聽,是一種負責任的聽,不敷衍、不虛假。給對方和自己充裕的時間和空間來聽,不只聽到,也要聽懂,更要聽入心。
到位的應,要徹底叫喚出自己「感同身受」的覺知來回應。不是重複對方的說詞,而是要先整理重點,再精要的說出我們聽到的內容摘要,讓對方明白我們「懂他」。是榮耀對方,而不是炫耀自己,以一份期盼事情會更圓滿的祝福心來回應。不給建議,把最終的決定權,輕鬆地交給對方。
雖然,影響對話是否順暢的重要因素在「社會語言」,但,能讓對話加深加廣的關鍵因素,卻不能忽略「肢體語言」和「情緒語言」。
如果,我們真的在乎一段對話關係,就值得好好修練「用三心來對話」的溝通素養。
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以上文字取自
用心,與孩子對話:用「好奇心」提問,用「接納心」傾聽,用「祝福心」回應
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中秋節祝福語朋友 在 轉運達人依玲老師 Facebook 八卦
毎逢佳節倍思親,內心深處有一些祝福、思念,想要在溫馨的今天告訴大家。希望你們能夠明白。
今天是中秋節,祝福我所有的親人家人會友,粉絲好友,中秋節快樂。
一年又一年,當我發現我已經漸漸地老去的時候,我才感悟到人世間最珍貴的東西莫過於你們的真誠,珍貴情誼!
朋友,謝謝人生路上曾有您們,雖然,每一個階段,朋友來了又走,走了又來,但是,感謝上天,讓我們能夠相遇,尤其在我生病,低潮,無助時,你們總是第一時間,陪在我身旁,千言萬語,表達不了我的感激之情,我只能說,我已銘記在心。
向所有幫助過我和愛我的朋友們說聲感謝,感謝你們走進我的生命,讓它完整而有意義。我願以我有生的時光帶給們更多的幸福與無限快樂!結草銜環,以報大恩大德。
願陽光帶給你溫暖,月亮帶給你溫馨,暴風雨帶給你堅強,友情帶給你快樂,愛情帶給你甜蜜,我的真心告白帶給你們好運!
用真誠經營愛情,用執著追求事業,用善良對待朋友,用平淡對待磨難,用虔誠期盼幸福,用感恩回報人間;心隨愛走,愛遂心願!
今天是中秋節,也是我的感恩節。除了藉此機會謝謝大家,也祝福大家中秋快樂!月圓、人圓、事圓、所有一切都圓滿如意。
Thanks for being there as a friend so true! Happy Thanksgiving! You are the joy of my life.
中秋節祝福語朋友 在 林子安 AnViolin Youtube 的評價
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許美靜《城裡的月光》小提琴版本
| Violin cover by Lin Tzu An of Moonlight in the City by Mavis Hee
這首每年中秋節的應景歌曲,非常經典~~迎接中秋來臨,我也來蹭一波月光!
清亮而溫柔的旋律充滿著當時情歌的溫柔,細膩勾畫出互相牽掛的心情,多一分太膩,少一分又不夠味道,雖然歌曲本身充滿著淡淡憂愁,也有著希望與祝福。
忘記從哪邊閱讀到,月亮是死亡的天體,月亮告訴我們,空氣和水都已經離開的星球會是什麼樣子,可是即使這樣,月亮也同時成為一些人的光,想想就覺得月亮真是美麗又悲傷。
常常看著月亮發呆,就會覺得即使無法擁有白天也沒關係,即便生命中很多時間都是黑夜,有時甚至忘記為自己開燈,但月亮一直都在:)
然後月餅也一直都會有啦,大家不要月圓人更圓喔🌝
信義區香堤大道街頭演出變成登記制了,想聽我live版演出相關資訊,請追蹤Instagram限時動態!
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Here comes newww cover song. It's a classic one for moon festival !!!
Enjoy my cover song and moon cakes (if any)
Enjoy every moment at night with moon there for you always=]
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編曲Arrange:林子安 Lin Tzu An
混音mix:林子安 Lin Tzu An
小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu
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中秋節祝福語朋友 在 微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer Youtube 的評價
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微笑安妮13字筬言:[嫉妒吃醋佔有慾懷疑心不信任]
10字筬言:[正向積極樂觀溫暖有愛]
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1.悲鳴嶼行冥:35:20
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