《照片裡有食譜+睡前聊聊》
其實今年開始我做了個很大改變，對於接每一份工作的判斷，不再只是以金錢多寡來決定，而更重視自己是否能樂在其中並有所成長，及每份合作是否都能讓雙方感到愉悅舒服。
因為這樣多了一些時間能夠充分享受閱讀以及學習更了解自己；30歲以後開始懂得傾聽身體的聲音，不再能輕易熬夜或是喝酒喝到天亮，雖然有點可惜，卻也在感受到這個世界很大很有趣的同時，期許裝載自己靈魂的這個肉體能夠共同經歷更多冒險，接受更多的挑戰。
比起工作數量，更重視工作品質，每次出遠門採訪整個禮拜需要的體力很重要，但內在涵有的東西也不能少，也許因為這樣賺錢的速度大幅下降，但只要讓生活過得更簡單，其實外在所需的真的不多，剛好就好。
「人生不只要長度也要寬度」，我也開始學著在這兩者之間取得平衡；生活習慣，情緒管理，思想意識，甚至是飲食方式，環環相扣缺一不可。
而今天剛好跟大家分享這陣子的料理，看似使用的食材變多，但其實我們都是抱著隨緣的心態，看當天超市有什麼半價商品，就用那些食材做成餐點，意外的能多嘗試又省錢。
這次回台灣親戚朋友都說我變瘦，但其實我的體重比之前多了快2公斤😆也許是飲食跟運動讓贅肉變肌肉，更加結實，數字就變成是個參考了。
只是要記得，不管做什麼事情都不要過度，所以我跟阿桃還是會偶爾外食解放，身心快樂是第一步❤️
謝謝可愛的每一位朋友閱讀，祝美夢，晚安。
—————
💕 最新的健康減肥食譜，還有日常生活分享～歡迎追蹤喔🥦
https://www.instagram.com/mrs.ueda/
