我真的很不喜歡給小孩吃太多太多加工品
可是又不可能完全不給～
所以買的時候都會挑～
美乃滋如果沒有自己做的時候就會用這款～
任性媽覺得這款美乃滋不錯
但比起有添加太多加工品的美乃滋 味道沒有那麼香
不過算好吃～不難吃
家裡冰箱都要備上一瓶，早餐可以用
很久沒有分享早餐吃什麼了 😂
最近媽媽有點懶～
＃吐司小黃瓜夾蛋 👈算是菜名嗎？哈哈
我們家小孩每天都一定要吃一顆蛋，媽媽我規定的 😂
《＃本草綱目》記載：「卵黃，其氣渾，其性溫；︙形不足者，補之以味，故卵黃能補血，治下痢，胎產諸疾。」
但是要給小孩吃的，蛋我一定會煮到全熟，現在細菌太厲害了
以下資料來源網路
原文網址: 蛋營養！1顆雞蛋有5大優點「從頭補到腳」 你今天早餐吃了嗎？ | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1358875#ixzz6elmnAyUX
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1.健腦益智
蛋黃裡含有的卵磷脂、卵黃素等，對神經系統與人體發育有很大作用。卵磷脂被人消化後，可釋出膽鹼，能促進大腦發育及改善記憶力。
2.保護視力
蛋黃中的葉黃素和玉米黃素等抗氧化物質，能夠保護眼睛不受紫外線傷害。
3.保護肝臟
雞蛋含有的優質蛋白質對肝臟組織損傷具有修復作用，且蛋黃裡的卵磷脂可促進細胞再生，能增加機體代謝和免疫功能。
4.有助減肥
想減肥，就吃蛋吧！有研究顯示，早餐吃雞蛋有助控制體重，其與早餐吃碳水化合物的人相比，早餐吃雞蛋人體重能多減少56%。
5.延緩衰老
雞蛋含有人體所需大部份的營養物質，也有不少長壽老人傳授延年益壽的經驗之一，就是每天一定要吃一顆雞蛋。
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