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木曜吃貨一家全員出動！！ヽ(●´∀`●)ﾉ
未看先猜今天播出後全台各大雞肉飯又要大排長龍惹
萬惡的消夜時光播出！今天先不要減肥了辣(ﾉ>ω<)ﾉ
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邰智源 邰邰的第一個家
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北海道的甜點「白色戀人」根本是出國必買!今天就要讓你不出國也能吃到白色戀人!（#小陳 這次去日本也有買啊～～～）
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#不要減肥了快來吃甜點
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甘味平橫 Sugar Blanc 美慧食府-「廚藝教室、年菜、養身雞湯、滷味、牛軋糖」 李姝姸
本文章為自己個人心情，無岐視任何胖子及體重過重人之意喔～
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我以前做過無數次的減重，每次當我又告訴大家我這次一定要瘦下來，我這次一定會瘦下來時，總會有朋友或家人說這些話。
胖胖的很可愛啊，幹嘛要減肥。
不要減肥啦～今天先吃，明天再開始減就好了。
啊唷我覺得你瘦下來不好看，胖胖的比較可愛，不要減肥了。
你講了幾百次要減肥了，沒看你成功過，啊先吃再說啦～
每次減肥期間總是會聽到這些旁人的話語，不但不鼓勵你，還一直會澆熄你的熱情。
但問題是我想瘦啊，雖然你覺得胖很好，但我不想再胖下去了，你可以繼續胖，但不要拖我下水。
減肥失敗除了方法不正確，還有一個最大的原因就是旁人的潑冷水或變相好像是為你好，卻一直阻止你一顆想瘦下來的熱血的心。
你知道我多想穿能讓大腿看起來瘦瘦的牛仔褲嗎？
你知道我不想再永遠只穿黑色衣服嗎
你知道我坐著時那顆肚子卡在那裡很不舒服嗎？
你知道我多想穿合身的衣服嗎？
你知道我也想穿比基尼去海邊游泳嗎(誤)
你知道我因為體重太重連爬樓梯或走路都覺得很吃力嗎？
你知道我太胖，不敢跟女生告白嗎？
你知道每當別人叫我阿肥或笑我胖子時，我的心都像被割一刀嗎？
每當聽到有人叫人不要減肥時，我都會一股莫名的正義之火想要糾正。
胖沒什麼不好，只要自己很開心，也覺得對生活或健康造成影響，胖子也是可以很快樂。
但我們想瘦一定有我們想瘦的理由，你們不減沒關係，但不要害別人。
減肥時朋友或家人的鼓勵或陪伴真的很重要，當你在控制飲食時有人支持你，當你在運動時有人陪你，鼓勵你。
當你瘦下來時有人為你開心，打從心底為你加油，真的是一件很重要的事。
當我瘦下來後，我終於追到我喜歡的女生。
當我瘦下來後，我終於可以在試穿牛仔褲時跟店員說請拿30腰的給我試穿。
當我瘦下來後，我終於可以試著把襯杉塞到褲子裡而不會有一顆肚子挺在那。
當我瘦下來後，我終於可以夏天在游泳池開心的游泳不用怕別人笑我奶很尖。
當我瘦下來後，我終於可以不用再千篇一律的買黑色衣服，自我以為穿黑色的可以比較顯瘦。
如果我沒有瘦下來，我絕對沒有辦法體會慢跑人生，運動人生的快樂。
如果我沒有瘦下來，我絕對不敢跟我老婆告白我現在的人生就不會是這個樣子。
當我瘦下來後，有很多開心的事是我在當胖子時無法體會到的。
而且雖然你們說我胖胖的比較可愛，但我比較喜歡人家說我瘦下來比較帥。
朋友啊！如果你是正在減重的那一位，請不要灰心。我們有很多朋友一起在這裡互相加油鼓勵。
如果你身邊有一些想看笑話的人，也沒關係。因為只要堅持下去，笑到最後的人一定是你。
如果你想開始減重，可以把想減重的心跟理由告訴你身邊會支持你，不會笑你的好朋友。
也可以告訴我，因為我一定會全力的支持你鼓勵你。
我要跟大家說，也要幫你們說。
雖然你們都說我胖胖的很可愛，但我還是比較喜歡當身體健康的瘦子。
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Hi~YouTube的大家
好久不見
最近我忙搬家 逃離舊家
然後現在剪影片，看到舊家有點感傷嗚嗚嗚！
謝謝肌肉水手老闆
願意Pick我加入健身合作企劃（可以一個月不用煮飯，吃到的食物還是健康的。真的很爽！！！）
https://www.facebook.com/Muscle.sailor/
住中壢的朋友，可以去嚐嚐，價格不貴而且份量很多！！我記得老闆有外送，可以私訊問問老闆。
也感謝我的生活出現會健身的朋友
給我更健康的減重觀念
我要去長肌肉拉～～
我愛大家
📝身體數字紀錄
身高165.7cm
體重
04/28 67.2kg
⬇️
09/15 59.7kg(-7.5kg)
體脂
5/2 36.8%
⬇️
09/15 27.2%(-9.6%)
📪Business Inquires:
lilliann9898@gmail.com
LLn其他會出現的地方
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＊每周一和五一起來『吃上癮、做上癮』
北海道的甜點「白色戀人」根本是出國必買!
今天就要讓你不出國也能吃到白色戀人!
#tag甜點控的人一起做
#不要減肥了快來吃甜點
※白色戀人食譜：
餅乾部分
1.無鹽奶油(50g)+細砂糖(30g)攪拌均勻
2.分次加入一顆雞蛋攪拌
3.加入過篩低筋麵粉(50g)拌勻
4.平鋪於放有烘焙紙的烤盤上
5.放入烤箱170度先烤8分鐘，餅乾定型後拿出來用模具壓成正方形
6.再放入烤箱至餅乾顏色上色微黃即可
餡料部分：
1.將白巧克力(120g)融化
2.倒入方型模具並拿去冷藏定型
3.用刀子或模具將巧克力成型
最後將餅乾與巧克力結合就完成了!
