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我一直有個腳踏車「一日雙塔」的夢想，從基隆的富貴角燈塔，騎到屏東的鵝鑾鼻燈塔。我很認真為了這個夢想做準備，每天爬樓梯上班、強迫自己每個禮拜體能訓練三次，從去年十月以來，我已經完成了兩次環台北、台北-新竹、台北-雲林的腳踏車挑戰。夢想不能一次到位，但每天都要更努力，一步步往完成夢想的方向前進。
這禮拜，我又離夢想更近一些，即將在週六挑戰台北-高雄，每個人聽了都露出一個「看到瘋子」的表情，但我覺得不要怕失敗，我們都沒有把握結果會是如何，反正雙腳不要停就對了！
請各位朋友追蹤柯P雙城挑戰LIVEhouse.in 一起玩直播直播網，Garmin Taiwan會即時紀錄我的位置，網頁上也有各休息點的資訊，如果你剛好住在附近，歡迎來幫我們加油，雖然我很快要再出發，不能跟大家握手拍照，但我會記得一路上接收到的善意和溫暖，我們一起加油！
【 1/9(六) 05:00–1/10(日) 02:00 】
2016 Velo-City 柯P雙城挑戰
Garmin LiveTrack 衛星定位直播：
https://event.livehouse.in/2015/12/kptaipei/
「一日北高，雙城挑戰」倒數一天半。1/9凌晨五點，我會在關渡宮上香祈福，並在水岸廣場暖身操後出發。
你問我有沒有把握騎到高雄？坦白講我也不知道，但如果每一件事情都要確定做得到才去做，那也沒幾件事可以做了，所以不要怕失敗，也不要等，想到就去做。你們知道鄭和跟哥倫布的不同在哪裡嗎？鄭和7次下西洋都是沿著海岸走，但哥倫布直接航向大西洋。直接航向大西洋，開啓了世界近代史，改變了世界的面貌。我現在就像1492年的哥倫布，航向不可知的未來！
除了昨天介紹過的車子本身，其他配備如下：
-前燈：捷安特NUMEN+HLO700流明、LEZYNE SUPER DRIVE 1200XL
-後燈：捷安特發光條式尾燈、捷安特NUMEN TL2高亮度尾燈
-車褲：Santini MAGO魔哥吊帶短褲
-碼表：Garmin 1000
-車鞋：PRIME ON ROAD RUBBER MEN（就是上次去雲林磨破皮的那雙，但最近天天穿已經適應了）
-COMPRESSPORT壓縮袖套、強效小腿套、機能壓縮襪
-車衣：桃紅色的「VELO-CITY GLOBAL 2016」活動車衣，一邊騎車一邊宣傳台北市主辦的全球自行車城市大會。
-補給品：Enervit義維力BCAA能量果膠、運動飲料沖泡粉、能量補給果凍。
我平常訓練都是短褲加背心，但正式上場要騎三百多公里，還是需要專業配備來提升效率。萬事俱備，希望出發有個好天氣！
在面對人生的各種難題，#唐鳳，用淡定的語氣回答，她的穿著、飲食，以至於到決策，都自有一套觀點，在平凡人眼中，我們難以快速理解她，甚至神化她，對我們這些「麻瓜」們，我們到底可以從「唐鳳教」得到什麼能力？
談到人生，就是不斷的選擇和放棄，很多事情是我們無法想通的，唐鳳勇敢地做自己，得到家人、朋友的支持，但她不覺得了不起，因為每個人本來都是獨一無二的，「與眾相同」才是種不真實的幻覺，在她的人生路上，無論多麼崎嶇難行，她也堅持走出屬於自己的軌跡。
對她而言，思想從來不是個人創見，而是群眾智慧的結晶。
唐鳳給自己第二次的青春期，為了感受更深層的生命，拓展對世界的感知，面對不同的群體、多元的意見和難解的議題，她總是有意識地讓自己「選每一邊站」，讓每個人都能拋開自我成見或偏見，減少框架的限制，解開不同溫層的問題。
萬事萬物都有缺口，而缺口就是光的入口。
每個人都有缺陷，唐鳳看著缺口，並不急於論斷；看著缺口，她看到的是更多可能性。面對壓力、困境、限制，我們容易看到負面的力量，但唐鳳告訴我們，找到自己的力量與方向，不要怕失敗，並透過新的入口，去創造更多自己可以做的事情。
有關唐鳳的報導，琳瑯滿目，一路走來，讓她被貼上「神童」、「天才」等標籤，但她面對這些稱號，沒有太多感覺，她認為，不因為自己被社會歸納成什麼樣子，就把自己也歸類到那個地方。
你可以用一個標籤來認識我，但不代表我要迎合那些標籤。
「一件襯衫」透過唐鳳與黃山料的訪談，整理出10項「關於人生的智慧」當面對社會的衝擊、體制的束縛，我們有能力捍衛自己，也對自己的獨特感到驕傲。
一、面對負面訊息，透過新的感官刺激轉成正面記憶
面對網路攻擊，唐鳳能用幽默面對攻擊，處理不舒服的感覺，或透過嗅覺、味覺等感官刺激，轉譯成新的情緒記憶，再來思考對方的話，對她來說，只要10句中有1句話有建設性，就會針對那句話回應，如此就能學到網路理性的互動。
二、學習當一面「強化玻璃」，鍛鍊切換角度看事情的能力
每個人都有著脆弱敏感的一面，面對攻擊時，我們要做的，就是將自己的「玻璃心」打磨成「鑽石心」，轉換自己的心情，用「理性思維」戰勝「感性思維」，不隨對方節奏起舞，如此更能專注於自己當下所做的事情。
三、正常充足的睡眠，是為了讓自己走更長的路
唐鳳每天睡足8小時，為了讓短期記憶轉成長期記憶，有時當學習的資料多時，就必須透過身體機能去做梳化，有充足的睡眠及休息，才有精神思考釐清問題所在，也可以沉澱思緒及情緒，劃出重點做出更好的決定。
四、真正認識一個人，就要了解對方內心深處的價值
價值是在自己心裡，不是別人嘴裡說出來的，雙方的互動，如果不了解對方重視的事物與習慣的思考方式，就會不了解他產生情緒的原因，也就無法理解及接納對方的情緒。
五、情緒控制像打一場遊戲，暴衝容易造成Game Over
唐鳳學習讓情緒成為心裡的「客人」，不急著趕它走，做一個很好的溝通，但不是佔據全部的心力，經過時間變化，它會與你分享事情，變成生活的調味劑，當情緒失去控制，就像遊戲主角做出錯誤的判斷時，失去思考與判斷的能力，而失去生命。
六、真愛不代表永遠在一起，「真心相待」都可以是真愛
唐鳳從小就需要面對生死，人最終都還是得分開，因此他的真愛，是雙方彼此真誠相待，就算中間有矛盾、衝突、分開，只要曾經用心經營這樣的感情，這些關係都更加值得去珍惜，把相處的每一天，都當作是自己最精彩的一天。
七、別讓不切實際的擇偶條件勒住脖子
愛情不是簡單的匹配關係，如果把愛當作一個單純的尋找對象問題，那麼最後永遠找不對戀愛對象，因為「愛情」無法概括、無法計畫，而唐鳳對於伴侶的想像，只要是「現代智人」，能彼此做好自己最好的樣子，並願意分享生活，就是不給予太多限制。
八、價值沒有對錯，只有彼此想法的角度不同
唐鳳尊重個體價值，堅信每個人成長背景不同、興趣不同，自然會依據他們的生活經驗，繼而產生各式各樣的觀點，並擁有屬於他們「對」和「錯」的判準，但這些「創作」都沒有不對，且必須存在，任何論述都有它適用跟不適用的時候，沒有什麼非得要奉行的絕對單一標準。
九、人生的意義，就是學會和未知挑戰、和迷惘相處
唐鳳覺得人生意義就是感受迷惘，跟迷惘相處，而大多數的人已經達成體會人類生存的意義，人生有許多經驗，其中最美的莫過於，對自己身處不了解的神祕世界的一種親身經驗。
十、信仰無須仰賴他方，擁抱自身也是一種信仰
唐鳳的信仰，是心靈的信念，就算沒有宗教或星座，人同樣可以擁有信仰，有些時候，跟過去、現在、未來的自己交談，也能發動鉗形攻勢，從自己身上擷取到信息。
採訪當時，山料因為網路負面的抨擊，心情備受影響，但與唐鳳訪談的過程，就像是在治療他的心靈，而這些凡塵俗世的困擾，讓他知道這些感受是很微不足道的，茫茫人海，我們都很渺小，但自己的宇宙是無限大的，何必將自己困住、糾結在煩惱當中，我們應該要更有勇氣，活出自己的樣子、發揮自己的價值。
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【山料聊聊】第19集 - 唐鳳
完整版：https://youtu.be/vfOXBDjUKE0
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一件襯衫IG： the.shirts.tv
黃山料IG： iam_3636
出品方：一件襯衫
錄影場地： 社會創新實驗中心
大家好！歡迎來到『MASAの料理ABC』
我是MASA。我是從日本來的廚師。
當廚師已經30年了
做料理重要是不只享受美食，
連料理的時間也要享受！
不管結果怎麼樣，不要怕失敗。
煮泡麵加一個雞蛋也是你做的美味料理！
想到要煮什麼就動手做做看。
常常開心煮菜就會進步！
以後可以做跟餐廳一樣或更好吃的料理！
大家要記得，廚房是一個很快樂的地方！
我會努力繼續研究出來對大家好上手&好玩的菜色
歡迎各位留言也讓我知道想要學什麼。
透過這裡介紹的影片, 希望大家收到很幸福&療癒的時間!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
你曾經做過或聽過怎樣的告白方式呢？勇敢說出愛！不要怕失敗～用最狂的方式～給對方留下滿滿的好印象吧！
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終於拆牙套了～
因為很多人看了北京實習視頻
居然問我牙套的問題
可能兩個人都戴太顯眼了🤣
我就乾脆整理成影片了！
因為我媽是不允許我戴牙套的
這也讓我突然好心疼當初打兩份工的自己😂
不過靠自己的能力
得到一直很想要的東西
那種成就感真的無可取代✨✨✨
希望這個影片除了回答到牙套相關問題
也讓想要戴牙套的人充滿動力💪🏻
想要做什麼事的人也趕快去做吧💛
不要怕失敗
就怕連試都沒試過
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一起變漂亮吧！！！他們說世界上沒有醜女人相關影片
牙齒美白APP 小細節也要注意|How I Whiten My Teeth On APPs|修圖軟體|Glad Gladys 梁芸溱
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讓自己振作起來的好方法！一起訂2020目標吧～做計劃+小小聊天|頻道初衷
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不到台幣300的韓國證件照超值得！
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不要怕失敗 在 不要怕受苦，不要怕失敗- christianity | PTT學習區 的八卦
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