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夜深了，自己在家喝了點紅酒，心情很平靜...
這是我這麼多年來，第一次感受到自己真正一個人
沒有男友，沒有曖昧，沒有約會，看似很沒行情的樣子（笑）
但我卻覺得，內心無比的平靜與自在，因為我很喜歡我自己
以前的自己，怕孤獨怕失去愛，怕別人討厭、怕自己哪裡不好，現在的我，學會了拒絕、放下、離開，知道不必為了戀愛而戀愛，不必為了有人愛，就必須戒慎恐懼、違背自己的心意，或，不知道怎麼告訴別人我不愛他，或怕他不愛我。
有人覺得單身是缺乏、是不得不，但此刻的我，卻覺得自己美好豐盛、心靈滿足又喜悅。因為此刻的我充滿了愛。
如果那個人值得等待，那麼，我相信這會是最好的時候。
我們終將有一天可以在寒冷的冬夜一起在家看著感動落淚的舊電影，喝著紅酒，我會素顏穿著運動服夾著鯊魚夾，倒在他懷裡大笑，他會聽得懂我的白癡笑話，我不用縮小腹更不用擠乳溝，就算我沒氣質他還會覺得我很有魅力。有一天早上醒來看到他會突然覺得自己像中了樂透一樣幸運，我想，這應該就是最浪漫的事。cheers~good night!
「一杯冬瓜茶」的人生哲理
小時家貧，自卑養成了我從小不敢表達自己想法的習慣，常常唯唯諾諾、人云亦云，國中父母省吃簡用，我被送進高雄有名的私立中學，身旁同學很多都非富即貴，身旁的同屆同學有一堆xx集團的小開，這種情形更是加重。
放完連假，整個假期我關在家裡幫媽媽做家庭代工，夾彈簧一個才幾毛錢，還戳到手指流血。
身旁同學卻是在討論，「我去東京」，「我去香港」，「我買了喬登十二代包色(還一腳穿白黑，一腳穿黑白來上學)」，我只能躲得遠遠的，不要去參與這些話題，免得傷自尊。
我記得實習醫師時，拿到第一份人生薪水兩萬元，跟太太(當時還是女友)走進了爭鮮，吃完覺得怎麼那麼好吃，一直到隔天上班都意猶未盡，中午休息跟太太講電話時，都還在聊昨天的大餐好好吃。
一個我記憶猶新，親眼看過他在診間不避忌實習醫師在旁，還大剌剌收紅包的主任醫師冷冷的在旁邊插嘴「一看就知道你沒吃過好東西啦，爭鮮我連進去都不想進去」
後來跟著去參加醫學會，慢慢地吃過了一些大餐廳的大餐，炭烤牛排又乾又柴(我好想念夜市牛排加番茄醬配玉米濃湯)，法式餐廳盤子好大但菜色都一點點而且還冷的酸的臭的(我寧可去一中街吃二口)。
我一直搞不懂的是，為什麼白肉一定要配白酒，紅肉一定要配紅酒，但主任在旁邊說好吃，我也只能把「我想喝冬瓜茶」這句話吞下去。
年歲漸長，見識多了之後，慢慢才有了 #被討厭的勇氣。
小時候很怕人家知道我家裡很窮，長大才知道這個道理，我家窮但我也沒比你差，我自卑三小？
不是位高權重的人說的就一定是對的，不是資深者就不會出錯或不能反駁，不是有錢人跟你說的都是香的。
講麻醉屍密醫的事也曾被施壓或摸頭；提醒人家密醫行為違法也曾被陳麻放話全台封殺；說工作辭掉想去偏鄉也被長輩酸言酸語說「你講甚麼錢不重要理想才重要，你老婆女兒餓死的時候看你後不後悔」。
直槓密醫、記者媒體，直槓偷盜專利去幫波波兒子造勢的大老，這些都被人警告過，所謂善意的勸告我不要一意孤行的背後，其實就是隱含著「你這樣會被討厭哦」的提示。
且戰且走，跌跌撞撞地走到現在，我只有一個心得。
我受夠前半生的唯唯諾諾，今年滿四十歲，2021年我給自己的人生期許是「順心行事」還有「不懼」
只要我家的太太和我孩子們不要討厭我，全天下都討厭我，我也不在乎。
我再也不看任何人臉色做事，除了胎胎的臉色。只要我認為是對的，與全部的人為敵我都不怕。只要自己屁股乾乾淨淨，不要去跟那些骯髒人坐在一起，就不用怕人家放大檢視。
我再也不人云亦云，『我吃牛排，就是想配冬瓜茶，謝謝。』
藉于謙的《石灰吟》勉勵自己
『千錘萬鑿出深山，烈火焚燒若等閒。
粉身碎骨全不怕，要留清白在人間。』
--
粉專紅標有差嗎？我一路就是在紅標/黃標下經營粉專到現在的阿。
除了剛開張時，我壓根沒看過綠標，開張一個禮拜就停權禁言了七天，我想老朋友應該都還記憶猶新。
我的十年青春裏都佔滿了你
友和拍拖十年的男朋友分手了，我第一句不是安慰，而是「我真的恭喜你。」
男生我也認識的 一直以來我也覺得他對她不太好。
其實幾年前他們也分過一次手，那次我以爲他們真的可以斷了 但結果那男的又把她哄回來。自此之後 我就告訴自己可能上輩子友做了什麼壞事 欠了這個男人，所以今生要去償還。
反正自此之後我再沒有勸告過她什麼，只是跟她說一句:「路是自己選的 仆街不要哭。」
——
「他又做了什麼？」我劈頭的第一句話說。
「其實他沒有做過什麼，只是我覺得 自己再待不下去了。」友冷靜地說，沒有眼淚 也沒有表情。
這個表情我見過一次，是女人對一個男人徹底失望時的神情。
「一直以來，十年了 他從來不會帶我出席任何朋友或公司聚會。他的朋友當中，只有兩個我是認識的。我告訴他我也想認識他的朋友，但他總推搪說我也不認識他們，出席也只會覺得無聊。
那時候我喜歡他 所以就替他找借口，說他不想過份張揚 談戀愛比較低調。」
「直至半年前 我開始跟他認真地討論結婚生小孩的問題。畢竟今年我們已經一起第十年了，由十八歲走到二十八歲。工作方面也發展穩定，我想也是時候了。
但只要每次我們一談論到這個問題 他就支吾以對，輕輕帶過就算了。
最令我覺得按捺不住的事是這幾個月來 他常常晚上自己一個人去跑步，我想陪他 他拒絕，有時一跑就是四個小時後才回家，我問他去了哪裏 他就說只是在附近來回跑，你相信嗎？有一晚他在凌晨時份出去了 我其實是醒著的 那晚我一直沒有睡，我出奇地沒有很傷心，只是突然想通了 我不應該再跟這個人在一起了，十年 也夠長了。」
兩天之後 她收拾好所有東西 搬離了他們同居四年的居所。
很多時候 我們都說女人說分手時比男人更狠，
我想應該是話成 女人在做分手這個決定時都經過心思熟慮 清楚自己不能再愛下去了。
這麼多年來 友不是沒有給過機會男人去改的 只是他總愛自己多過愛她。
而他從來沒有給過她最需要的東西: 「安全感」。
現在友終於明白 這場上演了十年的電影 一直以來只有她一個在演獨腳戲。
_____
「不要緊呀 你今年才二十八歲 又成熟又獨立又漂亮 怕什麼沒有人追？」
「我就是.....怕太多人追我 我不知道選哪一個！」
這夜伴隨著紅酒 還有我們的歡笑聲離去...
但願友在告別這個錯的人之後 會遇到一個凡事都以她為先的男朋友。他會恨不得跟全世界說自己有多幸運能找到她; 他會為了她笑而開心 為她哭而難過。
不用急 不用趕 對的人總會在對時間遇上， 他一定會來的。
IG: genie1184
屬於這個夏末的穿腦式呢喃
在憤世忌俗的戲謔下
厭世風格的最佳療癒
這個星球上總有不同的故事
每個人的立場和看法不盡相同
在某個短暫的時間交疊後
也許就必須航向不同的軌道
該說再見時
就該勇敢地離去
我們都遇見過這樣的小故事
「難道只有我覺得」
很多人覺得這是自以為優越的表現
但其實也是很孤獨的一句話呀
2021年原子邦妮單曲首發 【難道只有我覺得】
♫ 數位平台全面正式上架 → https://RockRecordsCo.lnk.to/IsItJustMe
歌曲故事:
「難道只有我覺得他現在完全變了一個人嗎？」
「難道只有我一個人會難過嗎？」
靜的淚水在我面前滾滾留下，她剛和男友鬧了分手，於是我頂著明天要在圓形劇場彩排的巨大壓力聽她哭訴，沒有辦法，誰叫她是我從小到大最好的朋友呢。
靜的男友「Ｋ」，到後來也算是變成我和男友的好朋友了。大約在七年前，K頂著歐洲音樂名校高材生的名頭回到台灣，幾乎是空降似的加入了我們的樂團擔任首席樂手。他們兩是在美國相識相戀的，靜早他幾年回台，再加上身為音樂世家的獨生女，父親是知名男高音，母親是鋼琴家，K回來的時候她已經是女高音界的新生代一姊了。K雖然很受矚目，在樂團中得了一席之地，但論資歷年齡，還是必須意思一下的當個幾年被呼來喝去的菜鳥。
K可受不了這個氣，他一身才華，白手起家，靠著獎學金到歐洲唸書，幾次聚會，趁著靜喝醉睡著了，他曾向我和男朋友透露過，他走到現在全憑著自己的努力，和有顯赫家世傍身的靜危機感完全不同。同樣身家平平的我們點點頭對他表示理解。
「你們不覺得，靜太耀眼了，在她旁邊實在有時候會累的。」K用手擠著眉頭苦著臉道。
男友眼見情勢不對，拼命在桌底下捏我的大腿。
於是我趕忙堆著俏皮的笑容說：「沒辦法，誰叫靜可愛嘛～」我可沒說錯，靜在圈內甜姐兒的稱號可是人人認可的。
「是是是～」K總算這回不是苦笑，是真心笑了起來。
當時的他，畢竟還是蕩漾著熱戀期的青澀甜蜜。
因為幾次的四人聚會和出遊，再加上我們三人除了靜，都身在同一樂團，自然也變得熟稔親密，時不時交換音樂聆聽心得，一同出遊，K也時常分享給我們很多在歐洲學習到的技術，讓我們瞬間也有種高一層次的優越感。我們也很喜歡K這個新朋友，他處事不同於一般人，頗具西洋風範，少了柔善扭捏，說話直爽率真，才情洋溢充滿抱負就更不在話下，我們都覺得他倆非常般配，然而這幾年，我們倒是沒少當他們的感情問題的排解人。
從一開始單純的K抱怨靜很累人，總是高高在上什麼都不懂，以及靜抱怨K總是不解風情，到後來似乎是到了旁人也難以置喙的狀況。
那一天，K陪著靜還有她的父母一同出席聚會後，K一個人來到我跟男友同住的小公寓裡。
K一把扯下靜幫他挑選的酒紅色領帶扔在沙發上。
「我真的很受不了他們家，究竟為什麼一天到晚講話要目中無人，好像我多高攀了他們家似的，一家人高來高去自以為貴族，拜託現在21世紀了好嗎，還以為中古世紀？」他一屁股坐下，順手喝了我們開到一半的威士忌。
幾輪下來兩個男生酩酊大醉，剩下我還清醒，正在收拾杯盤之餘，K忽然捉住我的手大聲道：「死老頭給我看著，我一定會功成名就，到時候再來看看是誰高攀誰。」說完在沙發上倒頭就睡了。
大概是以那天為分水嶺，之後的K開始接各種工作，原本樂團的工作也做，也開始尬團，沒天沒夜的工作著，靜三天兩頭來哭訴K都沒時間陪她。甚至有一天，K「週轉」不過來，於是打了電話給男友請他代打，大家都那麼好的交情，男友當然二話不說答應了。我還為這事不高興了幾天，畢竟K的彈奏是我男友不擅長的，曲目也不是那麼熟悉，為此男友熬了三個星期的夜。
就在準備幫K演出的前兩天，男友接到K的來電。
「誒～那個，我後來時間OK了，那你還有要去演嗎？」男友電話開著擴音，我頓時瞪圓了眼睛，這是什麼意思，是說好要找我男友幫他去演一天，現在臨時又說不用了的意思？我還來不及開口，好好先生的男友倒是先回他了：
「ㄜ．．．既然你時間ＯＫ，我沒有一定要去啊。」男友支支吾吾應著。
「ＯＫ，那謝啦，這次我自己演ＯＫ，那我先準備啦，掰掰，改天再聚。」
為此我念了男友很久，他自己幫忙熬夜練了三星期不說，還推掉幾場演出。
「沒辦法啊，他都開口了，我也不好硬要去啊。」男友嘟囔著。
「他都好意思開口，你又有什麼不好意思!?」我氣極語塞。
「他變了，我覺得。」我說。
然而早已累極的男友如釋重負般早已沉沉睡去，毫無回應。
接下來的一兩年，我們仍是常聚會，但是K卻越來越少出現，靜總是一個人來跟我們喝到天亮。K似乎在思考著離開我們的樂團，因為我們的樂團比較傳統演出也偏制式化，場地也很固定。但是每次看到淚眼汪汪的靜，最後通常還是以「我會再想想。」結束這個話題。
一切看似如常。而始料未及的一天就這樣發生了。
那一天，我們的樂團正在準備大型演出排練，身為理事長之一的靜的父親來到現場，將Ｋ前一陣子精心推薦給樂團在歐洲採用的新編曲形式給否決了，K憤憤不平的和理事長爭執起來，向來不太在乎尊卑的他，在對話中也是照常直呼理事長的英文名字。理事長一語不發，忽然一怒之下舉起譜架朝遠處丟了出去。所有人都凝結在空氣中，K毫不退讓地怒目相視。
理事長聲如洪鐘：「把你歐洲的那一套收起來，這裡是華人世界，閉上你的嘴，認清自己的資歷和身份，名校畢業的人多的是，像你這種目無尊長的人，不配留在這個樂團。」
沒有人敢說一句話，凍結又沉悶的時間走了幾秒之後，K收拾東西，頭也不回走出排演廳。他終究還是離開了樂團。
後來K加入了另一個樂團，沒多久便升為了團長。
「我不想要現在這樣。」靜哽咽著。
「可是他如果在另一團更有出路，那也沒有不好啊。」我試著安慰。
「我覺得他離我越來越遠了，如果他連跟你們的團都退了，我都不知道還有什麼共同話題。」
「妳怕什麼，妳是女高音啊，跟什麼團都可以合作啊。」男友也試著安撫。
「不然，我們四個搞一個好玩的爵士團怎麼樣，這樣多了一份共同興趣啊。」我福至心靈。
靜破涕為笑，像洋娃娃般可愛的臉孔連我看了都心生疼愛，到底什麼人捨得她這樣哭泣呢。至於K和她父親的矛盾，似乎也暫時放在了一邊。
爵士團一開始倒是滿順利的，K的爭勝之心似乎被搶救回來，開始能在音樂裡玩樂，甚至大家還搞了幾場私人小演出，僅限大家的共同朋友來玩，賓主盡歡。
那一天走在河堤的小路旁，他們邊打邊嬉鬧，月光照著河水發光，我牽著男友的手，看著像孩子般的他們兩人，覺得身為愛音樂的人，有好友，有工作，有業餘興趣，沒什麼比這更完美了。
不過美好的關係，卻沒有持續多久，爵士團的練習越來越難促成，每次都因K有事而延期，我們以為起碼他們兩還是有約會見面，這天卻聽靜抽抽噎噎的哭著說：「我們也已經快一個月沒見了，就算我要去找他，他也說累。」
我正試著安慰，靜又緊接著哭道：
「你知道他和誰合作嗎。那個他最不屑的Ｔ集團，他以前是罵最兇的！現在竟然跟他們合作，我真覺得他瘋了。」
聽到這裡，我與男友也是啞口無言。記得幾年之前，我們四人在一起聊過，當時K可以說是最激動的一個，他義憤填膺地說著誰也別想牴觸他對藝術的堅持。那樣子還歷歷在目，現在卻已經在跟他當時最嗤之以鼻的人物合作了。
氣憤凝重的交談隔沒幾天，那是個下著雨的夜晚，接到靜的來電，她正在近郊的咖啡廳，拜託我能不能去接她。聽著她不對勁的聲音，即使下著大雨我還是出門了。開著車子到了約定的地點，看到她在已經熄燈的店門口淋著雨。
「你怎麼會一個人在這，還沒帶傘？」我一面攬著她上車，一面問。
「我跟K吵架，我生氣下車，他，就真的開車走了。」靜面無表情的回答。
這回我倒是說不出話了，誰都知道，這裡是已經人煙稀少的郊區，夜深了又下雨，竟然還狠得下心把車開走，雖然說靜有時候會鬧鬧脾氣，但也不至於真的讓人把她丟在這種地方。
我輕輕地用毛巾幫靜擦乾她娃娃般的棕色捲髮，再招呼她回家休息。一路上我們都沒說什麼，也許，大家的心裡都明白這是什麼情況，只是沒人願意說出來。
幾個星期後，男友試著打圓場般的又約了一次爵士團的練團聚會，K倒是新奇的說有時間可以來玩一玩，然而那一天，卻讓一切都崩塌了。
靜和K兩個人為了一個調裡面的樂器音準，爭論不休。連我們都不敢作聲。我們也不太清楚他兩人私底下到底和好了沒，直到靜不知道說了什麼，K忽然大吼出來：
「你少拿你爸來壓我，我當團長已經多久了，連這屁事我會聽不出來？」
靜似乎想要緩和拉著他的手道：「我不是這個意思。」
K一把揮開靜，要不是我即時拉住，她幾乎要跌在地上。
「像妳這種天之驕女，妳懂什麼，少在那邊跟我說難道只有我覺得怎樣怎樣，對！我告訴妳！從頭到尾，就是只有妳在覺得，現在我不想忍了，可以了吧。」
他們後來吵什麼我已記不清，只記得K離去時，對著我說：
「跟你們玩音樂，連讓我感動的一刻都沒有，不！是連一秒都沒有。」
男友追了出去，我卻愣在了原地。
原來這一切對靜來說真的是一場鏡花水月，對我來說，何嘗不是呢？
我們這些人做的音樂，終究入不了音樂才子的法眼。
而靜美麗善良純真的愛情，終究無法支撐現實殘酷的摧折。
然而他們兩似乎沒有馬上分手，據說，靜拼命去挽回他，分分合合了一陣子，終究還是一通無情的電話告知他已經有別的女朋友後，宣告分手。我幾乎沒再看過Ｋ。畢竟他對著我們說出那些話，也實在無法當沒事地來往。但我倒是聽了不少傳聞，據說他挺愛壓榨新進的團員，給他們下馬威，堪稱魔鬼團長。而他最為業界熟知的新口頭禪是：「你知道我是哪畢業的嗎？」他確實闖出了名號，不過，似乎也變成了他當初最痛恨類型的人了。
「他為什麼會變成這樣，他以前老是批評我爸迂腐，他現在這樣比我爸還誇張，有什麼資格看不起我們家.....想到以前還對你那麼過份.....嗚嗚嗚嗚嗚」
看著在我面前聲淚俱下的靜，一時間也百味雜陳。
她失去了一位愛人，我失去一位朋友，也失去一些青春。
在這條路上，也許我們每個人都或多或少為了達成什麼而放棄什麼，單純天真衣食無缺的靜也許以後有一天會懂，她也會為了得到什麼選擇變成另一個樣子。我們看似有所選擇，會不會其實無從選擇。又或者，我們真的都選對了嗎？
那天半夜回到家，看到剛走到客廳倒出一杯紅酒準備繼續練習的男友，苦澀的心情逐漸撫平。當一段感情，很多事都只有一個人在感覺時，或者，兩人的思考完全無法同步時，大概就邁向結束的道路了。不過當我瞥見桌上紅澄澄的酒杯，就知道，看來，今晚不只我一個人覺得，就算明天要彩排，還是得好好微醺一場了。
我不知道K到底達成他的理想沒，也不知道未來靜會不會重新獲得幸福，但我決定，所有惱人的事，都拋諸腦後，珍惜當下吧。
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字幕原文
到Manchester了
其實我在上飛機的前一刻
都還是精神超緊繃
然後很忙
沒有停下來過
現在有點小興奮
來到一個從來沒有來過的地方
終於過完海關
剛剛海關大概等一個多小時
感覺他們這邊的海關人員
檢查的時候非常的謹慎
所以有稍微拖到一點時間
哇
哇 這好可愛喔
（這是有機的 花生醬口味）
馬上把這個拿出來嗑
我們住的地方
聽說這好像就在市中心附近吧
房間還不錯
像滑雪嗎？
超像
蠻有特色的一塊 這叫北角Northern Quarter
它是整個英國比較文藝的一段
就是很多文藝青年在這邊開這種小店
就有點類似
我不知道台灣這樣的地方是什麼
但是我不知道 就是像大陸的話
就類似於一些文化中心什麼的
一些工廠改造的店
好香喔
我剛才問他們說
我應該點我可以吃的
還是應該點我想吃的
他們就說 你難得來英國
就點想吃的吧
所以就點了這個
哇 看起來好豪華喔
這個是泡菜漢堡
（對 泡菜牛肉漢堡）
我應該已經好幾個月沒有吃這種東西
吃不飽
（這完全吃不飽）
剛剛我們經過的那個地方是Christmas market嗎？
我們現在是十二月初
就是聖誕節的時候它才會擺出來
給大家感受一下那個節日的氣氛
就有一點像亞洲的什麼年貨大街
就過年大家一定要擺出來
然後放很多音樂 放鞭炮這樣子
剛剛做了一個初體驗
就是熱紅酒
Christmas market一定要喝的熱紅酒
熱的耶
香料紅酒
熱紅酒 超級好喝的
喝到酸酸甜甜的
酒精都已經揮發掉
所以其實沒什麼酒味
然後很甜很香
喝下去你會覺得口水溢出來
很想繼續在喝一杯
真的 口水溢出來 對不對
而且他說這個杯子啊
我們買這個酒的時候
會先付一個比較高額的價格
你可以喝完的時候拿回去給他們
他會退押金給你
那如果你喜歡這個杯子
你帶回家的話
就是押金就不還你
每一年杯子的圖案都會不一樣
我現在要喝一個很特別的東西
PROTEIN WATER
蛋白質水
綜合莓果味
哇 這裡面喔
15克蛋白質
碳水跟脂肪是幾乎沒有的
欸 其實我覺得蠻好喝的欸
就是果汁
然後這個口味它其實蠻酸的
但我覺得是好喝的酸
是很濃的
然後有一些香料的味道
我覺得它喝起來很像什麼東西
算了 我也想不起來
反正就很像一般的飲料的感覺
然後蛋白質在裡面
好酷喔
可能因為時差的關係
我們睡醒 現在是凌晨的四點鐘
還好我們飯店的健身房是24小時
所以我們應該會在等一下
去參訪MyProtein總部跟乳清工廠以前呢
先去健身
我今天練腿
但是我不打算練到平常的水準
有很多個原因
第一 我在一個不熟悉的健身環境
第二 我鞋子穿太軟
第三 我剛才沒有吃什麼東西
第四 我忘了喝pre workout
總之 稍微一時的練一下
當然還是會練到
但是就不會到達平常的水準
所以大家就看看囉
開心就好
跟我原本的菜單差了兩個動作
但是因為這邊的器材
沒有說非常的齊全
所以我除了原本練腿的菜單
我現在要加入一些上肢的動作
練完了
現在趕快喝一下乳清
今天的行程大概會是
我們會去MyProtein的總部
還有乳清工廠裡面參觀
然後也會去MyProtein公司旗下的一個club
聽說這個club非常的高級
有礙於現在這支影片已經很長的時間了
所以
oh shit bae
怎麼會這樣子
對 你看到的這就是最真實的我
把乳清灑出來啊
然後把東西弄的一地
把鞋子弄髒啊
把衣服弄髒啊
剛洗好的白鞋
就會很快的 在幾個小時就被我弄髒
反正總之就是這支影片影經太長了
所以今天一整天的行程呢
我會剪在下一支影片
如果你想要參觀MyProtein總部
想要看我們的行程
請關注我
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我們下次見 Peace
呼 終於坐上飛機了
我穿發熱衣 戴毛帽
我的背上
下背貼了一個暖暖包
推薦女生如果妳月經來
下背會不舒服的話
貼暖暖包真的會舒服很多
我們現在做的是阿聯酋
我第一次坐阿聯酋
經濟艙 很聰明的選了最後一排
這個真的比較寬敞
就是腳還有這樣子的空間
然後你看那位大哥
腳多舒適
他在玩手機
以後我一定要坐頭等艙
我以後一定要坐頭等艙
以後喔
很快
我下次就要坐商務艙
那妳買單喔 好啊好啊
這個小包
裡面有襪子 眼罩 牙刷
我們做的這個班機
它前20MB免費的Wi-Fi
對 20MB
應該傳幾個文字檔就滿了吧
這是一般的餐
看起來好好吃喔
這個cake看起來也好好吃喔
他的主餐來了
我剛才吃了他的副餐
涼拌的飯 甜點都很好吃
我的糖尿病餐的鮭魚也超好吃
就是份量很大很厚
香料很濃
就口味很重
不會說好像水煮鮭魚這樣
他們家的餐點目前吃起來覺得非常滿意
這什麼？
cheat meal
義大利麵
對
要吃嗎？
一口
我只要一條麵
因為我現在在認真的減脂中
哇 另外一種
看起來是雞肉炒麵
這算是很好吃的飛機餐
這個是我們搭來的飛機
它的頭等艙在上面
有看到嗎 上面還有一排
我們現在擠在一台 可怕 壅擠巴士中
我們現在在杜拜轉機
然後買了一點東西
結果我們身上只有英鎊跟台幣
剛才用了男朋友的Apple Pay結帳
原來不用網路也可以用Apple Pay
大概再過三個小時的時間
我們就要到達目的地了
我終於補到眠了
因為前陣子
工作壓力的關係
讓我睡得不太好
出國前的時候又超忙
剛剛補完眠之後
終於覺得身體舒服一點
開始有那種期待的感覺
MyProtein總部 我們來了
現在是吃中餐
我們現在要飛去一個拍攝的路上
所以我在減脂
我點的是糖尿病餐
為什麼點糖尿病餐而非低脂餐
因為減少我的碳水化合物
可以讓我的線條在短時間內
看起來比較明顯一點
那這個是低碳的人可以吃的嗎
下面是pie耶
一般的餐
我們都一樣，都想要好好地被愛。
對愛情有天真渴望，不是女人的特權。
在男人的心中，也是有一個這樣的地方，想要有個人，好好的相伴了解，好好去愛。
只是在日復一日的生活裡，我們只能用微笑表達不在乎。
其實不論是誰，都想好好被愛。
這是一首唱出潘裕文現實狀態的歌曲
而在這個資訊爆炸、科技進步的時代，人們卻越來越孤獨…「相愛，真的沒那麼簡單！」潘裕文希望藉由這首歌把自己親身的心情毫無保留的釋放，無論是誰，都想要好好地被愛，對於愛的渴望我們都一樣！
曾幾何時，忙碌一整天下班回到家後，只能面對著手機電視？左手拿著遙控器，右手滑著手機，癱在沙發上，孤獨是會習慣的，習慣之後就覺得理所當然，漸漸一切成為一種循環。潘裕文說：「在錄音的時候，我什麼都沒想，就是把我的生活唱出來而已（苦笑）…聽著主歌的木吉他，就像自己一個人在家自言自語一樣，對於孤獨已經麻木，並且成為一種習慣！隨著編曲的層次越來越重，唱著唱著越覺得心酸，就如同副歌歌詞一樣，真的很想大喊～相愛真的沒那麼容易！」
為了呈現這樣的模式，那種想要試圖麻醉自己，卻又無法若無其事的心情，潘裕文特別邀請吉他手鍾承洋擔任編曲人，潘裕文和編曲人鍾承洋 在詮釋和編曲的層次上配合得很有默契，編曲使用了原音樂（acoustic）的方式呈現，搭配木吉他、烏克麗麗，在配唱時也盡量使用直白、直接的唱法去展現，從低聲呢喃到最後情緒的釋放，將感嘆「相愛，沒那麼簡單」的心境完整地呈現，希望藉由他的歌聲，喚醒大家那個被繁忙而武裝遮掩的真心，相信每顆渴望簡單的心，有天都能相遇。
數位上架: https://peterpan.lnk.to/ymOZt
《沒那麼簡單》It's Not That Simple
詞：姚若龍
曲：蕭煌奇
沒那麼簡單 就能找到 聊得來的伴
尤其是在 看過了那麼多的背叛
總是不安 只好強悍
誰謀殺了我的浪漫
沒那麼簡單 就能去愛 別的全不看
變得實際 也許好也許壞各一半
不愛孤單 一久也習慣
不用擔心誰 也不用被誰管
感覺快樂就忙東忙西
感覺累了就放空自己
別人說的話 隨便聽一聽 自己做決定
不想擁有太多情緒
一杯紅酒配電影
在週末晚上 關上了手機 舒服窩在沙發裡
相愛沒有那麼容易 每個人有他的脾氣
過了愛做夢的年紀 轟轟烈烈不如平靜
幸福沒有那麼容易 才會特別讓人著迷
什麼都不懂的年紀
曾經最掏心 所以最開心 曾經
想念最傷心 但卻最動心 的記憶
《音樂製作》
製作人：潘裕文
編曲 ：鍾承洋
錄音師 ：蔡周翰
錄音室：Lights Up Studio
鼓 ：江尚謙
貝斯 ：林奧迪
錄音師：柯嘉森
錄音室：強力錄音室
吉他 ：鍾承洋
小提琴：蔡曜宇
小提琴：盧思蒨
大提琴：劉涵（隱分子樂團）
錄音師：林鉑堅
錄音室：皮老闆錄音室
混音：康小白
混音錄音室 ：白帕斯混音工作室
《影像製作》 陳科宏
#潘裕文PeterPan #沒那麼簡單It'sNotThatSimple #我們都一樣
「醒酒」顧名思義，叫醒紅酒，簡單說，就是在葡萄酒被飲用前， ... 如果是太便宜的酒，也基本不用醒，本來味道就淡，再醒估計就只剩究酒精的味道了。 ... <看更多>
我想說明一下: 1. 如上列的第3 醒酒是為了讓丹寧酸接觸空氣所以理論上紅酒以外的是不用醒酒的. 雖然也有人提出白葡萄酒醒了會更好喝....基本上會醒的還是紅酒. 2. ... <看更多>
不用醒酒的紅酒 在 Re: [問題] 紅酒醒酒- 看板Wine - PTT網頁版 的八卦
基本上會醒的還是紅酒: 2. 這個世界上葡萄酒酒的牌子應該有幾萬種...我沒騙你...這絕大數的都是餐酒: 所以當然不用醒, 至於有人舉例五大酒莊...我想這只佔0.000001%都 ... ... <看更多>