前天在台中拍攝美食，所以昨晚就在台中住一天啦～發現一間在台中車站對面走路5分鐘左右的✨沐品居膠囊行旅✨之前就有聽過可以處在太空梭彷彿外星人感覺的太空艙這次也來朝聖一下，真有種在太空梭的感覺，這樣我就可以成為外星人了😂每個太空梭裡面有鏡子可以化妝或者想在裡面看書還有小桌子閱讀燈，還可以調燈光的強弱以及燈光的顏色，我在拍照的時候就把它調成粉紅色的不過藍色的也很酷炫、綠色的讓我覺得非常的乾淨明亮，裡面有掛衣服的跟充電頭以及可以調空調風的強弱，這邊交通位置真的很方便，所以不論是下來輕旅或者工作都可以擁有便利的居住環境，太空艙內加裝安全防火系統設有灑水裝置，可以讓人住得很安心、安全呢！有牙刷、牙膏跟簡單的衛生毛巾以及漱口紙杯，這邊住起來相當舒適衛生，每間都有獨立的房卡跟防盜裝置，讓我住起來更加放心～
這邊現在還有打卡送甜點的活動，不然晚餐回來還有消夜可以吃呢！真是讓人大飽口福～
官網：
https://www.facebook.com/MUPINJU/
粉絲團：FB 沐品居膠囊行旅
店址： 台中市中區成功路10號12樓
電話： 04-22220611
營業時間：AM0700~AM0200
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@ 沐品居膠囊行旅
不然晚餐 在 [心得] 不吃晚餐瘦得比較快耶～ - 精華區BeautyBody 的八卦
不久前有po過我一個多月以來的減肥方式，
主要是爬樓梯運動+減少食量（三餐正常不過避開油膩減少澱粉），
不過總覺得瘦得很慢，一個月才瘦2kg左右。
這幾天正好小紅走了體力較好，又是減肥黃金期，
稍微改變作戰方式，就是不吃晚餐。
大約五天沒吃晚餐了，前兩天就瘦了1kg，
到今天第五天就少了2kg，褲子也明顯變鬆了，
比我之前努力一整個月還有效 T__T
我的方法是：早午餐正常吃，尤其早餐會吃得很豐盛，
不過還是盡量少油少糖，晚上大概6:00就喝杯牛奶或無糖豆奶，
7,8點會去運動半小時，12點左右就寢。
可能因為我白天吃得蠻豐富的，且蠻早睡的，
所以沒吃晚餐也不會餓到不行， 頂多就是心裡一直想著好吃的東西:D~
不過想吃的東西我都改成白天吃，這樣就比較不會囤積在身體裡囉～
給大家參考看看 ^^
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◆ From: 140.113.74.28
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作者: poqoopoq (Pipi) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 不吃晚餐瘦得比較快耶～
時間: Wed Nov 5 13:36:33 2003
※ 引述《cuteshelby (草莓蛋糕)》之銘言：
: 稍微改變作戰方式，就是不吃晚餐。
: 大約五天沒吃晚餐了，前兩天就瘦了1kg，
: 到今天第五天就少了2kg，褲子也明顯變鬆了，
: 比我之前努力一整個月還有效 T__T
不知道這對有溜溜球效應的人管不管用呢…
--
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◆ From: 61.230.220.195
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: nairong (啟程吧!) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 不吃晚餐瘦得比較快耶～
時間: Wed Nov 5 14:01:31 2003
恐怕...要把不吃晚餐變成習慣才有可能喔...
如果只是三分鐘熱度...那當然還是會回胖呀..
不然...就是改成晚餐吃燙青菜或流質的東西吧...紫菜湯之類的...
※ 引述《poqoopoq (Pipi)》之銘言：
: ※ 引述《cuteshelby (草莓蛋糕)》之銘言：
: : 稍微改變作戰方式，就是不吃晚餐。
: : 大約五天沒吃晚餐了，前兩天就瘦了1kg，
: : 到今天第五天就少了2kg，褲子也明顯變鬆了，
: : 比我之前努力一整個月還有效 T__T
: 不知道這對有溜溜球效應的人管不管用呢…
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◆ From: 61.229.216.115
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: puriny (終於等到你了) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 不吃晚餐瘦得比較快耶～
時間: Wed Nov 5 22:15:13 2003
※ 引述《nairong (啟程吧!)》之銘言：
: 恐怕...要把不吃晚餐變成習慣才有可能喔...
: 如果只是三分鐘熱度...那當然還是會回胖呀..
對啊！以前減肥用過節食的方法，就是一天裡有某一餐不吃，是可以瘦沒錯
但減重成功後，我每一餐都吃的戰戰兢兢
深怕哪一餐吃太多又胖回來
結果減重後的某一天，我恢復正常飲食後，體重又回來了
所以我覺得減重
量可以減少，但三餐還是都得吃
這樣減肥後才可以維持的久
: 不然...就是改成晚餐吃燙青菜或流質的東西吧...紫菜湯之類的...
: ※ 引述《poqoopoq (Pipi)》之銘言：
: : 不知道這對有溜溜球效應的人管不管用呢…
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◆ From: 218.166.120.138
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作者: churchur (no anawer) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 不吃晚餐瘦得比較快耶～
時間: Sat Nov 8 11:08:06 2003
※ 引述《nairong (啟程吧!)》之銘言：
: 恐怕...要把不吃晚餐變成習慣才有可能喔...
: 如果只是三分鐘熱度...那當然還是會回胖呀..
: 不然...就是改成晚餐吃燙青菜或流質的東西吧...紫菜湯之類的...
: ※ 引述《poqoopoq (Pipi)》之銘言：
: : 不知道這對有溜溜球效應的人管不管用呢…
我已經養成習慣了耶~~
大概已經快要一各月沒有吃晚餐了~
剛開始很不習慣~
但是現在的話就覺得還好~
突然要我吃我還會覺得怪怪的~
不過還是要吃東西~
免得新陳代謝不好唷~
PS~我第一個月受了四公斤~目前停滯中~
--
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◆ From: 61.62.108.3
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: renownedcpa (一天到晚游泳的魚) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 不吃晚餐瘦得比較快耶～
時間: Sat Nov 8 11:26:50 2003
※ 引述《churchur (no anawer)》之銘言：
: ※ 引述《nairong (啟程吧!)》之銘言：
: : 恐怕...要把不吃晚餐變成習慣才有可能喔...
: : 如果只是三分鐘熱度...那當然還是會回胖呀..
: : 不然...就是改成晚餐吃燙青菜或流質的東西吧...紫菜湯之類的...
: 我已經養成習慣了耶~~
: 大概已經快要一各月沒有吃晚餐了~
: 剛開始很不習慣~
: 但是現在的話就覺得還好~
: 突然要我吃我還會覺得怪怪的~
: 不過還是要吃東西~
: 免得新陳代謝不好唷~
: PS~我第一個月受了四公斤~目前停滯中~
好！…從今天開始我也不吃晚餐了…
下定決心！！！
等我減肥成功，我會告訴大家這個好消息的
一起分享心得…各位水水，一起加油吧…^^b
--
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◆ From: 203.64.124.61
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: seeds (陳致遠別哭!!) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 不吃晚餐瘦得比較快耶～
時間: Sat Nov 8 11:50:54 2003
※ 引述《renownedcpa (一天到晚游泳的魚)》之銘言：
: ※ 引述《churchur (no anawer)》之銘言：
: : 我已經養成習慣了耶~~
: : 大概已經快要一各月沒有吃晚餐了~
: : 剛開始很不習慣~
: : 但是現在的話就覺得還好~
: : 突然要我吃我還會覺得怪怪的~
: : 不過還是要吃東西~
: : 免得新陳代謝不好唷~
: : PS~我第一個月受了四公斤~目前停滯中~
: 好！…從今天開始我也不吃晚餐了…
: 下定決心！！！
: 等我減肥成功，我會告訴大家這個好消息的
: 一起分享心得…各位水水，一起加油吧…^^b
前面已經有版友說他長期不吃晚餐 把身體都給搞壞了
晚餐可以吃少一點 但絕對不要不吃~~想像一下 從晚上六七點
一直空腹到隔天的早上 常達十二小時 胃沒壞掉才有鬼~~
晚餐盡量吃清淡 吃素或是以魚類為主食~~
--
桃花塢裡桃花庵
桃花庵下桃花仙
桃花仙人種桃樹
又摘桃花換酒錢
--
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◆ From: 61.222.117.22
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: educ (我的職業是唸書) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 不吃晚餐瘦得比較快耶～
時間: Sat Nov 8 18:38:21 2003
※ 引述《seeds (陳致遠別哭!!)》之銘言：
: ※ 引述《renownedcpa (一天到晚游泳的魚)》之銘言：
: : 好！…從今天開始我也不吃晚餐了…
: : 下定決心！！！
: : 等我減肥成功，我會告訴大家這個好消息的
: : 一起分享心得…各位水水，一起加油吧…^^b
: 前面已經有版友說他長期不吃晚餐 把身體都給搞壞了
: 晚餐可以吃少一點 但絕對不要不吃~~想像一下 從晚上六七點
: 一直空腹到隔天的早上 常達十二小時 胃沒壞掉才有鬼~~
: 晚餐盡量吃清淡 吃素或是以魚類為主食~~
不吃晚餐不一定會把胃弄壞吧
只是要胃習慣那麼長時間沒有東西消化需要一個適應期
很多修行人都過午不食
我認識一位出家師父過午不食好幾年了
她花了一年的時間來調適
她說現在每到晚上胃已在休息 覺得很舒服...
但是如果只適用不吃晚餐來減肥我覺得沒什麼效益
想想當你恢復吃晚餐了之後呢?
應該非常容易復胖吧
我對容易復胖的減肥方式都興趣缺缺
因為只要一復胖 之前的努力不都白費了嗎
如果之前減得很快樂就罷了
如果減肥減得很痛苦 復胖不是會讓人恨得想去撞牆 ??
--
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◆ From: 61.62.103.43
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: hitomo (hitomo) 站內: FITNESS
標題: Re: [心得] 不吃晚餐瘦得比較快耶～
時間: Mon Nov 10 11:21:43 2003
我試怎麼都沒效阿@@...
我從上上禮拜就每晚都吃蘋果了
早餐每天都吃素食的苜宿芽蔬菜手捲(不加沙拉)
肚子餓了就喝牛奶加麥片
s一公斤都沒瘦到，還胖了一公斤！！
好氣餒喔..........真想放棄，本來暗戀的男生找我去玩
也被我回絕了，我覺得肥肉都跑出來，臉也圓了
該怎辦阿？
只要有油的東西我都盡量避免了還是瘦不下來！！
救救我吧
※ 引述《educ (我的職業是唸書)》之銘言：
: ※ 引述《seeds (陳致遠別哭!!)》之銘言：
: : 前面已經有版友說他長期不吃晚餐 把身體都給搞壞了
: : 晚餐可以吃少一點 但絕對不要不吃~~想像一下 從晚上六七點
: : 一直空腹到隔天的早上 常達十二小時 胃沒壞掉才有鬼~~
: : 晚餐盡量吃清淡 吃素或是以魚類為主食~~
: 不吃晚餐不一定會把胃弄壞吧
: 只是要胃習慣那麼長時間沒有東西消化需要一個適應期
: 很多修行人都過午不食
: 我認識一位出家師父過午不食好幾年了
: 她花了一年的時間來調適
: 她說現在每到晚上胃已在休息 覺得很舒服...
: 但是如果只適用不吃晚餐來減肥我覺得沒什麼效益
: 想想當你恢復吃晚餐了之後呢?
: 應該非常容易復胖吧
: 我對容易復胖的減肥方式都興趣缺缺
: 因為只要一復胖 之前的努力不都白費了嗎
: 如果之前減得很快樂就罷了
: 如果減肥減得很痛苦 復胖不是會讓人恨得想去撞牆 ??
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◆ From: 211.22.7.4
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: re730 (七小時的感冒櫃檯) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 不吃晚餐瘦得比較快耶～
時間: Mon Nov 10 13:05:08 2003
※ 引述《hitomo (hitomo)》之銘言：
: 我試怎麼都沒效阿@@...
: 我從上上禮拜就每晚都吃蘋果了
: 早餐每天都吃素食的苜宿芽蔬菜手捲(不加沙拉)
: 肚子餓了就喝牛奶加麥片
那你一天喝牛奶加麥片的頻率是多少阿? ^^a
還有阿 你是喝"麥片" 還是"麥粉"阿?
我記得麥粉那些都蠻甜的ㄟ
注意一下熱量吧 ^^"
: s一公斤都沒瘦到，還胖了一公斤！！
: 好氣餒喔..........真想放棄，本來暗戀的男生找我去玩
: 也被我回絕了，我覺得肥肉都跑出來，臉也圓了
: 該怎辦阿？
: 只要有油的東西我都盡量避免了還是瘦不下來！！
: 救救我吧
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我們遇見過許多人 卻總是錯過許多事
得到許多經驗 卻失去了某些感覺
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◆ From: 210.85.40.15
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