我今天之所以在就職典禮前一天舉行記者會,主要是希望針對最近一段時間各界對政府施政的不滿做出回應。實際上,我從1月總統大選結束時即說明政府的第二任期已經開始,因為我是連任的總統,不是新任的總統,尤其在2月6日內閣改組完成之後更是如此,這就是為什麼今晚的酒會以及明天的就職典禮、國宴等活動均採取「簡單、隆重、節約」的原因。
就在我們這裡舉行記者會外面兩、三公里的地方,以及明天也許有許多地方都有民眾出來,對政府推動的政策表達不滿,我希望藉此機會,一方面願意以同理心瞭解民眾的不滿,二方面也要說明政府推動的政策及其它政策有哪些需要改進之處。簡單地說,在四年中有四件事情我個人覺得不滿意,第一是創造的就業機會不夠多,到今年三月為止,比起四年前的五月,政府創造了39萬3千個就業機會,但還是不夠,國內的失業率還有4.17%,四年前我上任時的失業率是3.84%,差了0.33%,還有再努力的空間;第二是平均薪資增加不夠快,雖然四年下來增加了1千5百多美元,但它的成長並沒有跟上經濟成長的比例;第三是貧富差距下降不夠大,我們雖然將最高峰的6.34倍下降至6.19倍,但還是太高,還有下降空間;第四是政策溝通與說明不夠好,一個好的政策若沒有做很好的說明往往會造成民眾不瞭解。
所以今天我在這裡特別向大家,包括向民眾表達,政府推動的政策,尤其是最近的政策,造成民眾的不便或是不安,我個人也在很多場合說過,實在感覺很過意不去,也感覺很不安、感到對民眾有所虧欠,我一定會非常尊重民眾的看法,在可能範圍內照顧到最大多數民眾的權益。實際上,從政府推動有關政策以來,有些部分已經這樣做了,有些部分也許沒有辦法這樣做,但我們會在未來類似推動政策的時候,將這些因素考慮在內。
在過去四年中,我們也曾經推動一些比較困難及受到很多批評的政策,也逐步走過來,我常常覺得「改革的道路永遠是上坡的路」,永遠是不好走的,但為了中華民國的未來及臺灣的前途,有些改革真的不能等;因此,在諮商、折衷許多不同意見的時候,我們一定會以最大多數人的最大福祉,做為考量依據,希望這樣的政策在未來能更貼近民眾的看法,更具有同理心,這也是我舉行這次記者會最重要的理由。
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每一劑小小的施打,都是大大的保護。
桃園市長者疫苗接種計畫,從6/15開始,整整一個月的時間,我們一起完成了23萬1,020位長者疫苗接種,65歲以上接種率高達73.6%,是六都第一。75歲以上接種率更高達74.2%,不僅是六都第一,更是全國第二(僅次於連江縣77.7%)。
我們在全市設置31個接種站,每天一大早7點鐘就開始施打,為了避免長者太熱,一定要在中午之前完成。全市最高一天接種2萬1千人,也就是平均1小時就能完成5000位長者接種,如此高的效率,相當不容易。我必須感謝醫療團隊、市府團隊、各區公所及里長、各學校老師及職員,還有所有熱心協助、支持我們的每一位市民,我們一起完成了這個不可能的任務。
萬事起頭難,從一開始的造冊人數、全市境內接種站場地選擇、地理位置遠近、各站疫苗施打量,再考量到長者的交通便利度等,我們馬不停蹄開會討論,在最短時間內,規劃出最合適的場址。
緊接著,調配各站分配的疫苗劑量、組織各站服務人員、場地勘查、動線檢視、軟硬體配置。為了讓動線更順暢,各學校也出動老師及職員協助,解決各項軟硬體問題。為了迅速發送接種通知單,里長、里幹事及區公所,犧牲下班時間,挨家挨戶,用最快的速度把通知單發送到每位長者的手中。
交通局貼心地規劃愛心計程車隊,讓長者可以免費搭乘計程車去接種站,解決阿公阿嬤的交通問題,我也常看到,熱心的運將大哥在到達後,還下車幫忙攙扶阿公阿嬤走進接種站才離開。社會局也協調復康巴士,接送行動不便的長者。愛心計程車共服務47,946趟次,復康巴士服務2,950趟次,這些服務,都是為了讓打疫苗成為一件輕鬆簡單的事情。
除此之外,我也要感謝幫忙外圍秩序維護的警消同仁、義交、義警、民防、志工、義消,在大太陽底幫忙指揮交通、引導動線、填寫資料,不厭其煩替長者解決各種問題。我們的團隊認真顧好每一個環節,讓人感到服務的熱忱,減低長者接種疫苗的不方便與不安全感。我相信,團隊的用心,是我們能夠達成超高接種率的關鍵。
同時,我也要感謝醫療團隊的協助,我們從「宇美町式打法」改良為「桃園貼心打法」,長者從頭到尾只要坐在同一個位子,不用移動,就可以完成施打,不僅增加了施打的效率,整體流暢度也更好;還有「教室型打法」也讓長者們感到溫馨,彷彿回到了兒時上課的感覺,還有伯伯笑著跟我說:「這是我孫子上課的教室!」
要貼心,就要貼心到底。施打疫苗,我們想盡辦法降低長者的焦慮感、不安感,我們安排樂團演奏、小提琴演奏、氣球表演及相聲表演現場演出,這些都讓長者及陪同家人緩解了緊張的心情。
每接種一劑疫苗,就大大減低一位長者染疫的風險,很有可能,就因此拯救一個生命,一個家庭。所以,我們必須全力以赴,保護市民、保護桃園。
誠摯感謝每一位參與其中的服務人員,也謝謝每一位願意接種疫苗的市民朋友,我相信,只要我們繼續團結合作,維持超高接種率,我們可以一起突破眼前的困境,平安健康的生活就在不遠處。
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#sandywuofficial
家父上傳這張素顏照然後莫名其妙一個多小時後上新聞的整個期間,我就是穿著一模一樣的衣服坐在沙發上一模一樣的位置,以相同的姿態目不轉睛地看著電影。管他網路上大家評論傳遞瀏覽什麼的我完完全全沒有動作;就是 如 此 即 時!
這就是女明星的假日。
從去年九月左右開始就沒有放超過一天的假日(甚至十二月只有一天自由活動時間)平常除了主持拍攝出席代言以外,空閒時間還有開會定裝與工作前置預備動作。扣除健身、教會、家庭、朋友、回診⋯之外,剩下的Me Time少之又少,微乎其微。
*請容我再次強調我是在統整紀錄,不是在抱怨。
不過,我身邊蠻多朋友很擅長安排Me Time而且他們最強的是不會有罪惡感或不安感。我覺得這好重要喔!這不一定是很長的時間或是做多麼特殊別出心裁的事情,而是一段專屬於自己不被打擾的安靜時間。他們會安排規劃並提早挪出空間給自己,甚至保衛Me Time完全不被其他人事物動搖。
超 難 的 好嗎?
其實,界線出了問題才會超難。
(我自己想通的時候也是錯愕不已)
因為我允許別的人事物比我自己重要,所以他們可以輕易地推翻我規劃好的時間。因為我害怕沒辦法滿足別人的要求⋯所以我總是預備時間給別人去提出需要。在這「有來有往」的「供需關係」中,不管是我自己或是對方都已經習慣了予取予求的循環。
所以當我試圖從迴圈中跳出來,是非常不舒服的。
我緊張害怕、擔憂顧忌、甚至變得疑神疑鬼,就是打從心裡覺得我自己保留空間是不被接受的。可是為了練習,我回家會刻意靜下心好好整理環境,點個蠟燭,播放舒服的音樂,把今天包包裡所有的發票都整理排放,把零錢按大小歸納到盒子裡,把暖被機先打開再去好好地洗個澡。這只是daily ritual。
如果刻意安排了一天的空閒(which我現在超認真維護)我會自己開車出去山啊海啊晃晃走走,去不熟悉的城市找好吃的餐廳咖啡廳坐坐。有時候也會自己在家就好端端地窩在沙發上,裹個毛毯跟培培呵喜一起追劇或寫文章。This is a very good way to unwind and recharge.
真的要刻意規劃什麼都不做的時間才知道自己累到什麼程度了、緊繃到什麼狀態了。甚至一天結束有點覺得「哇塞我今天超廢的」我才會有停下腳步休息的感受。
真是 太 微 妙 了!
但是說真的,休息完真的好快樂好滿足好幸福。就是吃個零食看看舊電影,散步到超市看看也是生活最浪漫放鬆的日常。果然,我們都需要學習退後一點才有可能繼續往前。
今天要聽:The Most Beautiful Thing by Bruno Major
Thank you for every little thing🖤
Hoodie @maxandco
不安感 在 土佐兄弟の青春チャンネル Youtube 的評價
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TikTokでバズって5億回以上再生された高校あるあるシリーズをまとめました!
謎に歯向かって、めっちゃ変な空気にするヤツ、本当に2年おきくらいにいましたよね!弟のゆうきを見て思い出しました!
ちなみに僕はこの空気笑っちゃいそうになってました!(土佐兄弟の兄兼カメラマン たくや)
#tiktok #あるある #高校生ゆうきの日常 #先生
0:00 2年に1度くらいで現れる、先生に歯向かって クラスの空気ピリつかせるヤツ
0:52 机に書いてある記憶にない 謎の文字解読するヤツ
1:14 課題に集中してて 何のチャイムかわかってないヤツ
1:39 内職の計画立ててる不届きもののヤツ
2:10 トイレ行く時に他クラスの前 恥ずかしそうに通るヤツ
2:19 トイレ行く時に他クラスの前 かっこつけて通るヤツ
2:30 課題のプリント渡して一生返ってこないかもって どっかで不安感じてるヤツ
2:57 先生が寝てるヤツに無言の圧かけてる時 とっさに起こしてくれる隣の席のヤツ
3:20 半沢直樹〜席替え編
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不安感 在 メンタリスト DaiGo Youtube 的評價
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▶︎参考
Eric Barker(2017) Barking Up the Wrong Tree: The Surprising Science Behind Why Everything You Know About Success Is (Mostly) Wrong
原著https://amzn.to/2NzeCpT
日本語版https://amzn.to/3alTCN8
リサーチ協力 Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
この動画は、参考資料から考察した科学の面白さを伝えるエンタメです。あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。
タイムスタンプ
by 佐藤勝雄
0:00スタート
01:00sec 【狙い 効果】不安感がとれ、集中力が上がる
03:22sec 【具体的 行動】
Ⅰ シャットダウン・リチュアル 明日やる(べき 試す)コトを、書き出す(復習・日記で、無い)
Ⅱ リハーサル・ループ 何度も余計な事を思い浮かべる(気になる)
;回避事項。気になる事を忘れるのを、脳は恐れる。
05:10sec 仕事(活動)の終了時刻の設定。
06:05sec todoリストでなく、スケジュールで予定を立てる(目安;2倍の時間)
07:05sec 明日の予定を終わらせるコツ 2つ。
1 07:21sec 障害と対策を書き出す。「達成率を上げるwoopの法則」
08:00sec 出来なかった時;「障害と対策」
例:何が起きたら、予定が狂う? 予測する「予測すれば、コントロールしやすい」
2 10:33sec 「試してみるコト」を書き出す。全てを「やるべきコト」だと、義務感だけ。「試したいコト」を入れる。
12:58sec なぜ、不安になるか? 「計画して、上手くいかないのが怖い(嫌になる)」
13:10sec 「出来なかったコトが、出来るようになる」計画が必要。
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不安感 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
生理や生理の状況は、女性の体の中で起こっていることを示す大事なサイン。生理の血の色に気づくことで、危険な病気から自分を守ることも可能!あなたの健康状態は正常ですか?不安をあおるようなことが起こっていますか?それでは、早速チェック!
タイムスタンプ
ピンクっぽい色0:47
水っぽい1:58
濃いブラウン2:47
ドロドロしていて塊のあるジャムのよう3:38
グレーと赤のミックス4:40
クランベリーレッド色5:43
オレンジ色6:23
概要
-生理の色がよくピンクになっていることに気づいたら、エストロゲンレベルが低くなっているかもしれないサイン。ただし、ここで一つ重要なお知らせ。フィラデルフィアのナショナル・アナリスト・ワールドワイドによって行われた研究よれば、熱心なランナーにはとてもよくあることなんだそう!
-生理の血液がかなり明るいピンクあるいは色がないくらいだったら、これは良くないサイン。この血の色は、栄養不足か卵巣がんのリスクを示します。
-濃いブラウンは心配になるかもしれないけど、実は完全に普通!サンアントニオのインスティチュート・フォー・ウィメンズ・ヘルスの産婦人科医のカレン・カケイモ医学博士(公衆衛生修士号取得)は、子宮にしばらく「たまっていた」古い血で、だからブラウンに変わってしまっただけと説明。
-濃い赤い塊のジャムっぽい血を見ることがあるけど、これは大抵低いプロゲステロンと高いエストロゲンレベルを表わすサイン。
-グレーまたはグレーと赤のミックスには、様々な意味があります。残念ながら、どれも聞きたいような内容ではなし!これは、STDやSTI性感染症の赤信号。
-明るいクランベリー色の血の色にたくさんの女性の不安感じるけど、実際は自然で健康な生理の色がまさにこの色!
-オレンジはきれいな色だけど、生理の色として微妙。実は、オレンジの色はグレーと赤のミックス色と同じ意味。つまり感染症注意!
音楽
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Moonshine Town JR Tundra ( どのビデオで使用しても問題なし)
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
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声の提供
かいどうまゆ さくらい声優事務所
不安感 在 如何跟感情不安感共存 - YouTube 的八卦
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