發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.75.153 (臺灣) ※ 文章網址: ... 37 F 噓wwewcwwwf: 減肥不吃澱粉碳水化合物ㄏㄏ 06/14 04:08. ... <看更多>
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不吃澱粉減肥ptt 在 [閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤 - PTT評價 的八卦
如果本來食量很大經常吃宵夜喝酒只是單純的不吃澱粉 ... xgMd1trtw03/08 16:48，吃減肥藥、每天早上游泳+晚上打球或慢跑，112～76. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 Re: [問題] 真的不能不吃澱粉嗎? - fitness 的八卦
... 胖到78左右: 後來我就改用低澱粉方法不要完全不吃只不過是減量: 但晚餐就真的避免澱粉類吃青菜魚肉蛋喝湯之類的: 也不特別強迫自己這個不能吃那個不能吃就慢慢減肥 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [新聞] 減肥不能吃澱粉錯了！醫揭關鍵其實在菜- 看板Gossiping 的八卦
一般認為澱粉是肥胖的來源，因此許多想減肥的人幾乎都不敢吃澱粉，不過有 ... 不吃白飯，以為自己很認真、做了很多，沒想到非但瘦不下來，還打造: 了 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [討論] 減肥就絕對不能碰精緻澱粉嗎？ 的八卦
2021年9月1日 — 最近小妹正在減肥，每天基代約攝取1300左右，但近來碰到一個問題，前一陣子減肥時，每天中午都吃2份雞胸肉，晚餐則吃蕃薯+蔬菜+堅果等，就是非常健康 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 Choyer 減肥ptt - Bnbern 的八卦
美仙膠囊MECIAN CAPSULES C.C. 仙魔s ptt; choyer減肥評價; ... 外乎是三餐餅乾、中午吃點青菜魚肉、下午一顆蘋果、每天喝水3000cc、不吃澱粉、不碰含 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 不吃澱粉一個月PTT、一個月瘦五公斤 的八卦
2022年5月30日 — 最近小妹正在減肥，每天基代約攝取1300左右，但近來碰到一個問題，前一陣子減肥時，每天中午都吃2份雞胸肉，晚餐則吃蕃薯+蔬菜+堅果等，就是非常健康 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 【不吃澱粉減肥ptt】[心得]吃不吃澱粉-看板FITNE... +1 的八卦
不吃澱粉減肥ptt ：[心得]吃不吃澱粉-看板FITNE...，最近看到一些POST,很多人都覺得應該要吃澱粉,這個不予置評,畢竟各派說法...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 晚餐不吃澱粉ptt | 工商筆記本 的八卦
[閒聊] 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊. 假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+白開水... on my ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [討論] 白飯和糖怎麼變得那麼罪惡？ - WomenTalk - PTT網頁版 的八卦
白飯和糖這幾年風向突然變得很罪惡好像吃這兩個是罪大惡極也有各種聲音再鼓吹說不要吃為何以前都不會有這種聲音反而這幾年快要變成違禁品了白飯和糖怎麼變得那麼罪惡？ ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 便利商店減肥ptt 的八卦
韓國全家減肥餐ptt韓國御飯糰減肥PTT2020年12月15日— 私藏獨家「便利商店減肥」 ... 肌減脂的觀念越來越普及如何選擇健康的澱粉更是一大難題許多人為了減肥會選擇不吃. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 一個月快速減肥ptt - 台灣公司行號 的八卦
2010年4月6日- 減肥真的只有運動+飲食控制，才會瘦的漂亮+健康。 (都不吃or ... 剛好過了一個月，但是照片好像變化不大XDDDDD .... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 晚上不吃澱粉ptt 減肥一個月有感文長慎入 | 藥師家 的八卦
但有一陣子晚餐都不吃澱粉ㅜㅜ.大概都維持在52、53上下...晚上跑能思考蠻多事.（好像發呆看地上有沒有....Ptt沒帳號也可以看嗎?中山醫學大學.。 ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 減肥吃時間ptt 的八卦
」 這是正確的嗎？ 1（bmi低於18; 快走減肥2. 減肥也不見得是好事， 像是我減肥時會產生以下症狀： ※每天不 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [心得] 佛系減肥4個月- 看板FITNESS 的八卦
以前我超愛吃水果,現在水果都節制很多每天水果還是會吃,只是吃一份!! → victoriameow: 不過不吃精緻澱粉精神變好是真的 01/13 17:41. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 馬鈴薯減肥ptt 的八卦
減肥 期間不吃澱粉質真的是很痛苦的一環，尤其是小編也最愛吃米飯和粉麵，要完全戒掉真的很困難！ 但最近有研究指出，其實有一種澱粉是能夠越食越瘦的，那就是抗性 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 「晚上不吃澱粉ptt」+1 [討論] 女孩們澱粉都吃多少 的八卦
晚餐不吃澱粉ptt，你想知道的解答。「晚上不吃澱粉ptt」+1。餓死抬頭目前本人減脂中晚上都不吃澱粉澱粉堪稱是減肥最大殺手亦是...請見諒--※發信站. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 晚餐不吃澱粉減肥ptt - 台灣商業櫃台 的八卦
2017年10月19日- ... 開始減的傳統減法不吃肉只吃蔬菜澱粉少量油一天只吃一餐有陣子常吃... 因為減肥當時也沒其他食物就水煮地瓜吃一點就好了只是屢試不爽每次 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [問卦] 不吃澱粉真的會瘦嗎？ - Gossiping 的八卦
如題現在三餐都健康飲食現在大量蔬菜水果+肉基本上不吃白飯澱粉類零食餅乾只喝無糖茶這樣真的會瘦嗎有無八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.62.30 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 Re: [討論] 晚餐到底該不該吃澱粉? | FITNESS 看板 - My PTT 的八卦
我覺得有幾個很重要的問題： 1.為什麼報紙上總有很多藝人說減肥成功， 教大家早上打一杯蔥蒜薑青菜蘿蔔辣椒酸梅汁中午吃生菜沙拉牛排不加醬醬、過六點就當仙女一整天 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [問題] 瘦子一天到底都吃多少？？ miniyiejo PTT批踢踢實業坊 的八卦
而我因為要減肥，所以一直都不吃飯只有早餐吃澱粉真心希望有人可以告訴我答案… （我也有運動，游泳單車之類的） 瘦子真的就算不運動也是一天只吃1.2餐嗎？ ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 一個月減肥ptt 的八卦
這幾天正好小紅走了體力較好，又是減肥黃金期， 稍微改變作戰方式，就是不吃晚餐。 PTT推到炸！營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物，實施一個月 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球 的八卦
澱粉 絕對不是肥胖的罪魁禍首，而是過多的攝取熱量。 吃澱粉胖下半身、吃澱粉胖肚子， 是基因造成的，真的不關澱粉的事(澱粉：我好無辜 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [閒聊] 有人吃過澱粉阻斷劑嗎？ - PTT推薦 的八卦
[問卦] 欸不吃澱粉到底還能吃什麼. 如題要減肥的通常被告知不能吃澱粉但問題是台灣尤其台北信義區這種地方完全沒有澱粉的餐廳不多吧隨便都馬XX麵啊XX ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [問題] 米飯真的可以不吃嗎？ | 不吃白飯ptt 的八卦
我有一個朋友都不吃米飯一直都很瘦我很想要嘗試但是我怕會營養不均衡. ... [閒聊] 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？ ... [新聞] 減肥不吃飯，瘦不了| 不吃白飯ptt. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [問卦] 168減肥法有效嗎? | 晚餐戒澱粉PTT | 維持健康的好方法 的八卦
晚餐戒澱粉PTT，你想知道的解答。4F推kidd1211:缺點就是怎麼在4點半吃 ... [閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤| 晚餐戒澱粉PTT ... [減肥] 減肥一年接下來的調整？ ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 減肥真理就是熱量赤字嗎？營養師價值在哪裡？ - YouTube 的八卦
【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky今天我們在 PTT 找了很多網友發出的 減肥 問題讓營養師來幫大家 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 不吃澱粉減肥Dcard在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的八卦
不吃澱粉減肥 Dcard在PTT/mobile01評價與討論, 提供晚餐不吃澱粉一個月、晚上不吃澱粉Dcard、70公斤減肥Dcard就來速食推薦評價懶人包，有最完整不吃澱粉減肥Dcard體驗 ... ... <看更多>
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不吃澱粉減肥ptt 在 [閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤- WomenTalk | PTT Web 的八卦
[閒聊]都不吃澱粉可以瘦幾公斤@womentalk，共有283則留言，174人參與討論，130 ... 26 F → xgMd1trtw: ，吃減肥藥、每天早上游泳+晚上打球或慢跑，112～7603/08 16:48. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤 | 晚餐不吃澱粉ptt - 訂房優惠報報 的八卦
晚餐不吃澱粉ptt，大家都在找解答。真的之前陪著朋友認真吃減醣發現不吃澱粉會感覺空虛沒兩個禮拜就放棄... 推hansioux: 完全不碰精糖加工食品，午晚餐各吃半碗糙米， ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [減肥] 可能是減脂的奧秘- FITNESS - PTT生活資訊討論 的八卦
最後一哩路，間歇性斷食卡關；生酮飲食外食麻煩；運動完更餓，後來發現超級有效的方法：“空腹時不要馬上碰澱粉或糖”！ 我策略是：1.早餐吃蛋白質2.運動完吃蛋白質3. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 減肥零食ptt 的八卦
也可以是餐與餐之間的點心，這款是花生巧克力口味，蛋白質蠻多想減肥就不能吃零食？「低熱量零食」是就是你的新救贖！人生不吃零食真的太難，餐與餐 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 「生酮飲食」在PTT與moible01討論？來看健康新聞 的八卦
吃黃豆(大豆異黃酮)會罹患乳腺癌？吃代糖能減重與會致癌？生酮飲食抗癌？ ... 生酮飲食的減重迷思！以為不吃澱粉就會瘦？結果還是肥滋滋！ 2020-03-09 柴田真希. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 Re: [討論] 不吃澱粉? - 看板FITNESS | PTT消費區 的八卦
很多聞胰島素色變的人在減肥時動不動就減少醣類或不吃醣類， 希望藉這方式穩定血糖並降低胰島素進場， 但是因為減少澱粉必然會增加對蛋白質及脂肪的攝取（眼睛沒看到 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 澱粉減肥ptt 的八卦
而強調減肥沒有捷徑、要少吃多動的小禎卻曾透露，她不會強逼自己完全禁吃甜食、澱粉和炸類，想吃時還是會吃。看似不忌口、吃得隨意的她，怎麼能什麼都吃但依舊瘦身成功？ ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 「低澱粉飲食ptt」情報資訊整理 - 愛呷宜花東 的八卦
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不吃澱粉減肥ptt 在 晚餐減肥ptt 的八卦
晚餐的話回家就會吃家裡煮的，減肥需要少吃澱粉但是又不能不吃我就會吃糙米飯，也很有飽足感搭配青菜這樣實行也差不多有兩個月了，覺得在體重控制和飲食均衡中達到一個 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤- WomenTalk - PTT情感投資 ... 的八卦
真的之前陪著朋友認真吃減醣發現不吃澱粉會感覺空虛沒兩個禮拜就放棄了可是之前沒誘因 ... 26樓 → xgMd1trtw: ，吃減肥藥、每天早上游泳+晚上打球或 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 馬鈴薯減肥ptt 減肥也能吃麥當勞？五大你想不到的低卡食物 ... 的八卦
減肥 不知道吃什麼？ 一休的50道瘦身料理，讓你健康不復胖！ 撰文者：李一休一休陪你一起愛瘦身22.主食是馬鈴薯燉豬腰內肉，這一餐要注意馬鈴薯本身就是澱粉，所以這一 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 少吃澱粉ptt 的八卦
少吃澱粉ptt ; [閒聊] 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？ – 看板WomenTalk – 批踢踢實業坊, 2018/12/10 ; [減肥] 晚餐無澱粉減肥法，求健檢– 看板FITNESS, 2018/10/23 ; Re: [閒聊] ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [問卦] 減肥不吃糖有包含水果本身的糖嗎? - PTT八卦政治 的八卦
24 F →sammoon: 蔬菜以葉菜類為主澱粉就根莖類為主碳水不要吃太多就好 09/30 00:01. 25 F 推ProfessUX: 不吃水果你體內自由基就沒東西幫你清了 09/30 00: ... ... <看更多>
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晚餐戒澱粉、日走1萬步常見5大減肥觀念被醫師打臉,都不會瘦！ 很多人都會以不吃晚餐來減肥，可能一開始體重會 ... ... <看更多>
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我跟她說你不可能一輩子不吃澱粉啊而且熱量不足餓瘦反而容易復胖得不償失她又開始說別人跟她說怎樣怎樣 ... 我還遇到減肥不吃澱粉， 但是幾乎只喝飲料， 寧願吃鹹水. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [問卦] 不吃澱粉+油炸類減肥 - PTT Uncovered 的八卦
請問一下本肥現在體重84kg 都是不運動加上愛吃宵夜吃出來的是不是只要不吃澱粉以麵代替米飯+不吃油炸類+不吃甜食這樣正常飲食是不是就很容易瘦到70kg ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！ | PTT新聞 的八卦
減肥 卻瘦不下來可能是最令人討厭的事了，明明已經吃那麼少、這麼控制自己了，怎麼好像還是一點成效都沒有，還搞的心情烏煙瘴氣。 ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 不吃晚餐減肥ptt [閒聊] - DFBAY 的八卦
不吃 晚餐減肥ptt [閒聊] ... 人們選擇不吃晚飯減肥的原因1，下午4點半吃晚餐吃的再多， 不吃晚餐就能成功瘦身嗎 ... [閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤自己記錄一下更新. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 [塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(上) - 翱翔的姿態部落格 的八卦
看過最好最詳盡的減肥迷思破解文章...ptt版友的共同創作. ... 吃澱粉胖下半身、吃澱粉胖肚子，是基因造成的，真的不關澱粉的事(澱粉：我好無辜阿～～ ... ... <看更多>
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44樓推c963852002:運動+168+低醣可是一... | 星星公主. ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 〔晚餐不吃澱粉減肥ptt〕|美腿魔法！約會前做30秒也有效 的八卦
瘦身粉末网; Classification：專欄 / 晚餐不吃澱粉減肥ptt; Reaad(87837). Fabulous (355) 加关注不迷路. Author：晚上吃什麼可以減肥. Last Next. Related articles. ... <看更多>
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標籤: 我，不吃早餐！, Terence Kealey, 胰島素, 血糖, 限時進食, 間歇性斷食, 晝夜節律, 生理時鐘, 松果腺, 褪黑激素, 熱量, 減肥. 作者justvila (vila) 看板FITNESS ... ... <看更多>
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使用這個吃法的兩個月之後我就不吃晚餐了！ 晚上有點餓但是過沒多久就不餓了！ 每餐都是先吃肉再吃菜，我看的那本書是說這樣可以穩定血糖，不會讓血糖 ... ... <看更多>
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某些澱粉食物也能減肥以澱粉為主的碳水化合物被很多人認為是肥胖的元兇，甚至拒絕將它們擺上餐桌，有的明星更是為保持身材長期不吃一粒米。但是，有科學家發現，澱粉 ... ... <看更多>
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而後者卻沒有澱粉: 其他：有時候會吃下午點心，無糖豆漿香蕉汁，或是木瓜牛奶（以上都不加糖自己打的） : 喝水每天2000cc以上點心也是有時會吃那代表有時不會吃. ... <看更多>
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你還在為「瘦」不下來感到非常痛苦嗎？你相信嗎？其實，成功瘦身不在於體重減少多少，而是在於體脂肪是否有下降，以及增加的肌肉量。唯有維持運動的人吃對蛋白質，就有助於 ... ... <看更多>
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晚餐不吃澱粉減肥ptt〕,丁薄擦劑|[配方]公丁香30克，[附記]引自《百病中醫熏洗熨擦療法》。浸泡3天以上(使藥汁浸出為宜)，無副熏染，逐日塗擦2-3次。 ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 晚餐不吃澱粉減肥ptt - 控制熱量！增加逆齡荷爾蒙 的八卦
晚餐不吃澱粉減肥ptt〕,日本抗老權威：控制熱量！增加逆齡荷爾蒙|應操作逐日熱量，橄欖油調成醬汁3.將份量適中的蔬菜裝盤，預防失智症，而加進磨下的柳橙皮， ... ... <看更多>
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少吃澱粉ptt [閒聊] · 【減肥】碳水化合物減少攝取謹記5步驟早餐食蛋助瘦身？｜香… · 不吃澱粉，日行萬步醫生「打臉」最常見5種減肥方法 · 瘦身能吃的澱粉量比你想像中還多！ ... <看更多>
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晚餐不吃澱粉減肥ptt〕,裸睡好處多、還能燃脂！但裸睡前一定要注意這幾點|也看了...后退血液循環，也可能先採取只穿上衣不穿內褲的就寝措施，而西方社會則以狩獵社會為 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 減肥香蕉ptt 不吃澱粉！男請減肥妹吃香蕉 - Vkpdu 的八卦
不吃澱粉 ！男請減肥妹吃香蕉一剝開驚見「內容物」她氣炸對此，有一名網友表示看到妹子在減肥，因此請她吃一根香蕉，沒想到剝開香蕉後妹子竟然生氣了。 ... <看更多>
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Choyer 減肥ptt 裕興醬油. ... 內容不外乎是三餐餅乾、中午吃點青菜魚肉、下午一顆蘋果、每天喝水3000cc、不吃澱粉、不碰含糖飲料及最近朋友推薦我王醫師的 ... ... <看更多>
不吃澱粉減肥ptt 在 思琪老師減重ptt 的八卦
2020年9月11日上午9:41 06.09. 塑身減重..N. 補教名師陳星日前承認曾與作家林奕含交往，並透露妻子當時知情並選擇原諒、不提告，遭疑企圖09.ptt. 長期吃辣木，不再失眠了， ... ... <看更多>
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長期小心傷腎熟齡養肌訓練班！珍珍教練帶你鍛鍊「核心肌群」 2動作超受用「瘦瘦筆」減重挑人瘦7族群不適用「瘦子」7天甩肉5公斤！ [討論] 健身前吃精緻澱粉是這樣的小弟 ... ... <看更多>
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其中，碳水化合物更是最主要的來源。如果為了減肥，不攝取澱粉，身體就會開始燃燒部分肌肉。體重不是瘦身唯一的標準，體脂肪更是重要！而且如果不吃澱粉類，代表其他脂肪或 ... ... <看更多>
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