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嘗試做一件不可能的事。
最近有二位朋友參加馬拉松比賽，都是第一次挑戰全程42公里路程，他們在活動前都相當緊張與不安，不確定自己是否有能力跑完全程，但最後都順利完賽。
「當抵達終點的那刻，我覺得世界上沒有什麼不可能的事。」友人A說。
「我從來就不敢想像自己可以完成，抵達終點時我覺得很感動，內心充滿著一股很強大的力量。」友人B說。
他們讓我想起很多讀者，害怕獨自出門旅行、害怕是女生比較危險、害怕失去一切的人。我遇見過非常多的害怕與不安，這些人後來呢？
後來，許多人完成一個人的旅行，變得不害怕一個人，反倒像個孩子進到遊樂園般，還想再獨自玩一次。
後來，許多女生出門了，變得不相信危險，懂得捍衛自己，發現真正的危險是活得太安全。
後來，許多人失去一切，變得不擔憂失去，過得更自在與灑脫，原來擁有過多的財富與幸福也是一種負擔。
每次聽到有人說「不可能」「不確定」「不知道」
我都會說太棒了，這是一個好兆頭！提醒著我們要嘗試做一件不可能的事。
唯有進去不可能的世界裡，才可能從裡面走出來。
（圖：pixabay）
大多數導致孩子內心痛苦的父母，他們自己的童年往往也是極度缺愛和充滿痛苦的。自己的痛苦從未得到釋放，於是又有意識或無意識地把這種痛苦傳遞給下一代。這就是所謂的 #代際創傷。
如果我們自己有兄弟姐妹，這就意味著我們的父母要在精力、金錢、時間和體能非常有限的情況下，拉拔多個孩子長大，這更是難上加難。如果我們的父母不得不一邊工作一邊照顧家庭，甚至不得不離家去外地打工，那麼可以很好地平衡工作與家庭幾乎是不可能的。
世界上本無完美，因此也就不存在完美的人或完美的父母。在這個世界上，連機器人都有出故障的時候，更何況是人。如果我們期盼父母是完美的，或期盼自己可以成為完美的父母，我們一定會對他人或自己充滿怨恨和失望。因此，我們無須奢求父母完美，做父母的也無須強求自己完美。
早在一九五三年，英國著名兒科醫師兼精神分析學家唐納德．溫尼考特就提出了「#夠好的媽媽」這一概念。溫尼考特明確指出，世界上不存在，也不應該存在完美的媽媽，因為沒有任何一個媽媽能在孩子每一次哭泣時都瞬間出現在他／她的身邊，對其進行無微不至的呵護，也沒有任何一個媽媽有精力可以進行全天候高品質的陪伴。
如果一個媽媽事事追求完美，她必將以同樣的高要求去期待自己的孩子，這反而會給孩子造成心理壓力，因為那些對自己要求完美的人，通常都會在潛意識裡以同樣的標準要求他人。
所謂「夠好的媽媽」，就是說媽媽們在照顧孩子的過程中，在自己能力範圍所及之內，在大多數時候較為一致地滿足了這個孩子的身體和情感需求即可。這樣一來，孩子不但可以在需求被滿足的情況下健康成長，同時還會漸漸明白這個世界並不以他／她為中心。他們在成長過程中會慢慢學會，大多數時候他們的需求會得到滿足，而少數時候他們會因為一些事而感到失望、受挫或傷心。這些情緒都是可以被接受的，生活也依然會繼續。
如果父母把一切都打點得盡善盡美，讓孩子感覺自己彷彿生活在了飯來張口、衣來伸手的夢幻國度，那麼這樣的孩子在長大成人後就很難有能力知道如何自給自足。當他們一旦遭遇挫折和失敗，就會變得不堪一擊。
因此，根據溫尼考特的「夠好的媽媽」理論，父母夠好就行了，不能太糟糕，但也無須完美。做得過頭了會導致孩子過於依賴父母，甚至驕橫跋扈；而照顧不足、情感忽視甚至虐待，則會在心理或情感上傷害到孩子。如何把握中間這個度，是為人父母最大的難點之一。
我的大多數來訪者在童年時都成長在情感關懷極度匱乏的家庭中。
是的，父母無須完美，大部分父母也的確在他們能力範圍所及之內對孩子給予了足夠的物質關懷。或許，他們一直都在用自己以為正確的方式去表達對孩子的愛和關懷。他們的付出和心意都是值得被肯定和認可的。
但同時，很多成年人也的確因為童年時在情感上長期缺乏來自父母的愛和關懷，導致現在經歷著各種情緒和人際關係方面的困惑。當我們允許自己直面經歷過的傷害後，我們才能允許自己感受那些被壓抑已久的情緒，並去找尋方法幫助自己痊癒。
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摘錄自《#其實你很好》
作者：考拉小巫
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各位朋友，晚安：
我很喜歡這本書，作者幾乎涵蓋了大部分心理療癒的重點。她談原生家庭的部分，我也相當欣賞。
「夠好」的概念，我特別推薦。事實上我的書也用了「夠好」這個概念來談媽媽，因為媽媽尤其需要。
（我的這本書目前在博客來9折，但其他我的書，甚至打到6折，真是嚇人！）
祝願您，能掌握平衡與完整，相對於完美，能帶來更明顯的寧靜與喜悅！
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以上文字摘錄自
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作者： 考拉小巫
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我第一次辦展辦活動辦到哭、每次充滿感動、但倒是沒有哭過⋯放這種醜照😅（平常裝醜不怕是真的醜很可怕）直接在專櫃上大哭⋯因為，我是一個很會給別人驚喜的人，所以朋友生日都是我計畫生日驚喜，這麼會的我所以才很會察言觀色、要給我驚喜不容易，真的驚喜來了我真的驚喜到了是直接掉淚⋯準備離開感謝店員們這麼努力幫我銷售⋯怎麼會是我被獻花跟拿禮物土產連我女兒都有⋯這種情熱感也太誇張了吧！？感謝選了我的品牌的選品店百貨公司專櫃once upon a time ，其實原本是找我去伊勢丹的（現在籌備中了 抖）、卻先讓我來梅田阪急⋯我內心只有不安的開始，到了離開是滿到頭頂的感動！人真的可以因為感動而重生！我真的不知道怎麼形容這五天⋯滿到不行的澎湃😭♥️
我愛你們 我愛大阪 我愛這一切
起步、要讓全部人知道這一天是如此歷史性的感動，台灣人住在日本設計師‼️我沒有任何聯名、我沒有任何後力、沒有為了要賣更多請人拍過業配買廣告我的耳環，因為比起商業化販售我更注重的是我對這世界的感動與愛，耳環裡注入了不只是我而是所有人的希望！
我一定要完成不是現代社會模式的運行方式！我要繼續堅持我的路堅持我的理想然後傳遞到更多地方！！
聽見了我的吶喊了嗎？感受到我的情感了嗎？這是我做耳環貼近耳朵最能傳達的途徑之一、謝謝！謝謝！還是謝謝！
下一站是另一個夢想起步！不是完成夢想讓夢想延續、因為我已經做到了！
辛苦了的阪急販售員真的是我要謝謝你們你們這樣我真的⋯只能爆淚
東京我要來了、、進軍不可能的世界！但已經沒有什麼不可能了！
大阪の情熱、本当に感動しすぎました、大阪大好き😭😭😭😭😭
大阪でデザイナー対面販売の最終日、スタッフからのお花とお土産のサプライズちょー感動しました、私からの感謝が全然足りないのに逆に感謝されたの本当に心がいっぱい、、、ありがとうございました、once upon a timeさんが私を選んで頂いて本当に光栄です、今回のイベント本当に楽しかったし大阪のことちょー好きになった！たくさん大阪のお客さんが来てくれたに感謝、わざわざ台湾から来たひと、京都からきたお客さん、和歌山から来たお客さん、東京から日帰りで来たお客さん、台湾から旅行に来てうめだ阪急寄って来たお客さんたち、本当に本当にありがとうございます
また来ます、イベントは13日までやってますよ🤗🤗🤗 STATEMENT ACCESSORY
POP UP “BLOOM"
2018年2月28日(水)〜3月13日(火)
阪急うめだ本店1Fシーズン雑貨イベントスペース
・THE IVY TOKYO 登場♥️
一樓正面入口♥️♥️
#theivytokyo in Oosaka ♥️ 📣到3月13號！
曉玲的新手爆笑(爆怒)中英雙語遊玩《瑪利歐製作大師》實況紀錄 #3
觀眾指定不可能的世界最難關卡後...【普通難度100人瑪莉歐挑戰】，成功！只是‧‧曉玲爆怒又崩潰了幾次？
Char succeeds Normal 100 Mario Challenge on Super Mario Maker Day 3! Panga stage was......TROLL. Count how many charRage moments? EPIC FAIL.
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