「我還是把婚紗收起來了。」
第一次拍攝時下了雨,外拍的婚紗上沾滿了碎草,
匆匆忙忙的來去,沒有拍到最理想的照片。
後來,
一直想著之後再去山上草原拍照,想著還有一些喜歡的構圖想完成。
之後,之後,之後。
就這樣又遇到了疫情。
原本默默在找50人左右的場地,也暫時緩了下來。
那件婚紗很長,怕有摺痕所以一直掛在門邊高處,
但這幾天想想還是先取下收在櫃子裡吧。
待在家的十幾天,其實沒什麼太多事情可做,
工作半數以上都取消了,該打掃的也打掃了,
想回老家看看,但我爸媽跟我哥嫂都住在疫情最重的地區,
反倒叫我少回家去。
就這樣,繼續待在家,
我偶爾會在這幾日睡前想起很久之前的事情。
.
當時第一次見到男友,其實也不能說是初見,而是隔了好幾年,
大概至少8年都沒見過,可以說是陌生人了。
那時他剛回國,我跟幾個好友的定期聚會,
索性找他一起來,
他蠻沉默,只交代了一點最近的歷程,其他都是在聽我們聊天。
他告訴我們下週有個音樂演出在台北,如果我們有興趣可以到現場聽聽。
結果,萬人響應一人到場說的就是我吧,
演出時,那群好友真的只有我到場。
不過現場觀眾很多人,至少上千,是隨意席地而坐聽音樂會的形式,
人群裡有一整個家庭來聽的,
也有三五好友喝著飲料坐在地上聊天順便聽音樂的。
我只有一個人,找了個喜歡的角落坐下,
我工作下班順道過去,所以來的很早,
早到現場只有十幾個觀眾的時候,我就到了。
他們在台上彩排,我搜尋了幾眼才找到他,他在台上看到我就咚咚咚跑下來跟我打招呼。
「你來啦!謝謝你來看我!」
他看起來很開心,但我們其實沒有聊太多,畢竟也不熟識,
而且我根本不知道他要表演什麼。
表演終於開始,他在台上,前奏緩慢悠遠,氣氛柔和但暗自磅礡,
背景裡有著像潮汐起伏的聲響。
我才知道是很令人內心悄然震動的音樂,
明明是沒聽過的類型,舞台也沒有絢麗歌舞,但我眼睛離不開,
現場巨大的環繞屏幕,喇叭低聲轟鳴,從傍晚演奏到黑夜。
音樂結束時,我身後有群人喊他的名字,起身為他喝采,
看來他的朋友並不少,只是我都不認識罷了。
.
後來,等到真的開始約會幾次,
我發現他沉默寡言,整個人像是被一團黑霧包圍,
跟他製作出的精彩音樂氣氛完全不同嘛!
那也許是他最晦暗的一段人生。不懂得回應別人,講一句話要在心裡琢磨老半天,
溫溫吞吞的,猶豫不決,非常耗損別人耐心,根本是我最討厭的類型。
.
再後來,這幾年相處他早已不再沉默寡言,他甚至變得跟我一樣愛笑,
他的色彩也不再僅困於黑色裡面。
他說就好像那團糾結的毛球被我輕輕打開整理好,
不再亂七八糟結成一團了。
他像是一直下墜沉沒,終於被誰接住了。
.
疫情在家的日子,好像感知被按下暫停鍵,
很多感受變得遲鈍,很多事物也跟著停擺下來,
但婚紗或婚禮都好,那些幸福快樂的證明只是儀式,
曾經渴望被誰接住之後,
曾經相信他人之後,
曾經驚滔駭浪的戀愛與相遇之後,
其實通通會回歸日常,
回歸所謂一般的小日子。
我們都會在時間裡慢慢代謝掉愛的銳利與峰角,
被打磨成圓圓滑滑的平凡模樣。
因為疫情在家工作的日子,也許有人哀嘆無聊,也看到有人關不住,
長時間的在一起,更能感覺相處24小時的時間經流,
可能顯得無趣乏味,不再這麼多的新鮮刺激,
但請要相信,
真正重要又雋永的東西,是在經歷日復一日無聊的日常裡,才能擁有的。
我們現在的平凡與乏善可陳,
都是在下墜至黑暗的人們,渴望被接住後的日子。
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅鄭宜農 Enno Cheng,也在其Youtube影片中提到,這是一支沒辦法用漂亮詞彙和口吻宣傳的mv 從歌曲到影像,它誕生於死不認輸 誕生於「真的好想讓大家看看美麗事物」的執著 我自己非常喜歡這首歌,就算已經沒有資源,也想用手機拍一支影像把想說的話說出來。 他們聽到以後說:「搞什麼,我們就組成一隊來拍一支啊哼!」 結果 一團東北季風、三個頂著金獎光環的...
不再亂七八糟 在 矽谷美味人妻 Facebook 八卦
#減醣日記 減醣和減法生活容易嗎?
網站好讀版 https://www.how-living.com/p/59592
從10月份開始,我開始進行一個「減法生活」的實踐,目標是「減醣」+「減花費」,希望能重新調整自己的身體和生活系統,希望重開機讓自己有一個全新的狀態 ^^
先講講「減醣」吧! 對於我這個rice person (其實白話就是飯桶 =_= ),要戒掉對澱粉的依賴,真的很難受。但前陣子身體健康檢查,飯前血糖異常的高再加上新陳代謝的問題,醫生建議我必須要開始進行醣類食物的控制,特別是早餐不能吃精緻澱粉,以免血糖震盪會有糖尿病的高風險。對於數十年早上都一定要吃麵包加牛奶的我,真的非常痛苦,第一個星期的每天早上都有著想要偷吃麵包的慾望。但熬過一星期後,似乎好像也習慣了。
現在每天早上我都是起床幫小孩做好早餐,午餐後,就喝杯手沖咖啡再加上一顆水煮蛋或煎蛋。 再吃點自家栽種的芭樂或橘子,然後就去花園整理花草散步,因為我都很早起床,早餐大概也都在8:00以前吃完。所以午餐時間我就自動的往前移到11:00左右,我會自己簡單做午餐,大多是蔬菜炒雞肉或是花椰菜飯配上水煮雞肉,再配上一杯鮮奶茶或拿鐵。晚餐也是在家裡自己做菜,我喜歡做無水鍋料理,把高蛋白質的肉類和豆腐,加上蔬菜層層疊煮。因為不是完全斷醣(這樣其實對身體也不好),所以我還是會吃少量的澱粉喔!但捨棄了精緻澱粉,通常會吃點糙米或是五穀米。這樣的減醣計畫施行了快1個月下來,很神奇的是,幾乎不會感覺到餓或是有任何貪吃的慾望,精神變好體態好像有稍微好一點點,臉也沒有再因為新陳代謝的問題一直水腫。看來減醣計畫應該可以長期繼續進行 ^^
再來談談「減法生活」。 我是一個對金錢一直沒什麼觀念的人,以前很習慣拿著信用卡亂買東西,結果就是家裡東西越來越多,冰箱食物堆到壞掉,當我丟掉滿垃圾桶的食物都會覺得很心痛也很心虛,所以下定決心一定要改掉這個浪費的壞習慣。 因此,我跟老胡討論,不如我開始只花「現金」?而且給自己一個稍微嚴苛的標準。每週全家只能花US$200元(大約台幣$6000)買菜和外食。當一週的皮夾現金用完時,那就要調整花錢的速度和習慣。剛開始的第一個禮拜,那個週末根本沒辦法外食,因為錢很快就花光光。哈~接下來的幾個星期,就慢慢調整花錢的習慣,發現我到超市裡,不再亂買食物和零食。孩子們也很習慣,問我有多少budget。他們可以買學校的點心。漸漸的,家裏冰箱不再亂七八糟堆滿食物。都可以很精準的在一星期將食物消耗完,小孩也不會隨意的一直亂吃零食。這樣的「減法生活」讓朋友們都很驚訝,為什麼要這麼辛苦啊? 因為美國真的不比台灣物價便宜,可能隨便買個便當就要台幣500元。全家人的外食至少都是$50美金起跳,但開始習慣這樣對「現金」的依賴後。會降低蠻多生活物慾,每分錢都會花在刀口上,也進而養成孩子們對金錢和食物的觀念,省下來的錢我們更可以去旅遊和做其他的財務投資規劃 (耶!所以我們11月要去巴黎快閃!慰勞辛苦的自己)
好啦!今天就先跟大家分享這個月的心得。關於減醣計畫,我正在著手整理很多食譜,也歡迎大家一起討論和分享減醣經驗喔~ 有人有興趣 美味生活愛分享 ~ 料理烘焙食譜廚房 ~,一起玩減醣交換日記嗎?搞不好會更認真實行減醣計畫唷~
#矽谷美味生活 #減醣計畫 #減法生活
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#胖胖箱正式開團 #抽出一個胖胖箱 #連同行李飄帶一起團購
來了來了!
你們很期待的胖胖箱來了。之前一直被提醒要忍住,不可以那麼早公開,因為就是會被問到瘋掉!
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這個胖胖箱,#只有30吋,因為要裝得多、裝得滿!我這次就是來日本扛電鍋了!!一家人,一咖就很夠!
🎒為什麼要買胖胖箱:
⭕️裝得多、大型家電或者買東西都可以裝得更多。
⭕️這款好推拉,大叔認證!
⭕️不是對開,不佔空間。
⭕️直立式直覺取物,行李不再亂七八糟。
⭕️耐重量夠,文章中有影片,100公斤踩上去都不會破箱。
⭕️質感顏色都很棒,這趟出國一直被問。
⭕️鋁框收邊、TSA海關鎖、四角包角、多提把設計、可調整隔板內裝。
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🙋價格、團購日期:
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獨家特價3550元(黑、玫瑰金、墨綠)(運費130另計)。
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🌀團購時間:7/10~7/17(或賣完關單)
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#終於可以公佈
不再亂七八糟 在 鄭宜農 Enno Cheng Youtube 的評價
這是一支沒辦法用漂亮詞彙和口吻宣傳的mv
從歌曲到影像,它誕生於死不認輸
誕生於「真的好想讓大家看看美麗事物」的執著
我自己非常喜歡這首歌,就算已經沒有資源,也想用手機拍一支影像把想說的話說出來。
他們聽到以後說:「搞什麼,我們就組成一隊來拍一支啊哼!」
結果
一團東北季風、三個頂著金獎光環的演員
一個跑步、兩個扛攝影機
還有五個早在業界打滾多年的專業影像工作者
他們可能是也有太多話想說、有一些事情想證明,也可能只是為了一張鄭宜農的賣身契(笑)。總之,《玉仔的心》就這樣誕生了。
這一切都不是理所當然,因此我必須用盡我的力氣,讓大家聆聽、觀看、感受這支mv。在這個貌似沒有希望的時代,在失望和寂寞之中掙扎的人們,希望這首歌可以讓你們相信,相信有人在感受著、心疼著你們那顆,玉仔做的心。
#玉仔的心
#奇蹟的女兒
#你不變的願望淹沒在茫茫的城市
#但是你捧著玉仔做的心
——
【數位音樂】
KKBOX ♪ http://bit.ly/enno_jade_kkbox
Apple Music ♪ http://bit.ly/enno_jade_applem
iTunes ♪ http://bit.ly/enno_jade_applem
Spotify ♪ http://bit.ly/Enno_Jade_spotify
My Music ♪ http://bit.ly/enno_jade_mymusic
firDay Music ♪ http://bit.ly/enno_jade_friday
QQ音樂 ♪ http://bit.ly/enno_jade_qq
YouTube HD MV♪ https://youtu.be/tbOrmOWDYRk
——
【歌詞】
為生存來拖磨 他們暫時失去了記憶
不記得愛人的聲音 就像是故鄉的田水
你不變的願望 淹沒在茫茫的城市
但是你捧著玉仔做的心
你依然捧著玉仔做的心
從現在開始 是孤單的練習
孤單的所在 都沒人能脫離
你捧著玉仔做的心
車輪直直轉 喇叭聲直直響
思慕的雨水 在夜裡靜靜淋
你捧著玉仔做的心
有一點無奈 但依然期待 有人能看見
為生存來拖磨 他們暫時失去了記憶
不記得愛人的聲音 就像是故鄉的田水
你不變的願望 淹沒在茫茫的城市
但是你捧著玉仔做的心
你依然捧著玉仔做的心
——
【Mv製作團隊】
導演Director - 鄭宜農Enno Cheng
演員Actress- 温貞菱Forest Wen
攝影D.P - 林予晞Allison Lin、黃河River Huang
剪接Editor - 黃靖閔Kassey C.M. Huang
造型Stylist - 童男Naoto Tung
製片Producer - 強尼Jonny Lin
妝髮Make Up & Hair Style - 王禎旎Aura wang
亂七八糟助Assistants - 陳科翰Ke-Han Chen
字體是温貞菱寫的 Types Were Written By Forest Wen
特別感謝:
字體去背 - Misc
摩托車救援 - 謝承頤
平衡器救援 - 廖建華
——
【歌曲製作團隊】
詞Lyric/曲Song:鄭宜農 Enno Cheng
編曲Arranged:林泰羽 Taiyu Lin
製作Producer:林泰羽 Taiyu Lin、鄭宜農 Enno Cheng
協力製作Assist. Producer:邱建鈞J.J.Ciou
經紀人 Manager:戴偉軒 Ken Tai
配唱錄音 Vocal Recording:Zen Chien at 112F Studio
混音 Mixing:Andy Baker at 玉成戲院錄音室Yu Cheng Cinema Studio
母帶後製 Mastering:Randy Merrill at Sterling Sound
ISRC:TWBF31811002
OP:火氣音樂 FIRE ON MUSIC CO., LTD.
SP:相知國際股份有限公司 BETWEEN Co., LTD.
不再亂七八糟 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的評價
因為住在山上的關係,我們特別重視冰箱。
山上採買食物不方便,所以我們特別需要冰箱的冷凍跟冷藏來儲存食物。
之前家裡在山上的冰箱是一台老式20年前的舊冰箱,最令人煩惱的是每次溫度的控制,都不按牌理出牌,要不是很冷把所有的蔬果都凍傷了,不然就是冷藏的溫度不夠食物酸掉。
最不喜歡剛採買來的新鮮蔬果,冰沒兩天水分就流失了,葉菜看起來都懶懶的很沒勁。
而且冷凍的部分也是常常會讓食物,凍結了一圈霜,整個冷凍室看起來就很不清爽。
所以在冰箱的選擇上,因為山上的空間比較大,我選擇了對開型的冰箱,因為我需要大容量可以滿足住在山上的需求,所以惠而浦這一台WHS600LW 600公升創易對開門冰箱,總容量是600公升,冷凍室217公升,冷藏室383公升,我覺得對於住在山上的我應該是完全夠用的。
本來老劉和我是有打算想要買兩台冰箱,但是後來考慮在整體的美觀以及食材的擺設便利下,我們決定往大型對開式的冰箱選擇。
除了外觀以及容量的考量之外,我最在意的就是蔬果的保存,因為我平均大概都是一個禮拜到十天採買一次,所以蔬果能不能保持新鮮而水分不流失,這是我很重視的。
而惠而浦這一台WHS600LW 600公升創易對開門冰箱,冷藏及冷凍庫都是LED照明,比起較傳統燈泡省電,燈泡熱度不影響食物保鮮之外,還有6th Sense智慧節能溫控、Smart智能模式。
以及光合作用保鮮室:利用 LED 紅、藍光照射,持續照射儲藏的蔬果,維持食物新鮮美味,光這三個重點就能讓蔬果維持得漂漂亮亮又保水又新鮮,這是我很喜歡的。
另外Smart 智能模式,可以依據環境溫度及冰箱內部溫度的變化,自動調節最佳的溫度設定狀態,不再需要人為調整,這樣的聰明真的很討人喜歡。
還有像我如果一次從超市或大賣場採買回來比較多的東西,就可以利用「急速冷藏模式」以2℃的溫度達到快速冷卻效果,這尤其在夏天是相當實用的。
以往舊式冰箱的冷凍庫都只有一點點的容量,對現在的家庭來說這是很不夠的,我會有很多的食材是需要放進冷凍庫備用,所以一開始我就想要選擇,冷凍庫是容量比較大的。
而惠而浦這一台WHS600LW 600公升創易對開門冰箱,冷凍還有-24℃「急速冷凍模式」功能,能讓食物冷凍更快速,這對食材的即時保鮮是相當重要的。
另外冷凍室還有分層的設計,也是非常貼心的,以往舊式冰箱的冷凍庫都是被塞得亂七八糟,常常還會因為一不小心打開冰箱的冷凍庫,還會被冷凍的魚或肉砸到腳,現在惠而浦的冷凍庫有分層以及抽屜的設計,可以讓你的冷凍庫擺得相當整齊美觀,又可分類儲藏,這一點的實用性真的相當高。
還有就外觀來講,白色無框水晶玻璃門板,是我喜歡的時尚簡約風格,加上嵌入式把手設計,節省開門空間。
還有門上節能觸控面版,平面鏡面的設計,採用全觸控,輕輕觸碰即可操作,讓冰箱的質感提升,時尚簡約又優雅。
除此之外冰箱內的隔層玻璃,都是全面使用強化玻璃,像是影片中,我做了一大鍋的紅酒燉牛肉,連同鑄鐵鍋都可以一起擺進冰箱的隔層中,跟以往會彎曲的塑膠隔層板,在使用上實在是增加了不少的安全感。
我想冰箱是每個家庭廚房中絕對不可或缺的家電,如何選擇一台適合自己的需求,又同時能滿足自己喜好的外觀,而售價實在又優惠,我相信在看完影片之後,你們心中應該也會有清楚的答案了。
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『紅酒燉牛肉 食譜』
這一次食譜的蔬菜束以及利用紅酒醃製牛肉的做法,都是我在西餐檢定考時學習來的,這些都是很不錯的重點喔!
食材:牛腩800g、洋蔥200g、紅蘿蔔350g、洋菇180g、月桂葉一片、百里香適量、西洋芹一根、香菜梗3支、奶油15g、雞高湯400ml(須對400ml的開水)、蕃茄糊兩匙、紅酒230ml(喜歡多一些也可以)。
作法:
1.先製作一綑蔬菜束。(洋蔥、西芹、紅蘿蔔、香菜梗、月桂葉)
2.紅蘿蔔切塊、洋蔥切碎、洋菇切塊。
3.牛腩洗淨擦乾切為2.5公分塊狀,先醃上30ml的紅酒,放置冰箱等待20分鐘。(利用紅酒醃漬,是因為烹飪時可增加牛肉的軟化)
4.利用鑄鐵鍋或是波浪鐵盤先熱鍋,將牛腩煎至兩面金黃,加入奶油塊。
5.在鑄鐵鍋內直接加入剛剛醃製的洋蔥、紅蘿蔔、醃汁、雞高湯、蕃茄糊,再注入紅酒200ml蓋過牛腩,加入洋菇、蔬菜束大火煮至沸騰後轉小火燉45分鐘,取出蔬菜束,加入少許鹽巴、黑胡椒調味。
6.關火冷卻後放入冰箱靜置一夜,建議隔夜吃風味會更佳。
不管搭配的是馬鈴薯泥、麵包、麵條、義大麵、白飯都極佳。
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不再亂七八糟 在 羅卡Rocca Youtube 的評價
我是羅卡Rocca,歡迎光臨我的頻道!
2018年起,每日不定時更新(期盼挑戰成功)!
哈哈....每次玩到這種射擊遊戲,就是享受爆炸快感的時候(!?),整個就是亂七八糟+眼花撩亂啊!!
上一部影片: https://youtu.be/MRw7c8gK0Io 可惡的銀行之怒買遊戲去
攝影工具:
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