孤獨，是覺得自己最終「不會有人愛」。
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以前有一個前輩曾經告訴我，當你面臨現在的你還無法解決的事情，記得一件事：給時間一點時間。有些事情是需要「發酵」的，別讓不確定感抓住自己，給自己一些等待的時機，或許過了一些時間，那些你以為不能夠解決的事情、無法挑戰的公權力、降至冰點的關係，就可能有轉圜的餘地，這就是重要的「懸置」技巧。
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如果真的有這麼容易就好了。心理師慢慢來曾經跟我說，改變需要「能量」的，當一個人的能量很低、覺得不被理解又沒人可以幫忙的時候，想法可能會越來越「窄」（narrow），重複的反芻（rumination）那些不公平的事件與自己受到的不當對待。
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或許在你成長的經驗中，自己的心情從來沒有被真正懂過，你需要反覆的重申自己的期待，更由於預設「反正別人就是不會懂我的感覺」，你無法直接說出自己的感受，因為說了自己的感受可能會受傷。
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習慣隱藏悲傷的人，背後往往都有害怕受傷的靈魂。
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人與人之間是互相連結的，有時候別人不經意的一句話、無心的一個行為，都有可能在你的世界裡蓋出一個死胡同，把你帶向沒有出口的洞。
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這就是為什麼我們需要朋友，「陪伴」會讓那些我們害怕面對的東西，變得稍微容易一些。如果有一個人能夠走進你的恐懼，或許就會有不一樣的結局。
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今天是兒童節，你上次當兒童是什麼時候？在他面前你可以「當小孩」的那個人，就是陪你走出死胡同的哪個人，因為你知道，在他身邊你可以不用堅強地當大人，你知道他不會踩痛你的脆弱。
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每個人的生命，都可能有陷落的時候，運氣不會永遠站在你這邊；所以當你有餘力的時候，請記得伸出援手，因為這樣一個小小的動作，很可能拯救了另外一個人龐大的寂寞。
#標記那些陪你走過寂寞的朋友
#謝謝他們在你低落的時候允許你當兒童
不公平的事件 在 7下三分鐘看公民-社會中的不公平現象 - YouTube 的八卦
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