我小時候移民去美國,在那個環境下學會英文。浸泡在一個全美語的環境下,比較容易學得「道地」。所以我覺得現在千川要學英文,也應該跟「字正腔圓」的老師學習。之前就多次聽說過#tutorJr,這次終於有機會讓千川在家裡上他們的英文線上課程。
對於沒用過線上平台的父母們,以下是我的觀察:
1.他們的技術平台相當成熟,雙向視頻互動相當順暢(幫我們上課的老師都在歐美)
2.螢幕等於一個數位白板,老師可以直接在課文上寫字畫圖,讓小孩不需忙著抄筆記
3.針對詞彙和發音做進一步的講解,讓孩子有一個立即的視覺feedback
4.作業、課後評鑑等也都可以直接在線上完成,相當方便
在使用上,這個平台的版面乾淨俐落,容易專心學習。
老師也很有精神、很會逗孩子,樂於給予大量的鼓勵,也會在白板上送他們「你好棒」的星星,千川說他們很喜歡收到這些鼓勵的感覺。
雖然每次上課會被安排到不同的老師,但如果你特別喜歡某一位老師,也可以加入喜愛名單,如果下次預約上課的時間和老師的時間配合得到,系統會優先安排這個老師上課。除此之外,家長們也能按照特定的需求(例如喜歡活潑一點的、嚴肅一點的老師)、小孩的程度興趣,做喜好設定,利用AI的大數據演算,系統就會去按照那些條件來分配,幫助孩子學習更有效快速。在遠距學習的體驗上算是相當完整的。
很多朋友一定會好奇:我為什麼不自己教小孩英文呢?
答案是:我覺得父母歸父母,家教歸家教,與孩子的互動方式畢竟還是不同。我還是希望有個受過訓練的家教,用專業的教材,我再來做日常的補充就好,孩子們上課時也會更專注。好好當個引導孩子的爸媽,其他就交給專業吧!
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上課專心的方法 在 Facebook 八卦
那天來了一位快4歲的孩子
我感覺他不理人也蠻敏感的
爸媽說孩子才剛上幼兒園就被退學了
媽媽說他到學校都不聽老師的指令、不理人、不能乖乖坐好,老師都不知道怎麼帶……
我聽完就問爸媽:
「他在家裡也會這樣不理人又坐不住嗎?」
爸媽說:「也會,他平常好像也都沒在聽我們講話,但你問他什麼他好像又回答的出來!但是連玩個玩具都是三分鐘熱度。」
聽完我就跳下去跟孩子玩
結果發現只要一次給一種玩具
而且步驟很明確的給
再加上有趣有創意的玩法
這個孩子大部份都能跟得很好
跟著我玩了快十個小遊戲
媽媽瞪大眼跟我說:
「他連其他才藝課都不聽老師的,我第一次看到他可以這樣專心跟著老師上課。而且老師你才花五分鐘,他就進入狀況了!」
我說:「我們只要用對方法教,小朋友都是願意學的,最怕的是大人沒找到方法。只要我們用對方法,孩子就會開始累積經驗,就會開始改變。」
這孩子後來一直跟我玩到不讓我下班,還主動來找我玩其他玩具,媽媽說:「王老師,謝謝你,你讓我沒有太早定義我的小孩。」
我說:「媽媽你這句話說的真好,每個孩子的潛力都是無限的。」
孩子跟我打勾勾說下次還要來找我玩😄
#一份有意義的工作
#幫助更多父母理解自己孩子
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上課專心的方法 在 Facebook 八卦
那孩子讓我費盡心力,找不到她持續偷竊的原因,試了好多好多方法都無法改善她的問題,只能儘量避免讓她在行為的後果裡受到傷害,對她愧疚外,也多了一份心疼。
有一天自然課上完,她回到教室來,手指上都是紅色的墨水,問她為什麼?她說筆突然漏水,爆開了。我不以為意,要她趕緊去洗乾淨。
隔天上完科任課回來,她的雙手手指都是黑色墨水,問她為什麼?她又說是黑筆爆掉了!可是身旁的同學悄悄地跟我說,「老師,她上自然課的時候,拿簽字筆塗自己的指甲。」我只能私下把她找來,趕快要她去洗乾淨,告訴她上課的時候不可以玩筆。
隔了週末到學校來,她竟然塗了鮮紅色的指甲油,不只指甲上,手指也塗得怵目驚心,配合上她稚幼的外表和樸素的穿著,真是突兀極了。我跟她說,「老師也好喜歡這個顏色,但是這個指甲油的顏色真的不適合在學校擦,你回去用去光水擦掉,假日再塗好嗎?」
中年級的時候我就知道她,常常因為偷竊行為被處罰,老師也為了她的行為非常煩惱。上了五年級她的狀況連連,我用盡各種方法,卻改不掉她慣竊的行為。
跟資源班老師和輔導老師討論後,我們都覺得她一定是心裡有什麼事,不過她不善於表達,我們從來就不知道她在想些什麼。只是禁止或是放任,卻找不到原因,無法解決她心裡的焦慮或需求。
只是愛漂亮呀!她只是想跟媽媽一樣擦上漂亮的指甲油,但是沒有指甲油的時候,她能想到的只能拿筆來塗了。
當天晚上特地到藥妝店去買了3瓶透明的指甲油,隔天她到學校來,我看了她已經洗去指甲油的雙手,跟她說:「妳有記得把指甲油擦掉!好棒呀~~」「妳看,老師買了3瓶透明的指甲油,裡面有漂亮的櫻花、彩色的亮片和圓珠哩~~」「你喜歡哪一瓶?我知道妳想擦指甲油,但是顏色太鮮豔在學校不適合,老師幫妳擦好嗎?」
她訝異地把手伸出來,我一邊擦,一邊跟她聊天,教她用同一個方向只能擦在指甲上:「老師有看到你最近的功課都有寫在格子裡,進步好多呀!!你都有幫忙搬包裹,謝謝妳願意幫忙呀!!」讓我擦了雙手的指甲,孩子在我面前露出開心的笑容,她說,「老師,這樣好漂亮耶!!!」
她離開後立刻就跑去找資源班老師:「老師,你看,沈老師幫我擦指甲油耶!!好漂亮對不對?」資源班老師說那一天,這孩子的表現超積極的,所有的作業寫得整整齊齊,上課時都專心地參與著,我和資源班老師都驚訝這孩子那一天的表現,「原來,她可以做得這麼好!!」
我和資源班老師換了思維模式,用鼓勵的方式對她來說能夠有加倍的效果,我們想了好多的獎勵方式,不只是課業,連遇到困難能夠鼓起勇氣詢問、維持身體的清潔乾淨、書包有整理、上課準時、說話能放慢速度....都能夠得到點數來兌換她想要的東西。
常常為了她的行為而挫敗,常常為了其他孩子的申訴而煩惱,常常為了她屢犯再犯而失望生氣,沒想到用鼓勵和獎勵的方式,讓她用自己的努力來得到想要的東西,竟然就改掉了她長達幾年偷竊的習慣。
如果連一個慣竊的孩子都能被改變,什麼樣的孩子不能改變?
在孩子犯錯時,都不先想怎樣處罰她,而是想想怎樣滿足她心理的需要?透過成就感和認同、鼓勵來改變她。當她心裡的缺憾補足了,不當的行為就消失了。
那2年帶她費盡心力,但是上天會讓我和她相遇,一定有她的道理,很慶幸自己從來沒有愧對身為她導師的這個身分。
上課專心的方法 在 學生Why Youtube 的評價
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影片大綱:
-上課認真聽(解釋原因&提高上課專注力的方法)0:18
-把讀書變成享受(該如何挑選讀書環境及其效果)1:56
-番茄鐘讀書法 (提高效率及專注的方法介紹&使用心得)4:12
-速讀&筆記術(速讀課本方法&精簡重點筆記術)6:42
-複習(為什麼要複習&如何有效複習)10:16
繼續學習:
如何提升記憶力-https://youtu.be/okktHJPyVKA
如何改善人際關係-https://youtu.be/QWpR2Wmmm0E
該如何規劃人生? - https://youtu.be/EGnNcoukhO0
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舉例段落來自:Multinational Financial Management 10th edition-Alan C. Shapiro
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#白噪音 #助眠音樂
各節重點:
00:00 前導
00:53 「動態特效網站課程募資 」廣告段落
01:54 什麼是白噪音?
02:30 白噪音的隔音原理
03:03 噪音其實不只白色的!
04:11 海浪聲、下雨聲,那些也是白噪音嗎?
04:51 聽白噪音其實也有缺點?
06:01 對抗噪音還有其他方法
06:57 待在全世界最安靜的地方,是什麼感覺?
07:58 我們的觀點
08:35 提問
08:51 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
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→Sound Masking vs. noise cancellation:https://bit.ly/2TLTe6z
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以下為本段內容文稿:
在我多年的教學經驗裡,經常會遇到學員有這樣的困擾,那就是從小害怕被老師點到名,很怕要站起來,或者是跟大家說話。
以致於這樣的習慣一直跟著他長大,讓他對於公開表達自己的想法,或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊!
然而如果老是閃避,能夠讓他事事如意、日子過得順風順水,那我也覺得蠻好的啊!但問題就在於這樣的情況,並不能讓他的人生過得更好。
而且更可惜的是喔,他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象;所以別人根本不認識他、根本看不見他啊!也因為這樣子,讓他錯失很多很好的機會。
還有另外一種人的狀況就是喔,他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候,他其實有很好的點子,或者是很棒的解決方案。
但他每次開口之後,都會因為太緊張,所以把方法講得二二六六,在外人看來喔,簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。
所以呢,他就要更心急的去講得更清楚,但是偏偏更心急要去說那些東西,又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。
因為這樣的惡性循環,就變得越來越沒有自信,甚至於把開口說話、表達這樣的事情,當成是洪水猛獸,就算跟這些事情保持距離了,但是腦子一想起,都會覺得腳底發毛、很恐怖啊!
如果你也有類似的情形,因為會擔心自己表現的不好,所以害怕公眾表達,甚至於遇到非上台不可的場合,你常常會覺得很焦慮;焦慮到變成「上台恐懼症」,那到底該怎麼辦呢?
在我提供解方之前,我想先跟你分享一個例子,這個例子是這樣子的喔~在美國有一間跨國公司,這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。
入選的經理人將在兩年內,每隔6個月就要輪調到不同的單位,因此這些高階經理人,必須要有一項很特殊的能力,那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。
如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗,而你可能不知道,這種高密度的輪調,每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候,你都要一次又一次的為自己開場。
在陌生的同事面前,表現出領袖的姿態,從無到有的去建立跟大家的關係,想辦法跟大家有更好的熟悉度,才能夠在短時間裡面去領導團隊;然而只是光想到這樣的過程,是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢?
沒有錯!這對一般人來說是很不容易的,就算是這些高階經理人,面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架,甚至於是焦慮不安。
你可能會好奇喔,這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢?他們的做法非常的有創意!
他們找了一個很特別的即興喜劇的團體,而這個喜劇團體,跟這些入選的經理人,玩了一個叫做「亮相」的遊戲。
一剛開始呢,他們先請一半的經理人上台,另外一半坐在台下,再讓台上和台下的經理人互相對看。
在這個階段喔,幾乎所有台上的經理人,都會表現出不安的反應,不自覺的做出扭動身體啊,或者是拉扯衣服這樣的行為表現。
接著呢喜劇團體的講師,就對台上的經理人下了一道命令,請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭?
結果沒想到神奇的事情發生了!當台上的經理人,專心一意的數著磚塊的時候喔,他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了!
而且台下的人還能夠感受到,台上的整體氛圍是放鬆下來的,不再是一剛開始的那種緊張感。
聽到這裡喔,你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢?為什麼台上的人,接受了新的指令之後,就能夠慢慢的安穩下來呢?
其實真正的關鍵就在於,台上的人都在專心的數磚頭,也就是他們把注意力,從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。
而這樣的有趣的發現,並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功;事實上喔,這種緩解緊張焦慮的方法,是受到專業學習者一致認同的。
在芝加哥的一個研究機構,「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任,菲費爾博士;他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」,是治療社交焦慮症的一個新方法。
這樣的方法之所以有效,是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者,在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默,這四種過程當中切換、探索。
一方面幫助他們在不確定的環境裡面,因為習慣切換不同的狀態,所以能夠悠遊而自在。
而第二方面就是在不同的活動裡面,不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果,身體就自然能夠放鬆下來。
菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔,下過一段很精準的結論。他說喔:「當你學會一次不害怕,你的大腦就會跟著改變。」
「即興訓練,就是讓神經路徑改變的最快方式,幫助你在面對自我恐懼的同時,學習處之泰然。」
也就是說啊,當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們,不妨專注於當下;尤其是你自己的主要任務。
先把自己的工作做好,如此一來無論是精神緊張;或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。
那麼回到你身上,要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾,除了把注意力轉移到當下的任務之外;我還要特別提醒你,人的專注力都是很有限的。
你與其把力氣花在擔心、緊張,這樣的結果你只會得到「表現不好」啊,那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。
我自己在公眾演說或者是教學之前,也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。
我通常會這樣做喔,在即將要上場之前,我會找一個安靜的地方,讓自己先安靜下來;然後專注在自己的呼吸上面。
而到了站上台之後,我只關注自己說出來的「前三句話」而已,而這之後的內容,我就交給我的直覺跟身體,去感受現場的整體流動。
而在我的經驗裡,只要在前三句話能夠清楚明白的說出來,後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功,你就會學會一次的不害怕,大腦的神經迴路就會跟著開始改變了!
那當然如果你對我夠熟悉喔,你也可以歸因說,我的第一份工作就是因為做業務工作嘛!本來就要每天說話。
所以呢當我轉換跑道,成為公開班的老師、成為TED的講者,我的神經迴路當然容易改變啊!
如果你有這樣的想法,我就來跟你說另外一個例子,那就是我的內容編導~「怡璇」的例子。
怡璇呢,過去她從事幕後的編劇工作;她經常是整天宅在家裡,兩三個月都沒有出門是很正常的,她根本就沒有公眾表達的機會。
不過當她決定要跟嘉玲合作,在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候,第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統,也就是「內部試教」。
她過去從來沒有教學的經驗,一上場就要面對台下的學生,而這個學生還是我誒,這樣的陣仗,她難道沒有擔心跟壓力嗎?當然有啊!
不過如同我今天所分享的,她專注在自己的第一張投影片裡面的內容,很勇敢的跨出第一步,沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。
而如今呢,【寫作小學堂】也邁入了第五期了,她對於上台講課的掌握度,越來越好,也能夠更充份的享受這樣的舞台。
這就是喔「一次的不害怕,而改變了神經迴路」這樣的內在運作,送給她最好的禮物。
能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則,就是你越關注自己的表現,你就越無法控制好自己的表現;就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊!你能做的就是「轉移焦點」!
那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達,我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程,【自信表達力】的學習。
我會在【自信表達力】裡面的第個一單元,教你三個具體的方法;幫助你轉化自己的身體跟注意力,陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。
並且透過心像的練習,調整自己的狀態,讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應,讓恐懼成為你的動力,幫助你達到最好的表現。
很多人都想要成功,而邁向成功的道路上,有些旅程你必須一個人走,任何人能給你的幫助都很有限。
但是假如你想挑戰的部份,是「表達」,那麼這一段路,由我來陪你穿越,會讓你走得更輕鬆自在。
期待呢,在【自信表達力】的課程裡跟你相遇;也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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這一門這集合了我多年在面對表達,無論是一對一還是一對眾,甚至於是透過遠端、網路,去傳遞自己理念的一個經驗。
相信這一門課會帶給你很大的幫助,希望你的加入,也期待聽到你在學習之後的體會與發現;那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
上課專心的方法 在 ️讀書卻分心?5個找回專注力、注意力的方法|學習的知識#7 的八卦
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