#推薦序三加一 (by 責任編輯珮珮豬)
我「認識」許立杰（Jay）是在2016年。
正確的說，是我認識他，他不認識我（笑）。那時候他就靠「許立杰」這三個字行走江湖，沒有粉絲頁，個人臉書追蹤人數近萬人，我帶著期待的心發送加入好友邀請，他大哥2018年才加我呢，看看這排隊要排多久XD
啊，忘記介紹，他是跑步的。
我一個愛跑步的編輯，Follow一個愛跑步的市民跑者（重點是人氣還很旺）真的是合情合理。第一次讀到他的文章是〈一個素人跑者的破三之路〉，簡直轟動跑圈啊，不誇張。除了成績很棒這點以外，許立杰最厲害的是敘事能力以及文字背後扎實的科學化訓練基底。很難想像一個矽谷工程師說故事能力這麼精彩，這種達文西黃金組合（藝術＋科學）根本百年難得一見，我想出他的書！
但是事情真的不是我想的這麼容易。
「沒有粉絲頁、一個跑步素人」能出書嗎？在我提案出版的過程其實是受挫的，只能怪我沒有能力說服上級，我一直無法爭取到幫許立杰出書的機會。我心裡很害怕一件事，他總有一天會被簽走的，畢竟太閃耀了嘛，所以我很低調，低調再低調，不敢顯露我有關注他這件事，然後持續努力提案著。
直到2018年，他開了粉絲頁「Jay的跑步筆記」，漲粉根本一眨眼的事，我就決定把他推薦給我認識的出版社好友，我也相信Jay可以得到很好的照顧，於是牽線了Jay與一心文化的緣分。原本就是抱持著：「即使我不能做Jay大神的書，我也希望他能得到最好的資源跟照顧。」這樣的心情。
#當你真心想做一件事全宇宙都會幫助你
這句話我發現是真的。因為在今年夏天我有一個去矽谷長住3個月的。矽谷，矽谷有誰？不就是許立杰嗎！所以我接手了這本書，繞了一大圈，將近三年的時間，我成了這本書的責任編輯。
《Jay的跑步筆記》這本書對我來說是很特別的一次經驗。因為在我編輯生涯中，我第一次有一個完整的週期只面對一本書，全身心的在製作。編輯通常必須同一個時間處理多本書籍，但通常這樣的狀況，都能把作者逼到想雇用殺手滅了編輯，更何況我用100%心力在和Jay相愛相殺，他能活到現在並且把書做完，請大家相信他的精神力非同凡人。
Jay這幾年累積了無數文章，每一篇都很精采，原本我們以為把舊有文章收集、整理，應該就可以成書了吧。不過我讀完全部的文章後，我認為這樣不行，沒有一個主軸，而且除了粉絲以外的跑者，會無法好好了解「Jay的跑步哲學與方法」，我們都希望出一本可以幫助市民跑者的書，而不是一本像自傳般過乾癮的書。
所以機車的編輯，我本人，提出重建架構，打散所有文章，能用的概念留著、沒有的就補上──總而言之，重寫。
「重……重寫？」雖然阿Jay很震驚，但他也100%同意並且很清楚知道，這樣做才是對書好的。你們知道嗎，他被我逼到每天都在寫稿地獄，同時還要工作、練習、準備百傑。雖然如此忙碌，他一次都沒有發過脾氣，一次都沒有。這完全讓我感受到推薦人在推薦序中說的：Jay就是個謙謙君子、溫和有耐心的心靈導師。他知道該做的事情生氣也沒用，他會扎實的、踏實的一步一步埋頭執行，就跟跑步一樣。
以往Jay的文章風格犀利明快，搭配厚實的數據資料與科學化分析，讀起來鏗鏘有力十分過癮。但跑步是一件神奇的事，這一年，他跑進一個嚴苛卻也更明亮的世界。他的文字一樣明快，卻多了溫暖。
在這本《Jay的跑步筆記》呈現了一個市民跑者真實的樣貌：生活與訓練。市民跑者不是職業選手，有工作壓力、家庭責任，要如何把跑步融合進去、要如何堅持訓練？Jay一路走來深刻，我在校對跑步生活的稿子，內心無比激動，螢光筆幾乎要畫滿整篇文章，甚至，不怕你們笑，我都是穿著跑步服裝在校對的，通常校對到傍晚四、五點，我就會受不了內心的熱血出去跑步了（不相信你們可以試試）。
跑步訓練的文章，對市民跑者的幫助更具體、更直接。Jay一直以來都使用「漢森訓練法」系統來練習，這本書的課表更是融合了他自身的經驗，設計出全馬400、330、300和240的課表，並且把訓練要點講得清清楚楚。
認識我一陣子的朋友應該都知道，我熱愛跑步，但我也受傷多年，沮喪了很久，幾乎要放棄了。去矽谷的日子，Jay從不會要我「修理好什麼」，也不會要我做什麼，他只說可以跑多少就多少，會痛就休息，不要急。
7月分我半跑、半走的，月跑量是40公里，一直慢慢增加，直至上個月。10月分我的月跑量是116公里。一個受傷兩年、醫生都叫我放棄跑步的人，做了什麼可以這樣？坦白說我沒有做什麼，我只聽了Jay說：持續與累積。有的時候我一天只跑3、4公里，一天只跑30分鐘。只有30分鐘？這樣有練到嗎？這樣足夠嗎？很多人都會覺得那麼輕鬆根本就沒練到。但你們知道嗎？就是這樣一天一點的練習，我已經累積了一小卡車了，重點是我又開始愛上跑步了。有什麼比喜歡一件事並且可以持續下去更棒的呢？
《Jay的跑步筆記》雖然是一本跑步書，但他真的不只是一本跑步書。很多時候，我覺得Jay的文章不是在說跑步，他是在說人生。面臨巨大壓力和挑戰，你要怎麼傾聽身體的聲音？如何在多種責任中取得生活的平衡？不到最後一刻都不放棄的堅持是什麼？整個過程或許辛苦、或許挫折，但都不能阻止我們在終點遇見更好的自己。
這些概念分享都會觸動我們每一個人的心，我會一直記得，他說：「即使平凡如我，也有努力的權利。」我們都是普通人，在人生的道路上努力著，在心中要記得「有一個更好的自己的版本」，堅定的、確實的朝它跑去，成為更好的自己。
希望這本書能感動你之餘，更能幫助到你。這就是Jay和我努力這段時間來，最大的願望了。
我非常少推薦書給別人，但我真的很推薦《Jay的跑步筆記》這本書。絕對不是因為它是我做的，也不是因為它是許立杰寫的，而是因為《Jay的跑步筆記》真的很棒，很值得推薦。
—
以下是Jay的心內話：
我剛剛才從紐約回到灣區，一落地就收到這一篇簡直傻眼 😨 感謝的話就不多說了，很幸運可以遇到珮珮豬當我的責編。書的內容好不好，還是得由市場評價決定，但毫無疑問，她和我都覺得自己已經盡了全力，做出一本不會後悔的書了。
我常說：「馬拉松在報名之前就已經開始，而在踏上起跑線的那一瞬間，就已經結束了。」接下來《Jay的跑步筆記》即將踏上起跑線，能夠一路把它送到這裡，我真覺得是件很不可思議的事。
接下來它會「跑」得怎樣？就麻煩各位了。
預購日期：11/07 (四) 凌晨 00:00 開始 （就是今晚）
博客來【簽名版】https://bit.ly/2Woikpb
博客來：https://bit.ly/32RhUu2
金石堂：https://bit.ly/2q1Dcqa
誠品：https://bit.ly/32Ri1ps
讀冊：https://bit.ly/2PsX4gW
Momo：https://bit.ly/2BSSnF6
三 折 頁 自傳 在 [心得] 三折頁製作- 看板studyteacher 的八卦
分享一下我對三折頁的想法與製作關鍵，
也許用語不是那麼恰當，只是想緩和一下氣氛XD
好讀圖文版
https://blog.xuite.net/mintxahmin/ahmin/240065151
(圖片一)
(圖片二)
以下是我個人的觀點，也許適合您，也許不適合，
如果在裡面挖到什麼你需要的，
謝謝您幫助我還願。
在做這個三折頁前，務必務必一定要先好好思考，你想呈現什麼，
我想大家都一定分析過自己的強項是什麼，然後在最有效的頁數裡面塞進去，
所以就塞了「自傳、生平、教學照片、教學理念、相關證照、
大學畢業證書、教師證、獎狀、研習、活動照片...」等等。
你把你的人生全部塞了進去，可能會出現2種結果：
1.為了全部塞進去，所以導致字太小，圖片太小。
2.看完後，評審「找不到重點」。
做三折頁的目的是什麼？是為了讓評審在最快的速度瞭解你嗎？
我對於這個有另外一個解讀，
為什麼要做三折頁，
就是讓評審在面試的時候看三折頁，問出你已經準備好的問題，
因為你已經把問題藏在這三折頁中。
所以你如果給了評審太多不必要的訊息，
他們就會難以掌握你想表達的重點是什麼，到時候就容易隨便亂問，
反而失去了三折頁的意義。
所以你在規畫三折頁之前，我建議先拿一張A4白紙，
先折成三折頁的樣子，然後用鉛筆在上面塗塗畫畫，
做做看你到底想放的訊息，
再來你要在這個階段學會資料的取捨，
像是我選擇把自傳中的國小畢業地點、居住地址、家中排行等比較零碎，
把這些放了也不會加分的訊息移除，
教授不會看了你的家中排行就對你印象滿滿，別妄想以下內容會出現：
「你住OO市喔，好巧唷，我們同鄉耶，那你有去過XX地點嗎？」
「你是家中老大喔，那你一定很有責任感。」
「你國小在OO畢業喔，那裏的噴水池還在嗎？」
「你信OO教喔，我也是...」
如果這些問題都出現，那就算了，我會把這樣的評審歸類在比較不專業的評審XDD。
我個人講話比較機車，所以我會預設評審看完的反應是以下這樣：
「你住OO市喔，然後呢？你住不住OO市關我屁事，我們在選老師不是在選市長議員。」
「你是家中老大喔，然後呢？你是不是老大關我屁事，我們在選老師不是考慮繼承。」
「你國小在OO畢業喔，然後呢？全國兩千多間國小，你想跟我認親嗎？」
「你信OO教喔，然後呢？我信回教，要打架嗎？」
當然以上講得比較偏激一點，不過說這些真的對你幫助不大，能刪的就刪吧！
那三折頁到底要呈現什麼？
就我來說，我希望呈現資訊能力，我多元的教學方式，
豐富的經歷，並且想給人專業又有親和力，
但這些放完一定爆掉，
所以我把經歷、作品集和證照獎狀，用條列式的放在第五頁，
只挑幾個特別突出的選照片擺在第三第四頁，
因為人對於圖片的敏感度比文字來的強，
所以照片和圖片幾乎都是評審第一眼看的東西，
也是他們會問你問題機率最大的地方，他們會看完圖片後，
才看你的自傳，最後才看你的經歷和作品，
回顧一下第一張，
(我是圖片)
我的第一頁(右)和第六頁(中)很簡單，因為我不太愛入鏡照片比較少，
第一頁找了我和小朋友的合照，想表現出具有親和力的樣子，
因為當老師重要的就是與學生的互動，
第六頁(中)，我選擇和封面同色系保持整體感，
並且想透露出我願意虛心學習，所以我犧牲了這一頁只放這個。
第五頁(左)，我設定在他們很閒很閒的時候才會看到，如果看到這一頁，
他們也會先注意到我的年度經歷，不過他們重點還是擺在234頁。
自傳(簡介)的部分，我就不多說了，寫好後請別人幫你看吧。
至於3(中)4(右)頁，就是你的重點了，一張照片搭配簡短的文字，
如果評審好奇了、不小心問了一個問題，
而且這問題又是你已經先準備好的，
等於你就在面試中賺了時間和分數了。
最後要記得一點，三折頁是「備而不用」，
你可以準備，但是用不用的到，真的是再說，
如果真的要做，也一定要記得，他只會是你面試的輔助工具，
並不是虛應一應故事讓你白費功夫，或是減分的工具。
不要因為「因為別人都有做，所以我也要做」，然後又不知道重點亂做一通沒加分，
如果真的變成這樣，不如不要做，節省自己和別人的時間與荷包吧。
希望以上的訊息能對各位有幫助。
P.S.我用Photoshop製作。
P.S.II為了想炫耀一下自己的設計能力，所以特別花了心思在設計編排上，
還特地用了相片紙，做出了和外面印刷廠很類似的效果出來，結果朋友說，
我覺得你不說的話，評審一定以為你花錢請人家做的，OOO(髒話消音)，
早知道就用一般紙印一印就好...。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.88.114
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/studyteacher/M.1409068553.A.956.html
... <看更多>