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三歲 作息的八卦，PTT、YOUTUBE、PINTEREST和Yahoo名人娛樂都在討論

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在三歲 作息這個產品中，有224篇Facebook貼文，粉絲數超過41萬的網紅酪梨壽司，也在其Facebook貼文中提到， 最近很少更新臉書，是因為小寶哥生病了。 從三歲起他一直有眨眼、抽鼻子、怪異小動作等不斷變化的tics，症狀輕微，還不造成困擾。但今年暑假開始出現各種強迫行為，已經明顯到影響日常作息和心情。 醫院診斷結果為妥瑞症（Tourette syndrome）+強迫症（OCD）。 醫師說妥瑞症患者中約有3...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅港。故 kongguhk，也在其Youtube影片中提到，「媽咪媽咪！」走到Winkie家門前，隔着鐵閘已聽到幾把稚嫩的聲音在叫嚷。Winkie應門，一手抱着小女兒，次子及三女在她腳邊團團轉，準備訴說近四個月來，與五個小孩在家抗疫的日常。 「最細嗰三個由新年開始都冇出過街啦！」Winkie怕孩子們會周圍亂摸，所以幾個月來盡量少帶他們外出。最小的三個孩子分...

三歲 作息 在 酪梨壽司 Facebook 八卦

酪梨壽司 By 酪梨壽司

2020-08-19 16:10:06 有 39,365 人按讚
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最近很少更新臉書，是因為小寶哥生病了。

從三歲起他一直有眨眼、抽鼻子、怪異小動作等不斷變化的tics，症狀輕微，還不造成困擾。但今年暑假開始出現各種強迫行為，已經明顯到影響日常作息和心情。

醫院診斷結果為妥瑞症（Tourette syndrome）+強迫症（OCD）。

醫師說妥瑞症患者中約有30%會有 OCD，60%出現 ADHD，小寶哥的年紀病情通常會開始進入高峰，某些人會在青春期過後好轉，也有人一輩子都要與心病共存。

於是我將工作量減少一半，花更多時間陪伴寶哥。帶他看醫生吃藥，增加運動量和戶外活動。也和大白約好要對孩子和彼此更包容有耐心。

很懊悔自己沒早點發現，也領悟到世上沒有什麼事比家人健康快樂更重要。

希望現在還來得及。

________

請推薦桃園中壢附近不錯的兒童心智科醫師，不需要搶破頭的名醫，只要有耐心花時間與小病人溝通的就可以。

________

補充說明，小寶哥不是為了妥瑞症去看醫生，因為他的tics至今仍很輕微不影響生活。他真正需要治療的是強迫症。兩種病經常共存，但症狀差很多，看的科別也不一樣。妥瑞症是歸兒童神經科，強迫症則是看兒童心智科。

我一開始就是去看了兒童神經科權威，醫生說寶哥目前最大的問題是強迫症而不是妥瑞，所以建議我若想改善強迫症，最好去看兒童心智科。

我也是猶豫了一陣子才公開小寶哥生病的事。決定不隱瞞，是因為這是我們家很重要的經歷，而且心理疾病就像一般疾病，不應讓人羞於啟齒。

公開前也有徵詢過小寶哥的意見，問他會不會介意別人知道他生病，他說希望讓大家知道，這樣才能理解他不是故意做出那些動作的。

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酪梨壽司

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住在日本東京的台灣人，水瓶座O型，嗜吃愛讀，現任男子宿舍舍監。家有水瓶座A型的龜毛日本老公大白，與兩個雙子座O型男孩：小寶哥四歲、小梅干一歲。這裡有外籍老娘的日常碎念、精選育兒好物、親子共讀分享。（婉謝廠商邀約合作案）
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三歲 作息 在 QQmei Facebook 八卦

QQmei By QQmei

2017-10-21 07:38:43 有 22,229 人按讚
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回到英國已經快兩個月了。今日看看鏡中的自己，驚覺在台灣接好的睫毛已掉光、剪完的新髮型已沒型，想要找時間去髮廊重新打理一下自己，但想到要丟包嬰兒根本是不可能的任務。

被嬰兒綁住的日子，日復一日，再加上英國又即將進入日照超短的黑暗冬天，說心情不偶爾低落是騙人的。有時候我反而很羨慕DDC可以通勤去公司工作，能夠暫時抽離育兒和家庭，去做些自己有興趣的事。而我，卻是24 x 7的和嬰兒面面相覷，連自己出門吃個飯都成奢侈，但全職媽媽的生活就是如此，從孩子出生到踏入學校，這樣毫無自由可言的日子大概還要過個1400多天。

之前曾經和朋友聊到，她們說當媽媽後最擔心的就是失去自我。是啊，媽媽跟孩子之間就是有個很微妙的聯繫，我們會因為他們的哭泣而揪心、會因為他們的一顰一笑而欣喜；我們的作息、生活重心、興趣，都會因為他們的出生而有了非常大的改變。做任何一件事情之前，我們想到的絕對是他們而非自己。

獨自照顧QDD這段日子，確實覺得每天的生活都圍繞著他團團轉，雖然我已經盡量讓他配合我的生活，帶著他出門吃飯、散步、逛街，但說真的，逛街根本是在逛他的東西；吃飯也是找一間適合停放推車和哺乳的餐廳；散步更是為了要讓他能在推車上好好地睡一覺。

歷經過自己帶小QQ的好幾年歲月，我深知孩子三歲以前真的是媽媽身心最辛苦的時候；而我，現在就是重頭再歷經過。但想想，這是我自己的選擇，而且還是期待很久的選擇。所以只好打起精神，繼續窩在這裡尋找同溫層，跟同期的媽媽們相互取暖。

就讓我們提起勁，一起面對早起罵罵嚎的嬰兒吧 XD (台灣這個時間應該很多人已被嬰兒吵醒了吧？英國時間則是半夜12點多，大家晚安啦)

#睡前的心情小抒發

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三歲 作息 在 QQmei Facebook 八卦

QQmei By QQmei

2020-10-29 20:41:11 有 15,316 人按讚
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我們一家很會睡。

之前常常提到，QDD自從一歲多斷奶後，從此作息超規律，每晚都可以連睡12小時左右。如果當天沒午睡，他更可以從傍晚就斷電且一夜好眠到隔天早上，最高紀錄睡掉快15小時。

很多朋友都會問：「這到底是怎麼訓練的？」其實簡單一句話就是 #遺傳。因為在我們家，真的是一個比一個會睡！

以DDC來說，他完全是個秒睡體質。我已自認是個超快入睡的人，但DDC居然能夠做到一碰到枕頭就立刻睡著。常常我們躺床上準備要睡，我還沒跟他講第一句話，他就已經抖一下或是開始打呼....

而我呢？ 則是睡眠時間超長。除了偶爾開團需要熬夜之外，我平常都可以從晚上11點睡到隔天8點，孩子們起床我才跟著起床。我還時不時和QDD從晚上8點多一路睡到隔天，總共睡了12-13小時，作息堪比三歲小孩 😂

所以啦，QDD完全是我和DDC的綜合體，是個睡得又多又沉又秒睡的孩子。每次看他度估的樣子，就覺得看著看著也想睡了呢（哈欠）

#朋友說我們這一家這麼會睡到底什麼神仙體質

#睡覺對我來說比吃飯還重要啊

影片為沒有午睡的QDD，到晚餐時間又斷電了。

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三歲 作息 在 港。故 kongguhk Youtube 的評價

港。故 kongguhk By 港。故 kongguhk

2020-05-21 18:13:11 有 15,092 人看過 有 161 人喜歡
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「媽咪媽咪！」走到Winkie家門前，隔着鐵閘已聽到幾把稚嫩的聲音在叫嚷。Winkie應門，一手抱着小女兒，次子及三女在她腳邊團團轉，準備訴說近四個月來，與五個小孩在家抗疫的日常。

「最細嗰三個由新年開始都冇出過街啦！」Winkie怕孩子們會周圍亂摸，所以幾個月來盡量少帶他們外出。最小的三個孩子分別六歲、五歲及三歲，「放電」的地方由公園變成家中，但他們的「電力」無減。跳梳化、走廊來回跑成為了每天的日常。

Winkie不禁嘆氣，停課後大家的作息時間打亂了。不用早起上學，孩子不時睡到上午十一點，玩得累了睡個午覺「叉電」，致凌晨一點多才肯入睡，翌日又遲起身，可謂惡性循環。Winkie待孩子入睡後仍要執頭執尾，約一個多小時後才能安心睡覺。

不過，令Winkie最不習慣的，是孩子們的「音波功」︰「平時要返學，少咁幾個喺屋企會靜好多，全部喺晒度真係好嘈！」連樓上樓下也忍不住投訴，幸好只是口頭警告。Winkie苦笑道︰「破咗紀錄，住咗十幾年都冇被投訴過！」

Winkie稱，最近已用盡方法分散小朋友的專注力和精力，迫於無奈要給他們用電話看卡通片。但她還有一樣最強法寶，就是大女兒Cammy和二仔Christian。不論是外出買午餐、買日用品、照顧弟妹吃飯、陪玩，Cammy和Christian都是「自動波」幫忙，令Winkie有少少私人時間，這點亦令她很安慰。

「可能佢哋有伴玩，所以對我嘅影響唔算好大！」相比起每日煩惱着如何確保子女成績在復課後跟得上，Winkie反而更珍惜五個小孩一併相處的時間，任由他們玩樂休息。「香港人平時節奏太急速，呢段時間可以喺多啲屋企，其實放鬆咗。」

Winkie「一打五」都能處之泰然，因為「樂觀應對最壞情況」就是她的育兒之道。

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港。故 kongguhk

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生活在繁忙的香港，難免忽略身邊人和事；在繁榮背後，七百萬香港人各自為生活打拼；在人生旅程中，編織出不同的生命故事。追尋夢想，還是向現實低頭？堅守傳統，能否敵過時代巨輪？遭逢巨變，才懂平淡是福？無論故事如何，都是獨一無二。《港。故》每周專題，為你送上不一樣的香港故事，請即訂閱《港。故》！ This is a channel talking about Hong Kong people's stories. Please subscribe us to know more about Hong Kong people's life! We are also available on Facebook, IG and Telegram with the name 'oncckonggu'. Your support is highly appreciated!
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三歲 作息 在 [寶寶] 孩子的作息- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦


作者cystine (新生活運動)
看板BabyMother
標題[寶寶] 孩子的作息
時間Fri Sep 17 02:11:53 2021


孩子三歲兩個月，在讀幼兒園小班
每天的作息大概是這樣

早上七點半起床
中午在幼兒園吃完午餐後睡1.5小時
晚上九點上床，大概十點半睡著
這樣一天有睡了10.5小時
以她的年紀睡覺時數我覺得可以
但孩子的媽認為小孩不應該那麼晚睡，應該要在10點前睡著
所以想問問大家孩子的作息大概是怎樣呢
謝謝

-----
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.17.48 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1631815915.A.608.html
推 bonny33 : 我家四歲，疫情前九點上床、八點起床，現在因為要在 09/17 03:07
→ bonny33 : 家吃完早餐所以八點半上床九點睡著（我沒辦法忍受哄 09/17 03:07
→ bonny33 : 睡太久XD)，七點半起床（有時候七點），學校午休也 09/17 03:07
→ bonny33 : 大概一個半小時 09/17 03:07
推 maydayfish : 作息和我家大寶一樣，不過我們是九點半進房，十點前 09/17 03:16
→ maydayfish : 關燈，因為還有二寶會互相影響，有時會拖到11點才 09/17 03:16
→ maydayfish : 睡著 09/17 03:16
推 ebjii : 我家4歲 早上8:00-8:30起床 學校午休1.5h 晚上11點 09/17 03:40
→ ebjii : 半左右睡覺 我一直覺得太晚睡 但提早關燈 小孩會一 09/17 03:40
→ ebjii : 直說睡不著要起來不肯躺著.... 09/17 03:40
推 k15845 : 我們家作息也是跟樓上e b大一樣，而且還有一歲多的 09/17 03:52
→ k15845 : 二寶互相干擾，都不知道是捨不得睡還是體力太好.... 09/17 03:52
推 bluemoon2006: 我們家的8：00刷牙8：30準時上床睡覺，7：30左右起 09/17 06:15
→ bluemoon2006: 床 09/17 06:15
推 lionsqueen : 6:30起床 20:30上床 09/17 06:17
推 icywinds : 7:00起床9:30進房刷牙睡前故事10:00出頭睡著 09/17 06:45
推 wangping : 我家的會一直玩到被催上床睡覺 09/17 07:32
→ wangping : 上了床各種花樣，想喝水、屁股痛、鼻子癢 09/17 07:33
→ wangping : 大約10:30～11:00前睡著，隔天7:30起床 09/17 07:33
→ wangping : 常常都是賴床...很想調整，但很難讓她早睡 09/17 07:34
→ wangping : 因為...下課在家的時間很珍貴，她會一直玩 09/17 07:34
→ wangping : 我們只有一寶...四個大人輪流陪玩... 09/17 07:35
→ wangping : 阿公、阿嬤、爸爸、媽媽～ 09/17 07:36
→ wangping : 現在期待中秋節，安叩回家陪她玩，馬拉松接力 09/17 07:37
推 sunnylove99 : 午睡縮短點就能晚上早睡了 09/17 07:51
推 dolphinfish : 我家2個4歲 早上6:30起床 學校午休2h 晚上9點半上 09/17 08:00
→ dolphinfish : 床關燈10點睡著。（因為要跟小一姐姐一起出門，只好 09/17 08:00
→ dolphinfish : 早起了） 09/17 08:00
推 berrychiu : 一樣十點睡著，但住在學校旁邊所以八點起床XD 而且 09/17 08:00
→ berrychiu : 四點下課後會先去公園跑跳 09/17 08:00
推 nanaling : 能睡當然是多睡啊！感覺你家又不是睡不著為什麼不 09/17 08:06
→ nanaling : 提早？ 09/17 08:06
→ nanaling : 3歲十點半睡真的太晚，十個小時也很少 09/17 08:08
→ nanaling : 09/17 08:08
→ nanaling : 十小時是最低標了 09/17 08:08
推 nanaling : 我兒子2.5歲就幾乎不午睡，晚上睡12小時。 上學之 09/17 08:11
→ nanaling : 後午休也只是躺著老師說他幾乎都沒有睡 09/17 08:11
推 misa1015 : 我的小孩作息跟你差不多而且還比較早起床，如果小 09/17 08:17
→ misa1015 : 孩健康，雙薪家庭真的不要太為難自己了 09/17 08:17
推 camomie : 我家除了沒有躺床那麼久，其他都跟你家一樣。可以說 09/17 08:30
→ camomie : 一下九點到十點半小孩都在做什麼嗎？ 09/17 08:30
推 camomie : 睡覺環境有很暗嗎？ 09/17 08:35
推 Icesweetie : 我女兒也是三歲，小班，作息差不多，7:30起床，午 09/17 08:49
→ Icesweetie : 睡約1.5小時，可是因為大人工作跟二寶的關係，我儘 09/17 08:49
→ Icesweetie : 量趕著十點前上床，她10:30睡著，不過最近發現如果 09/17 08:49
→ Icesweetie : 早點帶上床，有辦法在十點初睡著，她上床都差不多要 09/17 08:49
→ Icesweetie : 滾半小時左右。回家好不容易等到爸爸下班可以陪玩， 09/17 08:49
→ Icesweetie : 每天都超捨不得睡的。 09/17 08:49
→ arsonlolita : 十點睡八小時一樣六點自動起床吵人= = 09/17 08:55
推 fpiisgh : 我家快4歲早上6點半起床 晚上9點前就會睡著 二寶怎 09/17 09:07
→ fpiisgh : 麼吵都不會醒 幼兒園到底多累 （疫情期間晚上都拖到 09/17 09:07
→ fpiisgh : 快12點才睡） 09/17 09:07
推 vivaldi : 我家也是小班，晚上8:30～9:00睡覺，幼兒園操得太 09/17 09:07
→ vivaldi : 累，幾乎都秒睡 09/17 09:07
推 hsun0302 : 跟你差不多，但我們可以睡到八點，小孩覺得睡覺很無 09/17 09:09
→ hsun0302 : 聊體力也超好的，在學校睡過午覺回家根本不可能早 09/17 09:09
→ hsun0302 : 睡 09/17 09:09
推 ammou : 3y4m. 7:00起床 10:00睡覺 午休1.5小時（天生不愛 09/17 09:16
→ ammou : 睡一定自己拖拉到10:00，早上永遠全家她最早起床） 09/17 09:16
推 hajr : 我家2.7歲讀幼幼班 早上6:30起床 中午學校睡1.5小 09/17 09:22
→ hajr : 時 晚上8點～9點間睡覺～ 09/17 09:22
推 angelstar : 年齡作息跟原po差不多，不過我們之前是因為睡眠儀 09/17 09:29
→ angelstar : 式過長（孩子堅持睡前要講2-3個故事，關燈後又翻很 09/17 09:29
→ angelstar : 久），我們後來調整了一下，爸爸講完故事後，最後 09/17 09:29
→ angelstar : 一個故事改關燈開podcast故事，可能因為提早關燈培 09/17 09:29
→ angelstar : 養情緒有提早到10點前睡著 09/17 09:29
推 largesperm : 10點半有一點點晚 能九點多睡最好 09/17 09:42
推 miconches : 每個小孩不一樣，有到標就好了，不用強迫一定要達到 09/17 10:01
→ miconches : 高標時數，而且也不是太晚躺床，真不放心就下午找時 09/17 10:01
→ miconches : 間去跑操場放電吧 09/17 10:01
推 kamo1005 : 2Y8M 早上7點起來，在幼幼班午睡1.5-2小時 ，也是晚 09/17 10:04
→ kamo1005 : 上9點上床，翻到10點睡著，太早睡有時反而很早起， 09/17 10:04
→ kamo1005 : 有次9點睡著，6點起來到學校吃飯時間一直打瞌睡 09/17 10:04
推 norikko : 如果現在是考試作答我認同這年紀的小孩子應該八點熄 09/17 10:05
→ norikko : 燈九點前睡著啊XD 但小孩都三歲多了他的作息你們一 09/17 10:05
→ norikko : 定也努力過調過還是這樣了吧，那就放寬心吧。 09/17 10:05
推 nanaling : 如果9點進去躺到十點半， 不如給他多半小時做大運 09/17 10:13
→ nanaling : 動放電，然後9點半進去十點前睡著吧！ 09/17 10:13
→ nanaling : 躺一個半小時對任何人都沒有益處呀 09/17 10:13
推 chiam0914 : 3y10m一樣小班，早上7點半起床，在校午休1.5小時。 09/17 10:18
→ chiam0914 : 晚上9點上床一樣滾到10點半才睡著。 09/17 10:18
→ chiam0914 : 我是還有嫩嬰要一起哄睡，只能九點強制關燈睡覺 09/17 10:19
推 MikiHoshii : 十點半真的蠻晚的 作息看能不能再提早 09/17 10:24
推 MikiHoshii : 提早八點半進房試試 09/17 10:26
→ FeatherNight: 我家的每天都要11點才要睡… 09/17 10:26
→ claeekt : 10點前熟睡會比較好 09/17 10:27
推 ZORADCRC : 2y7m幼幼班，每天晚上八點半關燈上床，一樣哄到十點 09/17 10:45
→ ZORADCRC : 才能下班，但隔天早上七點起床又會賴床，苦惱啊 09/17 10:46
推 hehehe111 : 4歲半；7點起床；午睡1.5小時；9點上床9點半熟睡 09/17 11:10
推 ahengs : 生長激素是晚間10點開始分泌，在那之前睡著當然最好 09/17 11:22
推 icevenus : 3歲多電力滿阿，午睡1.5在這年紀很多。我覺得一天 09/17 11:24
→ icevenus : 時數夠就好，但還是希望他早點睡，這樣大人才有自己 09/17 11:24
→ icevenus : 的時間XD 09/17 11:24
推 briddapa : 我們家2y8m跟你們家作息差不多，但我們是爸爸覺得 09/17 11:32
→ briddapa : 10點半太晚睡，但孩子就是會很珍惜回家的時間不願 09/17 11:32
→ briddapa : 意早睡，常常都要搞的爸爸生氣睡眠氣氛不好。 09/17 11:32
推 Timefly : 我覺得你們目前九點能進房上床+七點半起床蠻不錯的 09/17 11:42
→ Timefly : 問題是九點上床卻弄到十點半才睡著真的太久了 睡前 09/17 11:42
→ Timefly : 儀式那些可能要縮短一點 09/17 11:42
推 kyoiwj : 我家20:45-21:00關燈，21:15爸媽溜出來客廳放鬆，看 09/17 11:43
→ kyoiwj : 監視器約21:30小孩熟睡，6:15左右起床，喜歡悠悠慢 09/17 11:43
→ kyoiwj : 慢來的早晨比較沒有壓力也比較不會爆氣 09/17 11:43
推 sunnie5566 : 問題是進房的一個半小時在幹嘛，我家大概進房半小時 09/17 11:48
→ sunnie5566 : 內就倒了 09/17 11:48
推 minksable : 媽媽認為的沒錯，但你們也已經九點就送上床了，不知 09/17 11:57
→ minksable : 道還要要求什麼？難道要壓著睡、發出聲音就罵人嗎？ 09/17 11:57
→ minksable : 這樣搞壞親子關係又把自己弄得很火大真的沒必要。我 09/17 11:57
→ minksable : 家原本就是這樣，我努力九點半把孩子送上床，想要她 09/17 11:57
→ minksable : 們最晚十點可以睡著，爸爸動作慢一點拖到十點我都會 09/17 11:57
→ minksable : 很火大，關燈後孩子動靜太大我也會罵人，長久下來真 09/17 11:57
→ minksable : 的覺得很累，下班後行程趕得比上班還忙。後來把兩個 09/17 11:57
→ minksable : 小孩分房睡（睡著後再抱回去），爸爸睡前花一點點時 09/17 11:57
→ minksable : 間抱抱她們、談談心，容許她們和帽T熊的故事互動一 09/17 11:57
→ minksable : 下，漸漸發現入睡的時間雖然沒有大幅提早，但情緒好 09/17 11:57
→ minksable : 多了（不管是大人還小孩），這樣下來我反而覺得比較 09/17 11:57
→ minksable : 健康。之前看黃醫師有一篇談吃早餐的，說家長為了早 09/17 11:57
→ minksable : 餐把親子關係搞僵真的沒必要，我也體會到睡覺也是， 09/17 11:57
→ minksable : 你們家的狀況感覺並沒有很誇張。 09/17 11:57
→ minksable : 補充一下，我家四歲半，早上八點起床，午睡不確定睡 09/17 12:01
→ minksable : 多久，但老師說都有睡，晚上十點到十一點間睡著，不 09/17 12:01
→ minksable : 一定。週末會九點起床，不午睡，晚上入睡時間差不多 09/17 12:01
→ minksable : 。其實我是覺得不夠的，但孩子長大了，硬叫她們睡弄 09/17 12:01
→ minksable : 得情緒很差就算了。 09/17 12:01
推 juliashe : 親戚是醫生，説九點以前要睡著 09/17 12:11
推 naini : 期望值跟實際值不一樣,我家也是九點就趕上床睡,但有 09/17 12:14
→ naini : 時小孩在關燈的環境下還是可以翻滾說話到快十點才睡 09/17 12:15
→ naini : 只能盡量不要太晚,但如果真的無法也不要給太大壓力 09/17 12:16
推 yuyuh1986 : 我也希望小孩趕快睡，但現實就是洗澡拖拉 收玩具拖 09/17 12:56
→ yuyuh1986 : 拉，通常真正入睡已是22:30了 09/17 12:56
推 answer1213 : 盡力就好 剩下就是每個孩子不同 有重睡也有不重睡的 09/17 14:44
→ annabelle : 九點上床 九點半睡著 媽媽也一起睡著 沒有任何東西 09/17 18:34
→ annabelle : 可以玩 09/17 18:34
推 canifly : 我們家也都是十個小時左右，不過他九點就睡著了，只 09/18 08:51
→ canifly : 是因為爸媽上班時間很早只好七點就挖醒，八點半送上 09/18 08:51
→ canifly : 床。她午睡完全不睡但這真的沒辦法控制 09/18 08:51
推 helen6351115: 小孩精神很好，也有正常長大，應該不用那麼在意到底 09/18 09:55
→ helen6351115: 幾點睡著吧 09/18 09:56
推 es750339 : 跟我家作息一樣，我也覺得滿晚的，但我家有二寶會 09/18 12:26
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推 melodynoon : 一模一樣的作息！媽媽我還是希望孩子再早一點點睡！ 09/18 23:04
→ melodynoon : 無奈我工作晚下班，每天都趕趕趕還是都落在10:30左 09/18 23:04
→ melodynoon : 右睡著（孩子） 09/18 23:04






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三歲 作息 在 如何建立寶寶健康作息Sp.1 | 0-2歲的寶寶應該睡多久| 夜間睡眠 ... 的八卦

影片讀取中

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#6. 三歲小孩的作息 - 討論區

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#28. 原创三岁以上宝宝作息趋向父母，避免“三饭两觉”，娃易发育更好

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#29. 中正幼兒園- 多人網頁系統

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3, 106學年度作息表-3-5歲班, 106-08-29. 4, … 在南海實驗幼兒園作息表這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者jodychiang也提到【1/27（四） ...

#31. 幼兒6歲（第10週）規律作息從調整心態開始|讀專文

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#40. 答客問：1到2歲常見睡眠問題

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#41. 幼兒作息時間表 - 淘寶

在這些幼兒作息時間表的適用年齡有2歲、3歲、4歲、5歲和6歲等多種，在幼兒作息時間表 ... 兒童成長自律表幼兒園學習神器磁性牆貼小學生好習慣養成孩子生活作息時間管理 ...

#42. 3岁后，如何帮宝宝建立良好作息？聪明父母只用3招 - 腾讯

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#90. 生理年齡少20歲長壽專家每天吃的5種食物 - 天下雜誌

海曼表示，他的生理年齡之所以這麼年輕，要歸功於每天作息和飲食習慣。 ... 3. 堅果. 海曼指出，包括杏仁、腰果、胡桃等堅果，都能夠降低糖尿病風險、 ...

#91. 25歲男治青光眼卻因貓熊眼難社交靠新藥擺脫困境、交到女朋友

青光眼病患務必作息規律熬夜增加疾病控制難度. 呂大文主任提到，青光眼患者生活作息一定要規律，比較睡著與清醒時，在睡著時眼睛房水 ...

#92. 健康網》16歲女學生手抖、心悸就醫發現甲狀腺亢進

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅依症狀推估為甲狀腺亢進，建議先停止喝蔘茶，適度搭配類固醇治療、調整作息，同時提醒別過度補充不適合自己的 ...

#93. 25歲男治青光眼卻因貓熊眼難社交靠新藥擺脫困境、交到女朋友

【健康醫療網／記者王冠廷報導】一名25歲社會新鮮人，媽媽與自己都有 ... 呂大文主任提到，青光眼患者生活作息一定要規律，比較睡著與清醒時，在睡著 ...

#94. 25歲前樂團主唱墜樓亡原因曝光！疑因這事求助無門 - 壹蘋新聞網

據了解，羅男在就讀大學時，與友人組成嘻哈樂團，由羅擔任主唱，畢業後開始拍攝MV，由於作息不固定，與家人甚少互動，只有最近羅男曾打電話給家人想要 ...

#95. 「雄性禿」不只男性有！ 醫揪：恐怕是「這些原因」惹禍

... 可分為先天因素（基因）、後天因素（飲食、壓力、生活作息）， ... 安南醫院皮膚科主任羅子焜分享近期案例，有位35歲林先生是科學園區工程師， ...

#96. 顱內拆彈不容緩線圈手術及時救命 - 臺灣導報

46歲的艾小姐，平時作息正常且無不良嗜好，長期感到頭暈、胸悶不適，有天突發性昏厥，被送至台北慈濟醫院急診室，急診醫師評估完後立即安排腦部的電腦 ...

#97. 幫孩子補過頭！早晚一杯嵾茶…16歲高中妹「心悸還手抖 ...

要治療甲狀腺亢進，可以透過類固醇搭配調整作息來治療，例如案例中的少女，已經建議她先停止喝蔘茶，按照正確、適當的醫囑服用類固醇，最後調整作息就能 ...