Finally! I'm freeee! thanks everyone!
當庭釋放! 感謝司法終於還我一個公道! 我終於終於自由了！折磨了三年了。。辛苦你們了爸爸媽媽。感謝每一位幫助過我的人，我的律師。thx lawyer Gobind Singh & Haijan, thx my friend, my fans my family!
三年了 在 Namewee 黃明志 Facebook 八卦
同時也有234部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅Thomas阿福，也在其Youtube影片中提到，今天我第一次来到一个中国四线城市深度游，我像知道这里的物价和消费水平。为了美食，服务和房子到底要花多少钱？ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭：https://www.youtube.com/...
三年了 在 Facebook 八卦
一轉眼已經出道十三年了。
今天的慶祝，是在天津的一場久違了的戶外演出！！
說實話我已經很久沒有感受過戶外兩萬人大合唱的震撼，今天唱完光年之外的時候，我都快哭了，因為大家真的太大聲了！！！😭😭😭
於是我即興地cue全場再來合唱來自天堂的魔鬼、畫、泡沫⋯然後大家全部都很大聲很整齊地一字不漏地唱完😭😭😭
搞得我真的太想快點再開巡演啊！！！！
啊啊啊啊啊啊啊！！！！！
然後句號、喜歡你，大家一首比一首大聲😭😭😭
此刻我的內心極其的激動，我只想說，這樣慶祝13週年真的很開心！！！！
活著真好！！！！！🥳🥳🥳🥰🥰🥰
三年了 在 小小瑜 張芯瑜 Facebook 八卦
❄很多人問我在北極到底要怎麼穿衣服
其實我是有帶雪褲啦但是我的身形真的不適合😩
雪衣雪褲穿起來超醜超胖的嗚嗚
所以在北極出門的時候☃
我都是外套內搭3件WIWI發熱衣🔥http://bit.ly/2jJ5I9t
跟單穿3件WIWI發熱褲🔥
我oppa看我每天玩的這麼開心就問我說你腿不冷嗎？
我才發現：「對耶真的不會耶好酷喔～」
回家脫掉一看我的腿的確完全沒有凍傷😍👏🏻
北極耶😱零下20度耶👍🏻WIWI真是酷斃了我愛你
雖然外觀看起來是薄的
不過翻內層其實是有做到超保暖的刷毛材質喔！
我個人穿的感覺是很明顯熱能有被鎖在身體裡面
真的舒服又保暖！👍🏻👍🏻👍🏻
Size的部分我是先穿2件M號的再穿1件XL的
洗了很快就乾🌫
而且我洗三年了都還沒有起毛球👏🏻
我去年拍完廣告自己又買好幾套發熱衣褲網購直接寄到爸媽家
😏我真是個孝順的孩子啊哈哈自己講😂
有時候我買禮物送他們會被嘮叨幾句哈哈
但是這次🎁他們超喜歡也說超好穿！
且內含的0.82遠紅外線可以幫我守護爸媽健康！
看來長輩也是喜歡收到實用性高又包裝精美的禮物沒錯😏😏😏
趕快幫自己跟家人準備幾件吧
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滿＄1500還免運費喔
另外提醒大家
現在市面上超多的大陸製仿製品
不僅沒報告還號稱發熱衣
請嚴選有多項檢驗報告
台灣製造銷售第一
🔥昇溫7.6度WIWI遠紅外線溫灸刷毛發熱衣
才是真熱衣喔！
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三年了 在 Thomas阿福 Youtube 的評價
今天我第一次来到一个中国四线城市深度游，我像知道这里的物价和消费水平。为了美食，服务和房子到底要花多少钱？
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你们喜欢看看文化不同吗？你们喜欢旅游？喜欢世界各地的美食？你们想了解老外在中国的生活吗？你们对外国文化感兴趣吗？那你们没走错地方了！欢迎订阅我的频道！
我叫阿福Thomas，我是一枚生活在中国上海的德国人。我会在中国，欧洲，德国各地拍各种各样的视频。如果你们喜欢看世界各地美景，美食和人文，那你们肯定会喜欢看我的视频。
我在德国出生，从小我父母就喜欢带我去旅游，我欧洲，美国，澳洲，非洲和亚洲都去过了。认识了我中国老婆以后我就搬到上海了。
现在德国和中国两边跑！
希望你们可以通过我的视频学到新的东西，可以快乐，可以开心！
我的 Instagram https://www.instagram.com/afuthomas/
工作邮箱：info@afuchina.net
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? 我最爱的一个视频！https://youtu.be/e3ID4qONNiM
? 我最新的视频！https://www.youtube.com/watch?v=5rJcfIwQln8&list=UU689uDf0ryZniKpuSK9ESTw
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我的德文书（德国）：https://www.amazon.de/dp/3453605004/
我的德文书的电子版（美国）：https://amzn.to/36JTHb0
我的电脑（用了三年了，真的超好用）：https://amzn.to/2uo4DgM
我用Final Cut Pro剪辑我的视频，用Windows系统的人一般都会用Premiere。
我的照相机：https://amzn.to/2tPG4sq
我的小镜头：https://amzn.to/3bpGZRt
我的大镜头：https://amzn.to/2UEZQly
小的三脚架：https://amzn.to/38dhcKt
大的三脚架：https://amzn.to/37af0ll
我的硬盘（到目前为止用下来最好用的）：https://amzn.to/2HlLBdP
我们家里用的俄罗斯饺子神器：https://amzn.to/2Nnhiql
我的温柔太阳闹钟：https://amzn.to/2OH318D
我的音乐都是从这里来的：https://www.epidemicsound.com/referral/g94o4d/
三年了 在 Thomas阿福 Youtube 的評價
IF Intermittent Fasting 间歇性断食最近很火！
我坚持了一个月，看看我到最后瘦了多少斤？
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三年了 在 Thomas阿福 Youtube 的評價
从1月17好到现在我已经瘦了50斤了，
今天我想给你们看看一下我的减肥食谱，
这样你们又可以吃得很开心，又可以减肥。
我现在家里必备的东西是：
水果?、绿叶菜（生菜/菠菜/芝麻菜等）?
番茄?、黄瓜?、香菇?、红薯?
鸡蛋?、希腊酸奶?、鸡胸肉?
火鸡肉片?、熏三文鱼?
喷雾橄榄油、喷雾牛油果油?
薄饼?、藜麦、速冻混合莓?
速冻蔬菜丁?
我经常吃的三餐食谱如下：
【早餐】
酸奶燕麦配混合莓
【配料】
燕麦、亚麻籽、希腊酸奶、水果
【午餐】
自制美味薄饼
【配料】
希腊酸奶、橄榄油、盐、胡椒粉、
黄瓜、还有最重要的：大蒜头！
这个薄饼没有什么配料，
你们爱吃啥就放啥。
但是一定要多放点生菜或者芝麻菜，
这样你们会更有饱腹感。
不够吃的话，也可以再放个鸡蛋。
我一般会放芝麻菜，番茄，
熏三文鱼或者火鸡肉片，
黄瓜，酸黄瓜。
当然不能忘记酱：
我放Tzatziki和泰式辣椒酱，
番茄酱里一般有很多白沙糖，
所以我一直远离它。
【晚餐】
多汁鸡胸肉
【配料】
鸡胸肉、藜麦、蔬菜丁、调料
更详细的做法可以看看视频或者关注我的微信公众号：阿福Thomas
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