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三多好入睡成分的八卦，PTT、DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

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在三多好入睡成分這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅楊智捷 Gingera，也在其Facebook貼文中提到， 明天又要面對一個禮拜的挑戰了，體力最重要，阿捷抽空幫代言的健康食品 #三多好舒寧 很認真寫了雜誌稿，也在粉絲頁分享，關心睡眠品質的人一定要看喔！ 新聞從業人員的我工作非常忙碌、身心壓力很大，經常會影響正常睡眠品質和規律，有時候要出國採訪新聞，生理時鐘變來變去更是非常苦惱。 經常是已經很累了...

「三多好入睡成分」的推薦目錄：


三多好入睡成分 在 楊智捷 Gingera Facebook 八卦

楊智捷 Gingera By 楊智捷 Gingera

2017-09-24 22:00:58 有 986 人按讚
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明天又要面對一個禮拜的挑戰了，體力最重要，阿捷抽空幫代言的健康食品 #三多好舒寧 很認真寫了雜誌稿，也在粉絲頁分享，關心睡眠品質的人一定要看喔！

新聞從業人員的我工作非常忙碌、身心壓力很大，經常會影響正常睡眠品質和規律，有時候要出國採訪新聞，生理時鐘變來變去更是非常苦惱。

經常是已經很累了，還會睡不著…。我試過很多方法，像是冥想、聽音樂、或是喝溫牛奶等等，效果都不明顯，阿捷在這邊要用親身的體驗，分享可以提升睡眠品質的小撇步。

第一次接觸到“三多好舒寧”產品，讓我非常興奮。因為是行銷保健食品有30多年經驗的大廠。拿到三多好舒寧後，迫不及待開始體驗，第一天照例忙到半夜，心想明天上班又沒精神了，照著說明書，睡覺前30分鐘，吃了3粒好舒寧，結果不用等太久，模模糊糊的就睡著了，睡前翻來覆去的次數也變少了，雖然很晚睡，但醒來竟然有神清氣爽的感覺，我想應該就是睡眠品質有提升的關係。

原以為這只是偶一為之的效果，沒想到第二天 .. 第三天 .. 第四天和接下來幾天，睡覺的時間早晚不一，但是結果都很穩定，讓我非常驚豔。自從有好的睡眠品質後，臉上多了些光澤度，氣色也變好，「好的睡眠是最好的保養品」這句話絕對是真理啊!!

體驗之前，我查了一些資料，確認三多好舒寧是純植物性配方的保健食品，不含西藥成分，不會有習慣性。其中色胺酸、穀維素、維生素B6、B12…等成分，都是幫助入睡，提升睡眠品質的厲害好物。

像是研究證實，睡前食用1公克的色胺酸，有助於幫助入睡，而牛奶就是因為含有色胺酸，所以可以幫助睡眠，但是要喝到70杯才有一公克的色胺酸，而好舒寧只要3粒就有1公克的色胺酸了。

最近三多好舒寧的廣告，在各電視台播出，讓我收到很多人問：真的有用嗎?我只能說：有效! 朋友買了以後，也覺得效果很不錯！所以想要幫助入睡的朋友們，阿捷的親身經驗，誠心推薦您來體驗。

😘三多免費營養諮詢專線
0809-016-868
0809-009-998

😘服務專線
2708-0888
轉622 沈小姐
轉687張小姐
轉602林小姐

❤️三多士官網
https://www.sentosa.com.tw/

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楊智捷 Gingera

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大家好，我是非凡新聞台主播、財經記者 曾任廣告公司．譯著《鏡頭之後》
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三多好入睡成分 在 Natalie 筱涵 Facebook 八卦

Natalie 筱涵 By Natalie 筱涵

2020-01-30 12:00:12 有 212 人按讚
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因為現在人的生活形態與工作壓力
該睡覺了🥱沒有好好的睡
沒有得到很深度的睡眠
但人們總希望每天睡的香甜😴
這次那要來試試專科醫生推薦的
三多Sentosa 好舒寧Plus
來跟大家介紹一下
他主成分 #色胺酸→幫助入睡好物
實驗指出睡前補充1g色胺酸(三粒)可助眠
相當於67杯鮮奶🥛的精華喔！
裡面還有γ-穀維素、維生素B6、維生素B12、GABA、鈣等穩定情緒成分
重點是不含西藥的成分
安全而且不會讓人依賴
連電視主播楊智捷都很推薦～～～
而且片裝方便帶出門👍🏻
如果出去玩或出差也可以直接拿一片放到包包裡唷！
祝大家每天都可以睡得香甜安穩 ❤️
全文閱讀 ➡️ http://ayueyue0123.pixnet.net/blog/post/224328261
官網 https://www.sentosa.com.tw/
粉絲團 https://www.facebook.com/sentosaTW/

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三多好入睡成分 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 八卦

中醫爸B - 馬琦傑醫師 By 中醫爸B - 馬琦傑醫師

2021-05-28 07:00:32 有 33 人按讚
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【血糖問題是由食出來？！】

不少fans 想知道成人血糖高及糖尿病怎麼樣調理。

美國🇺🇸有研究指出，糖尿病🩸病人確診前的10年，已經有糖尿病抗阻又或血糖高的問題。成因分別為遺傳、情緒激動、肥胖等影響。

糖尿病🩸患者不是純粹因為吃糖而出現問題，而是肺、肝、脾、腎等問題引致全身代謝出現問題。最後導致血脈瘀滯（血黏稠），血管阻塞等嚴重併發症。

中醫治療方向💁🏻‍♂️
中醫叫「糖尿病」為「消渴症」。
以「三多一少」為主，「三多」即食得多、飲得多和小便多，而「一少」指的是體重減少，乏力，消瘦。治療方向以調整病人的氣血津液為主，使氣血的循環等機制變得正常，臟腑恢復功能，病情就都好了。

👍🏻調理血糖，由簡單的穩糖飲食開始

1- 健脾 》南瓜雪蓮子飲 （建議早上飲用）
材料：南瓜200g ,雪蓮子5g, 小米10g

做法：焗南瓜淋身，雪蓮子及小米浸2小時；再用所有材料+500ml 水煮，即可

功效 ：南瓜具有補中益氣；外國也曾有研究分析南瓜中的植物化學成分，可能有降血糖和血壓作用。
雪蓮子其營養價值高，具滋陰養顏、養心通脈、清肝明目等功效；小米養脾胃來補虛損

2- 護肝》綠茶黑白芝麻飲（建議晚上飲用）

材料：綠茶20g , 黑白芝麻各1g

做法：黑白芝麻炒熱耳打碎，加入熱水200ml 煲滾，再加入綠茶伴勻即可。

功效 ：綠茶中的兒茶素可減少脂肪，改善肝臟機能。白芝麻能補中益氣、滋養五臟；黑芝麻則有烏髮、通便、解毒功效，更有對抗氧化，同時預防糖尿病等功效。

如果想方便，可以去 爸b baby 到選購 -

📣📣每日一杯（早上）
材料：1匙「即沖養脾南瓜粉」、暖水250ml （攪勻即可）
了解更多👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi

📣📣每日一杯（晚上）
材料：1匙「即沖養肝綠茶粉」、暖水250ml （攪勻即可）
了解更多👉🏻https://bit.ly/3ul4UK5

❤️ 要從生活小節入手
1）每日30分鐘運動，尤其帶氧運動，最能穩定血糖
2）每日10分鐘靜觀，讓心情保持愉快，容易入睡，有助改善血糖
3）多飲水，避免身體缺水

下次post share 血糖食療的重要資訊及按摩方法。

想知道更多健康資訊或育兒知識，
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中醫爸B - 馬琦傑醫師

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Dr Kelvin Ma馬琦傑醫師
作為爸b，每日照顧寶貝女，換片，餵奶，孭帶，半夜蓋被，點都唔辛苦。 作為中醫，每日為左寶貝女，設計餐單，預防疾病，由零開始，健康開心成長就係我的簡單心願。
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社群媒體上有些相關的討論：

三多好入睡成分 在 [挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - 看板e-shopping 的八卦


作者joe981232134 (喀滋喀滋怪獸)
看板e-shopping
標題[挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手)
時間Thu Jun 10 15:28:14 2021



個人資料簡述:

這一年來時常會失眠睡不著，即使晚上十一、二點前躺

下也常常翻到凌晨四、五點，這陣子晚上配合健身雖然

有比較累但睡眠品質依舊沒有得到改善，還是要躺很久

才能入睡，睡眠環境沒特別有光害，有發光的電子產品

都盡量拿布之類的遮住，聲音的話頂多剩下房間內的冷

氣聲音，希望能夠透過助眠食品來幫助入睡，請各位看

官說說自己的心得～感謝幫助



挑選需求:

1.有效且長期 (如果產品有效我應該是會持續吃下去)

2.CP值不錯的


選手1號：達摩本草-黑芝麻

物品連結:https://www.damokampo.com/product/detail/639070

猶豫不決:

這款產品本身吃過，前兩個禮拜確實有感受到稍微好一些入睡

第三個禮拜吃了開始慢慢沒感覺，不知道是不是習慣了？

還會放在選手一號是想著，要不要繼續服用把週期拉長來看看

效果怎麼樣




選手2號：白蘭氏-五味子芝麻錠

物品連結:
https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAXA7-A900A1UK9

猶豫不決:

白蘭氏的牌子從小時候就看到過了，品質應該不會太差(?

不知道這款幫助效果如何，有大大吃過的肉身心得嗎？



選手3號：三多好舒寧PLUS

物品連結:
https://www.sentosa.com.tw/pages/sleeping-beauty?gclid=EAIaIQobChMI9_TV0r2c5QIVAq6WCh1_wwUYEAAYASAAEgIaRfD_BwE

猶豫不決:

有看到一些網民服用後是有效的，這款不知道評價如何






選手4號：BHK's 夜萃EX 素食膠囊

物品連結:
https://www.bhks.com.tw/product/detail/259283?gclid=Cj0KCQjw8IaGBhCHARIsAGIRRYpgSGGUG8YfITBPJS69SPEcF3aLCXRLHJDZFnl1L87o-EBKSTIpPEIaAneSEALw_wcB

猶豫不決:

搜尋一下發現很多部落客寫這個產品的文章，也有醫師代言這個產品

所以也納入選手範圍，就是效果不知道如何

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.149.168 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1623310099.A.5FF.html
推 littlepamp: 請去看醫生，疫情期間有些醫生也有視 49.216.90.54 06/10 15:30
→ littlepamp: 訊問診 49.216.90.54 06/10 15:30
也有想過醫院看診，順序擺在最後
推 dainon0102: iherb 買褪黑激素 223.137.191.27 06/10 15:44
以前有去藥局買過褪黑激素，吃了沒感受QQ
推 saluawu: 我先生吃了好幾種都是前一個月OK 後面效 114.37.13.114 06/10 15:52
→ saluawu: 果越來越不好 有的吃了還會一直作夢 後面 114.37.13.114 06/10 15:52
→ saluawu: 我們是一起去看睡眠科檢查拿中藥吃 114.37.13.114 06/10 15:54
請問看睡眠科是去醫院掛睡眠科這樣嗎?
推 danielmeet: 我是喝好立善的鎂發泡錠 223.137.231.59 06/10 15:54
發泡錠沒喝過，效果怎麼樣呢
推 cokami: 推S大說的,我也是有的吃了一直做夢很恐怖! 114.47.70.146 06/10 16:01
目前吃一號選手沒有作夢，但有聲音還是會醒來
推 LuciusMalfoy: 有沒有試過晚上泡澡或按摩呢 111.240.218.50 06/10 16:03
沒有耶，沒地方泡澡，按摩倒是有，就是自己捏捏肩頸這樣
推 bawit: 有同樣困擾+1 以前吃過褪黑激素效果普普 111.251.31.117 06/10 16:03
褪黑激素我感受跟你一樣，普普...
推 pidmr: 目前因氣虛看中醫中 請中醫師幫忙調 不過 111.83.24.67 06/10 16:23
→ pidmr: 醫師建議還是要做運動... 111.83.24.67 06/10 16:23
這陣子有固定健身，你也可以試試看
推 Mimii: 維他命鎂有效，幫助肌肉放鬆 111.71.34.64 06/10 16:42
→ Mimii: 睡前練習深呼吸半小時，平時練氣功 111.71.34.64 06/10 16:42
→ Mimii: 嚴重的時候搭配中醫 111.71.34.64 06/10 16:42
→ Mimii: 三年後成功對抗自律神經失調 111.71.34.64 06/10 16:43
→ Mimii: 西醫藥物對我完全無效QQ 111.71.34.64 06/10 16:43
三年的堅持真是辛苦你了!想知道維他命美的牌子
推 shadowstar: 請問樓上，維他命鎂是指哪個牌子呢？ 49.216.25.214 06/10 17:20
→ shadowstar: 謝謝 49.216.25.214 06/10 17:20
推 rabbychen76: 鎂好像能助眠 27.242.5.10 06/10 17:24
→ rabbychen76: 朋友有推薦冥想 或稍微做一點按摩拉 27.242.5.10 06/10 17:27
→ rabbychen76: 伸 盡量放空 專注在呼吸上會比較好睡 27.242.5.10 06/10 17:27
好的，可以來試試
推 Avriljamie: 買維他命的時候藥師反而推薦我吃鈣片 114.136.77.214 06/10 17:46
推 oowrasy: Iherb買鈣+鎂二合一錠，但我目前吃三天 111.253.20.137 06/10 17:54
→ oowrasy: 也沒有覺得特別好睡XD 111.253.20.137 06/10 17:54
感謝肉身測試心得QQ...
推 earthperson: 我會在iherb買GABA跟鎂114.136.215.150 06/10 17:59
推 ccbamboo: iherb 鈣 鎂 111.82.52.243 06/10 18:04
→ fuchiu: 鎂跟酪蛋白 101.10.59.70 06/10 18:04
→ greenfetish: iherb買褪黑激素+1 61.231.52.113 06/10 18:23
推 q2520q: 不要買白蘭氏，吃了兩罐完全0作用 39.9.36.229 06/10 18:27
真假，還好還沒買，現在還是在吃一號選手
推 joan102: iherb買褪黑激素+1 110.28.64.220 06/10 18:35
推 fukao21: 之前長期睡不著，吃4沒什麼用，去看身心 111.82.152.176 06/10 18:44
→ fukao21: 科，後來有運動習慣就能自行入睡了 111.82.152.176 06/10 18:44
目前運動都只是做些簡單徒手健身而已QQ
推 james0603060: iheb 21世紀美鈣 100有找昏睡（神經 111.246.109.99 06/10 18:53
→ james0603060: 敏感型或重訓敏感） 111.246.109.99 06/10 18:53
昏睡.(? 感覺效果很好的樣子，感謝提供資訊
→ moon999tw: 吃白蘭式半年 體力精神比較好些 睡眠到 118.233.66.133 06/10 18:54
→ moon999tw: 是無感 118.233.66.133 06/10 18:55
好險還沒買@@ 謝謝提供
推 mandy0813: dhc gaba 放鬆有感，然後再加iherb褪黑223.136.118.180 06/10 19:05
→ mandy0813: 從0.5mg慢慢加上去223.136.118.180 06/10 19:05
→ mandy0813: 鎂對我沒什麼差ww223.136.118.180 06/10 19:06
恩恩，食品看來還是依人體質為主呢!
推 iamsogood: 我吃三多的女性芝麻鎂，有用！躺下後 111.243.16.59 06/10 19:08
→ iamsogood: 比較容易有睡意。但我怕太依賴，會吃一 111.243.16.59 06/10 19:08
→ iamsogood: 陣子停一陣子 111.243.16.59 06/10 19:08
一號選手一路吃下來中間有停過兩天
之後繼續吃的感受還是不如前兩個禮拜
推 g76224: 吃鈣鎂啊，可以幫助安定神經 49.217.131.228 06/10 19:09
推 bunnyjuliana: 酸櫻桃 106.1.121.71 06/10 19:16
推 merpheus: 做放鬆練習。 42.75.111.102 06/10 19:17
推 waitriver: 建議可以拉筋運動、放鬆心情 150.116.33.28 06/10 19:30
推 evelyn0320: 我也是嚴重失眠人，鎂跟gaba對我來說 42.73.169.66 06/10 19:36
→ evelyn0320: 都沒用，開始練瑜珈之後有好一點給你 42.73.169.66 06/10 19:36
→ evelyn0320: 參考 42.73.169.66 06/10 19:36
好的，加入參考名單～
推 nnnaaa: 好市多Kirkland Signature 科克蘭 鈣鎂鋅180.217.159.162 06/10 19:45
→ nnnaaa: 錠，睡前一小時吃蠻有用的180.217.159.162 06/10 19:45
第一次聽到，感覺還不錯的樣子
推 f1919321: iherb買褪黑激素+1 27.53.139.113 06/10 19:56
推 trantest: 快樂香蕉覺得不錯 但是小貴 49.216.72.246 06/10 20:07
→ whitelady: 賀爾蒙製劑不要亂吃，會增加癌症風險 111.249.192.7 06/10 20:48
→ whitelady: 有睡眠問題建議還是要求助醫生 111.249.192.7 06/10 20:48
→ jojomaan: 我睡前喝一點熱紅豆湯會助眠 111.249.97.34 06/10 20:49
→ jojomaan: 但如果我是你的話，會直接買褪黑激素 111.249.97.34 06/10 20:49
推 julienchiu: i herb人生救星 223.136.51.237 06/10 21:02
推 chenyaco: 前陣子睡前冥想，睡的較安穩，如果專注 49.159.125.254 06/10 21:10
→ chenyaco: 呼吸練的好，身體夠放鬆，很容易睡飽 49.159.125.254 06/10 21:10
冥想感覺不錯!
→ jojomaan: 還有一款是纈草錠<<德國常用助眠草藥 111.249.97.34 06/10 21:11
推 POdjfh: 褪黑激素180.217.140.201 06/10 21:14
推 MrWTF: 4號我吃過 第一天有效 之後都無效 42.77.160.56 06/10 21:22
哪尼.....感謝提供資訊!
推 cynthiakeh: iherb買褪黑激素+1223.137.139.176 06/10 21:29
推 brianhsu1009: 我喝牛奶蠻有效的 61.228.215.228 06/10 21:31
也試過喝牛奶，我完全無感QQ
→ skykenny611: ZMA 褪黑 睡前不要滑手機 早點運動220.130.131.187 06/10 21:39
→ skykenny611: 伸展放鬆必做220.130.131.187 06/10 21:40
推 shasha: 澳洲Swisse睡眠片，中藥成分，不含荷爾蒙 36.231.139.46 06/10 21:46
→ shasha: 覺得有點用會比較放鬆 36.231.139.46 06/10 21:46
第一次聽到，感謝建議!
推 cutiesweet: iherb買褪黑激素不會不能進來嗎？220.137.232.249 06/10 22:01
推 greenfetish: 可以進來，好像不能超過3瓶？ 61.231.52.113 06/10 22:04
推 lublue: 芝麻明 112.78.68.245 06/10 22:05
推 hsin627: 推薦運動改善 223.137.33.166 06/10 23:03
推 all0917: 最近臉書一直被晚安益生菌打到，感覺好 111.83.230.25 06/10 23:04
→ all0917: 像滿有效，有人吃過嗎？求心得啊～ 111.83.230.25 06/10 23:04
++，也有看到這個廣告，想知道+1
推 ctmhsl: 好市多 舒眠草本那款可以吃看看 39.10.102.16 06/10 23:07
好的!
推 yychen123: 統新的芝麻素，神氣精油「定」都滿有用 114.137.205.79 06/10 23:10
→ yychen123: 的， 114.137.205.79 06/10 23:10
第一次聽到統新，有機會試試看!
→ pretzel: 買褪黑激素要申報 36.228.63.98 06/10 23:40
推 rsps1008: 有在吃2 不覺得有助眠 114.39.103.186 06/10 23:48
好多人吃2都無感
※ 編輯: joe981232134 (125.230.149.168 臺灣), 06/10/2021 23:54:59
※ 編輯: joe981232134 (125.230.149.168 臺灣), 06/11/2021 00:21:23
推 mirrorswings: 一堆人推的褪黑激素吃過一次，當天 36.227.169.229 06/11 01:14
→ mirrorswings: 一直做惡夢睡不好，真的看每個人體 36.227.169.229 06/11 01:14
→ mirrorswings: 質 36.227.169.229 06/11 01:14
褪黑激素很久以前吃過，對我來說也是無感
推 euroyufish: 鎂+鈣試試看 114.42.11.219 06/11 03:15
推 sunry0924: 睡眠軟糖有用嗎？ 112.78.82.92 06/11 03:22
第一次聽到睡眠軟糖@@
推 rainbowsungo: 睡著酵。有一樣的困擾，吃幾個月了223.137.186.225 06/11 05:29
→ rainbowsungo: ，覺得睡眠深度變深有感。雖然入睡223.137.186.225 06/11 05:29
→ rainbowsungo: 還沒變容易，但睡著後比較有深沉休223.137.186.225 06/11 05:29
→ rainbowsungo: 息的感覺223.137.186.225 06/11 05:29
睡著酵也是第一次聽到，加入選手名單!
推 fred7620: 多做有氧運動吧，慢跑 騎腳踏車之類 36.237.131.25 06/11 07:05
推 neilkcin: 大推swisse 58.176.177.21 06/11 08:41
→ neilkcin: swisee要買relax and sleep，比較不臭。 58.176.177.21 06/11 08:42
→ neilkcin: 另推passionflower成份的助眠茶包也有用 58.176.177.21 06/11 08:43
這兩款也是第一次聽到，長知識了，會再去了解的
推 noangel: 鎂或鈣的發泡錠是我的恩物，平常一夜起223.138.136.187 06/11 09:30
→ noangel: 床兩到五次，但只要晚上喝完這兩者其一223.138.136.187 06/11 09:30
→ noangel: ，睡意濃且很少醒來。223.138.136.187 06/11 09:30
好多人推鎂+鈣，有被燒到了
推 B7405: 耳塞不錯，可以試試 110.30.161.83 06/11 09:37
平常都戴耳塞睡覺了QQ
→ ocornero: 真的要看醫生 練習呼吸法 過來人經驗 111.248.7.140 06/11 10:00
有考慮門診看醫生，順序還是擺在後面
推 qqwe: iHerb 買鈣鎂錠和B1 100mg睡前吃一顆 59.120.115.195 06/11 12:34
→ qqwe: 多夢的話B1會吃到2顆 會睡較穩 59.120.115.195 06/11 12:35
推 dannych2000: 冥想真的滿有用，也可查查重力被 111.235.252.64 06/11 12:55
推 Mimii: 我是買好立善鎂的發泡錠，因為先前看運動 111.71.86.189 06/11 13:46
→ Mimii: 防護的老師都會在關鍵時刻泡鎂給學生喝， 111.71.86.189 06/11 13:46
→ Mimii: 幫助肌肉放鬆，自己也覺得滿有效的 111.71.86.189 06/11 13:46
推 Consuelo: 推薦冥想 很快入睡！ 36.227.248.54 06/11 14:31
→ peggy12566: 我有搭配檸檬酸鈣和睡眠噴霧，假日有 101.9.87.174 06/11 14:48
→ peggy12566: 時間的話喝個小酒，不過也是時好時壞 101.9.87.174 06/11 14:48
→ chunchun0229: 聽助眠音樂滿有效的 推薦 61.231.206.110 06/11 17:30
推 likeit: 我吃褪黑激素也沒用，之前曾肩頸酸痛到睡 1.200.16.206 06/11 19:48
→ likeit: 不好，後來去整骨有好很多。然後平常沒事 1.200.16.206 06/11 19:48
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推 suzza: 深呼吸 聽頌缽! 123.193.20.56 06/11 20:14
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好的，感覺蠻厲害的
推 bigbear1226: 褪黑激素跟睡眠軟糖沒有申報的話， 118.165.65.173 06/11 22:56
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推 hjkkk123: 美國iherb 褪黑激素 101.12.88.252 06/12 00:16
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睡眠片也有人推薦，也被燒到了
推 yychen123: 剛查統新好像不止一種，補充說明一下， 123.241.95.141 06/12 07:55
→ yychen123: 我個人是吃酵力覺醒 123.241.95.141 06/12 07:55
謝謝提供資訊!
推 yjlzfoe: 我自己吃白蘭氏是蠻有感的，早上起床會 49.159.248.240 06/12 14:33
→ yjlzfoe: 神清氣爽XD 但我男友吃無感。 49.159.248.240 06/12 14:33
好很多人吃白蘭氏都無感!
※ 編輯: joe981232134 (125.230.149.168 臺灣), 06/12/2021 14:57:59
推 penguin74627: 我是中醫搭配西醫，西醫開悠樂丁給 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: 我，然後中醫這邊再搭配其他的藥材 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: 給我， 之前有說法中藥跟西藥不要一 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: 起吃但是我的中醫師說 其實沒有影響 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: (?)，冥想的卻也是一個好方法，眼 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: 睛閉上之後一直告訴我自己，我想睡 36.237.68.250 06/12 14:55
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→ penguin74627: 吧，久了之後 真的比較好睡 36.237.68.250 06/12 14:55
西醫開的藥品感覺是最有效的，目前門診看醫生的想法還在擺後面些
推 neqffnt: 鎂有效+1，我是吃「恩世蔓舒鎂膠囊」 114.137.15.142 06/12 17:27
感謝提供唷
※ 編輯: joe981232134 (125.230.155.69 臺灣), 06/13/2021 15:55:15
→ gobye55: 銀谷的鈦項鍊 之前為了循環買 珠珠睡前 118.150.55.130 06/14 00:20
→ gobye55: 移到脖子後 +睡前喝甘菊茶 之前3點失眠 118.150.55.130 06/14 00:20
→ gobye55: 改善一些 118.150.55.130 06/14 00:20
推 gobye55: youtu睡眠音樂 都聽混合有下雨或燒柴 118.150.55.130 06/14 00:22
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推 newthinker: 吃蛋 36.230.90.129 06/18 01:45
推 hunchu: swiss睡眠錠沒效又超臭 49.216.229.33 06/20 01:52
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三多 幫助睡眠，你想知道的解答。商品名稱:三多好入睡®芝麻萃取物+色胺酸植物性膠囊(純素)商品規格:30粒/盒、20粒/盒成分:L-色胺酸：幫助入...| 最佳國民健康局.

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#29. 讓你一覺到天明！一張圖告訴你補充4種營養素助好眠 - 元氣網

3.鈣. 鈣質是人體中重要的營養素，除了維持骨骼健康，對於睡眠也有影響。 ... 延伸閱讀：神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！

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#33. 除了褪黑激素外，盤點能改善你睡眠品質的保健食品7 選

多選擇含有鎂離子、維生素D、纈草成分的保健食品。 3. ... 三多好入睡芝麻萃取物+色胺酸植物性膠囊(30粒/盒) 素食可吃【醫妝世家】好入眠助眠.

#34. 睡不好怎麼辦？5大助眠保健品排行榜推薦給您 - GK健康網

研究顯示，相較於安慰劑，口服GABA有助減少入睡所需時間、非快速眼動睡眠 ... 3.內容標示明確、符合安全劑量. 成分、食用建議、膠囊成分、製造有效 ...

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獨家萃取芝麻明幫助入睡，玄米多酚調節生理機能，維生素E抗氧化、皮膚健康。睡不好、 ... 芝麻的營養成分 日本三得利獨家，將芝麻素升級芝麻明獨家萃取技術，大大提升.

#36. [挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - 看板e-shopping

選手3號：三多好舒寧PLUS 物品連結: ... fukao21: 科，後來有運動習慣就能自行入睡了 111.82.152.176 06/10 18:44. 目前運動都只是做些簡單徒手健身 ...

#37. 三多好舒寧價格在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

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#38. 【詳細評比】日本醫師推薦人氣助眠保健食品銷售排行榜10選 ...

生達活沛睏好眠速崩錠; 2.5 6.GNC健安喜幫助入睡安可舒膠囊食品; 2.6 5.BHK's 夜萃EX 素食膠囊; 2.7 4.ASAHI朝日茶胺酸助眠果凍; 2.8 3.遠東生技三藻舒眠王; 2.9 2.

#39. 請益助眠保健食品選擇(三得利/Jojome/Su SHOW/三多/BHK'S)

Jojome幫助好睡錠優點：之前Dcard好物研究室有推薦缺點：底下評價兩極化越 ... 三多好舒寧優點：看到版上之前有人推薦過成分裡面不含西藥缺點：我比較 ...

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這項產品的成分其實不只芝麻素，但是被強調可以幫助睡眠的主要是芝麻素。畢竟現代人有睡眠 ... 2. 睡眠：淺眠，睡醒之後覺得沒有休息到，入睡困難. 3.

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且牛奶含有鈣、磷、鐵、維生素B2等成分，是相當優質的營養來源。 牛奶能幫助入眠 芝麻素可幫助穩定情緒，維持正常代謝功能，天然成分幫助好眠 此外， ...

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如果你想嘗試褪黑激素，最好從低劑量開始。 例如，在睡覺前30分鐘服用0.5 mg／毫克（500 mcg）或1mg。 如果這劑量不能幫助你入睡，試著增加到3至5毫克 ...

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3008522021,三多-芝麻萃取五效合一舒眠組（30粒/盒)x5盒,色胺酸+芝麻素--好入睡，好活力。 五效合一，黃金組合效果更好。 睡前3粒，一夜好眠。,日常保健()-ViVa美好 ...

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主成分功效不足的保健食品，需添加更多副成分才有效果。 這樣的產品設計為本末倒置. 國內品牌, GoodMood, 三X利. 產品名稱, 好心情GoodMood ...

#46. [挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - e-shopping

選手3號：三多好舒寧PLUS 物品連結: ... 69樓 推shasha: 澳洲Swisse睡眠片，中藥成分，不含荷爾蒙 ... 106樓 推Consuelo: 推薦冥想很快入睡！

#47. 三多】女性系列-女性芝麻鎂複方錠(60錠)、維他命C/E - 7 ...

【三多】女性系列-女性芝麻鎂複方錠(60錠) 含有珍貴芝麻素，養顏美容。可幫助入睡好眠，白天神采奕奕，煥發活力光采.

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#52. 麩胺酸發酵物(含GABA)放輕鬆加強版 - 大醫生技

γ-穀維素是非常珍貴的天然保健成分，每3.333公噸的糙米中，僅能萃取出少少的1公斤γ-穀維素，也因此成本價格可以說是天價！ 但只要能讓你有更好的入睡體驗，再珍稀少有的 ...

#53. Z字頭成分安眠藥這樣用，不傷身、不依賴 - 康健雜誌

6重點，吃得安全、好眠. 吃快速入睡型安眠藥要注意：. 1.睡前別吃太多東西. 林口長庚紀念醫院精神科系主任許世杰 ...

#54. 睡不著怎麼辦？醫師介紹不用吃藥，幫助入睡的方法 - BHK's

直到我開始吃BHK's夜萃EX，這款輔助好睡的保健食品後，覺得超厲害！我都吃睡前1小時吃2顆加強，有時候不到10分鐘就睡著了~成份很天然、不會有 ...

#55. 【三多】女性芝麻鎂複方錠(60錠/盒)｜純素可食 - 松果購物

原價$500，優惠$410，限時再打96 折，只要$336！※此款為純素可食喔～ 「芝麻萃取物」含有珍貴芝麻素，養顏美容。可幫助入睡好眠，白天神采奕奕，煥發活力光采。

#56. 亞柏EZ購585369 - 三多好入睡植物性膠囊30粒/盒(X2盒)

SENTOSA 三多。三多好入睡植物性膠囊30粒/盒(X2盒)-原廠公司貨、純素可食.

#57. 常見的助眠成分~讓您遠離安眠藥

與服用安眠藥相比，補充上述助眠營成分較無副作用，且不會有成癮性，民眾可選擇含有這些成分的複方組合，透過營養補充和體質調理，達到好入睡、睡得 ...

#58. 宏碁VitaBeauty 蜂蜜晚安飲 - 良醫健康網

研究了成分，發現除了好喝的口感，裡面還有茶胺酸玻尿酸麩胺酸大豆胜肽，這些都是幫助好眠的重要物質，我實際喝了一個禮拜，發現晚上真的好入睡很多了，推薦給跟我一樣 ...

#59. 【新品上市】三多好入睡®植物性膠囊(30粒/盒) 好舒寧plus 純素

L-色胺酸、GABA、芝麻萃取物、γ-穀維素、維生素B6芝麻萃取物+色胺酸全新升級：夜晚好入睡，白天好活力。純素，不含西藥，不會成癮，無副作用，睡前3粒，一夜好眠。

#60. 不想再靠安眠藥入睡？台灣第一位女外科醫師親自傳授9招讓你 ...

三十六歲的小朱能寫歌、也能唱歌，在業界小有名氣。他習慣熬夜創作，愈晩，精神愈好。小朱有失眠的困擾，長期靠吃安眠藥入睡。[啟動LINE推播]每日重大 ...

#61. 三得利健康網路商店- 【小編來解答：芝麻系列產品有這麼多種

我們目前共有3種產品含有幫助入睡的芝麻素，並分別添加不同的有益成分喔~ 1.「芝麻明EX」另添加了抗氧化維生素E及調節生理機能的玄米多酚2.「蜂王乳+芝麻明E」中則是另 ...

#62. 三多好舒寧plus | 2021年12月- Rakuten樂天市場

三多好 舒寧plus在Rakuten樂天市場中符合的三多好舒寧plus優惠商品列表，歡迎來到Rakuten樂天市場選購您所喜愛的三多好舒寧plus特價商品！Rakuten樂天市場還有更多三多 ...

#63. 原來失眠有4 種，不同的失眠需要補充不同營養素！ - Heho健康

入睡 後不久就醒來，夜間上廁所次數頻繁，睡醒後不易再次進入熟睡，平均處 ... 3.「總在清晨，坐等太陽」. 不管多晚睡，醒來時間比預定早兩到三小時， ...

#64. 好睡寶膠囊(45顆/盒)-幫助入睡的好幫手 - 順天本草2.5

至01/02 20:00截止 指定分類，滿$1980送芙蓉之四物(3入/組) ... 成分：麩胺酸發酵物(含GABA)、檸檬酸鈣、色胺酸、五味子、馬鈴薯澱粉、小麥、甘草、紅棗、二氧化矽 ...

#65. 天然的安眠藥！吃對食物有助一夜好眠健康2.0 - YouTube

#66. 三多好入睡評價 - Monsterurt

三多好 舒寧Plus複方植物性膠囊20粒不含西藥不會有習慣性幫助入睡提升睡更多98 店家滿意度0,8 出貨天數0,6 回信天數0,0 缺貨率% 商品購買評價5,0 評價則數6 5 6 4 0 3 0 ...

#67. 蜂王乳芝麻明e 什麼時候吃

蜂王乳加芝麻明E，不但幫助睡眠抗氧化，還可保護蜂王乳珍貴成分確實發揮蜂王乳豐富 ... 芝麻明e睡眠; 三得利芝麻明ex副作用; 三多力液更多資訊〈芝麻明e吃的時間芝麻 ...

#68. 一日三餐怎麼吃才好？ - 愛瘦身

例如：每天可以吃1500 大卡的人，早餐若分配400 大卡，早餐的三大營養素 ... 基本上，食物分為6 大類，每種都具有對身體無可取代的營養成分，最好別 ...

#69. 里仁夜逸寧酪蛋白胜肽膠囊|常溫食品

紓壓好眠的黃金組合里仁夜逸寧酪蛋白胜肽膠囊，含有多國專利成分的酪蛋白胜肽，及其他放鬆心情、幫助入睡的輔助配方，紓壓好眠的黃金組合，特別推薦給不易入睡、睡眠 ...

#70. 三多好舒寧plus

讓愛睡編看到大家的熱情吧三多好舒寧Plus 複方植物性膠囊60錠*維康. ... 不含西藥不會有習慣性幫助入睡提升睡眠品質https 各位水水好家母常失眠請問有 ...

#71. 冬日暖身進補、大啖麻辣鍋，恐自律神經失調釀失眠！

不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯，能夠溫暖全身，幫助晚上入睡。 ... 吳宛容中醫師表示，近來臨曾遇過一位30多歲女性，吃完麻辣火鍋後，準備 ...

#72. 優倍多芝麻E舒眠軟膠囊(60粒)

... 幫助睡眠品質# 迷迭香抽出物：安定情緒# 軟膠囊劑型成分安定、好吞食、好吸收. ... 優倍多芝麻E舒眠軟膠囊(60粒) ... 好吞食、好吸收. 杏輝藥品 每日3粒，睡前食用.

#73. 進補過頭失竟自律神經失調！ 中醫傳授祕訣調回陰陽平衡

康涵菁中醫師表示，近來臨曾遇過1位30多歲女性，吃完麻辣火鍋後，準備睡覺時忽然心跳加速、胸悶脹氣，當晚毫無睡意並難以入眠、睡睡醒醒。隔天上班進到 ...

#74. Dhc 芝麻明

芝麻明是從芝麻中萃取出的珍貴成分，不只能夠幫助你入睡，還能保護DHA。 ... 【2盒$999廣告熱賣組】三多好入睡®芝麻萃取物+色胺酸植物性膠囊(30粒/ ...

#75. MUJI 點名2021 社群討論度最高，甚至一度造成缺貨的8 個品項！

怎麼那麼多我都沒發現的好物！ ... 這款香氛噴霧的輕鬆入睡氣味，混合了佛手柑、甜橙等成分，以放鬆和鎮靜為主，可以在衣物、空氣、皮膚上噴都沒 ...

#76. 三多好入睡 - Thednc

三多好入睡 芝麻萃取物+色胺酸植物性膠囊(30粒/盒) 素食可吃【醫妝世家】 ... 其他保健-※ 製造日期與有效期限，商品成分與適用注意事項皆標示於包裝或 ...

#77. 三得利芝麻明ex 有效嗎

專家評價芝麻明成分、副作用| 血清素幫幫忙2021年2月23日更多成份分析的教學，可 ... 專科醫師推薦葉黃素正確挑選3大要點【2盒$999廣告熱賣組】三多好入睡®芝麻萃取物+ ...

#78. Flora, Udo^s Choice® Udo^s Oil® DHA 歐米伽-3/6/9 脂肪酸

NiteLean® 結合無興奮成分輕體支持與透明睡眠成分配方，旨在幫助您更好地放鬆和休息。獲得優質睡眠對你的精力水平起着至關重要的作用，它可以影響您一整天 ...

#79. 三多好入睡植物性膠囊60粒/盒 - i郵購

三多好入睡 植物性膠囊60粒/盒. 五效合一： L-色胺酸：睡前補充1公克色胺酸可幫助入睡。芝麻萃取物(90%芝麻素)：提升睡眠品質，青春美麗。GABA：樂活好心情。γ-穀維素： ...

#80. 進補過頭失竟自律神經失調！ 中醫傳授祕訣調回陰陽平衡

吃完麻辣鍋難以入睡心悸胸悶自律神經失調. 康涵菁中醫師表示，近來臨曾遇過1位30多歲女性，吃完麻辣火鍋後，準備睡覺時忽然心跳加速、胸悶脹氣，當晚 ...

#81. Now Foods, 7-KETO，100 毫克，120 粒素食膠囊..........

說明. 真正的甘油三酸酯- 更好的吸收; 650 EPA/450 DHA/100 輔酶Q10; 有助於心臟 ...

#82. 什么牌子的身体乳好用又好闻？能送TA甜蜜肌肤？ - 网易

基于成分添加有效,这支身体乳就能起到对抗皮肤老化松弛、干燥、纹路横生等问题的效果, ... 入睡以前涂一下,不粘被窝,皮柔嫩,连梦都十分性感甜美。

#83. 芝宁多糖和灵芝孢子粉有什么区别芝宁多糖多少钱一盒

最佳答案身体缺失营养成分的情况，体质跟不上，睡眠上出现问题，免疫力变 ... 芝宁多糖有助于改善睡眠，让失眠者更好的入睡，在市场上的售价有59元一 ...

#84. 進補過頭失竟自律神經失調！ 中醫傳授祕訣調回陰陽平衡 - 蕃新聞

康涵菁中醫師表示，近來臨曾遇過1位30多歲女性，吃完麻辣火鍋後，準備睡覺時忽然心跳加速、胸悶脹氣，當晚毫無睡意並難以入眠、睡睡醒醒。隔天上班進到 ...

#85. Headlife | 頭條日報

其實，看醫生最主要是得到專業診斷，而藥物的劑量、成分和用法，可由醫生與父母 ... 感覺失去興趣，並且要求更多的方法才能夠入睡，最終令他們的睡眠質素反而會下降。

#86. 【2022年最新】精選10款人氣芝麻素保健食品推薦

添加與芝麻明有極佳相容性的玄米多酚，有助於身體機能調節；擁有抗氧化效果的維生素E則能夠增進皮膚健康，三個成分相輔相成，就能達到睡得好、體力精神飽滿，氣色自然健康 ...

#87. Boogie Wipes, 溫和鹽水溼巾，鼻塞適用，清新氣味 - 部落格

順勢調理醫學的全球領導者; 新品上市; 多症狀配方; 鼻塞及胸悶; 咳嗽; 流鼻涕; 順勢調理醫學; 不昏睡; 不含染料; 無醫學相互作用; 孩子喜歡的味道; 3 ...

#88. 進補過頭失竟自律神經失調！ 中醫傳授祕訣調回陰陽平衡 - 部落格

康涵菁中醫師表示，近來臨曾遇過1位30多歲女性，吃完麻辣火鍋後，準備睡覺時忽然心跳加速、胸悶脹氣，當晚毫無睡意並難以入眠、睡睡醒醒。隔天上班進到 ...

#89. 洪永城化身夜更陪月照顧女兒愛犬做小助手守在BB牀側(12:59)

Amber出世個多星期，洪永城化身最強陪月，每晚負責照顧女兒， ... 自言不似一個人獨力照顧女兒，因為愛犬Molly晚上都會守在BB牀隔籬，陪伴Amber入睡。

#90. 「抬頭紋」相關新聞 - CTWANT

老先生雖然年紀大，但身體狀態十分好，趙昭明好奇的詢問為何想除去臉上的老人斑，老先生開朗地笑說：「因為我的臉很重要啊！」原來老先生社交活動非常多，每天都和朋友們 ...

#91. 肝不好的人，尽量少吃这3种“中药”，不妨来了解一下 - 全网搜

其中含有较多生物碱成分，这种物质会损伤肝脏表面的小静脉，影响肝脏的正常功能，所以肝不好的人尽量少吃。 白果. 白果也就是银杏的种子，很多人知道吃 ...

#92. Estroven, 每日一片更年期/ 睡眠支持囊片，30 片裝.......

它的多功效、冰冷的配方暫時緩解了與唇瘡疹相關的疼痛，具有超柔軟的長效補水層。 SuperShield™ 乳木果複合物利用自然界特強的成分來加強皮膚的天然屏障並 ...

#93. 性行為 - 香港經濟日報hket.com

警方今日（6日）油麻地突擊搜查多間店鋪，拘捕4人，檢獲逾18,000隻色情光碟，總值約36萬元。 油尖警區特別職務隊人員下午約3時，在廟街展開打擊淫褻物品行動。行動中共搗破 ...

#94. 中大、泰國及新加坡醫院共同研發！止血粉有效遏止上消化道出血

... 樟宜綜合醫院進行共同研究，從3地挑選224名上消化道出血患者，並安排111 ... 而止血粉TC-325的優勢，在於技術上易於應用，當中的矽酸鋁黏土成分與 ...

#95. 大容量多格化妝包 - Carousell

在新北市(New Taipei),Taiwan 購買大容量多格化妝包. ... 內容物成分：藻油(含ω-3、DHA、EPA)、紅藻萃取物(含蝦紅素)、金盞花萃取物(含.

#96. Jarrow Formulas, S-乙醯-L-谷胱甘肽，100 毫克，60 片..............

Kirkman 兒童多維生素/礦物質咀嚼片提供與Kirkman 0288-120 兒童多維生素咀嚼片相同的基本成分，但不含人工甜味劑。 片劑用木糖醇和葡萄糖增甜，並用 ...

#97. 枣仁安神胶囊的功效与作用副作用

坚持吃枣仁胶囊可以提高患者的睡眠质量，缩短患者入睡的时间，也可以延长 ... 但由于枣仁胶囊是中药成分，所以前期的药物作用没有那么明显，需要长期 ...

#98. 100条实用小建议，这些坑明年别再踩了_详细解读 - 36氪

大家好，这里是「好好生活事务所」。 2021年，我们又一起度过了一年~. 这一年里，我们一起探索过超市货架临期食品、9块9牛排的秘密，扒开过外卖料理包 ...

#99. GAT, NITRAFLEX 男士睾酮補充劑，水果潘趣 - 雪霜的部落格 ...

不含肌酸; 充血及睾酮加強粉; 高度濃縮，功力超過3倍 ... 體外、動物和醫學研究表明， Nitraflex訓練前配方成分，如按照指導在健康範圍內服用，可以 ...