育兒心得分享
這兩天荳荳的狀況好點了,才有空上來回覆大家的留言
首先謝謝大家在我最低潮的時候,撥空給予的各種鼓勵
全天一個人自己帶孩子,各位的鼓勵讓我覺得不孤單
也常把在憂鬱邊緣的我拉回來
點讚的就是皮蛋都有看過,只是要顧孩子沒辦法每則都回
請大家見諒,然後請繼續鼓勵我,哈哈!!
好的,這次生病我又學到了一些,就來跟大家分享一下育兒經驗談
一、 看醫生時該注意的事情
通常皮蛋不會隨便去看醫生,一般小感冒都是讓孩子自己抵抗力痊癒,但若是發燒,我一定會帶去診所讓醫生檢查,確認病因,也是跑了幾次診所+餵藥後,學到了一些眉角,像是荳荳吃鼻福會亢奮,醫生說是關於氣管擴張這類的藥物有些孩子會亢奮,好比蒸氣裡的藥劑也會有同樣的效果,若你家也有這樣的孩子,記得看診時提醒醫生,可開相對劑量較低的藥物,減少孩子因為服藥亢奮攻擊兄弟姊妹或歡鬧的情況,再來,孩子服用的藥有分很多口味,皮蛋拿過的有草莓,葡萄,我家荳荳專愛葡萄口味,這口味還可以強迫餵食,其他口味他幾乎都會吐出來,所以我看診直接請醫生幫我開葡萄口味,若是可以,醫生都會協助
二、 居家護理
年紀比較小的孩子,有流鼻水一定要注意鼻塞&有沒有痰,像荳荳這次之所以嚴重,就是因為年紀太小又不會咳痰,所以導致支氣管有點發炎,所以醫生交代要勤拍痰,並吸藥物蒸氣,藥物蒸氣要避免睡前吸,因為也會有亢奮的可能,皮蛋我都是晚餐吃完讓孩子吸,痰的話最好是咳出來(大哭若是吐出來也是一種辦法),或者吞下去也好,就是不要卡在肺那邊,也因為這樣,面對生病荳荳哭到吐這點,媽媽我也會自我安慰,至少她痰沒卡住了,清穢物媽媽雖然無奈,但也心甘情願,記得孩子再怎麼哭鬧也要定時吸鼻涕,睡前最好吸一下更好入睡,鼻涕清出來真的好很快阿
三、 多補充水分&維他命C&充足睡眠
多補充水分,讓孩子多睡點,以及多吃維他命C的食物.都可以幫助身體更快好起來,感冒就是要多休息,避免讓孩子出入公開場合傳染他人,更有可能會因自身抵抗力弱感染其他病毒,也要避免玩得太亢奮,如果看孩子狀況快好,我只會選擇到空曠處曬曬太陽走走,適當的運動對病情會有幫助
四、 服用抗生素副作用
這次感冒,荳荳跟Q寶都有吃到抗生素,但荳荳比較慘,吃抗生素會有腹瀉的副作用,可請醫生開讓腸胃蠕動慢點的藥,減少腹瀉的狀況,頭兩天荳荳有吃到止瀉劑,後來病況好多了,腹瀉狀況也變少,醫生說有些孩子就是會這樣,所以如果你發現孩子吃了抗生素開始拉,也要記得告訴醫生
五、 媽媽的心情要保持愉快
這點最難,長時間照顧病童,他們因為不舒服歡顛,你因為照顧不舒服的她們,真的會很容易心情不好,加上若是被質疑,更有可能會出現否定自己的情況,但是,低潮可以有,記得要快點找到辦法爬出來,心情愉快真的超重要
最後,真心期盼每個孩子都可以健健康康,病毒真的要攻擊就攻擊媽媽好了
#這次生病到最後我真的不戴口罩
#因為希望病毒傳染給我她們就好了
#一切的病菌就由強者媽媽來終結
#這週我還遇到生理期老天爺真的很愛考驗我
三多好入睡怎麼吃 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 八卦
育兒心得分享
這兩天荳荳的狀況好點了,才有空上來回覆大家的留言
首先謝謝大家在我最低潮的時候,撥空給予的各種鼓勵
全天一個人自己帶孩子,各位的鼓勵讓我覺得不孤單
也常把在憂鬱邊緣的我拉回來
點讚的就是皮蛋都有看過,只是要顧孩子沒辦法每則都回
請大家見諒,然後請繼續鼓勵我,哈哈!!
好的,這次生病我又學到了一些,就來跟大家分享一下育兒經驗談
一、 看醫生時該注意的事情
通常皮蛋不會隨便去看醫生,一般小感冒都是讓孩子自己抵抗力痊癒,但若是發燒,我一定會帶去診所讓醫生檢查,確認病因,也是跑了幾次診所+餵藥後,學到了一些眉角,像是荳荳吃鼻福會亢奮,醫生說是關於氣管擴張這類的藥物有些孩子會亢奮,好比蒸氣裡的藥劑也會有同樣的效果,若你家也有這樣的孩子,記得看診時提醒醫生,可開相對劑量較低的藥物,減少孩子因為服藥亢奮攻擊兄弟姊妹或歡鬧的情況,再來,孩子服用的藥有分很多口味,皮蛋拿過的有草莓,葡萄,我家荳荳專愛葡萄口味,這口味還可以強迫餵食,其他口味他幾乎都會吐出來,所以我看診直接請醫生幫我開葡萄口味,若是可以,醫生都會協助
二、 居家護理
年紀比較小的孩子,有流鼻水一定要注意鼻塞&有沒有痰,像荳荳這次之所以嚴重,就是因為年紀太小又不會咳痰,所以導致支氣管有點發炎,所以醫生交代要勤拍痰,並吸藥物蒸氣,藥物蒸氣要避免睡前吸,因為也會有亢奮的可能,皮蛋我都是晚餐吃完讓孩子吸,痰的話最好是咳出來(大哭若是吐出來也是一種辦法),或者吞下去也好,就是不要卡在肺那邊,也因為這樣,面對生病荳荳哭到吐這點,媽媽我也會自我安慰,至少她痰沒卡住了,清穢物媽媽雖然無奈,但也心甘情願,記得孩子再怎麼哭鬧也要定時吸鼻涕,睡前最好吸一下更好入睡,鼻涕清出來真的好很快阿
三、 多補充水分&維他命C&充足睡眠
多補充水分,讓孩子多睡點,以及多吃維他命C的食物.都可以幫助身體更快好起來,感冒就是要多休息,避免讓孩子出入公開場合傳染他人,更有可能會因自身抵抗力弱感染其他病毒,也要避免玩得太亢奮,如果看孩子狀況快好,我只會選擇到空曠處曬曬太陽走走,適當的運動對病情會有幫助
四、 服用抗生素副作用
這次感冒,荳荳跟Q寶都有吃到抗生素,但荳荳比較慘,吃抗生素會有腹瀉的副作用,可請醫生開讓腸胃蠕動慢點的藥,減少腹瀉的狀況,頭兩天荳荳有吃到止瀉劑,後來病況好多了,腹瀉狀況也變少,醫生說有些孩子就是會這樣,所以如果你發現孩子吃了抗生素開始拉,也要記得告訴醫生
五、 媽媽的心情要保持愉快
這點最難,長時間照顧病童,他們因為不舒服歡顛,你因為照顧不舒服的她們,真的會很容易心情不好,加上若是被質疑,更有可能會出現否定自己的情況,但是,低潮可以有,記得要快點找到辦法爬出來,心情愉快真的超重要
最後,真心期盼每個孩子都可以健健康康,病毒真的要攻擊就攻擊媽媽好了
#這次生病到最後我真的不戴口罩
#因為希望病毒傳染給我她們就好了
#一切的病菌就由強者媽媽來終結
#這週我還遇到生理期老天爺真的很愛考驗我
三多好入睡怎麼吃 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 八卦
【血糖問題是由食出來?!】
不少fans 想知道成人血糖高及糖尿病怎麼樣調理。
美國🇺🇸有研究指出,糖尿病🩸病人確診前的10年,已經有糖尿病抗阻又或血糖高的問題。成因分別為遺傳、情緒激動、肥胖等影響。
糖尿病🩸患者不是純粹因為吃糖而出現問題,而是肺、肝、脾、腎等問題引致全身代謝出現問題。最後導致血脈瘀滯(血黏稠),血管阻塞等嚴重併發症。
中醫治療方向💁🏻♂️
中醫叫「糖尿病」為「消渴症」。
以「三多一少」為主,「三多」即食得多、飲得多和小便多,而「一少」指的是體重減少,乏力,消瘦。治療方向以調整病人的氣血津液為主,使氣血的循環等機制變得正常,臟腑恢復功能,病情就都好了。
👍🏻調理血糖,由簡單的穩糖飲食開始
1- 健脾 》南瓜雪蓮子飲 (建議早上飲用)
材料:南瓜200g ,雪蓮子5g, 小米10g
做法:焗南瓜淋身,雪蓮子及小米浸2小時;再用所有材料+500ml 水煮,即可
功效 :南瓜具有補中益氣;外國也曾有研究分析南瓜中的植物化學成分,可能有降血糖和血壓作用。
雪蓮子其營養價值高,具滋陰養顏、養心通脈、清肝明目等功效;小米養脾胃來補虛損
2- 護肝》綠茶黑白芝麻飲(建議晚上飲用)
材料:綠茶20g , 黑白芝麻各1g
做法:黑白芝麻炒熱耳打碎,加入熱水200ml 煲滾,再加入綠茶伴勻即可。
功效 :綠茶中的兒茶素可減少脂肪,改善肝臟機能。白芝麻能補中益氣、滋養五臟;黑芝麻則有烏髮、通便、解毒功效,更有對抗氧化,同時預防糖尿病等功效。
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📣📣每日一杯(早上)
材料:1匙「即沖養脾南瓜粉」、暖水250ml (攪勻即可)
了解更多👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi
📣📣每日一杯(晚上)
材料:1匙「即沖養肝綠茶粉」、暖水250ml (攪勻即可)
了解更多👉🏻https://bit.ly/3ul4UK5
❤️ 要從生活小節入手
1)每日30分鐘運動,尤其帶氧運動,最能穩定血糖
2)每日10分鐘靜觀,讓心情保持愉快,容易入睡,有助改善血糖
3)多飲水,避免身體缺水
下次post share 血糖食療的重要資訊及按摩方法。
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