擔心眼睛太過疲勞嗎？
必看！【8個保護眼睛的好穴位！】
①【睛明】
改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。
②【攢竹】
消除眼部水腫，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。
③【魚腰】
改善眼睛疲勞、面神經痲痹、三叉神經痛。
④【絲竹空】
改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
⑤【太陽穴】
改善頭暈目眩、視力下降。
⑥【瞳子髎】
改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。
⑦【承泣】
散風清熱，有效改善結膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。
⑧【四白】
改善眼睛乾澀、視力下降、減緩眼袋形成。
❤【簡易按摩法】
1. 輕閉雙眼，臉部肌肉放鬆，用手指關節或指腹輕輕按揉穴道。
2. 按摩順序：
由「睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白」。
3.按摩次數：
每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。
4. 按摩到準確穴位時，會有微痠的感覺。
❤【何時不適合按摩眼睛？】
■ 不要戴著隱形眼鏡按摩眼睛唷！
■ 勿直接按壓眼珠。
■ 眼壓高或眼睛有紅腫、發炎尚未緩解時，暫時不可按摩眼睛唷！
（編輯：樂活中醫養生美人）
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①【睛明】
改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。
②【攢竹】
消除眼部水腫，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。
③【魚腰】
改善眼睛疲勞、面神經痲痹、三叉神經痛。
④【絲竹空】
改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
⑤【太陽穴】
改善頭暈目眩、視力下降。
⑥【瞳子髎】
改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。
⑦【承泣】
散風清熱，有效改善結膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。
⑧【四白】
改善眼睛乾澀、視力下降、減緩眼袋形成。
❤【簡易按摩法】
1. 輕閉雙眼，臉部肌肉放鬆，用手指關節或指腹輕輕按揉穴道。
2. 按摩順序：
由「睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白」。
3.按摩次數：
每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。
4. 按摩到準確穴位時，會有微痠的感覺。
❤【何時不適合按摩眼睛？】
■ 不要戴著隱形眼鏡按摩眼睛唷！
■ 勿直接按壓眼珠。
■ 眼壓高或眼睛有紅腫、發炎尚未緩解時，暫時不可按摩眼睛唷！
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（編輯：樂活中醫養生美人）
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