#伊萊 #伊萊爸 #出運了
最近早上起床終於不是被阿爸給吵醒了😆
前陣子季節轉換
每次到這季節就會最感困擾的阿爸
無時無刻都在我身邊包著「餛飩」😂
除了衛生紙用不停
氣色也像是隨時準備要參加吸血鬼變裝派對一樣,相當疲憊😬
偏偏他脾氣很硬
這次我直接請出長庚團隊終於讓他心服口服了😉
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讓防護更全面👌
現在伊萊跟阿爸都是早晚各一顆
阿爸直接吃膠囊、伊萊則是用打開膠囊吃粉末的方式~
很輕鬆就可以入口😊
目前大約吃了兩周
阿爸很明顯早上不再被換季問題而吵醒😂
而是可以舒服的睡醒
現在天氣忽冷忽熱,伊萊早晚也比較不會東揉西揉的,可以一夜好眠😉
第一次阿爸會主動催促我囤貨的好東西~
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#三歲以上每天兩顆
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三倍舒敏益生菌 在 游詩璟 Facebook 八卦
#換季必備的保健品推薦
最近季節交替,天氣一下轉冷、一下轉熱,早上起床真的很痛苦,加上最近常遇到下雨,溫差又更加的明顯,包餛飩包不完!
大家都希望每天都能氣色好、精神也好!美美的、擁有好的狀態,才能呈現好的作品給大家看~。這次使用到長庚團隊研發專利菌種製成的✨優舒敏益生菌複方膠囊✨真的有相見恨晚的感覺!大家要仔細看,因為真的是好物真心推薦!
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✅添加接骨木莓萃取物、酵母菌發酵物,好入口不會有怪味
✅多項檢驗標準,品質保障,食用上更安心
✅七天有感,連續使用三十天更明顯
如何食用?我都是早晚各一顆,直接膠囊配水吃(不敢吞膠囊的可以打開直接吃粉末配水,較好入口)
一次吃幾顆?我都是早上起床、晚間睡前各1顆,如果想加強保健可以早中晚每次2顆,記得一天不要超過6顆喔!
小孩可以吃嗎?三歲以上的小孩可以吃,調整體質可以從小開始培養,小孩有感程度比大人更快喔!
我自己是吃了約一週多就很有感了,早上醒來不用先拿衛生紙,晚上還可以舒舒服服的入睡,也不用太害怕明天會突然下雨或變冷,讓我心裡安心感增加好多,睡得更安穩了,推薦給季節變化或更嚴重無時無刻都需要包餛飩的你:
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#優舒敏 #益生菌 #專利菌種 #無需冷藏 #一般食用每天2顆
#加強保健每日6顆 #3歲以上可食用
三倍舒敏益生菌 在 林奇葳 Chiwei Lin Facebook 八卦
#文末處有驚喜彩蛋喔
病毒肆虐全球,許多人開始關心,如何維持自己的健康。
以我自己的狀況來說,他人很少從我的外觀察覺有任何健康不適狀況,所以朋友都以為我是體質很不錯的,但許多人不知道,我可是在了解自我健康狀態中,下了許多功夫呢!
像是避免會讓我出狀況的飲食,或像是身體感覺不一樣時,我會及時對自己的作息做適當調整。
👩🏿🦰養成我對自我察覺很敏銳,我會馬上有感覺~
包括:睡眠不足超過三天、情緒焦慮急躁、缺乏運動、沒有好好均衡飲食。
☀️這時候,我會多吃些碳水化合物,安撫情緒。另外,很重要,早點入睡,好好睡一大覺。還有,電影、書籍,是我暫時脫離現實情境很好的方式。
🌳當然,走向戶外,散步、曬太陽,都很好。
🏃🏻♀還有,沒有必須達成任何目標的運動方式。(沒有必須練腹肌、馬甲線或一定要達成體重多少的目標)
只是輕鬆地,以自己可以舒適承受的狀態,伸展、快走、微肌力訓練。
🤓另外,在調整作息、均衡飲食外,補充適合自己、幫助調整體質的保健食品。
益生菌的補充,也是我日常生活保健重要選項❗️
面對季節轉換,一天雨一天晴、忽冷忽熱或是空氣污染,以及各種生活危險因子,塵蟎、粉塵等…
自己及家中小朋友,真的會因為這些狀況,導致生活、氣色上都受影響。
✨現在有了「優舒敏益生菌」調整體質,遇到氣候變化與空汙狀況也不用怕了。
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✍🏻還添加了「接骨木莓萃取物」、「酵母菌發酵物」,都是可以調整體質的成分,這些複方讓我的保健更加完善。
💊我通常都是一天吃兩顆,在早上起床及晚間睡前各一顆。(若要加強保健一天最多不超過6顆喔)
面對各種空氣汙染、天氣變化,補充調整體質的益生菌,是日常保健最重要的事喔!💪🏻
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三倍舒敏益生菌 在 早安健康 Youtube 的評價
秋天囉,每年的許多美食讓人期待不已,過了秋老虎後就開始邁入冰冷的冬天囉,要小心別著涼感冒了,過敏患者也可能開始感到渾身不舒服。日本知名小兒科醫師伊藤明子表示,秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官,對於修復因夏天而弱化的體質非常有效。
伊藤明子也表示,除了體內負責轉換脂肪的肝臟以外,腸、胃黏膜的黏液分泌也會因為夏季自律神經紊亂而變得稀薄,消化過程中就往往會讓胃壁、腸壁受傷。
這時候就可以靠下列六種食物來改善腸道問題、增強免疫力並同時強化代謝:
第六名:提升免疫力的香菇
香菇中含有大量的膳食纖維、維生素D及18種以上的胺基酸,食用後能改善便秘、提升鈣質吸收並強化免疫力,如此就能減少換季時好發的感冒。而相較於生鮮香菇,乾燥處理過的香菇因為細胞受到破壞,內含的營養價值更會在料理過程中大量釋出,光是維生素D可能就多了十倍,而且因為維生素D屬於脂溶性,所以切碎拌油烹煮就能讓身體吸收到更多的營養。
第五名:修復腸胃黏膜的蓮藕
秋季盛產的蓮藕則含有大量的黏液素,可以協助身體製造上皮細胞,也能避免黴菌以及其他病源體入侵。另外也含有鞣酸,可以降低體內的氧化壓力,避免細胞發炎、癌化。最後每100公克的蓮藕就含有48毫克的維生素C,因此可以提升身體的代謝能力,排出活性氧氣更維持血管彈性。
第四名:修復夏天受損肌膚、髮質的胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有協助肌膚細胞再生的β-胡蘿蔔素,能有效修復夏天曬傷的皮膚、頭髮。而日本農學博士板木利隆則建議,在挑選時可以選擇蒂頭較小的胡蘿蔔,因為β-胡蘿蔔素集中在胡蘿蔔的中心部,如果蒂頭葉片越大,則表示大部分的養分都流入了葉片,食用的塊根部分營養價值就會降低。另外,胡蘿蔔素也是脂溶性營養素,所以板木博士也推薦用油拌炒,β-胡蘿蔔素的吸收率約可提升為9倍。
第三名:修復肝臟、活化大腦的牛蒡
牛蒡除了膳食纖維豐富以外,更重要的就是多酚中的綠原酸含量很高,除了可以抗氧化、幫助整腸之外,更能供給腸道益生菌充足的營養,腸道狀況良好就會透過神經同時活化腦部、肝臟的機能。
而板木博士也建議,很多人都會因為牛蒡皮沾染泥土,在料理過程中將其削去,其實多酚大多是用來保護植物不受外界傷害的營養素,因此越接近外皮,綠原酸含量也會越高。料理前不妨直接用天然菜瓜布沾熱水,輕輕將泥土刷下,並在料理過程中將溫度控制在50度左右,會比生食去皮的牛蒡更營養。
第二名:促進血管回春的洋蔥
洋蔥在細胞受到破壞之後會釋放出二烯丙基硫醚,與酵素及空氣結合之後就會生成大蒜素,而大蒜素可以幫助血管軟化並舒張,所以對於提升代謝能力、修復夏天弱化的體質都很有幫助。此外,洋蔥內的槲皮素也含有引導癌細胞凋亡、消除活性氧氣並增加血管內一氧化氮的能力,不但可以讓血管更有彈性,也能避免細胞因為壓力而受損。
第一名:含70種以上微量營養素的茄子
茄子是近年來營養學界關注度最高的食材,因為茄子含有70種以上的微量營養素,包含礦物質、維生素、胺基酸以及多種花青素。其中茄子最值得注意的是茄子花色素及翠雀花素兩種花青素,這兩種花青素除了有抗老抗氧化的效果之外,也能清除腦部毒素、避免身體組織發炎,所以還能防失智、巴金森氏症等多種神經疾病。
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平常有在吃益生菌
但換過好幾家都覺得無感
認真看了一下發現
不是叫益生菌的都適合自己
原來分好多菌種
本身有乳糖不耐症又長期皮膚過敏
已是慢性尋麻疹
查了一下要有BB、LP、LJ這幾隻菌種的比較好
綜合評比以下我挑選了這家
前兩週才剛在momo買了一罐
想說有折扣卷可以折500
結果現在買一送一 傻眼
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平均$800/罐 $26/顆
如果跟我有一樣的困擾
可以參考看看囉
買之前一定要看過菌株有沒有符合自己需求啊
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