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關於疫苗進度，今天有三個重點要跟大家說明：
重點1️⃣：日本政府提供的124萬劑AZ疫苗已經抵達。我要謝謝所有奔走的台日官方和民間人士，這是再次見證基於共享價值、互相扶持的 #台日友好 真諦。
重點2️⃣：美國白宮宣布將台灣納入對全球捐贈疫苗的規劃。我要謝謝美國政府及時伸出援手，以及肯定辛苦的外交團隊，夜以繼日把握爭取疫苗的機會。
重點3️⃣：下一個階段，我們將會進入大規模的疫苗施打。預約平台已經快要完成，各縣市也配合中央安排設置接種站。疫苗施打有一定的順序，也請大家登記之後靜心等待，輪到你，就去打。
防疫人員都是盡了全力在拚，週末要到了，請大家 #沒有必要就不要出門，一起持續警戒，才能減輕前線醫護的負擔。同時，防疫也要防颱，請注意颱風動態，確保安全！
#團結防疫守台灣
我今天去宜蘭行程的路上，特地繞去當地派出所，去看看基層的警察同仁，是不是都有換上新裝。
這次警察換制服，有三個重點：
1. 過去30年都沒換過，已經不符合當代勤務需求，我們終於換了。
2. 新制服好看、俐落、實用又耐穿。
3. 史上第一次由警察同仁和民眾票選選出新制服設計。
不論是適合勤務需求的服裝、更新裝備，或是基層警消同仁的租屋需求，我一定都會極力來解決，換完制服之後，接下來，也會協調保留一定比例的政府社會住宅，提供給警消同仁，讓大家在值勤之餘無後顧之憂。
前任沒有做的，蔡英文來做，我說到做到。
覺得好看請按愛心❤️
NPA 署長室
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這次是減脂過程秘訣大公開，從30到現在22的歷程摸索了很久，摸出了三個大重點，希望可以幫助到大家在減脂的過程中更順利，有任何問題也都歡迎留言給我
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Korea busan vlog 韓國釜山 甘川洞文化村。橋村炸雞｜Ann in Busan：
https://www.youtube.com/watch?v=0qSIKhWJxAc&t=36s
在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
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減脂到底該怎麼做？
其實對減脂來說，重要性依序是：
1.飲食控制
2.重量訓練
3.有氧運動
飲食控制絕對是最重要的，假如飲食不控制，只是拼了命做運動，效果恐怕不會很理想喔！
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今年三月開始備賽的時候，我就有特別安排腹肌的訓練，
雖然你可能聽過很多人說 "腹肌不用特別練"、"體脂肪夠低腹肌就會自然出現了"
但光吃不練(只靠飲食)，真的能讓腹肌炸出來嗎？
夏天已經到來，很多人去海邊露一下身材的時候也希望腹肌線條更明顯
今天就跟各位分享一下，我這兩個月訓練腹肌的過程，寫些。
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