我們的 #金甘蝦 主題婚宴
這是K媽媽同學 #梁校長 對我們 #屏東婚宴 的形容
2020/11/09 感動婚宴 霸氣龍蝦
參加同學女兒的婚禮及婚宴,感動滿滿。
不只婚禮過程感人,婚宴也創意十足,沒有新人及雙方家長的「罰站儀式」,也沒有無趣的致詞,新人用快樂輕鬆的裝扮進場,全場就是專心用餐,沒有打擾。菜色十分精緻,新娘母親說不計成本,就是要大家難忘,最讓大家讚嘆的是筵席進行到一半,突然服務生端來精美紀念品,每人一份,我們正猜側:是什麼呢?為何這時送?是筵席要結束了嗎?這時主持人才開口:請大家打開禮物並穿上。哇!是精美的圍兜!
全場都穿上後,更大的驚喜出現了!服務員逐桌端出巨無覇龍蝦,哇!一時驚呼四起!每人一隻,每隻都尺來長!
原來!新人貼心,怕大家吃龍蝦會弄髒衣服,所以做此設計。
好感人的婚禮!好貼心的設計!好豐盛的喜筵!
今天我長眼了!
細緻的把各個體貼心意傳遞至每位親朋好友的心裡,是我們倆人列在記事本上的第一行文字
🗂 二個重視本質的細節控在屏東辦婚宴,完全比照專案辦理 🤣 長腿Oppa王教授
擅長發想籌劃的 #雙魚老婆+徹底組織執行落實的 #摩羯老公 = 婚宴當天每一個發自內心的快樂笑臉 (現場的照片及畫面感染力超強)
🤙🏻 在籌劃婚宴時我們有六個共識:
1. 以人為婚宴主軸、一切細節安排都以讓所有客人感受「屏東人的好客及厚禮數」為優先考量,把費用配置在各種不明顯的小環節,採用減法方式統整、規劃
2. 場地佈置簡約,去除繁雜裝飾品,讓顏色統一(以金、白、紫三色作為主要色調)營造讓所有人像來到家裡作客的親切感
3. 長輩友善設置,所有文宣風格一致(新人手寫近200張座位名牌卡)每桌放置超大張桌號卡及菜單。
並大圖輸出200公分尺寸,一目了然的桌次圖座位表,讓大家在進場時一眼就能看到自己的座位安排。無需爭先恐後!
特別設計巨幅(330X680)人型海報(無法參加婚宴的Gato 和Hola也一起放在畫面中❤️)及燈光配置於入口處,讓每一位來賓都有自然蘋果光可以拍美照打卡留念。
4. 婚宴程序簡單、氣氛溫馨,讓大家開心、專注地享用屏東在地美食。(每一道菜色皆指定屏東特產)
重吃又懂吃的K媽媽菜品非凡,經由她試菜後一道道細緻微調過的菜單,讓所有賓客到結束後的現在仍意猶未盡~
5. 特別設計了三小時完整歌單,從進場、開席、用餐、到最後上甜點、送客所有音樂一氣呵成,再加上預錄廣播及特製音效。儘可能不著痕跡地掌控每一個過程環節及出菜時間點,讓整體流程更加順暢(我完全職業病發作~把自己的婚宴比照接活動辦理😆)
6. 由於婚宴Dress code 是白色,為了讓賓客盡情享用美味佳餚,特別訂製特殊材質的圍兜兜(而且可以水洗,重複使用,很環保♻️)下擺還設計接殼口袋,讓大家不用擔心弄髒衣服,放鬆用餐。
其實更深一層的寓意是,從互相圍繞的這一刻起,希望幸福從此圍繞著我們!
藉由帶動現賓客互相圍圍兜兜的舉動,互相提醒擁抱的重要,把大家兜在一起,感受美好的溫度!
非常感謝雙方開明的家長,讓我們完全沒有包袱的安排,擁有量身打造的儀式感,並讓自己及親朋好友玩的開心吃的快樂,到現在仍回味無窮的美好婚宴!
謝謝所有專業團隊的協助🙏🏻 讓幸福具體呈現成為有溫度的畫面,深深落印在每一個賓客的心裏 ❤️
婚顧公司 Taipei Weddings 閣樓婚禮顧問公司
公關公司 STARFiSH Concept
婚禮婚宴平面紀錄 綠攝影像
婚禮婚宴動態紀錄 小王子影像工坊
想要 #K哥之王 婚宴歌單、菜單作為參考的朋友,請在個人動態公開分享,並按👍🏻 此篇文章後私訊粉專唷
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b ✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/ ✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/ -...
三倆三菜單 在 Facebook 八卦
殺青太想透口氣換個心情
叫上女孩組芸樺衝一波兩天一夜放風
時間緊心情急我只想撒手一攤什麼都不帶的出去旅行
所以碰上蘇式露營這選項真的有夠開心~
而且平常連行程都要想的我,來這裡什麼都安排好了!
我只需要帶著身體(?😂)
一到就有迎賓烤橘子,重點是要自己動手把酒倒入橘子裡烤好有趣!
橘子的香氣加上威士忌,想知道吃起來如何?
趕快點開影片看: https://youtu.be/fHh6HFisyqQ
下午享受了礁溪老爺有名的美人湯,邊泡還邊聊了不少事情🙈(反正不能播)
泡湯後全身好放鬆,領了杯用蘇格登12年醇雪莉特製的微醺調飲,在營地裡的蘇式小屋裡隨興休息,跟姊妹在夢幻情境中享用好喝的特調實在太蘇(舒)式(適)美好!
接著,吃貨重點來了,晚餐超~好吃的!
蘇式露營特別請來enowine主廚精心設計特選宜蘭當地食材的菜單,搭配四款不同風味的蘇格登威士忌,風味層層疊疊,精緻又好吃,完全被養壞,以後誰露營要自己烤肉啦?
美食配美酒,吃飯貪杯了好幾杯12年醇雪莉還有18年,我好愛🙈🙈🙈
對說到這個,最棒的是,蘇格登貼心地融入在每個體驗中,讓我們可以品嘗和體驗自然、在地風味與威士忌的完美結合!飯後移到戶外沙發區,每個角落都可以品酒,在營火前喝杯威士忌配烤棉花糖,姐妹之間就算超無聊的對談都會笑倒
不只吃好喝好,住宿的露營車還超豪華的啦~有真實的床,真實的馬桶,可以轉圈的淋浴間,還有人早上提著精美木盒提箱早餐來給你️喔~這種不需要帶腦袋的奢華旅行,可以多來幾次嗎?
這次回家伴手禮是自己做的桔醬,當地金桔加上蘇格登威士忌一起小火熬煮,把美味跟蘇式露營體驗都融在果醬裡帶回家
倆姐妹爽廢放風行,無敵充電
太蘇式,太有趣,太好喝,太好吃了~
感謝蘇格登蘇式露營還有感謝還不是人妻叫了就可以出發的姐妹
想要跟我們一樣享受蘇式露營礁溪老爺的好玩行程嗎?
三月四月各有一場限量對外開放販售唷,趕快搶報名啦!
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#我大推
The Singleton 蘇格登單一麥芽威士忌
#蘇格登 #Singleton #蘇式露營
#沉醉探索豐富由我
[禁止酒駕,未滿18歲禁止飲酒]
三倆三菜單 在 陳隨意 Tsui-Yi Facebook 八卦
這個胖小三放暑假了....
這兩個月應該會被她吃垮😢😢
#ㄧ回來就跟她老杯說她瘦了🙄🙄
#於是乎我們倆在她體重上下了賭注💰
#我也要開始準備對她的養肥計畫菜單🤨
#兩個月後到底誰輸誰贏就讓我們繼續看下去⋯⋯👀😂😂😂
三倆三菜單 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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字幕
嗨 大家好 我是Ashlee
今天這集影片呢
主要想要總結翹臀菜單
第一階段
一到四週的訓練以外呢
也想要討論一下
你有沒有認識那種很勤上健身房
但是幾年過後
他的體態卻沒有太大改變的人
或者你是那種
你很努力地訓練
你很用心地吃
也非常用力的休息
也給自己身體足夠的耐心
去等待它成長
但是你的體態
你的肌肉
你的肌力
卻沒有太大的突破
太大的進步呢
下面會進入翹臀菜單
動作的總結
那我也會用旁白的方式
聊一下這些問題的成因
菜單一共分十二週
分三個階段
以下我會分享一到四週
第一個階段的菜單
這些菜單內容呢
是我一個很欣賞的
設計的
他雖然是男生
但是有翹臀大師的美名
他認為
使用男生的訓練計畫
要達到我們女生想要的翹臀
想要的那種曲線
是不切實際的
所以他設計出了一系列
以女生訴求為主的
翹臀訓練菜單
這個訓練計畫
目標是為了體態而生
並非健力
而你臀部
會得到前所未有的刺激
至少我自己是這樣的
真的是前所未有
我現在正在執行的是
進階翹臀女神計畫
這個計劃要有足夠的肌力基礎
適合對肌力訓練有一定認識程度的人
如果你需要動作指導的話
可以直接在YouTube上面搜尋
這個是翹臀大師的頻道
裡面有很多示範的影片可以引導你
第一階段呢
分為ABC
三天的菜單
建議一週練三到五次
四次會是最理想的
如果你一週打算練四天的話呢
可以以ABCA
這樣的方式去跑
那一個階段為期一個月
前面三週
依照你自己的生活型態
去安排你的訓練天數
那我們會在前三週的時候
專注在漸進式超負荷的訓練
那第四週的時候呢
進入減量訓練
如果你不知道什麼是減量訓練的話呢
可以按右上角
進入之前的影片
有一個部分要特別說明
第一個階段的三個菜單裡面
每個訓練的前四個動作
都是超級組
你可以看到前面有標
A1 A2 B1 B2
這個意思是
A1跟A2之間是不休息的連續動作
他們倆個是一個超級組
也就是你做完A1
緊接著做A2
做完之後休息30秒到90秒
這樣才算一組
接下來我們來聊剛才提到
肌肉為什麼停止成長
也就是肌肉成長
需要具備的三大要素
科學的部分我就不多做說明
有興趣的朋友
可以去查
那撇除掉
飲食沒有到位
休息不夠充足
限制肌肉成長的原因之外呢
有一個現象叫做 重複訓練效益
意思是
身體會保護肌肉免於
重複刺激受到的連續傷害
你有沒有過第一次做某個動作的時候
覺得很痠痛
但是接下來再做的時候
就不太有感覺了
這是因為你的身體
已經準備好面對反覆發生的挑戰了
是增加肌肉的關鍵
我們必須隨著時間
越做越重
才可以對肌肉施以更多的張力
不斷地跳脫舒適圈
才可以讓它持續的成長
我們要透過
讓肌力隨著時間增強
用同樣的重量
持續進行訓練
也許可能變得更精實
但這並不會增加你肌肉的大小
也不會改變你肌肉的形狀
所以想要讓肌肉持續的成長呢
我們要確保
意思是
隨著時間
而增加訓練的密度
每週漸進增加
施加肌肉上面的壓力
迫使他們重新適應
如果改變的密度太小的話
肌肉就不需要適應
你可以想一下
假設一年後
你跟現在的訓練量是一樣的
那你的肌肉就絕對不會有更多的線條
你的體態也不會有多大的改變
那漸進式很重要
雖然說是漸進式
然後雖然說漸進式非常的重要
但是要量力而為
避免訓練強度一下增加太多
犧牲掉姿勢的正確性
除了會非常痠痛以外
也會增加受傷的風險
那我們進入如何
漸進式超負荷訓練有幾種方式
而達到漸進式超負荷
而讓神經肌肉系統超載
最好的方式是
每周增加負重
理想上是
每個動作都可以做到漸進式超負荷
但是隨著你對訓練越來越熟悉
你的肌肉越來越強壯
這種情況越來越不可能會發生
這個菜單呢
一個階段為期是一個月
那前面三週會要
專注在漸進式超負荷的訓練
也就是不斷的挑戰自己
不斷的突破
那第四週進入減量訓練
其實有很多種減量訓練的方式
那它主要的目的呢
都是要給身體足以
讓身體進入復原的狀態
以迎接下來的挑戰
有的時候你可能好幾週
都沒辦法突破某個動作的紀錄
而且感到身體非常的疲累
但是只要你保持健康
飲食有到位
休息有充足
有的是繼續突破的機會
在這邊也強烈大家
養成紀錄的習慣
唯有紀錄下你的訓練量
跟你的強度
你才可以確保自己在進步的路上
大家有興趣了解更多的話呢
可以去買翹臀大師的書
而且現在已經有
由那個健身Couple
健身卡波
翻譯成中文版
非常淺顯易懂
強烈推薦大家可以去買這本書
我會把這個書的連結
放在影片的下方
最後
希望你喜歡今天的影片
別忘了按讚
跟分享給你需要的朋友
我們下次見
Peace

三倆三菜單 在 黃氏兄弟 Youtube 的評價
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三倆三菜單 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的評價
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我姪子滿月拉~終於開始理解
人家都說看別人小孩都長很快
這句話到底在說什麼了XD
我們兩胎都沒有辦彌月酒
第一次參加感覺還蠻新奇的
現代人好像不流行辦了?
整場餐宴溫馨又歡樂
好開心看到小姪子健康長大
他們這次辦在典華雅聚
也是我們第一次拜訪
裡面裝潢真的很有質感
大理石桌子也很有氣勢
餐點部分烤鴨跟海鮮是他們的特色
這裡真的蠻適合辦家族餐宴或公司聚會的
@典華雅聚-士林店
#典華 #典華雅聚 #士林店 #滿月酒 #家庭聚餐#獨立空間 #捷運站旁 #烤鴨 #活海鮮 #創意港點
這邊也一些他們最近的活動喔:
振興優惠:7/15 至 12/31,用紙本振興券消費皆贈餐飲抵用券。8/16 前用振興券消費滿千送 300,還有豐 FOOD 整年免費吃到飽的抽獎機會。 父親節專案:即日起至 8/31,士林雅聚特別規劃了父親節專案菜單,6 人桌菜/$7,200+10%、 10 人桌菜/$11,800+10%,另外還有金色三麥啤酒買三送一的活動。
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