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你在吃什麼？可以分我嗎？
晨運偶遇完全不怕生的黑冠麻鷺（我沒認錯吧）
台北100步，第30步：冷水坑步道
陽明山上盛產溫泉，而冷水坑的泉水，是從七星山的岩縫中自然湧出，溫度約40℃，相較週邊其它遊憩區的溫泉(90-100℃左右)，冷水坑的泉水，真的算蠻冷的！
繞一圈冷水坑步道，可以參觀牛奶湖、菁山吊橋、生態池、落羽松等景點，也是假期的旅遊勝地
也提醒各位朋友，雖然山上人數較少，但疫情再起，一定要將口罩戴牢喔！
大家不知道有沒有發現
我有將近一個禮拜
幾乎沒有發任何和政治有關的文章
不只不談政治
我也推掉了所有的政論節目、媒體採訪
就是靜靜的爬山、寫作、讀書、在議會審法案預算
想想，我也好久沒有這麼平靜專注在生活了
不否認，之所以暫時不想談政治，是因為黨主席選舉
還好，明天就結束了
不管結果如何，戰鬥的羅智強，將重新出發
為台灣守護民主
制衡濫權的執政者
是我唯一不變的堅持
台北100步，第42步：明舉山
上次來到大湖公園旁走白鷺鷥山，其實康樂山丶明舉山也在旁邊，用登山步道串連，大約4小時就能將3座山走完
今天只挑戰明舉山，明舉山的步道較為原始，陡上拉繩的機會也較多，是初學者鍛練的好選擇
照片：攝於陽明山
超開心！新書的進度終於破蛋
昨天晚上，「陪公子寫書」開播
在大家眼睛盯著看的壓力之下
從無到有，我完成了新書的第一章
實在太佩服自己了
不是佩服自己的寫作能力
而是佩服自己想出「陪公子寫書」這個節目創意，逼自己把書生出來
https://reurl.cc/gzm1GR
晚上寫書寫到午夜12點，早上還是要起床爬山，因為運動很重要
台北100步，第37步：白鷺鷥山
相信很多市民朋友，假日都會到大湖公園散步，沿著湖面繞行，並在大草坪野餐，也知道旁邊就有一座白鷺鷥山卻沒上去過
大湖公園的湖泊，由於白鷺鷥群聚，又稱白鷺湖，湖的旁邊就是白鷺鷥山的登山步道，共有50個轉彎處，因此又稱白鷺鷥山50彎步道
走訪一趟大湖公園，有山又有水，真的超值得！
照片：攝於棲蘭神木園，看二個大力士如何扛起參天神木！
身為台北人的我，這次［潮食尚］我也要幫忙推廣ㄚ~
一鷺炭火燒鳥工房是我從眾多店家裡面挑出來的
沒想到不愛吃雞肉的我
又get到一家真的很不錯的雞肉!
尤其這次是1.菲力雞肉
2.明太子山藥
這幾種真的很令我驚豔(⊙o⊙)
最後感謝副店長耐心地教我
真的很幽默XD
希望對串燒店沒有口袋名單的可以來試試看喔^^.
#串燒#大胃王#美食
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〈青春之歌〉The Grand Tour
詞：郭力瑋、謝碩元
曲：郭力瑋、謝秉男
編曲：無妄合作社
冷冷的風 陣陣吹過眼前路
稀微的城市 今夜又是小雨綿綿
黑暗的路 踏著沈重的腳步
醉生夢死的男男女女 走到喘不過氣
我夜夜等待著 日頭出來的時
抬頭看前面似乎有一絲光明
蒼白的面色 手拿著鼓仔燈
帶阮來到無邊大海 隨著浪浮沉
歡迎踏入這座偉大的城市
紅色的溪水 掺血的白鷺鷥
滿腹的理想 過去的傷心
攏隨著這杯酒飲落去
【音樂錄影帶製作團隊】
導演 Director｜顏伯聖
編劇 Screenwriter｜朱旻修 / 顏伯聖
副導 Assistant Director｜張云瀞
製片 Producer｜葉思妤
攝影師 Director of Photography｜賴謙暉
攝影助理 Camera Crew｜劉哲均
燈光師 Gaffer｜劉上猷
燈光助理 Gaffer Crew｜陳文晉
美術 Art Designer｜古又如 / 蔡佩蓉
美術協力 Art Crew｜陳冠霓 / 黎子昀 / 黃又寧
造型 Styling｜寇韵 / 萬芷蓉
化妝 Makeup｜楊以君 IF Styling
化妝助理 Makeup Crew｜李浚瀰
髮型 Hair｜ Seven （行者.（）藝文沙龍）
特別演出 Special Appearance｜趙一豪 / 劉暐
演員Cast｜陳品臻 / 張之翰 / 廖欽亮 / 陳婉婷 / 二寶 / 張家睿 / 賴謙暉
剪接 Editor｜謝政霖
調光 Colorist｜謝政霖
特效 VFX Supervisor｜謝政霖
書法字 Title Sequence｜尤俊明
詩選自蔣闊宇的〈布萊梅的音樂家〉
特別感謝｜萬芷燁 / 陳建安 / 新興大旅社 / 蔣闊宇
【音樂製作團隊】
製作人 Producer｜無妄合作社 No-nonsense Collective
製作顧問 Consultant｜林揮斌 Bean
鼓錄音師 Drum Recording Engineer｜Andy Baker
鼓錄音室 Drum Recording Studio｜玉成戲院錄音室 YuChen Studio
貝斯錄音師 Bass Recording Engineer｜余光燿 Kuang Yao Yu
貝斯錄音室 Bass Recording Studio｜金光雞工作室 G.G.G. Studio
吉他與人聲錄音師 Guitar & Vocal Recording Engineer｜蘇賢緯 Lugia Su
吉他與人聲錄音室 Guitar & Vocal Recording Studio｜笨喵喵工作室 Tarou Studio
錄音剪輯 Editing Engineer｜蘇賢緯 Lugia Su、余光燿 Kuang Yao Yu
混音師 Mixing Engineer｜林揮斌 Bean
混音室 Mixing Studio｜garBagEcAN Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜陳陸泰 LuTai Chen (A-Tai)
母帶後期處理工作室 Mastering Studio｜原艾母帶工程錄音室 Mugwort Mastering
特別感謝 Special Thanks｜邱孝齊家、愁城、張為盛、張皓鈞、林彥辰、施彥宇、湯瑪士、環音專業燈光音響演出工程王小天、龐亮軒、郭以哲、橘小憲、賴謙暉、顏伯聖、鐘聖雄、吳翰、Ready、唐啟仁、謝閎宥、葉思妤、寇韵、簡孝如、萬芷蓉、何東洪、黃浚瑜（提供檳榔）、支持我們創作的家人、喜歡無妄合作社的所有朋友
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無妄合作社 No-nonsense Collective
2017年11月發行首張EP《逃脫時間的鎖》
2018年獲第9屆金音創作獎「最佳樂團獎」，同時入圍「最佳新人」與「最佳搖滾單曲」
2019年10月發行首張專輯《二十一世紀的破青年》
專輯發片巡演：
台北 10/09 (Wed.) The Wall Live House
台北 10/10 (Thu.) The Wall Live House
高雄 10/12 (Sat.) LIVE WAREHOUSE
台中 10/18 (Fri.) Legacy Taichung
台南 10/19 (Sat.) TCRC Livehouse
Facebook: https://www.facebook.com/nononsense.collective/
Instagram: https://www.instagram.com/nononsense_collective/
StreetVoice: https://streetvoice.com/nononsensecollective/
JCB嚴選 日系經典名店 最高享12％OFF
https://pse.is/3b7nvr
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https://maac.io/1o0Xe
東京油組総本店-台北市大安區敦化南路一段236巷5號
博多天麩羅 山海-110台北市信義區忠孝東路五段8號B2F
一鷺串燒居酒屋 松江本店-104台北市中山區民權東路二段152巷1號
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