上週下山後,收到爆炸式的資訊,專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻,許多工作與活動臨時喊停,或未知的無限延期⋯,心情完全不是什麼憂喜參半可言,對疫情的憂心及醫護人員的擔心,完全蓋過金曲入圍什麼的。
乖乖待在家,休息沉澱,確實做好防疫將近一週。
今天是520,也是二十四節氣的小滿。
520是諧音梗愛好者適合告白的一天;而小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。
身為諧音梗愛用者aka節氣女歌手的我,想在520這天,用愛灌溉,讓你雖未大滿的心覺得豐盈。
翻開手機相簿,想在疫情嚴峻,人心惶惶時,分享遼闊的風景,讓你透過視覺大口呼吸,安定身心。(風景太美,照片太多,造成我嚴重選擇困難症)
這次是第一次嘗試揹重裝(自以為身強力壯,事前完全沒做負重練習,就錯誤示範揹了約自己體重三分之一的重量)進行奇萊南華三天兩夜行。
在出發前兩天,得知能高越嶺前段因坍方整治,必須封鎖道路,暫時要改道高繞,會多走約兩個多小時。(是要上上下下頗多攀繩路段,不是公園散步微風徐徐吹來的那種兩小時)
晚起登又渴望早到天池山莊的我,一路求快企圖重裝飛奔,飛奔的過程還是不忘享受沿路風景,沿途也進行了衝突又爽快的液體補充,補充水份、利尿咖啡、再補多汁水蜜桃。
邊走邊嘻笑哼唱當然少不了,歌單有:
「蝸牛」:我要一步一步往上爬~
「背包」:你的背包~揹到現在還沒爛~
更離譜的是我還唱了「蝸牛與黃鸝鳥」
(你沒看錯,盡是一堆老歌,身體是很誠實的,人一累本能反應就出現,老人歌單湧現):
阿門 阿前 一棵葡萄樹
阿嫩 阿嫩 綠的剛發芽
蝸牛背著那重重的殼
一步一步地往上爬
阿樹 阿上 兩隻黃鸝鳥
阿嘻 阿嘻哈哈 在笑它
葡萄成熟還早地很呀
現在上來要幹什麼
阿黃 阿黃鸝鳥 不要笑
等我爬上它就成熟了
(對,整首歌詞貼上來,嗯,我就是這麼欠揍)
葡萄成熟時,我也終於到了天池山莊,要走階梯下營地時,我知道我的膝蓋在生氣抗議了。
第一次嘗試在山屋打菜吃晚餐,飢寒交迫(對我浮誇又詞窮)的我,每一口飯菜都覺得好幸福滿足。
晚餐後幫累成喪屍的山友同學,在帳篷裡切蛋糕吹蠟燭慶生。相信連吹蠟燭都快沒力氣的生日,會讓她永生難忘,哈哈。
白天大汗淋漓,用濕巾簡單擦拭,伴著整頭未乾想念著家裡強風吹風機的長髮,睡了一個半小時,微頭痛即摸黑起床,準備早餐後看日出去。
走出帳篷,還來不及感受睏倦,看見滿天星斗,立刻被天空浪漫到覺得自己未滿18,渾身帶勁到不行。
吃完早餐,戴著頭燈,懷著雀躍的心,一路向上,準備先去南華山看日出。
一路上山的步伐,大概就是懷著與暗戀愛慕很久的對象,即將初次約會的心情吧。夢幻漸變的天色,讓身體賀爾蒙及心緒,都起了奇妙愉悅的變化,箇中滋味可能走過才能體會,或是我用唱的會比說的貼切。(我把我的靈魂送給你,或是一首歌~)
天色漸亮,我們走到了南華山頂,靜靜地躺在劍竹上,等待日出來臨。
太陽出來了,日出正好是5:20,好像天地正告訴我,祂愛著我,要我好好享受上天充滿生命力,分秒流動的藝術品。
此刻生命的火花在心裡點亮,讚嘆這大概是我看過最美麗的風景了,平靜豐盛又感恩。
內心的香格里拉不在遠處,就正在自己心裡。
運氣太好,天氣極好,大景群山環繞,這樣的時刻,從容地喝著手沖咖啡,眼耳鼻舌與心都好享受。
享受完這座山頭,準備前往另一座奇萊南峰。
上奇萊南峰時,與三兩年輕山友擦身,聽到她們聊天內容:A:妳覺得妳能爬到幾歲呀?B:四十歲膝蓋就不行了吧!
當時這對話聽在我耳裡 ,同時38的我的右膝每一步都在吶喊,我的心是爆笑出來的。哈哈,還沒40膝蓋就被說中,甄是弱爆,老嫗好解。
膝蓋不舒服的小插曲,一點也不減這趟旅程的美,因為同行山友們的協力照顧,更覺得人間值得又溫暖。
也因此提醒自己未來要更強化各種肌群的平衡使用與鍛鍊。
做一張喜歡的專輯,大概就像爬一座喜歡的山。找上喜歡的夥伴,應著彼此長處才華的差異與強弱,相互支持著,一步一腳印,一字一句,每個音符與每份心意,如實呈現。過程很美,箇中滋味無人知曉,只有一起走過的人才明瞭。
真心感謝所有創作者,和團隊的每個夥伴。
而好天氣登頂後的”大景”,大概就是金曲獎吧。能有大景當然覺得開心幸運,但爬山從來不只是為了大景啊!
#小學生寫完流水帳日記了
#終於要去處理躺在陽台一週灰頭土臉的登山鞋跟登山杖了
#居家防疫落落長文應該有人有空閱讀了吧哈
#怎麼辦我還有好多風景美照耶好慌喔
📷by
S. Tung Photography
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一餐重量 在 Facebook 八卦
【 #婞念 關於郭婞淳🏋🏻♀️ 】
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今天要和大家分享,除了一次又一次舉起台灣以外,你不可不知的女神小故事!
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郭婞淳,可以說是近年台灣舉重的代名詞,除了在2017年世大運以挺舉142公斤世界紀錄的成績舉起台灣之外,更囊括了亞運、世錦賽、亞錦賽等國際賽事金牌,目前更為59公斤級的三項世界紀錄保持人,因此獲得了「舉重女神」的稱號。
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但在風光成績的背後,有著極為坎坷的成長故事⋯
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出生時體重過輕、臍帶繞頸、胎位不正等等,倖存下來的台灣阿美族女孩,才有名為婞淳的舉重女神。
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由於媽媽長期在外地工作,婞淳從小是由外婆帶大,家裡經濟環境非常刻苦,因積欠房貸,連夜搬到工寮或借住親戚家皆為常態,更經常沒錢可以買早餐吃,天生愛運動的婞淳,則藉由運動找到自己的心靈的寄託,透過體育獎學金及獎金負擔自己的學費,也可以幫助到家裡。
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婞淳國中最喜歡的運動是籃球跟田徑,尤其當年代表學校參加全中運接力賽更是奪牌熱門,可惜意外在比賽中掉棒,最後無緣獎牌。自責痛哭一整天的婞淳,卻在隔天舉重項目輕而易舉的奪得金牌,無心插柳的結果,反而讓她發現自己更適合舉重。
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從高一下就進入國家隊培訓的婞淳,已逐漸在國際賽展露頭角,卻在備戰2014年亞運前練習不慎被槓鈴壓傷,造成右大腿肌肉70%斷裂,而更痛苦的是復健階段,原本自己可以輕鬆舉起的重量,傷後用盡全力卻無法舉起,加上外界的耳語,一度懷疑自己是不是回不到以前的狀態,所幸在教練、醫生、團隊的鼓勵下,婞淳選擇用正面的心態去面對,為自己為家人做最大努力。
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「相信所有的挫折,都是最好的安排。」
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婞淳回憶起被槓鈴壓傷的當下,躺在地上的她只想著,我在國訓中心等救護車都這麼久,那如果是我的家鄉或更偏遠的地區怎麼辦?所以拿出自己在國際賽的奪牌獎金,捐了價值150萬的救護車。
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「人生不只是贏得比賽,而是幫助別人一起完賽。」
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2012年倫敦奧運第12名、2016年里約奧運銅牌,明天將再次踏上最高的舞台,帶著所有人的祝福及 #婞念,婞淳將毫無畏懼再次奮力扛起,直到拿下夢想中的那面金牌。
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7/27(二) 14:55 女子舉重59公斤量級🏋🏻♀️
一起 #相信婞念 #相信婞淳
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一餐重量 在 蘿潔塔的廚房 Facebook 八卦
美味的晚餐又來了~
蠔油香菇雞+絲瓜蛤蜊湯,好好吃喔~會讓人忍不住一口接一口~哈
我覺得香菇換杏鮑菇來做也會很好吃喔!
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