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初次寒士30義工，7:00報到...我是上菜天使組，還有秩序組、表演者請找我組，桌長組等等...上菜天使負責擺桌、上菜、收桌...
台北場2200桌（傻眼），幾乎坐滿...至少20000人...
開心和一群DHL的團隊一起（雖然自己一個人混在他們裡面有點突兀）～我們包辦中一、中二、中三區.
我們的廚師帶著南亞廚藝系的同學，我拍了幾張照，同學自己來認領喔～
人多真的好辦事，做什麼都特別快，可能大家來的出發點都是想來幫忙，所以更能互相禮讓，雖然天空不作美，但上午的工作內容一切都順利完成，下午就交給後續清潔的組別了～
趣事不少...爭吵也有...但都大事化小，小事笑笑就好～
正能量滿滿的上午...我要回家睡一下～農曆年前的圓滿結束～踏實～
#寒士30
#早餐的麵包很有家鄉味
#奶酥麵包有點硬但很好吃
#板凳原來那麼厲害出菜好快
#寒士們都像俠客
#一陣風來一陣風走
#可能他們還有事要忙吧
立即數位點聽：https://JolinTsai.lnk.to/PlayLY
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亞洲流行天后 蔡依林 2014最新專輯【呸】
10/29(三)全面預購 11/15(六)正式發行
在心口不一的時代,用玩笑樂觀面對,用音樂戲謔世界,
人生不過就是一場PLAY!
【JOLIN PLAY 蔡依林 呸 預購限定豪華雙版本】
(A). 絕呸美杜莎版 內附WHOOHOO 口罩 + 24頁MEDUSA 寫真冊
(B). 玩劇女伶版 48頁紐約寫真集
『亞洲流行天后』蔡依林全新專輯『呸』全面預購，11/15正式發行，首波主打歌『Play 我呸』耗資800萬，！MV中Jolin挑戰一人分飾四角，從80年代珍芳達式的韻律操老師到炫富上流千金及清新女文青，更不計形象演出為博版面而在紅毯上不惜露點的心機女明星，再度完美詮釋新專輯概念：『說穿了，人生就是一場Play』的精神！而外景拍攝現場更是戒備森嚴，擔心新歌外流，戶外拍攝更是罕見的使用演唱會專用的無線音樂接收耳機拍攝快歌，拍攝現場一片寂靜，只見Jolin和舞者們瘋狂起舞，Jolin看到側拍忍不住笑自己：「好像乩童起乩！」
首波主打歌『Play 我呸』，有請前衛藝術詩人李格弟合作，擅長以詩意的筆觸描寫人生的她，此次為Jolin跨刀，歌詞描寫了現代人在既荒謬又寫實的人生百態中還是樂在其中的詼諧意境，也緊扣了這次專輯與『Play』的概念。金曲獎最佳MV導演陳奕仁，繼兩年前跟Jolin合作『大藝術家』MV大獲好評後，這次依據『Play 我呸』要傳達的概念，選擇時下年輕人最愛的角色扮演電玩遊戲，設定Jolin一人在MV中分飾四個角色：80年代韻律操老師 炫富上流千金 清新女文青及紅毯心機女星，一共10組造型一次體驗各種人生，同時在各個角色中遊走「自呸」，把現代人生活中各種瘋狂矛盾又自得其樂的狀態以幽默手法呈現！
MV裡Jolin扮起女文青，頭戴貝蕾帽、身穿復古洋裝跟男友到咖啡店約會，沒想到竟遇到另一對文青情侶撞衫！Jolin不服輸與對方大肆較勁，從比文青造型、比文青愛用的復古相機、比文青愛用的復古黑膠到最後比輸對方，居然不甘心大打出手，Jolin首次飆現大姐頭的狠勁，一片混戰中使出九陰白骨爪，以食指跟中指直取對方雙眼，同時不忘自拍，搞笑獻出一場充滿文藝氣息的武打戲。
畫面換到頒獎典禮的星光大道上，Jolin扮演心機超重的風騷女星，身穿華服享受鎂光燈注目，突然一陣騷動，原來另一位搔首弄姿、超級爆乳的女星以碗公奶般的人間胸器，一下子就搶走了Jolin的鋒頭！不過Jolin也不是省油的燈，道高一尺魔高一丈的她，立即放手一搏、撕開風衣全裸上陣走上紅毯，果然再度成為全場最吸睛的焦點，也搶占隔天所有媒體的頭版版位。
除此之外，Jolin也扮起80年代最流行的珍芳達式的韻律操老師，頂著復古中分的波浪長髮在教室內：「One More, Two More!」，和一群肌肉猛男及妖嬌欲滴的變裝皇后們，跳起超三八的復古韻律操，邊踩著跑步機、邊灑著五顏六色的粉末呼應時下流行的Color Run，在健身房裡瘋狂追求健美體態。為了拍攝這一幕，現場的彩色粉末噴到像起沙塵暴，而Jolin回家也花了兩個小時才在浴室裡把頭髮跟指甲縫裡的彩粉全部清洗乾淨。
Jolin另外也頂著一款向包租婆致敬的黃金髮捲頭，穿著性感的絲綢睡衣，和名媛姐妹們在家裡開著炫富派對，滿床的黃金跟滿地的金鈔，最後還躺在鑽石浴中用香檳洗澡，成功詮釋炫富的上流千金。而 Jolin 在演出『電話皇后』MV後便完全開啟喜劇功力，也顛覆以往旁人對Jolin的印象，每個角色都詮釋得活靈活現，Jolin 也笑說:「這次MV演得很過癮，感覺每換上一套服裝，就可以獲得那個角色的能量!」，連陳奕仁導演也稱讚Jolin這次的演出是：「精彩的美人呸！」因為MV設定透過四個有趣的角色來強調人生又荒謬又精彩的Play本質，Jolin各組造型都美美的詮釋到位。
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“那一晚，我初踏室外體育場開演唱會。看著台下三萬張臉孔，想起生命中經歷過大大小小的每一個風浪，我感動也感觸。我們無法阻擋生命中的龍捲風突然捲來，但我們能選擇在龍捲風的中心安靜下來，不讓自己被完全捲入四周的狂風暴雨。
「你已經離開我，你已經留下我，我應該好好地生活。」結束，帶來開始；毀滅，帶來重生。風暴當下，可能煎熬；但風暴過後，我們能期待新的一片景象。就從這一刻起，好好生活吧！”
That night when I first step into the outdoor stadium, looking over 30,000 people from the stage, reminds me of every challenges I had in my life. I was move and touched. We can’t control what’s coming next in our life, but we can choose to stay calm.
End brings new beginning, destruction brings new life. Is tough during the storm but we can look forward what’s coming after. Live your life!
Lyrics 詞：徐若瑄
Music 曲：周杰倫
Rap Lyrics Rap 詞：周杰倫
Arranged & Produced 編曲/監製：Lupo Groinig
愛像一陣風 吹完它就走
這樣的節奏 誰都無可奈何
沒有你以後 我靈魂失控
黑雲在降落 我被它拖著走
靜靜悄悄默默離開
陷入了危險邊緣Baby
我的世界已狂風暴雨
愛情來的太快就像龍捲風
離不開暴風圈來不及逃
我不能再想 我不能再想
我不我不我不能
愛情走的太快就像龍捲風
不能承受我已無處可躲
我不要再想 我不要再想
我不我不我不要再想你
不知不覺 你已經離開我
不知不覺 我跟了這節奏
後知後覺 又過了一個秋
後知後覺 我該好好生活
靜靜悄悄默默離開
陷入了危險邊緣Baby
我的世界已狂風暴雨
愛情來的太快就像龍捲風
離不開暴風圈來不及逃
我不能再想 我不能再想
我不我不我不能
愛情走的太快就像龍捲風
不能承受我已無處可躲
我不要再想 我不要再想
我不我不我不要再想你
現在 你要我說多難堪
我根本就不想分開
為什麼還要我用 用微笑來帶過
沒有 我沒有 沒有這種天份
包容你也接受他
但不用擔心太多
我會一直好好過
我 看著你已經遠遠離開
我 也會慢慢走開
為什麼我連分開都遷就著你
我真的沒有天份 安靜的沒那麼快
and i will learn to give up because我愛你
愛情來的太快就像龍捲風
離不開暴風圈來不及逃
我不能再想 我不能再想
我不我不我不能
愛情走的太快就像龍捲風
不能承受我已無處可躲
我不要再想 我不要再想
我不我不我不要再想你
不知不覺 你已經離開我
不知不覺 我跟了這節奏
後知後覺 又過了一個秋
後知後覺 我該好好生活
你已經離開我
你已經留下我
我應該好好地生活
不知不覺 你已經離開我
不知不覺 我跟了這節奏
後知後覺 又過了一個秋
後知後覺 後知後覺
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「有時最難過的一關不是失去那個人，而是連自己的價值都失去，彷彿失去你讓我也無法再愛自己了，那種心情的撕扯會傷到自己很深。」
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2017年第28屆金曲獎，艾怡良憑專輯《說 艾怡良》榮獲最佳國語女歌手獎
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艾怡良說：「有時最難過的一關不是失去那個人，而是連自己的價值都失去，彷彿失去你讓我也無法再愛自己了，那種心情的撕扯會傷到自己很深。」
廖人帥導演「寂寞無害」MV由TVBS新人章廣辰與女主角賴羽演出「男人被下半身牽著走，女人卻是用心在戀愛」的劇情，不但有兩人做愛畫面，更有女主角在大廈樓頂身穿婚紗奔向邊緣的危險動作，最後更有脫掉婚紗僅剩內衣褲的崩潰情節，讓人看了除了心驚更是一陣心酸。
艾怡良在MV中扮演旁觀者的角色，拿著遙控器倒轉檢視愛情變化的細節，看著女生神經質的傷痛過程，最後以過來人的身分給懸崖勒馬的女主角一個擁抱，就像歌詞中寫的「我愛過錯過這寂寞無害，會有一天我還能笑開。」艾怡良說：「我自己抒發情緒的方法是默默的悶著，但『寂寞無害』讓我感受到在KTV大聲宣洩情緒不想放下麥克風的過癮，希望大家就跟著我一起，把所有傷害都唱出來！」
艾怡良Eve Ai【說 艾怡良】專輯 2016/05/27正式發行
《說 艾怡良》全台音樂分享會
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6/18（六）1500台南誠品文化中心店3F主題書區
6/18（六）1730 高雄漢神巨蛋前廣場
6/19（日）1800台中大魯閣新時代購物中心
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★更多活動詳情請上
Sony Music官方網站
http://www.sonymusic.com.tw/main
Sony Music Taiwan CPOP-華語粉絲團
https://www.facebook.com/sonymusiccpop
寂寞無害
詞：張簡君偉/艾怡良 曲：張簡君偉
編曲：JerryC 製作人：陳建騏
成全我最愛的男孩 我想這就是勇敢
我們摸不到的未來 由她細心的掌管
沒有天空 怎麼畫上那片藍
歸零以後 才懂得愛
關於將來 怎麼安排也不難
慢慢來 會習慣
我愛過錯過這點傷無礙 無奈我在你的愛之外
感情裡總有個人會落單 痛著痛著就習慣
我愛過錯過這寂寞無害 會有一天我還能笑開
一路上要繞過了幾個彎 才能來到最美那一段
讓我 輕輕的溫柔的被淘汰
然後 優雅的固執的再重來
有什麼好悲哀 我一個人 還樂得自由自在
誰又 輕柔的瘋狂的被疼愛
就算捨不得 也懂得不再管
至少哭一場還痛快
成全我最愛的男孩 我想這就是勇敢
