#追求完美是熟女的執念
依稀記得在剛入職場不久，有次我跟大主管（副總姊姊）閒聊時，說了一句不太妥的話，我說，「啊，等我40歲以後，就不想戴隱形眼鏡了，到時美貌肯定於我如浮雲...」
結果副總姊姊說，「不會的，等你到我這年紀，還是一樣會愛漂亮...」
好了，現在我自己逐漸奔4，哪來的什麼放棄執念呢？不如說比以往更加在意，以前大概兩年敷一次面膜（是真的），現在兩天一次，保養宛如一種比和男人約會還重要的儀式。
讓自己比以往看起來更好、更亮眼、活得更自在，是每個熟女心中最懸念的事，which is good。
我自己有幾個小小的美好生活秘訣：
1.#早餐是充滿個人風格的重要儀式：
我喜歡用香蕉、燕麥，或可頌搭配咖啡。每天都如此，無論在台灣還是歐洲，像是一種屬於自己開啟一天的儀式，規律感讓我覺得生活在軌道上般的安心。
2.#保養要慢慢來：
我個性急，平常洗澡加洗頭還是可以10分鐘結束，但保養品現在是一層又一層，各種功能不同的，有些連敷帶按摩，馬虎不得，膚況是一種現世報的概念。
3.#一週至少讀一本書：
讀點書，讓腦袋裝點新東西，Refresh一下，和別人談話時也才有新意。
4.#一週運動個一兩次：
上了年紀，我們就是希望臉上沒什麼線條但肌肉很有線條，Keep fit看起來自然年輕。
5.#補充水分和維他命C：
這不用多說了吧。
6.#購買適合自己且有質感的服裝：
我已經過了貪圖便宜，買一大堆覺得C/P值很高的年紀，現在買衣服，傾向買設計用心，而且款式非常能突顯自己優點的服飾，也許價位貴一點點，但你知道自己會珍惜且常穿的衣服。如果我們努力讓自己特別，沒有道理選一件讓自己看起來變得庸俗的服裝。
說好周年慶前要大量試用熟女姊姊專屬保養品，筆記1是 #資生堂全效抗痕產品，最明星（價格也有點貴婦）的兩罐，心得如下：
1）全效抗痕淨斑白金萃 （圖片中銀色長身那罐）
就精華液來說，這罐讓膚色顯亮的效果很好，沒什麼味道，適合不喜歡保養品有香氣的人，質地是液狀，不油也不太乳，可以清爽上完整臉，大概一小塊硬幣大小就能完成。
邊上邊按摩，專業的手法是用把手指彎成拳頭狀，然後用指關節的地方從下巴的地方往上「滾」，容易黯沈或水腫的地方可以多按個兩下，這是造型師教我的。
使用的第二天臉部會感覺非常白亮，這是這罐讓我最驚奇的地方。
2）全效抗痕緊顏白金霜 （圖片中金色圓圓那罐）
這罐據說對抗法令紋和臉部細紋超級有效，如果你也有法令紋的困擾的話，可以試試看，我不只法令紋，連抬頭紋都很多，這罐就是用來對付這個的。他是霜狀材質，我覺得在冷氣房內工作或睡覺前使用很適合，畢竟太乾燥是皮膚最大的殺手之一。
這罐也沒有多餘的氣味，很適合「追求強大功能但其餘極簡」個性乾脆俐落的女人。
（BTW雖然我不太像美妝部落客這麼厲害有很多形容詞，可以寫得鉅細彌遺，不過我想，用最平凡實在的言語來寫美妝保養品心得，或許你們也能接受吧？）
🍒限時體驗>>>
https://goo.gl/agf7E4
#御姊愛
#周年慶前美妝保養品試用筆記
#資生堂國際櫃
#全效抗痕最強雙星
#逆齡放閃
一週運動個一兩次 在 [問題] 一個禮拜二次健身夠嗎- 看板FITNESS 的八卦
年後開始減肥，為了讓自己更佳有效率
購買了32堂的教練課程
因為工作關係，一個禮拜固定會上2堂教練課程
不得不說，上了教練課程。真的覺得有人再旁指導及規劃上，運動的強度及效率好很多。
每次下課或隔天上班，身體真的很有感
至今上了4堂課，想請問大家
若以一週2堂，每堂一小時的高強度重訓
對於減肥來說會太少嗎？
需要每天再找時間做個有氧嗎？還是其他天數都熱量控制即可呢？
第一堂課前量180公分/100公斤/體脂肪31
希望瘦到85公斤，體脂肪25以內
麻煩各位版大解惑，謝謝
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