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再次調整配方,這次用生米30g、黑芝麻35克、一小匙的花生,選擇800ml容量,這次就大成功了‼️最後再將糖放入玻璃杯內,真的super讚超級好喝,這台機器真的好智能,免清洗,真的太讚👍
台北今天下好大雨,一定要來一碗好喝的芝麻糊啊~❤️
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「一碗飯幾克生米」的推薦目錄:
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一碗飯幾克生米 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
🍚關於飲食的營養計算📱
前幾天跟粉絲們分享了宏量營養素的計算(蛋白質、脂肪、碳水化合物),藉以變成自我飲食控制的基礎。
我發現大家有以下問題,舉例來說:
☡如果計算出來我一天可以吃200克碳水化合物
❓一碗飯就大約180公克,我一天只能一碗?
❓這是生米還是熟米?
首先,大家必須知道,例如在秤食物時,雞胸肉100克不代表100克都是蛋白質,蛋白質只有20多克;所以當然一碗飯,也不是180克都是澱粉喔!
通常180公克煮過的飯,大約有45克碳水化合物,240大卡上下。米的種類、煮的方式,都會影響到米飯的GI值,還有是否好消化。
所以一天算出來,如果可以吃200克碳水,代表如果都是米飯,我可以吃四小碗,當然別忘了,水果也歸類在是碳水化合物,澱粉和水果都要一起計算。
剛開始頭昏腦脹很正常,許多網站與書可以查食物營養成分;麵食麵包通常要了解營養會更複雜,畢竟被加工過了,很難評估營養…所以沒時間時以米飯為碳水來源會更好掌握營養計算喔。
#什麼都不能懶
#懶得理解就很難有效掌握身形
#運動飲食都要兼顧
一碗飯幾克生米 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Facebook 八卦
⏰團購即將於明天晚上結團請把握⏰
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我用這台試了之前拍芝麻糊影片的配方,在研磨腔(槽)加入黑芝麻130克,熟米160克、冰糖80克、花生醬一大匙,選擇800ml容量,因為有熟米就加現成白飯,沒想到打到一半打不動了。哇~哇~天呀!研磨腔(槽)快被我擠爆了~想說應該可以成功,結果打到一半,機器螢幕顯示E05 ,看了一下說明書寫是「物料過多使得機器過載」的原因,使用說明書也說明該如何處理?所以按說明書指示,直接把研磨腔(槽)清空後重新製作~
再次調整配方,這次用生米30g、黑芝麻35克、一小匙的花生,選擇800ml容量,這次就大成功了!最後再將糖放入玻璃杯內,真的super讚超級好喝,這台機器真的好智能,免清洗,真的太讚👍
冷冷的冬天一定要來一碗好喝的芝麻糊啊~
一碗飯幾克生米 在 Dd tai Youtube 的評價
廣東省潮汕地區漢族傳統名點,鮮美異常,還有股淡淡的清香。是專用砂鍋煮出來的鹹香粥。潮汕鹹粥又潮細分為兩種:潮汕泡粥和潮汕砂鍋粥 。因為潮汕地區是沿海一帶的地方,所以海鮮豐富,連煮粥的時候都以海鮮為原材料,在加入潮州菜的獨特配料,風格獨樹一幟,在各地都頗受歡迎。泡粥是用白飯來煮泡的粥,例如蠔仔肉碎粥、鮑魚肉碎粥、什會泡粥等,通常用料在兩種以上。潮州砂鍋粥在廣州盛行一時,現在仍然有不少砂鍋粥專門店。粥如其名,用砂鍋、生米明火煲粥,粥七成熟的時,放原料在加配料煮成。經典的粥品有砂鍋生魚粥、砂鍋海蝦粥、砂鍋膏蟹粥等。
鴨母撚是一道廣東地區有名的特色傳統小吃之一,節日食俗。一種有餡的糯米粉制湯圓。鴨母撚傳統製作要求嚴格。取其形似母鴨在水上遊蕩浮沉而撰名。本為元宵節的小吃,故俗稱元宵。鴨母撚的餡有四樣,即綠豆餡、紅豆沙、芋泥、芝麻糖,每粒的餡約15克。鴨母撚放在白糖水中煮至浮上水面即熟。傳統賣鴨母撚每碗三粒,每粒的餡各不相同,為區分每粒餡的不同,在包的時候,不同餡的鴨母撚形狀各異,如有的形狀略圓、有的略尖等,各有記號。
所謂潮州菜,就是潮州獨有的菜式及按潮人口味加工改造了的外來菜的總稱。潮州菜與廣州菜、東江菜齊名,合稱廣東三大菜系。潮州菜“清而不淡 鮮而不腥 嫩而不生 鬱而不膩” 深受世人讚美。潮州菜選料考究,製作精細,刀工靈巧,充分運用炒、煎、焗、炆、泡、炸、燒、燉、烹、鹵、熏、扣、淋等十幾種方法, 1988年國家副主席王震品嘗潮菜後,欣然命筆題下“潮州佳餚甲天下”的讚語。潮州菜的特點可概括為六個方面:一是以烹製海鮮取勝,二是口味崇尚清淡,三是重視原汁原味,四是善於精製美湯,五是製作工藝精巧,六是注重養生調理。潮州菜以其“色、香、味、形”俱佳而遠播海內外,世上有潮水的地方就有潮人,有潮人的地方就有潮菜館。相傳,南宋末代小皇帝遭元兵追襲,逃至潮州一座寺廟。一位老和尚用地瓜葉煮了一碗湯菜,為他解了饑餓。小皇帝便給這道湯菜賜名“護國菜”。直到今天,護國菜仍是潮州筵席中必不可少的保留菜。護國菜的傳說,顯示了早期潮菜的菜式特點:取材廣泛,蔬果無論粗細,皆可入菜;烹飪精巧,突顯原味,風味自成一體,特別重視配醬調味,比如:蠔烙要配魚露、香菜、胡椒粉;生炊龍蝦要配桔油;白灼螺片要配梅膏醬和芥末醬,而魚露、桔油等也是潮菜所獨有的配料。
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一碗飯幾克生米 在 一碗白飯幾克-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月|網路名人美食 ... 的八卦
換算重量大約幾公克---150公克. 2.約可以煮幾碗飯---2碗. 2007-07-10 03:07:30 補充: 一杯米可以煮兩碗 ... ... <看更多>
一碗飯幾克生米 在 一碗白飯幾克-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月|網路名人美食 ... 的八卦
換算重量大約幾公克---150公克. 2.約可以煮幾碗飯---2碗. 2007-07-10 03:07:30 補充: 一杯米可以煮兩碗 ... ... <看更多>
一碗飯幾克生米 在 [問題] 兩公斤米可以煮幾碗飯- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的八卦
想問一下兩公斤的米 大約可以煮幾碗飯
算得出來吧?
幾公克米可以煮成一碗飯
google 搜尋好一會兒 只能說灰沙沙(台語)
五年以上沒有自己用電鍋煮"飯"
今天買了三好米糙米 2.2公斤左右
小煮了一下大約四碗份量
很好吃啊
是覺得吃起來就是比白飯再粗糙一點兒這樣子
又再想到糙米好像對身體很好 自己又更高興得意了起來
想問一下沒浸泡一兩小時或更久就這麼直接煮
會有什麼不好嗎
爬文看了 即使泡四小時也大有人在耶
免浸泡vs 必須浸泡 兩種米口味想必是有差囉??
今天著急簡單洗洗就煮 (包裝上好像寫著浸泡十五分鐘更美味)
中間一度電鍋跳起
試吃了一小口 覺得米心還有點兒沒透 但嚴格說起來 就這麼吃也可以啦
總之
外鍋又再加一點水再煮十分鐘左右才完成
※ 編輯: pinkbest (175.181.176.139 臺灣), 03/23/2022 20:03:30
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