常見問題十選
其實蠻常在私訊裡回答這些問題⋯
1.為什麼懷孕還能維持氣色好👶🏻
花時間妝化濃一點（笑）
不要偷懶！要美就要打扮！
懷孕時肌膚變化很大，會很敏感脆弱，要更用心保養，有好底子化妝後就會好看
多喝水
2.為什麼只胖9公斤（至今）👶🏻
奇怪耶為什麼要亂吃熱量過高的補品？我一直覺得會胖太多就是吃太高熱量
我孕期食慾沒有變特別好，也沒有刻意吃多，想吃什麼就吃什麼，冷的寒的熱的都吃，就算是寒性食物，也是對身體有一定的營養成分
什麼都吃，什麼都不要吃過量
多喝水
3.不喜歡塗完妊娠油、乳液或按摩完油油的感覺👶🏻
要不要美？要美就要油！
就是要夠滋潤皮膚才會漂亮！
4.為什麼肚子很大但沒有妊娠紋👶🏻
DNA、體質佔了很大一部分原因
通常肚子比較小的人就沒有
孕婦油要塗好塗滿，孕婦霜也要塗好塗滿，按摩要按好按滿，不是隨便抹抹就結束
有紋路出來也沒關係，好好保養，會變淡
多吃維他命C的食物，多補充膠原蛋白，多喝水
5.尿糖不過，好難，好嚴格👶🏻
我很愛甜食我還是有過！一次就過！
可能是從小只喝水、茶、不喝任何含糖飲料，吃也吃很清淡，代謝比較好的關係
要多喝水
6.為什麼都沒有水腫👶🏻
按摩！抬腿！
其實我有時候都會想，孕婦通常都睡很久，為什麼還會水腫？！
睡得好就不易水腫
吃太鹹才會水腫！
多喝水
7.懷孕後衣服很難選，有些漂亮但材質不舒服怎麼辦，穿平口時穿什麼內衣👶🏻
我會為了漂亮忍耐😂
但如果真的很不舒服就不要穿了
我都穿一般有鋼圈的平口內衣，下圍買大一點，但如果擔心乳腺擠到就穿小可愛就好了
平口小可愛大家都有
我快生了也都穿小可愛（穿露肩上衣的話）
8.怎麼都不會緊張👶🏻
緊張不能解決事情。
生命有它自己的方式，順其自然
有什麼事情，那都是命
9.懷孕時如何才能像妳一樣保持心情好👶🏻
想做什麼就做什麼。
任何事都沒什麼大不了的，不要想太多，不要玻璃心，但心情不好時就盡量發洩，發洩完會很快樂
10.日本人都不讓座嗎👶🏻
我覺得要看他們有沒有看到肚子，跟肚子大小。
我至今大約被讓座的機率是8、9成
剩下的1成就是人太多太擠，那些坐著的人沒看到那麼大的肚子要怎麼讓
肚子小的時候沒被讓座我覺得很正常，他們一般人生活也很累，而且我又看起來那麼健康。
圖/孕婦脫鞋法😂
一直想吃甜食怎麼辦 在 [閒聊] 想吃的時候該怎麼辦？ - 看板FITNESS 的八卦
覺得有點悲傷。
自從去年八月建立起每週運動2-3次的習慣，也吸收了正確的飲食觀念，包含基礎代謝率
的重要，但減脂目標一直受挫。
不喝有糖飲料，幾乎只喝水，偶爾朋友提供茶或咖啡才會喝。
捨棄了以前必喝的手搖（雖然都是微糖），還有最愛的可樂。
零食和餅乾也幾乎不吃，家裡完全不擺，愛買的日本特殊限定商品也都送人。
本來就不愛吃巧克力，會吃的話，也是黑巧克力為主，偶爾（例如生理期）吃1-2片撫慰
心情。
我愛的麵包，尤其是又硬又乾、有嚼勁的歐式麵包，還有貝果，也戒了，除非是早餐求快
的三明治或火腿蛋吐司。
還有最愛吃的炸雞、火鍋、披薩也幾乎不碰，朋友提供的話，會吃一支炸雞腿，火鍋大概
1-2個月吃一次，披薩完全沒碰。
但是！（人生總會有個但是）
現在最沒控制力的就是紮實的蛋糕，偏偏蓬鬆的我不愛（紮實的熱量比蓬鬆的起碼高3倍
）。
很喜歡外表脆脆，內在紮實的口感，之前最愛的是磅蛋糕。
現在則是會很想吃雞蛋糕或可麗餅，是我生活的小確幸之一。
悲傷是因為已經努力的捨棄很多原本喜歡的東西，但就算這麼努力，還是因為一個點，而
讓所有努力付之一炬。
減脂真的好辛苦（眼神死），很想把糖戒掉，不想被糖控制、成癮，畢竟糖也會造成皮膚
老化。
我也試著用「等一下再吃」或「明天再吃」的想法，來影響自己現在想吃的念頭。
（看過一篇文章，對自己說「等一下再吃」和「明天再吃」，對大腦而言就會像是吃過了
一樣，會得到滿足）
但這些方式都還是不夠力，因為我還是三次有一次的機率就吃了。
當下班覺得疲倦辛苦，想犒賞自己時，就會發了瘋的想吃我期待好久的雞蛋糕或可麗餅。
覺得沮喪。大家有什麼好想法嗎？
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