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「你如果沒有辦法安靜的跟自己在一起，你跟你自己就是分離的，如果你跟你自己是分離的，這個世界再怎麼美好，你都看不到。」
最近接受「女俠」的採訪，每ㄧ個問題都非常的有趣，最有趣的是她們問我，學習了這麼多身心靈的課程我最重要的目的是想要維持平靜嗎？
「我沒有刻意的要維持平靜，平靜來了就來， 跟靜坐一樣，我最希望可以接受所有的自己。」
我很喜歡跟自己在一起，一個人看書一個人看電影一個人東走西走去山上一日禪，我跟自己在一起的感覺很像跟全世界在一起，我覺得很安全安靜很享受現在的人生。
生活很忙碌，母親的工作演員的工作老師的工作，當我可以有機會跟自己在一起的時候，我覺得很幸福，我覺得這個時候我跟這個世界的連結更深刻，這個世界的一草一木一個風吹草動我都很有感覺。
我想這就是一種存在的感覺吧。
感謝所有支持我可以一個人的，馬修三個小孩以及我的保母，謝謝你們。
謝謝你們讓我可以成為我自己，我很幸福。
當你跟自己沒有問題，你跟這個世界就不會有問題了。
#當你跟自己沒問題跟這個世界就不會有問題了
#接受所有的自己比什麼都重要
今晚不給吃
我老公一整個崩潰，然後捷運就坐過站了.......
話說報名參加法鼓山自我超越禪修班，法師邀請我們夫妻，說先報名吧！要審核通過才能參加，沒想到，我們夫妻都錄取了，該開心嗎？還是勇敢堅強呢！
收到錄取通知後，功課就來了，要先讀2本書，4天的課程中需禁語、不能使用手機、不能與外界聯繫，5:20起床，22點下課，看了半天課程表發現「過午不食」沒有晚餐......
友人驚呼你們該從一日禪修開始，第一次就上四天禪修，很硬喔！
夫妻倆討論後，認真思考是不是該打退堂鼓？放下身段，撇開面子問題，不需要硬撐是不是？
又想，別人行難道我們不行嗎？
但是我們還得分開睡，夫妻一起上課卻形同陌路......
許多朋友告訴我們，能參加禪修班是有福之人，很棒的因緣呀！
受到鼓舞，決定往前走，面對它、接受它、處理它、放下它....
為禪修做準備，先從168飲食開始練習，今天更進階要試試過午不食，趁孩子不在，夫妻同心體驗，才吿訴老公要練習，他就驚慌失措到坐過站，我一人狂笑不已，笑到肚子痛啦！
菩薩救救我們吧！如何是好呀！
娥
「保持一顆尋找答案的心，時間到了，你自然就懂了。」
我一直羨慕季妹妹有一對很懂事的兒女，她說：「丁寧，是妳太強了，我身體不好，所以我的孩子都很懂得照顧我。」
這個道理我了解，但是我要怎麼樣讓自己弱呢？
我曾經問過她，我是明星會帶給她壓力嗎？她馬上回答：「會！」
我在我女兒身上花很多心思，我一直感覺到我們之間有一個距離，她不讓我抱不讓我親，我也試過很多種溝通方法，平靜地跟她說哭著跟她說發飆的說都沒有用，她常常讓我覺得很挫敗，覺得我是一個很失敗的母親。
最近我常在想到，上次到老泉山上參加 #優人一日禪 的阿禪師父說的一句話，那時候師父問大家有什麼問題嗎？
我說，都是問題，我今天學到的東西對我來講太大了。
師父說：「我把我知道的教給你們，你們現在不懂沒有關係，時間到了你們自然會懂。」
前幾天帶著姐姐去參加 #台灣國際兒童影展 ，我一直非常喜歡看兒童電影，一方面讓父母親知道如何替孩子選擇好的影像標準，但更重要的是，有時候當大人久了，會忘了自己為什麼要長大，或者是說我們有沒有長成我們想要的樣子？讓我們有機會回頭檢查自己現在的人生，勿忘初衷，當人的初衷。
不過，她要跟我一起錄一段推薦的影片，其實這讓我很緊張，因為我知道她會多緊張。
她肩膀緊繃背拱起來說話一直無法張開嘴巴，更別說一點笑容都沒有了。
當她開始N G她的肩膀更緊繃了，表情更僵了，但我也擔心現場這麼多工作人員，我也不想卡到別人的時間，我不知道該怎麼辦，我只知道我不能夠勉強她，我不能讓她感到挫敗，這不是我帶她來參加這個活動的原意。
正當我不知道該怎麼辦的時候，我突然覺得，這是我的機會！
我開始NG，我ㄧN G她就笑了出來，她的身體就更放鬆一點，她說話就更大聲了一點，她就表現得更順一點，當我NG，我就輕鬆的說聲抱歉，然後再來一次，我也想讓她知道，犯錯沒有什麼大不了的，我們都這麼大了還是一直犯錯。
而這時我提醒她不要聳肩把背挺直，她都照做了，這是很難得的，平常時候她不會鳥我，就這樣，母女倆搞定這個不可能任務。
當影片完成的時候我看著她自信的笑容，千金難換。
今天早上出門拍戲，親了兩個男孩，要去親她的時候，我心想她可能還是會拒絕我，但是也沒有關係。
她抬起頭，接受我，然後問我今天幾點回來...........我快要哭了。
去拍戲的路上，我心想好險好險，還好我突然知道我該怎麼做。
父母親沒有這麼厲害，很多時候我們覺得非常的無力無助，不確定自己的做法但是好像也不知道還有更好的方法嗎？
但是我相信只要我們保持著想要跟孩子更靠近的心，有一天有一霎那，我們就會知道該怎麼做是對的。
保持尋找答案的態度，時間到了，就會懂得了。
宇宙會幫我們。
祝福所有感到挫敗的人們，每個錯誤，都讓我們更靠近答案。
也謝謝孩子們，帶給我們的學習超過我們可以想像的。
再一次感謝 #優人一日禪 帶給我的學習，果然上山一次，可以在山下撐很久。
#保持一顆尋找答案的心時間到了我們自然就會懂了
#每次犯錯都會讓我們更靠近答案
#台灣國際兒童影展提醒大人勿忘初衷
#不要忘記自己為什麼要長大
#優人一日禪上山一趟在山下可以撐很久
#宇宙會幫你找答案請看丁寧新書「我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課」
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我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s
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【過氣言論】利用聖結石破解台灣百萬Youtuber為何過氣?
跑步是靠力氣, 拍片需要人氣, 做人最怕過氣 [網絡傳記人物第12集] 觀看次數, 暴光率, 紅不紅[為何百萬Youtuber會過氣3大原因] 在youtube這行業永遠有上有落. 但1) 若然觀眾熟悉/欣賞你個性, 2) 每條影片內容有連貫性而3) 肯與時並進: “過氣” 這個term永遠用不著在你身上.
今天 “過氣的” 1個月內破10萬
拍225天片成爲台灣最快破一百萬訂閱
曾是台灣Youtube界 ‘聖火玉尊’ 四大天王
口頭禪 ‘Bang’ 傳遍台灣年輕人的聖結石.
3個台灣百萬Youtuber過氣的理由.
一日一片讓他成為首位上Youtube rewind的華語Youtuber, 過氣因為沒有新鮮感? 公關災難或內容問題? 是心變了.
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第一: 網上行蹤和個人資料的保密
第二: 防止黑客
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[聖結石-放棄Youtube的歌手]
(Mark duplass video)演員兼導演於一身的美國電影人Mark Duplass曾演講說由初時拍的 “3 蚊短片” 到拿獎, 最後擁有自己製作公司: 一直等待伯樂. 之後領悟到伯樂和千理馬都一直是自己. 現今科技發展沒有懐才不遇. 8,90年代需要發掘你的那個人其實一早在你褲子口袋裡.
(Show 聖結石stop uploading everyday)
“我要停止每日發布影片...因為” 2017年7月11號連續兩百多天一日一片後, 聖結石終於stop. 負評較多, 大量反面 “聖粉”留言
“你確定是每日影片羈絆住你嗎, 確定不是每日影片造就了現在的你?”
個性最重要: 當時頻道已破百萬訂閱的聖結石推出此片後訂閱數馬上下降一萬. (3:38) 聖結石解釋這個決定源自他拍不到自己第四首歌的MV. (show過氣compilation) 其實內容創作者不時也改變方向, “爲什麼聖結石會跌落神壇?” 我覺得一切跟他成長有關. 1990年11月13日出生的聖結石, 原名曾聖傑自小家境清貧在新北市永和區曾一家人與親戚一家住在同一間大房間. 上學遇到霸凌老師. 因為窮常常感到自卑. 長大後在電視台工作為拍Youtube向銀行貸款買拍攝器材. 2014年1月16日與 ‘鐵牛’ ‘華生’ ‘尼克’ 四人組合網紅團體 ‘頑game’ 2016年11月聖結石離開頑game然後爆紅. 今時今日頑game還會拍片, 但他們一早已經反了面. 自己也説 ‘很多人是責備我’ 社會上很多由自卑到成功的人可能也有人juy關係問題: 常常覺得他人拿他 ‘著數’ 難相處. 可能觀眾亦慢慢看到這一點.
(Your persona should be a storyline.)
在眾多美國人心目中第一代 “明星” 是1909年黑白片女星Florence lawerence. 開始紅時她的綽號是‘Biograph女郎’ 因為演出多部由Biograph電影公司出品的戲. 之後簽其他電影公司 (lubin Studios, victor films) 用真名後, 想juen型, 人氣不及之前. Youtube生涯的連貫性聖結石最初利用得非常好. (Show Taiwan forum ) “聖從前隨便7-80萬點閱. 現在破10萬都難” 一千八百萬view的單曲 ‘安儷’ 是結石停vlog前3個月癲瘋時推出, 他最近一首歌 ‘你的潔癖’ 只有以前的60份之一. 同是2017年中影片 “第一次現場演唱” vlog看到聖真正想juen型做是歌手, 開始忽視網路身份. 一日一片是他的網絡故事設定的. 加強他的Youtube故事同時消滅一個創作者對拍片的興趣. 無一日一片後掉粉是自然的, 而聽聖結歌聲的是他們.
(過氣言論)
(Diversify your content)
Youtube觀眾年齡層小是外國YouTuber經常笑對方的事. 聖結石見面會大多支持者也是小學生, 這應該是 “打臉”. 其實大多數18歲以下的人開帳號也會填自己是成人. [結論] 大部分粉絲長大對他影片不感興趣加上沒有再一日一片就是一般人認為他 “過氣” 的解釋吧! 所以這就是結果: 要在Youtube 維持事業就是不停不停每天沒感受的做同一樣東西? 其實是相反,一個字: diversify. 近日聖結石頻道可以看到 ‘聖J10’ 第二遊戲頻道, ‘聖氏夫婦與外星人’ 懸疑頻道. 最近還開始 ‘聖結實話實說’ podcast. 非常不錯. 其實有沒有diversify不是他的問題, 之前他也有做品牌, 做歌之類的.
他的問題跟我之前舊英文頻道一樣: entitlement. 得一想二, 以為自己理所當然應該有那些view數. 求其拍也有人看. 給人批評沒有內容, 剪掉草率也ok.
我小時候頻道不是什麼. 破了十萬訂閱開始就想發展其他業務. 容易想像破百萬那種心情是怎樣.
其實這源自於我當時拍片的初心是為了證明自己給別人看. 證後然後I don’t know what to chase. 也有觀念是你得到了後, 會有巨人申出woon手捧一捧你, 就亡記一直在捧你的一雙手,一隻是你們, 另一隻是自己...
是香港一座大型佛寺，位於新界大埔區汀角及船灣附近的洞梓，佔地46,764平方米，建築樓面面積達5,100平方米。2003年12月，由香港佛教聯合會會長覺光法師擔任社長、長江實業主席李嘉誠擔任名譽顧問的香港正覺蓮社提出了發展慈山寺的計劃。有關項目主要為了傳揚佛教，提供靜修環境為目的，並且保證不會作為骨灰龕或者發展成為旅遊發展項目。計劃曾經引起環境保護團體以及部份區內居民的關注，例如需要砍伐山林，並且擔心區內唯一出入的道路汀角路不能夠應付其落成後所增加的交通流量，惟經過覺光法師及工程設計人員在區議會及城市規劃委員會解說後，此計劃獲民政事務局及規劃署同意，於2006年6月獲得城市規劃委員會批准。2008年7月，香港政府以7,121萬港元撥地予正覺蓮社修築慈山寺及觀音像，土地有效期達50年。慈山寺於2014年竣工，2015年4月啟用。慈山寺分三個區域，中間是寺殿、僧寮和觀音像則分別座落在兩旁。慈山寺採取了低調建築、顏色、材料及比例都配合自然環境，以求營造修行氣氛；當中大雄寶殿的建築比例乃依從唐朝佛寺，屋頂不高，尺度配合八仙嶺的高度。在大雄寶殿前，大庭院的青銅燈籠則參照了位於日本奈良的東大寺的作品。 慈山寺的設施包括：
• 一座76米高（相當於約25層樓）的戶外青銅、合金觀音像：為全球第二高，僅次於108米高的海南南山海上觀音聖像，坐北向南，與位於大嶼山的天壇大佛遙遙相對。
• 一座佔地約1,027平方米樓高18米的大雄寶殿：供奉有釋迦牟尼佛、藥師佛及阿彌陀佛，佛頂有金蓮花華蓋。佛像後的空間有大幅壁畫，取材自敦煌石窟，又擺放了國學大師饒宗頤手筆的《心經》。
• 一座佔地約333平方米的觀音殿
• 三座佔地共約1,350平方米的僧寮，樓高兩層，一樓有5間房，全部均設有獨立洗手間。
• 110個私家車停泊位和13個旅遊巴士停泊位
《梁皇寶懺》乃中國早期及流傳最久之一部懺法，至今已有一千餘年歷史，素有「懺中之王」之稱。梁武帝為超度其死墮蟒身之皇后郗氏，特請寶誌禪師並及衆僧所製之慈悲道場懺法。慈山寺於2017年清明思親之期，於農曆三月初五至三月十一日一連七天，頂禮慈悲梁皇寶懺，清明節入夕設放三大士吉祥瑜伽燄口。仗此功德迴向世界和平、社會安定、人民安樂。延生壇內現在眷屬增福延壽，消災免難。蓮池壇內各姓先靈，往生淨土，同登彼岸。
🚄東京7個熱門近郊景點🚘
東京近郊的景點有超多選擇的，在煩惱該把哪一個排入行程中嗎？
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-----每個地區的詳細資訊與影片-----
《東瞧VLOG EP47 I 輕井澤兩天一夜自駕遊 https://youtu.be/KRDYCmnwLwQ 》
👉王子購物廣場：https://goo.gl/3xSovi
👉白絲瀑布：https://goo.gl/rei6kS
👉石之教會：https://goo.gl/VFsh8e
👉高原教會：https://goo.gl/RYWsB4
👉雲場池：https://goo.gl/MkBWt6
👉舊輕井澤商店街：https://goo.gl/maps/ioSBzBX79YSk5wBg9
👉榆樹街小鎮：https://g.page/harunireterrace?share
《來日本夏天去哪邊玩?江之電讓你玩遍江之島&鎌倉！：https://youtu.be/NJ2C1fxGCwU 》
👉鎌倉小町通り(商店街)：https://goo.gl/jUANgZ
👉imbiss (香腸啤酒專賣店)：https://goo.gl/dLjwFA
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👉江之電一日券(600日圓)：https://goo.gl/CeNQgj
👉成就院(看海景)：https://goo.gl/Kxk3cv
《東京自由行必看 | 『5000日圓』搞定東京近郊，江之島、鎌倉、橫濱一日遊：https://youtu.be/Zz4Lb1usNDk 》
👉橫濱大棧橋: https://goo.gl/2pTswL
《東瞧VLOG EP40 I 橫濱JOINUS 以及鎌倉江之電一日遊：https://youtu.be/knXVeoD7rIY 》
《橫濱一日遊：https://youtu.be/Slb8ssQYX_s 》
👉紅磚倉庫：https://goo.gl/w7a7nC
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👉港灣未來21：http://minatomirai21.com/han/
《東瞧VLOG EP62｜我們晚上九點去橫濱：https://youtu.be/IVU2lMK6DZM 》
《東京自由行必看｜一日遊川越、池袋：https://youtu.be/_3cfBmGVbnE 》
👉川越熊野神社：https://goo.gl/HDi4fD
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《東瞧VLOG EP45 I 來箱根自由行溫泉飯店房間升等！：https://youtu.be/zWp3f8V-Tzc 》
👉箱根湯本：https://goo.gl/4LwUCZ
👉南風莊：https://goo.gl/FF8rJw
《東瞧VLOG EP46 I 箱根超美的景點：https://youtu.be/157KlWXLvJ0 》
👉箱根雕刻之森美術館：https://goo.gl/DZ9H9R
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《東瞧VLOG EP48 I 日光兩天一日遊: Day 1
https://youtu.be/fcmCgyLkVP0 》
《東瞧VLOG EP49 I 日光自由行第二天：https://youtu.be/EefslfwLdQ4 》
👉日光東照宮：http://bit.ly/2L8Vmgw
👉湯瀧瀑布：http://bit.ly/2QMPOgC
👉華嚴瀑布：https://goo.gl/maps/eC54sLfvHGJL1Jsa9
👉龍頭瀑布：https://goo.gl/maps/PZqiUqiRhn9guVuQ9
👉中禪寺：https://goo.gl/maps/PZqiUqiRhn9guVuQ9
👉英國大使館別墅紀念公園：http://bit.ly/2JtYZgh
《東瞧VLOG EP67｜松本~東京近郊一日遊好去處：https://youtu.be/AcduOFMAH2s 》
👉松本市立美術館：http://matsumoto-artmuse.jp/zh-TW/
👉松本城：http://bit.ly/2RWCbKd
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活動地點@台北金山法鼓山世界佛教教育園區Fun鬆 一日禪 活動報名資訊http://web.ddm.org.tw/main/news_in.aspx?modid=452&nid=458. ... <看更多>
一日禪 在 【寶嚴一日禪】 第一帖04 數息觀隨息 - YouTube 的八卦
期許修練「功夫成片」的綿密禪力， 成就「究竟堅固」的首楞嚴三昧。 寶嚴觀心六帖： 5/14第一帖靜心 一日禪 (禪那界說) 本月修行功課：數息觀、慈心 ... ... <看更多>