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#也許無法對所有人都完全誠實
#但我們至少要對自己保持誠實
#我們都可以是誠實中
《也許你該找人聊聊》
https://tinyurl.com/maybetalktopsy
很謝謝 行路 出版了這本書
讓我們更有機會一窺「心理治療」裡面
到底在做些什麼？
而心理師下班、回家後，
又是如何作為「一個人」生活著。
並且，與個案們一樣，
面對柴米油鹽、面對生老病死，
一樣掙扎、一樣困頓。
但也一樣地，
試著從這些痛苦中，
更靠近自己，進而找到新的可能。
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【寫給心理師的話】願我們成為自己喜歡的心理師
上週到某校諮商中心帶領人際歷程取向治療工作坊，結束時有實習同學拿著書找我簽名(我簽得很心虛，因為我只參與了一部分翻譯)，光是簽名實在太奇怪了(畢竟不是金城武或蔡依林)，斟酌著要留下什麼話給同學，但話語就像包包裡的悠遊卡般，知道它在那兒，卻總是翻不出來。忽然間我找到了，獲屏中選的是：
「願妳成為自己喜歡的心理師」。
可能有的心理人會對我很感冒，因為我老是在勸學生不要輕易走這行。好吧，或許是我把自己的掙扎投射到大家身上，但我真的感覺到，在這個時代要當一位自己喜歡的心理師並不容易。有太多事情壓迫著我們的初衷：我能找到穩定的工作嗎? 要怎樣向大家證明自己的實力? 案主會覺得我有幫助嗎? 要怎樣打知名度呢? 我能賺到該有的薪水嗎? 跟其他人相比，我有競爭力嗎?
這些無數的問號就像煩人的蒼蠅一樣，時常在我們頭上盤旋不去，尤其是行動心理師，每個人似乎都成了小小創業家，忙著擦亮自己的招牌佔一塊地盤。
最近二讀亞隆的〈一日浮生〉。他曾經是我的明燈，年輕時貪婪地搜刮每一本書中的金句，除了享受一則則有趣的治療故事外，更希望能參悟出心理治療的真理，並實際運用在諮商工作中。後來終於膩了，一方面覺得他的觀念並不繁複，因此在晚期的書中難免有老調重唱之感；二來我發現他的背景佔了極大的優勢，他就像心理治療界裡的麥可喬丹，威震武林後或許一切都容易得多，包含助人在內我想，我是說光想到能接受亞隆的治療或許病情就好了一半。但相對的也所費不貲，在一讀時我看到有幾位病人，都是勒緊褲帶來看他，甚至隱約地透露出收費太高的不滿，我不免忌妒起他的寬裕與游刃有餘。
忌妒歸忌妒，當我有些迷惘總有股神奇的魔力，讓我想翻翻他的書頁。現在我懂了，理由其實很簡單--我喜歡他心理治療的樣貌，更正確來說，是他真誠、卻始終追求更真誠的治療關係。這無關乎成效，真正讓我喜歡的是字裡行間所流漏的，一種溫暖的可能。說來諷刺，這在絕大多數心理治療的相關書籍中卻遍尋不到。畢竟這是個績效成癮的時代，或許正是他的游刃有餘讓他得以倖免。
我們仍需要一些模範，當被滿天飛舞的問號壓著喘不過氣時，能提醒自己，究竟為了什麼走進助人工作，並在諸多現實限制壓力帳單之下，仍堅持、甚至是掙扎著成為自己所喜歡的心理師。
我以這樣的自己為榮，希望你也是。
博客來做了一個專題企劃：心理師的私人書櫃
問心理這行的我們，平時都看什麼樣的好書？推薦什麼樣的經典書籍？
於是按照現代人的心理問題類、心理專業類、心曠神怡類（這我自己取的，就是心理系書籍以外看了心曠神怡，回味無窮的）推薦了我印象最深的書單。
其中東野圭吾的小說「解憂雜貨店」我買了很久，卻到最近才拿起來閱讀，非常大推這本書，一本小說的情節，非但將許多人生巧妙的片段組合在一起，也用截然不同的人物角度來詮釋各種人生的困境。
香港家庭治療大師李維榕的作品則是每次我做完家庭治療後都會推薦家庭去看的，「家庭舞蹈」系列還依家庭的不同問題做了分類（“成長之舞”講青少年，“婚姻之舞”談婚姻困境）
“一日浮生”和“意義的呼喚”是人生低潮與困境時的精神食糧，許多人因為這兩本書，被同理、被觸動，找到重新生存的力量。
“浪人之歌”讓我走出自閉的助人風格，每次想到那筆下的台灣這麼美，那海上之人這麼豁達，許多憂愁自然消散。
還有蔣勳及顧玉玲筆下的意境，印度和亞洲不為人知的故事...
這些作家眼裡的事物都讓我體會到一件事：
活著，本身就是一件美好。
趁著“被討厭的勇氣”暢銷風，書店將我們挑出來的這些經典書籍做了兩本75折的活動，紙本書握在手裡，絕對是電子瀏覽比不上的幸福味道。
文字和閱讀，讓生命留下深刻的足跡。
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