瑞莎 Larisa❤️
知名模特兒 瑞莎「無酬」訓練桃園龍潭區的韻律體操選手已經超過1年的時間，最近更帶著這些孩子們到美國洛杉磯參加韻律體操比賽，獲得1金3銅的優異成績！在這11天期間內，所有機票食宿等各方面費用，都是由瑞莎自己負責 ，只因為她一直都對這個運動保有熱情（在烏克蘭的時候她就已經是國家代表隊了）她希望能夠培養更多在韻律體操方面有興趣的小朋友，真的非常謝謝她無私的付出，她是真的很愛台灣。
好的，我們來保守估算一下。
根據照片，裡面包含瑞莎一共7個人出國，機票舉華航為例。
[華航直飛LA機票]
去程：9917
回程：10992
來回一共20909
（from華航官網的計算）
共7個人所以20909 X 7 = 146363
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[飯店]
很有可能是住Courtyard Los Angeles Westside
（這是在距離LA Lights 2020比賽場地車程約9分鐘的酒店，有出現在比賽資訊的官網中，似乎是與主辦單位配合的酒店）
OK，我們4人房需要2間，Booking網站上的報價是4570/間。
共10個晚上所以是
4570 X 2 X 10 = 91400
-
[食物]
飯店有提供早餐，那麼午晚餐需要自己花錢，保守估計一人一日花在食物方面約500元台幣（這是很省的狀態）
所以500 X 7 X 11 = 38500
-
[樂］
照片中有發現瑞莎應該還帶著孩子們到位於Anaheim的Disneyland玩（真的是仙女老師！我也想要這麼美這麼善良有愛心的老師！）
OK，加上迪士尼樂園的門票費用，
一張2901 X 7 = 20307
-
[交通］
然後根據照片的線索，他們還有去Santa Monita的海邊看風景，這部分並不清楚他們是否天天都有租車？若租車的話以他們的人數算來需要2台車，一台估計一天5000。
所以5000 X 10 X 2 = 100000
-
新聞中有提到瑞莎還在除夕當天弄了個烤肉派對、學生們還包了水餃給仙女老師吃，材料費用隨便算個10000好了這樣也才吃得飽吧？！她還包紅包給選手們！（到底這是哪裡來的天使？！）紅包畢竟她是藝人也不能失禮，算1人600好了。
所以好吧這天算瑞莎亂花錢，當天就花掉
10000 + 600 X 6 = 13600
-
以上，還沒有包含繳交的報名費什麼拉哩拉雜的東西，算起來差不多就要41萬台幣。
（有網友在留言中提及瑞莎「可能」有請華航幫忙贊助，這邊需要再查證）
-
越算心裏越是感慨；這種體育賽事，我們台灣的選手明明就有實力，但到底我們的「體育協會」提供了什麼實質幫助？台灣民間高手雲集臥虎藏龍，但參加這種國際比賽的時候、得讓訓練的人自掏腰包是在哈佛？今天是200多個國家、我們有奪得一個很好的成績才會有這些新聞版面跟篇幅，那麼沒有得獎的狀態呢？以前謝淑薇也是被網協婊成什麼樣子大家都很清楚，到底什麼時候這種官僚體系才能真正被打破？讓有實力又有衝勁的人來管理體協？讓選手能夠真正無後顧之憂的在國際上發揮實力？我真的很不想造口業但體協裡面真的很多老不死又迂腐的酬庸老人。
最後，
真的希望未來我們的選手T恤上的字樣，
印的是「 T A I W A N 」。
瑞莎 Larisa
謝謝你，
謝謝你比台灣人更愛台灣。
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對於一個知名的Model來說，這4、50萬可能走個幾場秀就賺回來了、對瑞莎來說可能不算太多，但我真的覺得她的「心」非常美麗，根本已經超越了她的外表。
#若選手遇到PTT的金庸大是不是事情會更好解決
#跟金庸大許個願望吧
#這什麼結論
一日樂食ptt 在 [食記] 台北松山美味健身餐盒-一日樂食- 看板Food - 批踢踢實業坊 的八卦
餐廳名稱：一日樂食
消費時間：2017/10
地址：台北市南京東路四段133巷4弄5號
電話：02 2545 5648
每人平均價位：150
可否刷卡：可
有無包廂：無
圖文好讀版：https://www.tanderblog.com/deliexpress/
自從開始上班後就餐餐外食，覺得頗不健康，可是又懶得下廚，於是我就開始蒐羅台北市
各大健康餐盒。就在我尋尋覓覓之後發現，一日樂食這間店有提供「原形食物」，食材沒
有太多的加工或調味，重點是還hen好吃。對於懶得下廚又想吃得健康的人來說，這裡就
是個減脂增肌的烏托邦啊！
結論先寫前面
●有提供素食、可刷卡、可外帶、外帶餐盒有營養成分標示。
●吃了N次，品質一直都很穩定，而且大部分餐點沒有過份調味，這也代表食材夠新鮮店
家才敢這樣。
●一般的水煮餐固然健康，但若是為了減脂或調整飲食習慣的話，要長期吃健康的食物才
是有效的。如果是吃健康卻難以下嚥的食物，可能吃兩天就放棄了，但一日樂食的餐點除
了新鮮原味之外，還十分好吃，把健康和美味畫上了等號！
點餐方式
Step1. 先選要輕便當(有米飯)、食蔬(無米飯，有馬鈴薯、地瓜、南瓜等)還是生菜沙拉
Step2. 選主菜(有牛、雞、豬、魚、豆腐、燉蔬菜)
Step3. 選醬料(喜歡吃原味的人可以跟店家說不要醬)
五種醬料
我原本以為醬料是現成的，結果老闆說所有醬料都是他們自己做的！！他們的醬料比較清
淡，不會很鹹或很甜，很嗜醬的人可能要失望了。通常我都不點醬，但這五種醬要我推薦
的話，我個人最愛南洋咖哩。
牛肉食蔬 NT$160
食蔬的優點就是包羅萬象，像我這種外食族，下班回家都嘛累到快往生，根本沒那個功夫
再去張羅這些很搞剛的晚餐，但你瞧這食蔬，應有盡有，簡直就是在吃小把費阿！
不過食蔬的份量一般，食量大的人可能會吃不飽。
食蔬的標配有馬鈴薯、地瓜、南瓜、青花椰、紅蘿蔔、玉米筍、蓮藕、一顆溏心蛋、烤茄
子、烤櫛瓜、杏鮑菇，就是一個福袋的概念。食材都沒什麼調味，原形原味。特別要額樂
一下這塊南瓜，它沒有煮的很爛，吃起來也沒有噁心的南瓜味，口感和味道反而有點像水
果，甜瓜之類的，總之就是很好吃，我給甲上上！
這牛肉是認真的，不是隨便用什麼肉片還是牛肉條敷衍，而且是先用舒肥法將肉煮熟，後
再稍微煎一下，鮮嫩多汁，香氣B人(如果店家有提供海鹽那就更好了)。
P.S.啥是舒肥法？簡單說就是把肉放到真空包裝袋裡，用溫水煮青蛙的方式低溫烹調，如此
一來便能鎖住肉汁且肉質不會變柴。
雞肉沙拉 NT$140
這雞胸肉是仿土雞肉，肉質比一般肉雞好，成本也比較高。雞胸肉一樣也是舒肥法低溫烹
調，吃起來跟豆腐沒兩樣，真的好吃到無！懈！可！擊。雞與牛(嗯？)並列此店兩大台柱
，一日樂食的Shaquille O Neal & Kobe Bryant這樣
除了生菜和雞肉外，裡面還有南瓜、番茄、青花椰、玉米筍、非油炸腰果、乳酪丁、藜麥
，不淋醬單吃也非常好吃。
鮭魚輕便當 NT$180 (預計11月初推出)
輕便當跟食蔬比，多了米飯和一塊豆腐，但配菜種類較少，米飯有藜麥飯、薑黃飯、十榖
米等，不定期輪班。鮭魚是新菜，但我不吃鮭魚，所以好不好吃就留給大家去評鑑啦~
番茄雞肉義大利麵 NT$150 (預計11月初推出)
其實它沒還推出，名字是我亂取的。覺得原形食物食不下嚥，但又想吃得健康一點的人，
這盤麵完全是為你誕生的。原本我以為醬料是現成的，結果老闆又說是自己做的！！(我
這樣一直猜錯還能當美食部落客嗎…)這醬是用番茄、西芹、洋蔥、紅蘿蔔和香料下去煮
的，但也別驚恐，裡面吃不出那些菜味，吃起來完全就是高級紅醬的味道，屌打專門賣義
大利麵的，重點是份量非常夠，我隨便一瞥，雞肉加花椰菜大概有30塊，等他上市我還要
再去吃！
鷹嘴豆泥雞肉捲餅 NT$75
捲餅裡有蛋、生菜、番茄、雞胸肉。店家用鷹嘴豆(雪蓮子)泥取代沙拉醬，吃起來比較健
康比較沒那麼甜膩。
例湯 NT$30
湯品好像不定時會換，印象中之前是番茄蔬菜湯。這湯是比較清的，不是勾芡的那種，裡
面還有紅蘿蔔跟洋蔥丁。
一日樂食
營業時間：周一至周六(依店家公告為準)
電話：02 2545 5648
地址：台北市南京東路四段133巷4弄5號
捷運：台北小巨蛋站
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