5/20星象淺談
每隔四年的5/20,不管是連任還是換人,在這一天都會有「總統上任」儀式,儀式等於宣告「重啟模式」,未來四年的開始,期許新模式帶來新氣象,是儀式的意義。也因此,這張儀式宣告的星盤,便是窺視「未來四年發展」的工具。
首先,對選定「5/20」這天我是頗有興味的,這天是「金牛的最後一天」,所以不管哪年就職,太陽都在金牛座,且為變動區間最後一度,有種「偽裝成好溝通的固執」,與「想安定態度卻搖擺不定」的特質,簡單講就是「看似活潑、很願意改變,但骨子裡卻堅持不變」,我們選定這天做為每個四年的起點,就要有「自知」,與其以為自己能承受巨大變化,或學步取巧、仰賴他人,不如認了金牛的宿命,穩紮穩打比較穩當,讓自己的能力發揮,不要貪求幸運,先自立自強發揮自身魅力,這是5/20的宿命。
仔細想想,金牛氣質的確主掌著台灣,於是台灣成為世界知名的美食之鄉,台灣人小確幸當道、老繞著22K金錢話題打轉、熱愛品質講究品味,這些特質都與金牛有關。
也於是,金牛的行運也主掌著台灣的行運,金牛所面臨的「土星八宮」(承擔金錢壓力,金主糾紛,資金短缺等),也影響著台灣,於是我們被迫深深思考「合作vs金錢」的意義,透過「維持現況已不可期」,或面臨衰退、甚至崩盤的壓力,而終於願動起來,然後才可能打開新局面。這是金牛之所以能轉變的方式,當中必然充滿痛苦,因為「不經歷這種等級的壓力」,不會改變。土星會待到2017年結束,這是未來一年半裡,我們得體認的現實。
關於經濟,關於錢,關於自身價值,關於競爭力,關於安定,顯然都是新政府必須在意的焦點。
此外,我們集體選擇了處女座為台灣代表,處女正逢「做自己」運勢,其個人特質備受凸顯,也凸顯了我們想要「做自己、想吶喊、想走出困局」的意欲,此外,處女座「服務、做事、重細節、能治療」的特質,則是國人集體想要的,我們想「得到治療」,想把體質調好,想「養生」,希望她能帶領我們達成這個目標。
此外,就職典禮於早上九時,星盤上升為巨蟹,守護月亮落四宮、天蠍座,在在顯示「自我保護、本土意識」(巨蟹),以及凸顯「自我改革、自我提昇」(天蠍)的欲望,這會是未來四年全民呼喚的重點,想把焦點放在內部、家鄉,想關起門來好好強身健體,且有強烈的不安全感,自悲自憐的情緒,暗潮洶湧起伏強烈,一不小心,門會關得更緊。
但星盤上半部金星、太陽合相且入相,這是吉兆,意味台灣能揮發自體價值與魅力,對外仍具吸引,價值受肯定,財運來自四面八方,有利於做現金流類的生意(輸出台灣小吃?)、加入某些組織而更獲益,或受到外界善意。且金星本為金牛守護星,有入相能量加持,更能凸顯台灣價值,網絡上、社群裡名氣越來越響亮。
金錢宮位裡,有木星二宮,與海王八宮呈現密切對分,某些外來的經濟困境,反帶來「想加強自身生產力」的動能,幸好是出相位,這挑戰約莫兩年(很接近土星一年半的時間段),所以未來兩年大家要共體時艱,努力轉型,不要太依賴easy money,因為關於金錢已不再easy,得拿出真正實力去打拼,每個人都得拿出壓箱寶才行。
形象宮位有孤懸的天王牡羊,與逆行的水星金牛,太陽弧流年算法,天王兩年後會與金星有相,屆時台灣的形象會添加金星色彩(又是一吉兆),不管是以美著稱,還是以經濟能力、價值、藝術著稱,形象都是美好的,但看到重點了嗎?兩年,是的,兩年後有許多好結果,但兩年內,我們必須先經歷震撼、改造、重生的壓力,必須願與自身的固執對抗才行。
火、土二凶星齊聚舞台宮位,所以易「動輒得咎」,尤其在公開、表現的場合,所以,舉凡公告、演講、演出、亮相皆要一再審稿、彩排再三,細節都要注意以免粗心犯錯(兩星齊聚「粗心」聞名的射手,粗心、傲慢是硬傷)。此外,台灣只要想「特別表現什麼」一定會遭阻力,反而,默默以自身魅力散發吸引人,反能得到輿論支持。所以勿硬碰硬較佳,這是我的建議。
尤其木(處女)土(射手)星四分緊密入相位,這是可「影響社會」的星象。首先,最有趣的是小英是處女,行政院長林全是射手,他們此刻攜手合作,焉能不說星象巧妙哉。這兩星座,一個講究仔細(處女),一個講究宏觀(射手),聯手起來能互補不足。但兩星座畢竟風格迥異,所以必然有溝通困難卻又非溝通不可,人們也必然處在,不是見樹不見林、就是見林不見樹的窘境中,這些磨合的痛苦尤以今年為甚,覺得「幸運不見了,好處減少」,看不見未來、覺得黑暗,但今年過後,木、土之太陽弧便出相位,不再受困,能漸入佳境。
總體來看,這張星盤並無巨大兇象,若說有,那便是「不安全感、情緒性」強烈,表現空間被打壓,經濟貌似衰退等。但若能下破斧沈舟、勇於改變的決心,努力強身健體,用金牛式的光芒示人,就能散發魅力,令人無法抗拒而近悅遠來,何愁沒人望呢。
願以此文,與台灣人共勉。
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直播預告
久違的直播餐桌又來了👏👏👏👏,今天的來賓一定能讓氣氛跟氣溫一起回昇,來猜猜他們是誰?~~~
一俊男(他為什麼昨天不來?😆)丶一美女(她為何今天來?🤣哎呦哎呦,我不能失去做主人的禮貌😅)。
今晚的女嘉賓可厲害了…能唱能跳能演…是香港電影票房紀錄保持天后,真不愧是獅子座,她的high歌,在KTV𥚃若想炒熱氣氛,必點啊😤😤😤
男帥哥也很好猜,上次健忘村沒來,這次終於來了(寫到這裡猜到了吧?😆),在各電視電影中,屢被提名丶獲獎,既有實力,又兼具性感魅力的摩羯大男孩⋯⋯⋯
你猜到了嗎?是不是跟我一樣想尖叫呢?我怎麼有榮幸請得到他們兩個簡直太有面子快瘋了😍😍😍
所以我要拿出我的壓箱寶,逼他們算塔羅牌好了,這樣就可以知道他們的秘密了,哈哈
今晚肯定是賞心悅目又悅耳的夜晚!
#今晚九點直播餐桌見😘
#尖叫聲!!!😎
一定要壓箱嗎 在 王以綸 Riley King Facebook 八卦
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SpeXial給終極惡女粉絲們的情人節祝福來啦!
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所以我們現在要開始來進行分享行動囉~
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一定要壓箱嗎 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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本集SBD怪獸Podcast,要來聊聊居家健身的12個方針,Part.2。
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#43 重點多到你練不完!居家健身的12個方針|Part 2.【SBD怪獸Podcast】
📍 3.【肌肉生長|肌耐力】
➤ 中強度高反覆,力竭式訓練。
➤ RM次數強度換算表參考。
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假設你的1RM=100kg,你的65kg是12RM,狂練這個重量,讓次數上升。
➤ 高反覆能力組成:最大肌力提升,肌耐力提升。
➤ 肌耐力,在周邊肌肉組織的能量運用能力與效率。
➤ Super Squat (呼吸式深蹲):用10RM的重量,透過組間深呼吸來蹲總數20下。(重耐力訓練)
➤ 肌肉生長有效機制:機械性壓力(夠重) & 代謝性壓力(夠痛苦) & 肌纖維的損傷與修補。
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➤ 若封城超過3~6個月,當然最大肌力水準必然下降,
若只掉到90~80%,然後靠肌肉生長|肌耐力訓練來維持住,會是還不錯的結果。
➤ 8~12RM強度區力竭式訓練。
➤ 推薦動作:箱上單腳蹲 (比單腳Pistol Squat更友善)
坐在椅子上(或是蹲在箱上,另一隻腳可懸空),負重or自體重,移動重心,用單腳站起。
➤ 邱個岔題:家裡有小朋友需要放電,推薦Youtube搜尋:PE class for kids.
📍 4.【心肺訓練|能量系統訓練】遠離靜態生活訓練
➤ 居家閉關期間,維持動態生活之必要。
➤ 安靜心跳率|最大心跳率 (220-年齡)
➤ 推薦書:《Primal Endurance》長距離耐力運動訓練相關。
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➤ 最迷人的訓練|有阻力的心肺訓練:避免訓練不相容性 (需考慮劑量關係)。
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➤ 安靜心跳率:你越不運動,你的安靜心跳率會越高,因為心臟每跳輸出量變弱,需要多跳幾下,負荷較大。
➤ 健康成人:安靜心跳率落在每分鐘60~100次之間。
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➤ 維持動態生活 (日行萬步) 低強度累積之必須,因為居家防疫期,這塊會被完全忽略。
➤ 彈力繩,居家推薦,讚的。
📍 5.【特殊速度訓練】Super Slow|Pause
➤ HIT (High Intensity Training) Super Slow 慢速訓練。
➤ 故意做慢速度,Time under Tension壓力下總時間,變成獨立的訓練變相。
➤ 階段性暫停(Pause)之故意?
➤ 60~70%做慢速度|高難度訓練。
➤ 舉例:原本10RM = 70kg,Super Slow的10RM剩下30kg左右,剛好
➤ Super Slow Squat:下蹲十秒,向上五秒。
➤ HIT三大效益:肌耐力提升,也是肌肉生長訓練👍,同時更是控制力訓練🔥
➤ Super Slow是許多健美選手的壓箱秘訣 (肌肉生長) 讚的👍
➤ 暫停式訓練:靜態力量訓練(Isometric Training)
➤ 你有辦法一邊Netflix追劇,一邊Super Slow酒杯蹲?
➤ Super Slow也是一種心智訓練,需要高度專注力,如某種『冥想』訓練。
➤ Super Slow的訓練表現限制因素,很多時候是心理限制。
➤ 防疫隔離,減少外食,體重下降?或是FoodPanda? Uber Eats?體重上升?
➤ 居家自己備餐,可避免為了提高蛋白質而吃進許多不必要的熱量。
📍 6.【受傷復原】Take Care of Your Injury
➤ 沒有大重量訓練的這段時間:自我身體檢查 (醫療檢查以外)
➤ 推薦書:《Rebuilding Milo》The Lifter’’s Guide to Fixing Common Injuries
and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance 👍
➤ 『無痛訓練原則』,建議用【彈力繩】來刺激重建:Movement is Medicine。
➤ 無痛訓練範圍,高反覆彈力繩練習,讓關節韌帶活動,代謝提高/養分循環,幫助復原。
➤ 邱個閃到腰的彈力繩訓練建議:腳踩彈力繩做硬舉,核心抗動相關訓練。
➤ 沒有醫療病痛問題,身體沒毛病還是與高功能有所差別,需要評估,透過訓練增強。
➤ 有關【膝蓋】復原:綁彈力繩在上方,下蹲輔助,怎麼做?請仔細聽。
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一定要壓箱嗎 在 邱愛莉House123 Youtube 的評價
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Hello 我是邱愛莉
今天又來分享壓箱寶啦!
沒想到吧!我連平時,手機打字也要省時間!!
沒辦法,每天扮演的角色太多了,是媽媽、老闆、老師、女兒、老婆,甚至是學生!
時間都要不夠用了呢!每天就只有24小時,我一定要運用得淋漓盡致!
00:00 開場
01:09 示範「快速鍵盤」:1.如果要提供銀行帳號
01:32 2.如果要說明格局
01:52 3.如果要回覆的內容太多
02:08 4.經常要使用的地址
02:21 5.分隔線也可以設定
02:35 如何設定鍵盤&舉例:貼上常用連結
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一定要壓箱嗎 在 壓箱內容物 - 結婚板 | Dcard 的八卦
請問各位出嫁的壓箱都如何裝呢?有聽說要裝兩箱新衣服,一箱裝裙裝一箱褲裝各6或12套,但壓箱又要塞滿不能空,剩下的縫隙不知道該怎麼辦, ... ... <看更多>
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5 F →eeun:壓箱的新衣就嫁過去後開始穿~也可準備洋裝 09/16 23:08. 6 F →eeun:有些比較簡省的大概就放新衣、紅包、保養品等。 09/16 23:11. 7 F →liltt:有一定要裝滿嗎@@ ... ... <看更多>
一定要壓箱嗎 在 [問題] 關於壓箱的幾個問題請教- 看板GetMarry 的八卦
各位大大好:
目前有幾個關於壓箱的問題想請教,家人對傳統的習俗不太在意,只要求吃餅而已,因為
我媽不懂加上想要簡單就好,而且也不想問老一輩的親戚,因為問了之後,後續要準備的
東西就會沒完沒了了,所以想上來問問看大家的想法。
壓箱是一定要準備嗎?箱子婚紗店是可以出借,但不清楚壓箱在傳統的定義是什麼,想說
可以簡化的話就簡化,若能省略也可以。
我們去年已經登記完,兩夫妻也搬離婆家自己住了,今年才要補辦婚宴,婆婆想要將新房
設在她住的地方,中午辦完婚宴就回自家公寓住,當天晚上沒有要睡在婆婆的住所,這樣
結婚那天我要將壓箱帶過去婆婆家嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.92.182
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GetMarry/M.1466692045.A.064.html
※ 編輯: khcpopo (1.173.92.182), 06/23/2016 22:29:10
※ 編輯: khcpopo (1.173.92.182), 06/23/2016 22:29:55
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