因為身體已經覺醒，所以完全知道這位母親在講什麼，而且講的都很實話。
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早上在屋久島森林裡面也聞到一些遊客身上的化學氣味⋯這時我就會失去平衡，想全力加速想要超過她們⋯太難受了😣
這時候感覺森林的樹兒們包容性真的好大。❤️
#一定要保護自己和孩子們
《一個憂心的母親節》
最近孩子的健康出現了警訊，
因而促使我開始注意到環境賀爾蒙這個議題，
隨著深入了解這些化學物質，發現它遍佈在你我的生活中，
化身為各種食品、日用品，而我們默默經由各個管道吸收卻不自知，
在母親節的前夕，容許我這個憂心的母親也是兒童教育工作者，
寫下這封公開信，
獻給所有為人母、準媽媽、還有替自己健康擔憂的人。
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環境賀爾蒙又稱內分泌干擾物EDCs，
是一種廣泛性的化學物質存在於我們的生活環境之中，
農藥、戴奧辛、塑化劑、BPA⋯⋯這些被證實的毒物或許已經耳熟能詳，
但是其他隱藏版的化學合成物我們卻默默地經年類月吸收中，
例如，化學香料、防腐劑、清潔劑、化妝品、染料（特別是防水塗層）、餐具、裝潢傢具（阻燃劑）等，
每種毒物在身體停留的半衰期不一樣，它的濃度、吸收的方式（經皮毒or吸入、吃入）還有暴露的時間長短，
都會有不同程度的影響，
這些人工化學物質的結構與雌激素等我們身體的天然激素相似，
因此會被身體誤認進而影響我們人體的內分泌系統，
其中以胎兒、嬰幼兒最容易受到傷害，
經動物實驗已被證實對生殖系統、腦、中樞系統會有直接的影響。
在生第一個孩子之前，
我歷經了兩次流產，兩次都是胚胎發育不全，
而當時婦產科醫生告訴我，
這很正常有三成的機率胚胎會進行自然淘汰，
但是當時在我周遭認識的朋友中發生類似案例的絕對超過三成，
此後為了能順利懷孕、生產，
我開始了學習如何健康生活，
作息正常、運動、戒手搖飲、盡量不化妝不塗指甲油、選用天然有口碑的化妝日用品、盡量自己煮三餐⋯⋯
後來順利的生下女兒、兒子，
也繼續用這樣的方式養育他們，
直到最近因為孩子健康出了狀況需要去看兒童內分泌科，
才發現這不是一個家庭的問題，
一天掛號可以超過150名，三個月內滿號⋯⋯
天啊！這是全台灣父母親都應該正視的嚴重問題，
我們的環境到底怎麼了？！
讓人民不孕、讓孩子們小小年紀內分泌失調，
更別說罹癌的比例逐年升高這個事實了，
在一面排除生活有可能接觸到的環境賀爾蒙外，
我另一面將自己在市場常購買的肉品和海產送檢，
沒想到雞豬肉通過抗生素與賀爾蒙檢測，
但是蛤蠣卻檢驗出超標的重金屬鎘，
原本懷疑是海裡的重金屬殘留所以市場買的現撈蛤蠣會有這樣的情況，
結果在洽詢某家廠商後得知了第一個不能說的秘密，
現在在北部市場賣的所謂的現撈蛤蠣其實來自雲林沿海一帶養殖場，
真正海水現撈的蛤蠣長大速度慢（因為海水鹹度），
因此養殖場用部分地下水稀釋鹹度讓蛤蠣加速成長，
所以我驗出的鎘強烈懷疑是受到污染的地下水造成的，
慢性鎘中毒會造成輕度貧血（我本人），還有骨骼方面的疾病等，
因為想要讓孩子們從自然的食材裡補充鋅，
沒想到卻長期吃下了重金屬⋯⋯
另一個不能說的秘密是化妝品的成分，
雖然說已經盡量用大品牌、有標示天然成份的保養品了，
但是在看完「不想禍延三代，你該知道的環境賀爾蒙」一書後，發現自認為安全的洗髮、護髮、化妝水、兒童牙膏、柔軟劑、防曬乳、護唇膏竟然全數中獎，
全部含有類雌激素成份，
其中一個作為防腐劑Paraben的成分，雖然衛福部有規定含量需低於0.8%，
但可笑的是沒有一個產品有標示它的含量％，
也就是說當我們一天洗完澡、擦在臉上身上的全部加起來可能已經超過人體可以負荷的安全劑量了，
而Paraben只是化妝日用品中眾多化學成份的其中一項而已，
還有乳化劑、香料、甜味劑、色素等等⋯⋯
雖然知道了這些曾經一度讓我很厭世，
覺得生活何必過得那麼緊張和疑心，
但為了孩子，除了自己的孩子，
看到瑜伽班上那些可愛的孩子們，
還有想到親朋好友大家的健康，
我決定要公開這些事情，
讓更多的人知道環境賀爾蒙對身體（及下一代）的危害，
～所以現在我這麼做～
＊查明日常生活中經常使用的產品成分（有疑慮的汰換，更換為有歐盟認證的有機產品）
＊農藥含量高的海產青菜水果在有機超市購買（不論來源回家一定認真清洗，去果皮再食用）
＊更換掉所有塑膠容器（不管它是否BPA Free還是溫度可使用到幾度，盡量使用耐熱玻璃，304不鏽鋼）
＊使用天然介面活性劑的清潔用品（不使用柔軟劑和潤髮乳）
＊少吃雞肉（買去皮的），雞蛋買合格牧場的
＊少喝牛奶
＊多喝水多運動
＊每天早上開窗換氣（空氣清淨機24小時啟動）再吸塵拖地
＊新衣服買回家先洗過再穿（不買鮮豔染料或防水處理的）
*歐美品牌可用＃ToxFox app查詢是否安全,
或是上國家環境毒物研究中心查詢產品成分
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這封公開信希望是一個警鐘，
一個可以敲醒大家正視這個問題的鐘聲，
大家一起去深入了解、汰換周遭用品、有意識的選擇消費，
或許這樣有一天我們台灣也能像歐盟一樣，
針對環境賀爾蒙有更嚴格的把關，
讓所有的公民都安全的吃、用、居住在這個環境裡。
一定要保護自己和孩子們 在 [心情]女孩們一定要好好保護自己(文長) - 看板WomenTalk 的八卦
幫朋友PO
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各位版友好，看到最近版上討論性侵、撿屍案件，我想以自身經驗提供大家借鏡：在今年
三月，我被我一個認識八年的好友設局灌醉酒，在我失去意識時乘機性侵了我。
整起事件已深深對我的身體和心靈造成傷害，尤其他後來更與他的律師，共同將事件引導
至合意性交，喝酒後很自然發生的事情。檢察官依罪嫌不足不起訴，或許考量到他還年輕
、先前沒有任何犯罪紀錄、而且正在當兵….。
這段時間不斷地噩夢，甚至責怪、懷疑過自己，很難相信傷害我的竟是好友，直到今日我
仍難走出傷痛，於是很努力想把整個事發經過寫出來，讓大家借鏡，期許不要再有人受到
類似的傷害。
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以下為當天事發經過：
這天我和我一個認識八年的好朋友見面(簡稱為阿翰)，我們高中雖不同校，但因同一社團
而認識，一直以來交情還算不錯，今天趁他當兵休假，和他借資工考試的資料。見面時，
阿翰說他晚上會跟他一些朋友們聚聚，提議我們一起去，我想說晚上我也沒事，便答應了
。
晚上來到台北東區，原來是一間酒吧，且發現全部都是男生(都是阿翰之前的建中同學)，
我有點嚇到，但我心想有阿翰在應該還算安全，況且他也說他會保護我，且告訴我結束後
一定會再陪我回家（他知道我家有門禁），我便留下了。
在彼此認識之後，我記得有一個北醫的男生（簡稱阿翔）開始帶起了話題，提及自己考上
醫學系後如何拿聽診器騙小女生上床，還有闊論自己的劈腿史等等。接著在阿翰去幫大家
拿酒時，他的同學們詢問我對阿翰有沒有感覺，我連想都沒想就答「沒有」，接著他們問
我那高中的時候呢？我回說「那時我已經有喜歡的人拉」，我覺得很突兀，心想：我從沒
聽過阿翰說喜歡我，我也從沒這麼認為過，而且他現在也有女友阿？
後來，我開始感覺到自己有點晃晃的快醉了，正在找尋我的手機，想要連絡我男友，這時
阿翰突然靠到我身邊強吻我，我很努力抵抗推開，這邊開始意識很模糊，但我很確定感覺
到之後有一群人湧上來，拿酒不停往我嘴巴塞。
我就失去意識了。
再次有印象，醒來時，我發現我躺在一間房間的地板上，左右無人，我不知道這裡是哪裡
，也不知道自己發生了甚麼事，我覺得很害怕，我感覺到下體劇烈疼痛到難以起身，這時
，阿翰和阿翔兩人談笑風聲地從房門口進來，他們告訴我「這是阿翔的家，你喝醉了，我
們不知道你家在哪，只好帶你來這裡，等下再帶你一起去吃早餐，你先繼續睡吧」。
我又昏昏迷迷得睡著了。
後來他們叫醒我，原來是早上七點了，我第一個想到的就是趕快打給我男友，在等待他來
接我時，他們催促著我要去吃早餐，我很努力地讓自己起身，因為下面真的好痛。(重想
一次我真的還是很懊悔，那時候為什麼不敢就這樣離開求救，還為了面子繼續假裝沒事和
他們待在一起。)在走到早餐店的路程中，每一步真的好痛，胯下中間有一種撕裂的感覺
，我越來越覺得奇怪，很害怕自己是不是真的怎麼了，我趕緊問阿翰，他愣了一下，說「
你都不記得了嗎？」我說「我知道我們去了酒吧，但我不知道為何我會在阿翔的家。」他
笑了笑，沒有正面回答我的問題。
那天之後，我煎熬了好一陣子，變得很脆弱、防備、自我否定，不斷思索我真的被玷汙了
嗎？到底是誰做的？我還有價值嗎….？我不敢和身邊任何人提起，我很害怕想起這件事
，但很多想法卻一直繚繞在腦中，我的生活變得停滯、黑暗，再多一個刺激都可能讓我結
束生命。
還好，我鼓起勇氣決定走進學校的學輔中心，在諮商室中，從一開始很難接受自己其實是
被性侵了的事實，直到說出了「我好像被性侵了」這句話，說完的瞬間，我無法控制地啜
泣，我覺得我好愚蠢，我感到一陣不停憤怒湧出，好像自己失去了身體的主控權。
之後在心理師及男友的陪同下，通報、報警，我一路被轉交到不同分局、再由婦幼大隊下
完成筆錄驗傷等一連串法律流程。
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後記：
在整個法律程序過程中，我曾面質當天在場的阿翔，問他那天發生了甚麼事，他說阿翰一
直是處男，女友不給他，又在新竹那麼遠，應該就要利用一下身邊朋友，這很正常的。且
笑了笑、不當一回事地說「如果你知道了這件事會讓你不舒服的話，你就應該要讓它(指
這件事)消化掉」、「我承認我提供了一個危險環境給你，整個過程我一直鼓吹犯罪，這
部分我道歉，可以?」
我發誓我一輩子都不會忘記這些噁心的話，竟如此不重視女性，多麼令人憤怒。
事後，我從阿翰身邊友人口中得知，阿翰向身邊人宣傳自己得逞的經過，他和他們說
「我們一直聊天的感覺滿好的，應該也不算沒有感情基礎吧？」、「但感覺很空虛，維
持二十幾年的紳士形象沒了，很怕她不理我了」
你糟塌了我，奪走了我的價值，留下不可逆的傷害，對你來說，卻是一件理所當然發生、
或一件值得驕傲的事嗎？
和所有案件加害人一般，阿翰到案後矢口否認性侵，堅稱我是清醒的，是經過我同意後脫
去我的衣服，兩人發生性關係一切都是你情我願的，在律師的引導下走向「合意性交」的
安全牌。當晚在場其他四名證人(所有都是阿翰的朋友)也口供一致的稱他們在門外沒有聽
到任何呼救聲，也沒聽到女生有喊痛之類的話。另外還有人說阿翰對她一直有好感，應該
不會強迫對她這樣。
整個共犯結構令我感到害怕，我被迫在偵查庭中，必須親耳聽清楚他對我性侵時的細節，
用手指再用性器插入我…..，這些我原本可以不知道的事。
最後，由於被告不認罪，檢察官判定當事人對於事發當下的狀況記憶模糊，又缺乏旁指認
當事人的意識狀態，最後僅採被告及其友人之敘述，依罪嫌不足，不起訴。
簡單的判決，對我卻是最重的汙辱，難道我就是一個「喝酒後就會隨便和人做愛」、是一
個「能隨便讓人進入的」女生？
或許這篇文章，兩三天後就消失在各位板友的記憶中，但是我的一生，卻無法抹去這個傷
疤，因此在這裡只是想告訴各位女孩們，對人還是要保持一定警戒，尤其是當兵休假的男
性(知道這樣很針對，但真的太可怕了)，就連好朋友也必須小心。
經過這件事情後，我也深深地感受到，即使是一個被害者，仍會遇到很多質疑你的人，因
為許多人的價值觀還是會有「她出來喝酒，應該是可以上的」、「女生一定有挑逗對方」
，甚至是「女生就是賤」等等不尊重女性的想法，但不要因為這些質疑你的聲音而否定自
己、懷疑自己，更重要的是找到一個相信你、願意聆聽你的人陪伴，並且勇敢地站出來，
雖然這是一個繁瑣、折磨和令人疲累的過程，而且法律有它的缺陷，但對於那些人渣，甚
至那整個共犯結構，妳的沉默便很有可能讓下一個受害者產生。
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