【清淤工作】
這幾天外界對於高雄市政府第二預備金的問題有很多的批評和指教,質疑我們為什麼要花6000多萬在清淤工作上?去年我在高雄街頭巷尾聽到最多的檢討意見就是部分地區逢雨必淹的問題,這是許多市民朋友的心頭大患,而逢雨必淹的最主要原因之一,就是高雄的溝渠及下水道淤積情況相當嚴重。因此,我就任後便要求相關單位立即著手辦理清淤工作,希望從根本解決淹水的問題,盡全力改善淹水情況。
我們高雄幅員遼闊,清淤作業範圍之廣之大,馬上就面臨到經費不足的問題,加上不少下水道淤塞狀況極為嚴重,在在都顯示之前清淤工作的幅度和力度,顯然無法應付大量積年累月的淤積和垃圾,需要加大力度、投入比過去更多的資源和力氣。清淤工作是解決淹水問題的重要一環,我們不能不做!所以,我必須動用到第二預備金來支應這些工程的執行,而水溝清淤後,也要同步進行病媒蚊的防治,為登革熱防疫工作做好準備。
經費永遠不夠用,但花在哪裡、有沒有花在刀口上才是重點。我虛心接受外界對我的批評,但也懇請大家試著多理解我們市府團隊的努力和用心、多給我們一點鼓勵,並繼續支持市府團隊認真做事的決心。淤積不是一朝一夕造成的,清淤工作也無法一勞永逸,我們高雄市政府只能踏實、不懈地持續相關工作,勤勤懇懇、一步一步改善高雄的環境,讓高雄變得更好。
我們都知道清淤是一個吃力不討好、要受髒耐臭、又不容易受到相應重視的苦差事。我在此要特別特別為每一位參與清淤工作的辛苦工作人員和市府同仁夥伴加油打氣,並說一聲:謝謝你🙏。
同時也有104部Youtube影片,追蹤數超過95萬的網紅卡提諾狂新聞,也在其Youtube影片中提到,【0317】卡提諾狂新聞 #158 ※ 動物界的政治聯姻 ※ 住在廁所旁邊一勞永逸 ※ 再給我自稱女孩試試看 ※ 所以我說到底是來不來 ※ 今天的我沒有極限 卡提諾狂新聞粉絲團設為搶先看! 搶先收到第一手狂訊~ #追蹤狂新聞IG #追蹤的都30cm 漂亮小編在IG等你來私訊 #卡提諾狂新聞...
一勞永逸 在 賴賴 & 織織 Facebook 八卦
我是賴賴。
嗯,一陣子沒更新了
決定有些事還是跟大家報告一下
我們現在正在水深火熱的人生低谷中
從織織得了異位性皮膚炎開始。
織織不是喜歡報憂的人
所以幾乎沒什麼提
一方面也是負面情緒只會讓病情更嚴重
所以她一直默默承受著。
上個月從夏威夷回來之後就全面爆發了
(之前只有雙腳有慢性症狀
一個月來狀況始終沒辦法得到控制
現在除了臉以外幾乎全身都是
她真的很堅強
是我早就崩潰了⋯⋯
目前病因還是不明
西醫驗血後說病因是塵蟎與貓毛
但我們已經養了十三年的貓
不知道為何今年會爆發。
中醫則說完全不是。
是水喝太少等等飲食問題加上作息
我們只能嘗試各種不同的療程、不斷摸索。
現在的生活是超乎想像的折磨。
織織每天都必須經歷好幾次換藥
小心翼翼的塗藥、敷藥
還必須泡藥浴
再把自己包的跟木乃伊一樣
更不用提無止盡地搔癢難耐所帶來的痛苦。
而我則得花更多的時間做家事
不斷地烘洗衣物與寢具
不斷地掃地、拖地、除塵蟎、清貓毛
不斷地改變家中擺設來降低過敏源
還有幫織織跑腿、上藥。
然而屋漏必逢連夜雨
噩運從來就不會等你傘撐好再淋。
我們住的三十年老宅
最近開始到處都出現漏水問題
水管漏水、浴缸漏水、馬桶漏水
地板和牆壁都積水積到飽
不重新裝修根本沒辦法。
然後就這麼巧
我小時候補的臼齒也爆掉了
抽神經之後醫生建議我做牙冠一勞永逸。
跟織織的療程一樣
這些都是沒有健保給付的。
這些燒錢又燒時間的災難
一拳一拳打在我們身上。
更不用說前陣子為了拍更好的影片給大家
才剛更新一系列的攝影器材
但最重要負責剪片的弟弟
卻因為諸多因素(主要是心理狀況
現在也幾乎沒辦法剪了
導致我們近兩個月拍的近十部影片
到現在都無法上線。
而織織的身體也讓很多合作必須暫緩
(在這邊非常感謝那些願意等織織康復的廠商
這樣不停空轉、不停累積壓力的日子真的很難受
寫到這裡眼淚都在眼眶打轉了⋯⋯
我想現在的我們最需要的就是
穩定的團隊跟穩定的收入。
畢竟誰能想像像我們飲食這麼健康、
家裡還有五台空氣清淨機的人
會有這樣的一天。
我現在已經在著手準備我們的訂閱方案
讓大家將對我們的支持藉由這個方式
直接幫助到我們的生活
希望年底前就能上架
屆時再請大家多多支持了😭🙏😭
最後,會貼這張照片
就是因為大家可能會有好一陣子
沒辦法看到這麼性感的果蠅媽媽了💔
(雖然我這邊還有一些存貨可以慢慢貼
再幫果蠅教的各位解解渴
不過23-26號我們還是會搬電腦
去花博的Wirforce Lanparty開實況
預計是個沒衝到五十萬就不關台的五十萬感謝祭
但現在還是要看織織的身體狀況了
到時候見了👋😭
一勞永逸 在 蔡英文 Tsai Ing-wen Facebook 八卦
反省 再出發 期許一個全新的2014
每年的這個時候,我都會把自己過去這一年對台灣的觀察寫出來跟大家分享,然後期許自己也期許台灣,在未來的一年之中能做出一點成績。特別是身為民進黨的政治工作者,我們所無法迴避的課題是:過去一年來自己的每一份努力是否都合乎人民的期待?而接下來我們要踏出的每一步,是否能把這個國家推回正確的航道上?因此,今年我決定要用一個比較不一樣的方式來表達我的想法,以深切的反省來做為這一年的開始。
過去這一年,有幾件事情撼動了台灣的人心:
兩部最賣座也喚醒最多人注意的紀錄片,一部是「看見台灣」,一部是「十二夜」。這兩部片子都用他們的方式感動了台灣人民。他們來自民間,都在政治之外,可是他們都點出了台灣社會迫切而嚴重的問題。兩位導演的成就令人動容,但是,我從這兩部片子看到的卻是我們的缺席。畢竟,點出問題並提出對策本來是身為政治人物的責任,但現在民間社會的力量卻走在我們的前面。曾幾何時,身為民進黨人的我們,也變成眾多觀眾之一,跟大家一起喟嘆國土的遍體鱗傷,以及流浪狗的悲慘結局。我們似乎忘了,作為政治人物必須更有遠見與行動力,要肩負起責任,對社會投注更多關心並且追求問題的改善和解決。
更令人不捨的,在冷冽的寒冬中,有人為了讓久病的妻子可以洗個熱水澡,而冒著竊盜的不名譽去扛走街上的瓦斯桶。儘管最後這件事在來自社會的溫暖協助中告一段落,但人民困頓至此,不也正是對矢志造福公眾的我們當頭棒喝嗎?
同樣的,在2013年,兩次參與人數最多的公民運動,一次是309的反核遊行,一次是洪仲丘事件而組織的白衫軍。這兩個運動各自感召了二十多萬人上街頭,之所以會這麼成功,是因為他們站出來捍衛了我們所珍惜的價值。我看到了人民的熱情與憤怒,也看到了社會正在自我保護,正在用他們的方式來抗議政府,或是抵抗那些企圖摧毀他們的價值的入侵者。在一波波社會自我保護的運動中,我們固然可以為台灣自主性公民社會的成長與茁壯感到高興,但是,身為一個政治工作者,尤其是民進黨的政治工作者,看到這一幅景象,我們恐怕更要好好深思的是:我們是不是做得不夠?面對即將到臨的未來,我們現在是不是就該好好的來反省、思索,我們該為我們的國家、為我們的國人做些什麼?
所以,在2014年,我認為我們有幾件事情必須做出共同的抉擇。而且,我相信,我們在2014年所做的抉擇將會影響整個民進黨的未來,也必將影響整個台灣民主體制的發展。
第一、我們與公民社會的關係必須做出抉擇。當我們把街頭讓給了公民團體,我們就必須開始思考民進黨轉型的問題。很可惜的,這個思考一直沒有被啟動。現在,我們必須調整腳步,然後想清楚自己角色的轉換。在某些議題上,我們必須展現黨的態度與立場。透過清楚的立場來與台灣的進步勢力作結盟。民進黨和公民社會雖扮演不同的角色,但在近來社會關心的公眾議題上,我們必須認清,現在是公民社會要不要接納民進黨,而不是民進黨能不能領導公民社會。有了這一點認知,我們才能透過我們的誠意,逐漸強化社會對我們的信任。換言之,現階段,我們要努力讓社會相信並且願意和我們一起努力改變這個國家。我相信,只要我們在堅持社會正義與良善的過程中奮鬥不懈,公民社會自然會與我們站在一起。找回正義,找回創黨的初衷,同時也就找回了人民的信任。
第二、我們必須抉擇,過去的政治慣習是否要與時俱進,有所改變。以往,在狹隘的政黨政治思維下,我們總是希望把社會最優秀的人才納進民進黨,讓她或他來代表民進黨參選。但在特殊社會環境及政黨結構下,我們必須思考,是否這個模式仍然是唯一的選項?民進黨必須好好想想,為追求一個更健全、長遠的政黨政治發展,是否應展現更大的包容力,結合社會其他的力量,共同打破當前國民黨一黨壟斷的政經結構。這個問題是現階段民進黨必須縝密思考的核心課題,也關乎未來台灣民主政治的走向。社會正在快速改變當中,面對社會的巨變,我們可以選擇堅守一成不變的政黨政治原則,和國民黨力拚到底,但我們也可以走出過去的城牆,創造有利條件,把台灣社會正面的力量加以集結與盤整,擴大民進黨未來發展的社會基礎。2014年我們如何作出最適的抉擇,將會深深影響我們的黨和台灣的未來命運。
政治就是一種選擇!而且是一種在外在環境變動迅速的情況下所做的選擇,只不過有些選擇輕如鴻毛,有些選擇則重如泰山。有些關鍵的時候,必須要有新的思維。
我說過,歷史從來都不是直線前進的,一個政黨與社會的關係常常在變動,絕對沒有一勞永逸的答案。今天,執著用過去的思維來面對全新的社會氛圍,是一種偷懶,也是一種自私。我們在今年必須要有徹底的改變,因為回不去社會,就等著被這個社會取代與淘汰。
這是我的反省,而且我不會只有反省,2014年我會與大家一起努力,在這關鍵的一年幫民進黨也幫這個國家做出正確的抉擇。 ( http://goo.gl/gx2VkQ )
一勞永逸 在 卡提諾狂新聞 Youtube 的評價
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新聞來源:東森、民視、三立、中天、台視、TVBS、蘋果
韓主席圖出處:FB張原禎
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一勞永逸 在 鄭刺 Youtube 的評價
鄭重說明:
以上只是我自己除毛的心得分享
我不是美容師也沒有再為醫美診所打廣告
有講的不對的地方歡迎糾正或一起討論:)
⬇️影片解惑的問題往⬇️
比基尼線?私密處?VIO?
你有做過私密處除毛嗎?
你曾做過什麼方式除毛?
怎麼會想做私密處除毛?
最後選了哪主除毛方式?
什麼是光除毛?
除毛可以一勞永逸嗎?
光除毛跟雷射哪個比較痛?
光除毛跟雷射的感受差別?
療程前我需要自己先剃毛嗎?
那除幾次才會有效果?
我可以只做三到五次嗎?
有沒有不會痛的除毛?
我除毛可以留形狀嗎?
私密處全除不是很怪嗎?
除毛術後怎麼保養?有什麼要特別注意的嗎?
術後多久會掉毛?
可以不要除毛嗎?除毛不好吧?毛不是來保護私密處的嗎?
VIO除哪個部位最痛?
20分鐘療程怎麼忍痛?
私密處除毛你不尷尬嗎?
其他的除毛體驗分享⬇️
熱蠟除毛
https://www.youtube.com/watch?v=Ev21MTdwZxE&t=14s
光纖雷射
https://www.youtube.com/watch?v=s_1Kr1ugmR4&t=2s
除毛後2年後的各種問題
https://youtu.be/3_26L-V2x2c
鄭刺粉絲專頁➡️https://www.facebook.com/thorn0802/
IG生活➡️https://www.instagram.com/ava.0802/
工作邀約➡️ava080249@gmail.com
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一勞永逸 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的評價
物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/Rd0eQ6
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膝蓋退化就會一直痛下去嗎?
膝蓋退化是怎麼開始的?
有膝蓋退化的人年齡約在60-80歲之間,膝蓋退化是指膝蓋之間的軟骨產生了一連串””不可逆“”的病變現象,持續性的軟骨病變是長時間的退化,在軟骨病變初期不會有任何疼痛,所以很多人在發現自己有膝蓋退化的時候軟骨已經磨掉了大半!軟骨是膝蓋關節的一部分,他是膝蓋很重要的緩衝氣囊,同時他也給予膝蓋關節潤滑,讓我們可以自由的彎曲膝蓋,膝蓋一旦進入退化的進程,就不會再回復,聽起來很令人沮喪,但是我們可以減緩退化的速度,也可以降低退化造成的僵硬以及疼痛,甚至可以恢復正常生活或是運動!
膝蓋退化會有什麼症狀?
走太多路或跑步的時候膝蓋會疼痛,但休息之後就會好
僵硬感,通常發生在九坐或是剛睡醒的時候
膝蓋下緣水腫
嚴重時,膝蓋彎取角度受限,上下車或爬樓梯有困難
在活動膝蓋的時候會有喀拉喀拉聲
何時是開刀最好的時機?
當發現有膝關節退化的時候,開刀絕對是最後的選擇,早期治療有藥物治療.避免高強度激烈運動.戴護膝.減重.波尿酸注射.物理治療等等,以上這些保守治療都沒有辦法減緩膝蓋疼痛,並且膝蓋彎曲角度越來越差的時候,就是選擇開刀的好時機了!
開完刀後,就一勞永逸嗎?
錯!一顆人工關節是有它的壽命的!完全端看手術後保養的情況決定人工膝蓋的壽命,開完人工關節後80%的人都可以恢復正常生活,但是仍然會有持續性的疼痛以及僵硬感
要如何保養它?
要膝蓋停止磨損最好的辦法就是直接降低膝蓋的內部壓力,原本的軟骨其實就是天然分散壓力的緩衝墊,換完人工關節後除了靠護膝這類的外力,最強大能夠保護膝關節的就是大腿的肌肉!很不幸的是,研究顯示,在膝蓋的退化過程中,大腿肌肉也會跟著一起慢慢萎縮,更別提開完刀之後,大腿萎縮的速度只有更快而已,所以要真正保護膝關節,要在手術之前就要開始介入大腿肌力訓練,如果來不及,也要儘快在手術後加入大腿肌力的復健!
還有機會再繼續爬山或打球嗎?
絕對有!!
但是光是簡單的大腿肌力訓練絕對不夠回到球場上,各類的球類或運動運用不只是力氣,還有控制跟協調,如果只是單純在床上練抬腿訓練,或只是單純貼牆壁半蹲,那麼是完全無法回到原本的運動的!因為這類的肌力訓練強度只夠拿來走路使用!!在手術後初期,直抬腿訓練和半蹲訓練是不可或缺的一環,但是若以經手術後3個月,一直做一樣強度的訓練,膝蓋的狀況當然不足以恢復到可以運動的狀態,膝蓋術後保養最需要””漸進式訓練””,由簡單到複雜的肌力訓練,包含耐力.爆發力.控制力.協調力等等都必須考量進去,才能真正應付運動或生活中所需要的強度!!
物理治療訓練/強化
手術後初期(2週內)
直抬腿訓練
扶牆半蹲
手術後中期(2週~2個月內)
深蹲訓練
單腳弓箭步訓練
平衡訓練
手術後後期(2個月~6個月內)
單腳蹲訓練
協調訓練
膝蓋控制訓練
參考文獻
REHABILITATION OF THE POSTSURGURGICAL ORTHOPEDIC PATIENT

一勞永逸 在 一勞永逸?能者多勞? - Mobile01 的八卦
一勞永逸 ?能者多勞? - 我以為入手心儀已久的DJ126334後從此就不會再看手錶了畢竟單價蠻高的入手一只已經很吃力了沒想到欲罷不能還想要水鬼各位大大 ... ... <看更多>