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「プチファスティング」的推薦目錄:
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忘年会シーズンが始まり胃が疲れてませんか?☺️
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86種類の厳選原料はすべてブラジルの契約農場で育てたのち、独自の3次発酵工程により発酵させ、更に8年もの長期熟成させてできた酵素です。
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✔️あまり汗をかかない
✔️ストレスが絶えない
年末年始の大掃除とともに腸内環境も大掃除しちゃいましょう✨✨✨
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私の日課は朝起きてからと夜寝る前お客様の食事チェック😊💜
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【プチプラ編】→ https://youtu.be/v_hr3vLNOJg
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【上半身編】→ https://youtu.be/Uf0bzS23g_I
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▼動画内BGM/効果音について
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プチファスティング 在 わたなべ夫婦のふたりごと Youtube 的評價
ポッドキャスト番組「わたなべ夫婦のふたりごと」のYouTube版です。
バックグラウンド再生での「ながら聞き」ができる、各種ポッドキャストアプリからお聞きいただくのもオススメです!
【stand.fm(限定配信あり)】
https://stand.fm/channels/5e8339c54afcd3510469ee69
【Spotify】
https://open.spotify.com/show/1lsftr8AV4q66HSFCykrGd
【Apple Podcast】
https://podcasts.apple.com/jp/podcast//id1517260466
【Amazon Music】
https://music.amazon.co.jp/podcasts/b7287faf-663d-44f7-b893-c4e9a76720fe/
【Google Podcast】
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【Castbox】
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チャンネルメンバーシップについて
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YouTubeチャンネルメンバーシップでは、メンバー限定の夫婦対談(収録風景あり)も投稿しています。
【詳細はこちら】
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【限定動画の一覧】
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7KcUT36ZB8kzpO08US6ILmdpvSUUqpDO
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この番組について
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【更新日:月・水・金】ユーチューバーでありブロガーであり、不動産投資家でもあるわたなべ夫婦が、日常のことや頭の中を話します。夫のひとり語りが中心です。
>>今回の放送メモ<<
嫌なことを徹底的に避けていったら、「まあまあ以上」のものが残ります。その、まあまあ以上の生活は意外とストレスフリーで楽しい気がしています。
===
【放送のもくじ】
00:00 オープニング
00:25 おたより:大学生で投資信託デビューしました!
02:31 おたより:都会で進学するか、地元に帰るか…(本題)
15:00 おたより:新しいことに挑戦する際の不安
23:53 おたより:プチファスティング(断食)にハマっています
26:31 エンディング
【おたよりはこちら】
https://forms.gle/TBgnUhYuedeh8JVq9
#わたなべ夫婦のふたりごと #ポッドキャスト
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プチファスティング 在 Yokohama Base TV Youtube 的評價
■内容:16時間のプチファスティングでダイエットが噂になっています。
健康面からその理屈を語ります。
普通にやってしまうと糖尿病や痩せにくい脂肪の多い体になる恐れがあります。
食事のバランス(PFC)や摂取の仕方が超重要となります。
食事と食べ方も超重要です。
少しの知識でこのリスクが減らせると思うので、チェックしてみてください。
集めた情報と知識を共有できればと思います。
是非ダイエットを成功させましょう!
次の動画では、実際にやってみた感想を公開します。
お楽しみに!
■補足
水島先生を記述しております。
2016年にノーベル生理学・医学賞を受賞したのは、大隅良典教授です!
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【ダイエット連載動画】
ハッシュタグ:
#おデブちゃんからの卒業そして健康的美ボディーにチャレンジ
もうデブはイヤだ!(始動) #01
https://youtu.be/_quDKrImOas
医師が教える健康的に痩せる(ダイエット・ルーティン) #02
https://youtu.be/VU5OaSzf1NQ
16時間プチファスティング(断食)によるオートファジーでダイエットについて語る(PFCバランス(食事)と食べ方) #03
https://youtu.be/kHn-8pDybnU
断食ダイエット 16時間ファスティングでオートファジー発動?! #04
https://youtu.be/2EdGU1cm-H0
ダイエットの食事知識&実は脂肪が超○○なんです!(世界一わかりやすく説明してみた) #05
https://youtu.be/1FIaRea3pnc
ダイエットの食事知識&実は脂肪が超○○なんです!(世界一わかりやすく説明してみた) #06
https://youtu.be/t7n3LMJoeWM
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
素材提供:PIXTA
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